Chủ đề: Kiến Thức Làm Đẹp

Uống nước lá tía tô thay nước lọc được không là vấn đề nhiều người quan tâm. Loại rau này mặc dù tốt cho sức khỏe tuy nhiên không phải ai cũng hiểu hết lợi ích của chúng. Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết qua bài viết nhé.

1. Tìm hiểu về công dụng của lá tia tô đối với sức khỏe

Lá tía tô được là một loại thảo dược có mùi hăng và nồng, vì thế không phải ai cũng chịu được. Ngoài ra, chúng được xem như một bài thuốc lâu đời mà ông bà ta truyền tay nhau. Đặc biệt, có thể dùng chung một số món ăn để tăng hương vị thơm ngon. Hiện nay, nhiều người còn nấu loại nguyên liệu này thành nước uống mang đến nhiều lợi ích như:

  • Hạn chế dị ứng: Thành phần glycoprotein trong lá tía tô có khả năng ức chế hoạt động của hyaluronidase và phân hủy tế bào mast, làm tăng khả năng giảm viêm hô hấp hoặc bệnh hen suyễn.
  • Cải thiện hệ tiêu hóa ổn định hơn: Lá tía tô làm giảm các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi, ợ chua,…
  • Ngăn ngừa ung thư da: Lượng lớn luteolin cùng các hợp chất triterpene và axit rosmarinic có khả năng chống lại tế bào ung thư tiềm ẩn trong cơ thể. Hơn nữa, bôi lá lên người còn cải thiện tình trạng da hiệu quả.
  • Ngoài ra còn chữa bệnh hen suyễn ở trẻ em, hô hấp,…

Xem thêm: Uống nước lá tía tô có tốt không? Tác dụng và cách dùng

Lá tía tô mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
Lá tía tô mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

2. Uống nước lá tía tô thay nước lọc được không?

Hiện nay, trên cộng đồng làm đẹp truyền tay nhau về phương pháp uống nước lá tía tô để giảm cân, đẹp da. Theo như các chuyên gia thẩm mỹ viện DIVA cho biết, trong lá này chứa thành phần protein, chất xơ, cùng khoáng chất có tác dụng tăng cường trao đổi chất, hình thành cơ để vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Đặc biệt, lá tía tô còn được các chuyên gia cho biết là chứa tổng hợp tyrosinase và melatonin – yếu tố giúp sáng da, giảm sắc tố thâm sạm, gây nám, tàn nhang, tẩy tế bào chết,… Tuy nhiên, bạn cũng nên sử dụng với liều lượng có chừng mực, không nên quá làm dụng.

Vậy uống nước lá tía tô thay nước lọc được không? Thì bạn không nên sử dụng loại nước này để thay thế nước lọc hằng ngày. Đặc biệt, với những người bệnh mãn tính, cao huyết áp cần nhờ bác sĩ tư vấn để xem có phù hợp hay không nhé.

Xem thêm: Uống lá tía tô hàng ngày có tốt không?

Uống nước lá tía tô thay nước lọc được không
Uống nước lá tía tô thay nước lọc được không

3. Khung giờ thích hợp để uống nước lá tía tô

Có thể thấy, lá tía tô được bày bán phổ biến tại Việt Nam và bạn có thể mua với mức giá rẻ. Theo Đông Y, lá này được biết đến có mùi thơm, cay nồng đặc trưng nên có thể trị cảm, sốt, giải độc, ho,… Bên cạnh đó nhiều người còn sử dụng lá tía tô để nấu cháo, canh.

Việc uống nước lá tía tô thay nước lọc được không? Thì câu trả lời là KHÔNG, để phát huy được công dụng hiệu quả thì trước bữa ăn 10 – 30 phút bạn nên uống nước này để cơ thể hấp thụ khoáng chất tốt hơn, đẩy mỡ thừa ra ngoài, từ đó kiểm soát được cân nặng.

Một điều cần lưu ý nữa đó là không nên uống quá nhiều vì đây sẽ là nguyên nhân khiến bạn bị cao huyết áp và ảnh hưởng đến tim mạch. Do đó, để tránh tác dụng phụ thì mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 3 – 4 ly và chia thành nhiều lần uống nhé.

Không uống nhiều nước tía tô
Không nên lạm dụng việc uống nước tía tô vì có thể gây ra tác dụng phụ

4. Một số điều cần lưu ý khi uống nước lá tía tô

Bên cạnh việc uống nước lá tía tô thay nước lọc được không? Để đảm bảo mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe thì bạn nên dùng lá tươi rửa sạch, không sâu bệnh. Sau khi nấu hãy sử dụng nước lá này trong vòng 24 giờ để tránh hư hỏng. Ngoài ra, người bệnh cảm nóng cũng không nên dùng hay người bình thường nếu dùng nhiều, về lâu dài có thể gây chướng bụng.

Lá tươi
Nên chọn lá tía tô tươi để nấu nước uống

Nhìn chung, bài viết trên Viện thẩm mỹ DIVA đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Uống nước lá tía tô thay nước lọc được không?”. Mặc dù chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng mọi người không nên lạm dụng vì có thể gây ra tác dụng phụ đấy nhé.

0

Có thể bạn quan tâm:

  1. Nước lọc có calo không? Nước lọc bao nhiêu calo?
  2. Uống nước lá tía tô có tốt không? Tác dụng và cách dùng
  3. Uống nước dừa giảm cân không? Cách uống nước dừa đúng cách
  4. Uống nước muối có giảm cân không? Mẹo uống nước đúng cách
Đánh giá

Lưu ý

Các bài viết trên trang web của Viện Thẩm Mỹ Diva mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin chung về các dịch vụ làm đẹp, không nhằm mục đích thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc thắc mắc liên quan đến dịch vụ, vui lòng liên hệ trực tiếp với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và hỗ trợ phù hợp.