Cách uống thuốc giảm cân đúng cách, an toàn tại nhà

1. Nên sử dụng sản phẩm vào thời điểm nào để uống thuốc giảm cân đúng cách?

Có nhiều người cho rằng, buổi tối chính là thời điểm cơ thể tích trữ và hình thành mỡ thừa, cho nên cần phải uống thuốc giảm cân vào lúc này. Tuy nhiên điều này có thật sự đúng? 

Theo các bác sĩ, thời điểm phù hợp để uống thuốc giảm cân đúng cách đó chính là buổi sáng và trưa. Bởi vì chúng ta chủ yếu nạp năng lượng bằng thức ăn ở thời gian này, do đó cần phải sử dụng thuốc để hỗ trợ trao đổi chất, ngăn ngừa hình thành và tích trữ mỡ thừa bên trong cơ thể. 

Ngoài ra theo một lý giải khác, buổi tối là lúc cơ thể dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, các cơ quan nội tạng sẽ giảm hiệu suất hoạt động. Chính vì thế, nếu mọi người uống thuốc giảm cân vào thời điểm này sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi, khó ngủ, đầy bụng, rối loạn đường huyết. Mặt khác, sản phẩm hỗ trợ đào thải mỡ thừa sẽ khiến dạ dày, gan, mật, thận,… làm việc liên tục dẫn đến vấn đề rối loạn chức năng. 

Tóm lại, uống thuốc giảm cân đúng cách là sử dụng trước bữa sáng hoặc trưa để hỗ trợ trao đổi, chuyển hóa chất hiệu quả cao và an toàn đối với sức khỏe của mọi người. 

2. Uống thuốc giảm cân đúng cách đối với người mắc bệnh về dạ dày

Hiện nay, có hơn 50% dân số trên thế giới mắc các bệnh liên quan đến dạ dày, điều này làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Đối với những người bị bệnh này, họ sẽ gặp khá nhiều khó khăn trong vấn đề ăn kiêng, lấy lại vóc dáng. Chính vì thế, khi giảm cân bằng thuốc đòi hỏi họ phải lưu ý nhiều điều nhằm đảm bảo an toàn cho cơ thể. 

• Không được nhịn ăn 

Điều cấm kỵ đối với những người mắc bệnh dạ dày đó chính là nhịn ăn khi uống thuốc giảm cân. Một khi bỏ bữa, dạ dày sẽ tiết ra nhiều acid hơn, các vết thương bên trong bộ phận này càng thêm nghiêm trọng. Như vậy, cân nặng của bạn sẽ không giảm mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. 

• Thời điểm uống thuốc giảm cân đúng cách 

Nếu bạn bị bệnh liên quan đến dạ dày, thời điểm uống thuốc giảm cân đúng cách đó chính là sau bữa ăn sáng/trưa khoảng 15 – 30 phút. Không nên uống trước khi dùng bữa, bởi vì sẽ làm tăng lượng acid, khiến vết loét trong bộ phận này nghiêm trọng, khó lành. 

• Lựa chọn thực phẩm có lợi kết hợp với uống thuốc giảm cân đúng cách

Bên cạnh việc chú ý đến thời điểm uống thuốc giảm cân, mọi người cũng phải xây dựng thực đơn ăn kiêng phù hợp với tình trạng bệnh của mình. Nếu muốn giảm mỡ hiệu quả, cần ăn đúng giờ, đủ bữa, hạn chế dùng đồ ăn nhiều dầu mỡ, thay vào đó bổ sung nhiều rau củ, trái cây chứa chất xơ, Vitamin C, A, B, E,…

3. Những lưu ý khi uống thuốc giảm cân đúng cách 

Dưới đây là một số lưu ý cần thiết trước để uống thuốc giảm cân đúng cách mà mọi người nên biết, hãy tham khảo ngay những thông tin dưới bài viết nhé!

• Nên tư vấn ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc giảm cân

Một trong những nguyên tắc quan trọng để giảm cân hiệu quả bằng thuốc đó chính là hãy tham khảo tư vấn, ý kiến của bác sĩ về loại sản phẩm, liệu trình,… để đảm bảo đạt hiệu quả và an toàn nhất. Mọi người không nên tự ý mua và sử dụng khi chưa tìm hiểu, kiểm tra kỹ lưỡng về thuốc. 

Ngoài ra, bác sĩ sẽ là giúp bạn biết được liều lượng, thời gian uống thuốc giảm cân đúng cách. Bạn không nên tự ý tăng số lượng hay lạm dụng thuốc vì sẽ gây nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe. 

• Luôn uống đủ nước trong quá trình giảm cân bằng thuốc

Một trong những điều quan trọng cần lưu ý để uống thuốc giảm cân đúng cách là phải bổ sung đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Điều này không chỉ giúp mọi người đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, mà còn làm đẹp da, tốt cho sức khỏe. 

Uống đủ nước sẽ giúp hỗ trợ thuốc giảm cân, gan, mật và thận hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, mọi người hạn chế dùng các loại nước ngọt, chứa chất kích thích trong quá trình sử dụng thuốc nhé!

• Áp dụng chế độ ăn eat clean kết hợp với uống thuốc giảm cân 

Bạn sẽ không thể lấy lại vóc dáng đẹp chuẩn nếu chỉ uống thuốc giảm cân đúng cách, mà cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Lựa chọn thực phẩm tươi sạch, chứa nhiều chất xơ, vitamin và ít Calo sẽ giúp việc giảm cân đạt kết quả cao hơn. 

Bên cạnh đó, mọi người cần chuyển qua chế độ ăn các món tươi sống, luộc hấp, chiên không dầu để hạn chế nạp chất béo, Calo vào cơ thể. Những thực phẩm này khi kết hợp với thuốc giảm cân sẽ giúp chuyển hóa, trao đổi chất nhanh chóng hơn, từ đó loại bỏ mỡ thừa hiệu quả và an toàn. 

• Kết hợp tập luyện thể thao trong quá trình uống thuốc giảm cân

Để uống thuốc giảm cân đúng cách, mọi người không chỉ lưu ý về liều lượng, thời gian sử dụng mà cần phải kết hợp với tập luyện thể thao. Những ai thường xuyên vận động sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, hiệu quả cao gấp 3 lần do với người bình thường. 

Việc rèn luyện thể thao còn giúp hạn chế cơ thể bị tích nước, suy nhược và mệt mỏi. Với những người làm nhân viên văn phòng hay ít có thời gian để vận động thì hãy tranh thủ dành 1 tiếng mỗi ngày để squat, gập bụng hay tập yoga trước khi đi ngủ nhé!