tuong-ot-bao-nhieu-calo-7

Tương ớt bao nhiêu calo? Ăn tương ớt có béo không?

Content Thắm Tháng Tư 26, 2022 5790 lượt xem

Tương ớt bao nhiêu Calo và tốt cho sức khỏe không chính là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bởi vì đây là một trong những gia vị có tại gian bếp của rất nhiều gia đình, nhà hàng trên khắp thế giới. Bài viết này viện thẩm mỹ DIVA sẽ mang đến những thông tin bổ ích để giải đáp những vấn đề trên cho mọi người.

1. Tương ớt bao nhiêu Calo? 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tương ớt đến từ các thương hiệu nổi tiếng, vậy những sản phẩm này có cùng lượng Calo như nhau không? Cùng tìm hiểu vấn đề này ở ngay dưới bài viết nhé! 

1.1. Tương ớt Chinsu bao nhiêu Calo?

Tương ớt Chin-su là một món gia vị thuộc tập đoàn Masan nổi tiếng tại Việt Nam với các mặt hàng tiêu dùng như: Nước tương và mắm, dầu hào, hạt nêm,…

Trong một chai 100g tương ớt Chin-su sẽ có khoảng 78,3 Calo. Thành phần của sản phẩm này chứa chủ yếu là Carbohydrate (chất xơ, đường): 18,2g, Lipid: 0,3g, Protein: 0,7g. Như vậy, loại gia vị này không chứa quá nhiều chất béo, lượng Kcal thấp nên có thể kết hợp với nhiều món ăn khác nhau. 

tuong-ot-bao-nhieu-calo-1
Tương ớt bao nhiêu Calo?

1.2. Tương ớt Cholimex bao nhiêu Calo? 

Trong 100g tương ớt Cholimex bao nhiêu Calo? Với thành phần được làm từ ớt và tỏi nguyên chất, kết hợp với các nguyên liệu khác như: Cà chua, đường, muối ăn, giấm,… đã cho ra được tổng Calo của sản phẩm này chính là 95. 

Trong đó chủ yếu là Carbohydrate, một ít Protein và chỉ chiếm khoảng 0,5g chất béo. Hiện nay, thương hiệu này đã sản xuất ra nhiều mùi vị khác nhau, tùy thuộc vào bảng thành phần, số Calo sẽ khác nhau. 

tuong-ot-bao-nhieu-calo-2
Tương ớt bao nhiêu Calo nếu thuộc thương hiệu Cholimex? 

1.3. Tương ớt Gochujang bao nhiêu Calo? 

Gochujang là một loại gia vị không thể thiếu trong các món ăn của Hàn Quốc, loại tương ớt này rất được yêu thích không chỉ tại quê nhà mà còn lan rộng ra khắp thế giới. Điều gì đã giúp sản phẩm này tạo nên tiếng vang lớn đến thế? Đó chính là thành phần với 210 Kcal, 0% chất béo,  chứa nhiều hợp chất có lợi đối với sức khỏe. 

tuong-ot-bao-nhieu-calo-3
Gochujang sản xuất ra loại tương ớt bao nhiêu Calo? 

1.4. Tương ớt Vifon bao nhiêu Calo? 

Trong 100g tương ớt Vifon có khoảng 70 Calo. Đây là một sản phẩm thuộc tập đoàn lâu năm nổi tiếng tại Việt Nam. Gia vị chứa thành phần an toàn, không có phẩm màu hay chất bảo quản, hương vị thơm ngon vì được chiết xuất từ những quả ớt nguyên chất. 

Vậy 1 muỗng tương ớt bao nhiêu Calo? Đối với câu hỏi này, rất khó để đưa ra đáp án chính xác. Bởi vì chúng ta rất khó để đo đếm được 1 muỗng gia vị này là mấy gam. Chưa kể, loại tương mà bạn sử dụng của thương hiệu nào. Tuy nhiên, nếu bạn ăn 1 muỗng cafe tương ớt sẽ có khoảng 30 Kcal. 

tuong-ot-bao-nhieu-calo-4
Tương ớt Vifon bao nhiêu Calo? 

2. Ăn tương ớt có bị mập không? 

Một trong những lý do khiến nhiều người muốn biết 100g tương ớt bao nhiêu Calo là vì cân nhắc loại gia vị này có làm tăng cân hay không. Với tâm lý của người sợ béo phì, bất cứ loại đồ ăn nào cũng dẫn đến việc hình thành mỡ thừa. Do đó, họ phải xem xét những thực phẩm nào chứa ít Kcal để tránh gặp phải tình trạng trên. 

Thực tế, theo các nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, một ngày con người (trưởng thành) cần từ 1700 – 2000 Kcal. Nếu muốn giảm cân thì chỉ cần nạp vào cơ thể khoảng 1200 – 1500 Calo, thấp hơn với con số trung bình. Như thế, quá trình chuyển mỡ thành năng lượng sẽ diễn ra hiệu quả hơn. 

