Thực đơn KETO giảm cân trong 7 ngày hiệu quả cấp tốc

Thực đơn KETO giảm cân trong 7 ngày hiệu quả cấp tốc

Thực đơn keto giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả và tiết kiệm nhất do Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ sẽ giúp bạn đơn giản hơn trong quá trình giảm cân giữ dáng. Nếu bạn chưa biết thực đơn đó bao gồm những gì hãy cùng chúng tôi điểm qua chi tiết ngay dưới đây.

1. Thực đơn keto giảm mỡ bụng 7 ngày hiệu quả

Thực đơn keto luôn nhận được đánh giá cao từ phía khách hàng. Bởi, chúng đảm bảo hiệu quả giảm cân cao, an toàn cho sức khỏe và tiết kiệm chi phí. Nếu chưa biết thực đơn keto giảm mỡ bụng nào hiệu quả nhất hãy cùng chúng tôi điểm qua dưới đây:

1.1. Thực đơn keto giảm mỡ bụng ngày 1

Nếu chưa biết trong thực đơn keto giảm mỡ bụng của ngày 1 có những gì có thể điểm qua các món ăn sau:

  • Bữa sáng: 1 miếng thịt hun khói kết hợp cùng trứng và cà chua.
  • Bữa trưa: 1 đĩa salad gà dùng dầu ô liu thêm ít phô mai.
  • Bữa tối: Cá hồi sốt bơ kèm măng tây.
thuc-don-keto-giam-mo-bung-1
Thực đơn keto giảm mỡ bụng không thể thiếu cá hồi sốt bơ

1.2. Thực đơn keto giảm mỡ bụng ngày 2

Ngày thứ 2 trong 7 ngày giảm mỡ bụng bằng keto cần chuẩn bị những món sau:

  • Bữa sáng: Phomat sữa dê kết hợp cùng trứng và cà chua.
  • Bữa trưa: 1 ly sữa bơ đậu phộng, hạnh nhân và 1 trái táo.
  • Bữa tối: Salad rau kết hợp với thịt xá xíu.

1.3. Thực đơn keto giảm mỡ bụng ngày 3

Trong ngày thứ 3 áp dụng thực đơn keto để giảm mỡ bụng bạn cần chuẩn bị các món ăn sau đây:

  • Bữa sáng: 1 ly sữa có kem béo.
  • Bữa trưa: Gỏi tôm thịt và 1 trái bơ.
  • Bữa tối: 1 chén súp rau củ quả.
thuc-don-keto-giam-mo-bung-2
keto giảm cân không thể thiếu súp rau củ

1.4. Thực đơn giảm 4 giảm mỡ bụng theo keto

Thực đơn giảm 4 giảm mỡ bụng theo keto bao gồm những món ăn sau đây:

  • Bữa sáng: 1 quả trứng luộc và 1 trái chuối.
  • Bữa trưa: 1 nắm hạnh nhân kết hợp với sốt mayonnaise.
  • Bữa tối: Thịt gà luộc kèm với salad rau.

1.5. Thực đơn giảm cân keto ngày 5

Giảm cân ngày 5 theo keto cần chuẩn bị các thực đơn sau đây:

  • Bữa sáng: 1 hũ sữa chua không đường kết hợp cùng cacao.
  • Bữa trưa: Thịt bò xào súp lơ xanh cùng 1 chén cơm gạo lứt.
  • Bữa tối: 1 cái hamburger thịt xông khói, phô mai và trứng.
thuc-don-keto-giam-mo-bung-3
Hamburger thịt xông khói nằm trong thực đơn keto giảm mỡ bụng

1.6. Thực đơn keto giảm cân ngày 6

Đối với ngày 6 cần chuẩn bị thực đơn giảm cân chi tiết như sau:

  • Bữa sáng: 1 cái bánh mì trứng ốp la, rau và chà bông.
  • Bữa trưa: 1 nắm hạt hạnh nhân, óc chó kèm thêm 1 ly sữa tươi.
  • Bữa tối: 1 miếng cá trắng kết hợp cùng rau chân vịt.

1.7. Thực đơn keto giảm mỡ bụng ngày 7

Nếu chưa biết chuẩn bị gì cho thực đơn keto giảm mỡ bụng ngày 7 có thể điểm qua các món sau đây:

  • Bữa sáng: 1 quả trứng chiên kết hợp cùng 1 miếng thịt xông khói.
  • Bữa trưa: 1 bánh hamburger kết hợp sốt salsa.
  • Bữa tối: 1 miếng bò bít tết ăn kèm vào salad rau.
thuc-don-keto-giam-mo-bung-4
Thực đơn giảm mỡ bụng keto không thể thiếu rau củ

2. 4 kiểu ăn keto tiêu chuẩn giảm mỡ bụng cực nhanh

Khi chọn áp dụng thực đơn keto giảm mỡ bụng 7 ngày đơn giản cần phải tham khảo 4 kiểu ăn chi tiết ngay dưới đây:

  • Chế độ ăn tiêu chuẩn: Lượng calo trong chế độ ăn tiêu chuẩn nên hạn chế bổ sung cho cơ thể tối đa. Bên cạnh đó, cần lưu ý lượng chất đạm nạp vào cơ thể không quá nhiều. Nên bổ sung nhiều chất béo có lợi cho cơ thể.
  • Chế độ ăn keto theo chu kỳ: Chế độ ăn keto đòi hỏi bạn cần nạp calo vào cơ thể nhiều hơn. Nên ưu tiên những thực phẩm giàu calo để đảm bảo mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.
  • Chế độ ăn keto nhiều đạm: Chế độ ăn keto ngoài chất béo cần ưu tiên nạp nhiều chất đạm hơn nữa.
  • Chế độ ăn Keto kiểu định hướng: Chế độ này kết hợp giữa các bài tập luyện cùng với việc bổ sung những thực phẩm chứa nhiều calo.
thuc-don-keto-giam-mo-bung-5
Thực đơn keto cần đa dạng

