Top 10+ sữa tăng cân cho người đau dạ dày tốt hiện nay

1. Đau dạ dày có nên uống sữa không?

Thói quen ăn uống thiếu khoa học cùng với sự mệt mỏi, căng thẳng của cuộc sống và công việc hàng ngày sẽ khiến bệnh đau dạ dày ngày càng nghiêm trọng hơn. Cơn đau khiến người bệnh vô cùng khó chịu, thậm chí không ăn uống được.

Đối với người bị đau dạ dày thì bữa ăn sáng vô cùng quan trọng vì thời điểm này sẽ làm tăng lượng axit dư thừa trong dạ dày. Những người hay bị đau bụng trong bữa sáng nên ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hóa như cháo, súp, bánh mì, trứng,…

Sữa chứa protein, vitamin và các chất dinh dưỡng phong phú khác cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là axit lactic, cực kỳ có lợi cho sức khỏe đường ruột. Uống một ly sữa tươi sau bữa ăn sáng khoảng 1 tiếng sẽ giúp cơ thể nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Đối với người đau dạ dày, sữa có thể giúp cơ thể tiêu diệt vi khuẩn có hại và làm lành vết thương do viêm loét dạ dày.

2. 10+ loại sữa tăng cân cho người đau dạ dày hiệu quả nhất

Cùng thẩm mỹ viện DIVA tìm hiểu top 10 sữa tăng cân cho người đau dạ dày hiệu quả không những giúp bạn tăng cân nhẹ nhàng mà còn hỗ trợ trị đau dạ dày hiệu quả:

2.1. Sữa tươi

Bổ sung sữa tăng cân cho người đau dạ dày bằng dòng sữa tươi giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết và cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Lượng chất béo trong sữa tươi có thể trung hòa lượng axit trong dịch vị. Người bị trào ngược dạ dày nên uống sữa tươi điều độ mỗi ngày.

2.2. Sữa chua

Trong sữa chua có chứa một lượng lớn axit lactic. Loại sữa này được biết đến với công dụng kích thích tiết dịch vị, từ đó giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Đối với người bệnh, nên dùng 1 -2  cốc sữa chua mỗi ngày để hạn chế những khó chịu như khó tiêu, đầy bụng, chướng hơi.

Sữa chua được làm từ quá trình lên men tự nhiên nên chứa nhiều lợi khuẩn. Những vi khuẩn tốt này giúp cơ thể làm sạch đường ruột và loại bỏ dần vi khuẩn xấu trong dạ dày. Một trong những lợi ích lớn nhất của sữa chua là khả năng tiêu diệt vi khuẩn trong dạ dày, đặc biệt là vi khuẩn HP.

2.3. Sữa tăng cân cho người đau dạ dày tốt nhất – Ensure

Trong số các loại sữa tăng cân cho người đau dạ dày được bán trên thị trường, người bị đau dạ dày có thể dùng sữa Ensure. Loại sữa này được bổ sung hàm lượng đạm và các dưỡng chất thiết yếu giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe cho người bị đau dạ dày.

Ngoài ra, hàm lượng axit trong sữa Ensure tương đối nhỏ chỉ khoảng 0,1% nên không gây hại cho dạ dày. Bạn có thể mua sản phẩm này và pha theo liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.

2.4. Sữa hạt

Hạt chia là một trong những sữa tăng cân cho người đau dạ dày tốt nhất hiện nay. Đây là một loại sữa được gọi chung là nhóm đồ uống có nguồn gốc từ các loại hạt. Hầu hết các loại sữa hạt đều chứa thành phần tự nhiên là quả phỉ và đường tinh luyện. Vì vậy, mỗi loại hạt khác nhau đều ngon theo cách riêng của nó và sữa hạt là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào.

Có thể chọn sữa óc chó, sữa hạnh nhân, sữa hạt sen, sữa hạt điều, sữa ngô,.. rất tốt cho người bị đau dạ dày. Bạn nên sử dụng sau bữa ăn và ngay sau khi mở hộp để đạt lợi ích tốt nhất.