Vậy trước khi trả lời câu hỏi 100g tương ớt bao nhiêu Calo và có làm tăng cân không, thì mọi người nên quay ngược về vấn đề liệu chúng ta có thể ăn hết 100g gia vị này trong 1 lần? Nếu bạn không tham gia cuộc thử thách ăn hết số sản phẩm đó trong bao nhiêu phút thì chắc chắn, bình thường khó có ai nạp vào cơ thể khối lượng lớn tương ớt đến thế.

Do đó, việc ăn tương ớt rất khó khiến mọi người bị tăng cân. Nếu có trường hợp béo lên, thì bạn cần xem lại thực đơn hằng ngày của mình đã đáp ứng được số Calo phù hợp với mục tiêu giảm mỡ của mình hay chưa. 

Sẽ có rất nhiều người thích ăn gia vị của đất nước xứ sở kim chi tuy nhiên băn khoăn chưa biết sản phẩm này có khiến tăng cân hay không. Theo một số nghiên cứu, tương ớt Gochujang với 0% chất béo chẳng những giúp giảm mỡ hiệu quả mà còn ngăn ngừa một số bệnh về tim mạch, tiêu hóa. Chính vì thế, mọi người đừng nên quá lo lắng về vấn đề tương ớt Hàn Quốc bao nhiêu Calo nữa nhé!

tuong-ot-bao-nhieu-calo-5

tuong-ot-bao-nhieu-calo-6
Nếu kết hợp tương ớt với món ăn nhiều Calo, chất béo sẽ khiến bạn bị tăng cân

3. Ăn tương ớt có tốt cho sức khỏe không? 

Ngoài vấn đề tương ớt bao nhiêu Calo, thì nhiều người còn tìm hiểu loại gia vị này có tốt cho sức khỏe không. Với những ai chưa tìm hiểu kỹ, sẽ nghĩ rằng ăn nhiều thực phẩm này ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làn da và bài tiết của cơ thể. 

Tuy nhiên, trong những nghiên cứu khoa học, người ta đã chỉ ra được những lợi ích tuyệt vời mà tương ớt mang lại đó chính là: 

  • Cải thiện quá trình tiêu hóa 

Trong tương ớt có chứa hợp chất Capsaicin giúp kích thích dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt và nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều làm viêm loét dạ dày. 

  • Ngăn ngừa ung thư

Capsaicin có khả năng ngăn ngừa ung thư và làm chậm quá trình phát triển của khối u. Chất chống oxy hóa trong gia vị này sẽ làm giảm sự lão hóa của các tế bào của cơ thể. 

  • Ngăn ngừa các loại bệnh về tim mạch

Với những loại tương ớt không có chứa chất béo, Cholesterol sẽ rất tốt đối với tim mạch. Không chỉ làm giảm lượng mỡ trong máu, gia vị này còn hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh như xơ vỡ động mạch, nhồi máu cơ tim hay tai biến mạch máu não. 

  • Giảm căng thẳng 

Có thể bạn không tin, nhưng điều tuyệt vời này sẽ khiến bạn quên đi vấn đề tương ớt bao nhiêu Calo. Các chất trong gia vị này giúp loại bỏ đi những căng thẳng, cảm xúc tiêu cực hiệu quả. Tính chất cay trong ớt làm mạch máu giãn nở, tăng tuần hoàn và oxy lên não, từ đó cải thiện tâm trạng mệt mỏi của chúng ta. 

  • Đốt cháy mỡ thừa

Không phải ăn nhiều tương ớt sẽ giúp bạn giảm cân, mà thực tế, kết hợp một lượng vừa đủ gia vị này với rau củ, ức gà, cá,… sẽ giúp quá trình đốt cháy mỡ, chuyển hóa chúng thành năng lượng hiệu quả và diễn ra nhanh chóng hơn. 

tuong-ot-bao-nhieu-calo-7

tuong-ot-bao-nhieu-calo-8
Ăn tương ớt có tốt cho sức khỏe không? 

Từ những thông tin chia sẻ về tương ớt bao nhiêu Calo, bài viết hy vọng đã mang đến nhiều điều hữu ích cho mọi người. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về dịch vụ giảm mỡ tại Viện thẩm mỹ DIVA thì hãy gọi ngay số hotline 1900 2222 để được chuyên viên giải đáp miễn phí nhé!

Bài viết liên quan:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM
cách nấu nui giảm cân rau củ

5+ cách nấu nui giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách nấu nui giảm cân cùng rau củ, phomai sợi2. Cách nấu nui giảm cân sốt bò bằm, cà chua3. Cách nấu nui giảm cân cùng ức gà và bông cải xanh4. Cách nấu nui cùng bí đỏ giảm cân5. Cách nấu nui giảm cân nhanh chóng cùng với tôm6. Giảm […]

XEM THÊM
ăn bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân1.2. Cách làm caramen1.3. Đánh bông trứng gà1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan1.5. Hấp bánh flan2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh […]

XEM THÊM