Uống nước bù điện giải có tốt không? Lợi ích và tác hại

1. Tìm hiểu về nước bù điện giải

Trên thị trường hiện nay nhiều người truyền tai nhau về loại nước bù điện giải. Vậy loại nước này có gì đặc biệt so với nước thông thường? Và uống nước bù điện giải có tốt không? Hãy cùng thẩm mỹ viện DIVA tìm hiểu chi tiết ngay sau đây.

1.1. Nước bù điện giải có gì đặc biệt?

Nước bù điện giải (Alkaline Ionized Water) loại nước này có tính kiềm cao và được tạo ra nhờ công nghệ điện phân bằng dòng điện 1 chiều từ máy lọc nước ion kiềm. Hơn nữa, hoạt động phân tác nước dựa trên cơ chế hoạt động của tấm điện thành dạng ion H+ và ion OH- nhằm thay đổi độ pH theo hướng có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, dưới tác dụng của dòng điện trong tấm điện cực nên nước điện giải ion kiềm chứa nhiều khoáng chất hơn so với các loại thức uống thông thường.

1.2. Uống nước bù điện giải có tốt hay không?

Nước bù điện giải được người Nhật tin dùng tuyệt đối, vậy uống nước bù điện giải có tốt không? Được biết, loại nước này có nhiều tác dụng nhưng không giống với cá loại nước khoáng thông thường. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng một cách bừa bãi, không kiểm soát.

Ngoài ra, với những người chưa từng uống nước kiềm thì nên cân nhắc với liều lượng nhỏ mỗi ngày để có thể làm quen và thích nghi. Bởi vì, một số trường hợp gặp phải tình trạng buồn nôn, ngứa toàn thân, bụng cồn cào khó chịu.

Hơn thế nữa, khi độ kiềm trong cơ thể cao còn bổ sung thêm nước ion kiềm sẽ làm hỏng các axit tự nhiên trong dạ dày và làm ức chế các vi khuẩn có lợi, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, độ đàn hồi da. Thông thường, đối với nam giới cân nặng từ 60 – 80kg thì nên uống khoảng 2 lít nước điện giải mỗi ngày. Với phụ nữ từ 45 – 60kg nên uống trung bình khoảng 1.5 – 1.8 lít nước điện giải. Bên cạnh đó, đối với nước ion kiềm thường có các mức độ uống như sau.

Vậy uống nước bù điện giải có tốt không? Thì các chuyên gia cũng khuyên người dùng không nên thường xuyên sử dụng nước ion kiềm đóng chai vì chúng không hoàn toàn tốt cho cơ thể. Ngoài ra, một số chất có thể bị biến đổi trong quá trình vận chuyển, bảo quản. Khi sử dụng sẽ vô tình đưa một lượng lớn axit độc hại vào cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc bệnh nan y như ung thư.

2. Tìm hiểu về lợi ích của nước bù điện giải đối với cơ thể

Nước bù điện giải có các phân tử siêu nhỏ và tăng khả năng thẩm thấu, trao đổi chất và nổi bật với nhiều tính chất đặc trưng như: Khoáng chất, giàu tính kiềm, giàu hydro chống oxy hóa,… Để hiểu rõ  hơn, mời bạn cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua công dụng của loại nước này như sau:

2.1. Hỗ trợ chống ung thư

Các phân tử Hydro có trong nước bù điện giải có chứa các phân tử hydro nên mang đến công dụng chống oxy hóa cực mạnh. Đồng thời, dùng với liều lựa vừa đủ còn ngăn ngừa các bệnh ung thư nguy hiểm.

2.2. Cải thiện hệ tiêu hóa

Nhiều người thắc mắc uống nước bù điện giải có tốt không? Thì được biết loại nước này có khả năng trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày từ đó đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng, giảm các chứng viêm loét, trào ngược dạ dày. Ngoài ra, Ion Mg2+ có trong nước còn làm mềm chất thải, tăng nhu động ruột, dễ dàng cho việc đại tiện và hạn chế táo bón.

Hơn thế nữa, nước điện giải còn được dùng trong việc sơ cứu các trường hợp tiêu chảy, mất nước, sốt, ốm,… từ đó sẽ giúp bù nước hiệu quả mà không kém cạnh các loại thực phẩm chức năng chuyên dụng. Cùng với đó, công dụng loại bỏ các axit dư thừa bán trên thành ruột sẽ khiến cho hệ tiêu hóa sạch sẽ, thông thoáng, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất.

2.3. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Hầu hết, những người dùng thuốc trị bệnh tiểu đường đều làm tăng lượng axit trong máu gây ra một số vấn đề như: Suy gan thận, suy tin, ảnh hưởng đến thị lực,… Do đó, uống nước bù điện giải sẽ trung hòa lượng axit trong máu và làm cho insulin hoạt động một cách bình thường, giảm các biến chứng về bệnh tiểu đường.

2.4. Ngăn ngừa loãng xương

Nhiều người thắc mắc không biết uống nước bù điện giải có tốt không? Thì được biết loại nước này có chứa hàm lượng canxi lớn nên giúp cho xương chắc khỏe. Hơn nữa, uống nước ion hằng ngày còn hạn chế tối đa tình trạng cơ thể rút canxi trong xương đi trung hòa axit.

Đồng thời, các chất trong nước bù điện giải như: Ca2+, K+, Mg2+,… Được xem là trợ thủ đắc lực cho việc cải thiện xương khớp vì vậy các vận động viên thường xuyên sử dụng. Ngoài ra, uống nước ion kiềm này còn ngăn các mảng bám động mạch, giữ cho tim hoạt động tốt, tránh đột quỵ.

2.5. Cải thiện các vấn đề về da

Nhờ cấu tạo từ các phân tử siêu nhỏ nên nước bù điện giải thẩm thấu nhanh qua da. Đồng thời còn nuôi dưỡng các tế bào, giúp cân bằng độ pH của cơ thể, hạn chế tình trạng mất nước, giữ cho làn da luôn mềm mịn. Ngoài ra, với lượng hydro hòa tan còn đẩy lùi quá trình lão hóa, được coi là bí quyết giữ gìn nét thanh xuân của phụ nữ Nhật.

2.6. Một số công dụng khác

Một số người phân vân không biết uống nước bù điện giải có tốt không? Thì bên cạnh các lợi ích đã kể trên, nước ion kiềm còn có một số lợi ích trong việc giải rượu, giúp cho cơ thể mình tỉnh táo hơn. Đặc biệt, trong chế biến thực phẩm thì loại nước này còn làm sạch hoa quả, rau củ,… Đặc biệt, trong lĩnh vực Y Tế, loại nước ion kiềm còn được khuyến khích sử dụng tại bệnh viện để năng cao hiệu quả điều trị bệnh.

Lưu ý

Các bài viết trên trang web của Viện Thẩm Mỹ Diva mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin chung về các dịch vụ làm đẹp, không nhằm mục đích thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc thắc mắc liên quan đến dịch vụ, vui lòng liên hệ trực tiếp với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và hỗ trợ phù hợp.