2.5. Sữa ông Thọ

Là loại sữa tăng cân cho người đau dạ dày ở dạng đặc nên rất giàu chất dinh dưỡng. Đặc biệt, trong sữa đặc có chứa chất béo và chất đạm có thể giúp bạn bổ sung năng lượng và  tăng cân. Hàm lượng đường trong loại sữa này cao hơn nhiều so với các loại sữa khác. Tuy nhiên, cần lưu ý những bệnh nhân béo phì hoặc tiểu đường nên hạn chế uống loại sữa này, bởi hàm lượng đường và chất béo trong sữa khá cao.

2.6. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại sữa mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. Tuy nhiên, những người bị đau dạ dày khi uống sữa đậu nành cần chú ý uống đúng cách để tăng cường tiêu thụ loại sữa đậu nành này.

2.7. Sữa nghệ

Củ nghệ chứa nhiều hoạt chất, curcumin là một phương thuốc tuyệt vời cho các vấn đề về dạ dày. Curcumin cũng có tác dụng chống oxy hóa, sát trùng và chống viêm hiệu quả. Chính vì vậy, nhiều người thường pha chung sữa tươi với nghệ đã vừa cung cấp chất dinh dưỡng vừa bổ sung thêm hoạt chất giúp khắc phục tình trạng đau dạ dày. Đây được coi là sữa tăng cân cho người đau dạ dày hiệu quả nhất hiện nay.

2.8. Sữa bí ngô

Bí đỏ chứa nhiều pectin. Chất này có khả năng cải thiện tiêu hóa, chống đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu thường gặp ở người bị đau dạ dày, đồng thời loại bỏ độc tố và kích thích hệ vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa. Chính vì lẽ đó, sữa bí ngô cũng được xếp vào danh sách sữa tăng cân cho người đau dạ dày tốt nhất hiện nay.

2.9. Sữa hạt sen

Y học cổ truyền cho rằng hạt sen tính phẳng, vị ngọt, tính bình, có tác dụng giúp ngủ ngon, thúc đẩy tiêu hóa, chữa đau bụng, đầy bụng, ăn không ngon và các triệu chứng khó chịu do bệnh dạ dày gây ra.

Theo các Nghiên cứu cũng cho rằng hạt sen chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất. Công dụng của nó là giảm phù nề niêm mạc ruột, nhờ đó làm dịu các cơn đau dạ dày.

2.10. Sữa mè đen

Một loại sữa tăng cân cho người đau dạ dày khác được nhiều người tin dùng đó là sữa hạt đen. Loại sữa này có nhiều chất xơ, chất béo lành mạnh, ổn định tiêu hóa, giảm sự đầy bụng, khó tiêu.

3. Khi uống sữa tăng cân cho người đau dạ dày cần lưu ý những gì?

Mặc dù sữa có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh đau dạ dày nhưng khi uống sữa bạn vẫn cần lưu ý một số điểm sau:

• Bạn nên dùng sữa ấm vì nó có tác dụng làm dịu dạ dày tốt hơn. Không nên đun sữa trực tiếp trên bếp, vì như vậy sẽ làm sữa mất đi chất dinh dưỡng.
• Người bị đau dạ dày nên uống sữa sau bữa ăn. Đừng bao giờ uống sữa để giải khát hoặc thay thế cho nước lọc vì điều này tăng nguy hại thêm cho dạ dày.
• Bạn nên uống sữa cùng với bánh mì, bánh quy hoặc thức ăn giàu tinh bột để dạ dày tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.
• Ngoài sữa có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm khác như bắp cải, chuối, thì là, trứng,… để cung cấp thêm cơ thể nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.
• Người bị đau dạ dày nên uống sữa điều độ mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Nếu tình trạng đau dạ dày kéo dài và không có chuyển biến tích cực, bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để điều trị kịp thời.

Lưu ý

Các bài viết trên trang web của Viện Thẩm Mỹ Diva mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin chung về các dịch vụ làm đẹp, không nhằm mục đích thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc thắc mắc liên quan đến dịch vụ, vui lòng liên hệ trực tiếp với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và hỗ trợ phù hợp.