3. Những đối tượng nên áp dụng keto giảm mỡ bụng

Nhiều người có những biểu hiện lạ khi áp dụng keto giảm mỡ bụng. Do đó, thực đơn keto nên ưu tiên áp dụng nếu thuộc những đối tượng sau đây:

3.1. Người có nhu cầu giảm cân, giảm mỡ bụng

Nên áp dụng thực đơn keto giảm mỡ bụng cho người giảm cân. Khi áp dụng thực đơn trên, lượng mỡ trong cơ thể sẽ được loại bỏ nhanh chóng. Bên cạnh đó, chế độ keto giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Thực phẩm bổ sung cho cơ thể sẽ ức chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể chi tiết để điều chỉnh chúng tốt hơn.

3.2. Người béo phì nên áp dụng thực đơn keto giảm mỡ bụng

Thực đơn keto giảm mỡ bụng còn thích hợp dành cho người tiểu đường, những đối tượng thừa cân, béo phì. Chế độ ăn keto có tác dụng cải thiện độ nhạy insulin đến 75%. Do đó, chúng có tác dụng đào thải lượng đường trong máu, hạn chế tăng cân.

thuc-don-keto-giam-mo-bung-6
Thực đơn keto giảm mỡ bụng thích hợp dành cho nhiều khách hàng khác nhau

4. Công nghệ Lipo Theramax Plus giảm mỡ bụng hiệu quả

Bên cạnh sử dụng thực đơn keto giảm mỡ bụng bạn còn có thể sử dụng công nghệ Lipo Theramax Plus. Công nghệ hiện đại có tác dụng đào thải mỡ thừa nhanh chóng, an toàn.

Công nghệ đã được FDA chứng nhận về độ an toàn, hiệu quả. Lipo Theramax Plus sử dụng nguồn nhiệt năng tác động trực tiếp vào các mô mỡ, hóa lỏng và đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng.

Công nghệ hiện đại giảm mỡ nhanh chóng, hiệu quả dễ dàng nhận thấy sau liệu trình đầu tiên. Bên cạnh đó, sau khi giảm mỡ không cần ăn kiêng, không cần tập luyện mà không cần lo tái béo.

Công nghệ không xâm lấn, không phẫu thuật nên khách hàng không có cảm giác khó chịu trong suốt thời gian thực hiện dịch vụ. Ngoài ra, sau khi giảm mỡ bạn có thể ra về ngay mà không cần nghỉ dưỡng.

Hiệu quả sử dụng công nghệ giảm mỡ phụ thuộc vào lượng mỡ thừa và cơ địa của khách hàng. Bạn nếu tin tưởng chọn Viện thẩm mỹ DIVA sử dụng công nghệ Lipo Theramax Plus sẽ được thăm khám, tư vấn tận tình.

Thực đơn keto giảm mỡ bụng 7 ngày hiệu quả, tiết kiệm đã được chúng tôi điểm qua chi tiết ở trên. Bạn có thể áp dụng ngay để giảm mỡ bụng hiệu quả. Nếu muốn nhanh chóng sở hữu vòng eo con kiến, loại bỏ toàn bộ mỡ thừa vùng bụng hãy liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA theo hotline 1900 2222 để sử dụng công nghệ Lipo Theramax Plus.

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

Vòng eo đẹp là bao nhiêu? Top 10 hình ảnh eo thon đẹp nhất

Mục Lục Bài Viết1. Vòng eo đẹp là bao nhiêu?2. Cách giữ cho vòng eo đẹp2.1. Hít thở bằng bụng2.2. Hóp bụng2.3. Tập cardio2.4. Uống […]

ĐỌC TIẾP →

Dáng đẹp là như thế nào? Bí quyết để có vóc dáng đẹp

Mục Lục Bài Viết1. Dáng đẹp là như thế nào?2. Tổng hợp 10 bí quyết sở hữu vóc dáng đẹp không thể rời mắt2.1. Tập […]

ĐỌC TIẾP →
thuc-don-giam-can-voi-yen-mach-5

Thực đơn giảm cân với yến mạch hiệu quả trong 1 tuần

Mục Lục Bài Viết1. Tác dụng của yến mạch trong việc giảm cân2. Thực đơn giảm cân với yến mạch trong 1 tuần3. Một số […]

ĐỌC TIẾP →
thuc-don-giam-can-8-voi-herbalife

Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife hiệu quả trong 7 ngày

Mục Lục Bài Viết1. Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife là gì?2. Nguyên tắc giảm cân thành công từ thực đơn giảm cân Herbalife3. […]

ĐỌC TIẾP →
thuc-don-smoothies-giam-can-4

Thực đơn Smoothies giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Mục Lục Bài Viết1. Thực đơn smoothies giảm cân là gì?2. Smoothie Detox có tác dụng gì với cơ thể?3. Công thức smoothies giảm cân […]

ĐỌC TIẾP →
thuc-don-giam-can-cua-blackpink-5

Thực đơn giảm cân của Blackpink giúp giảm cân giữ dáng

Mục Lục Bài Viết1. Hành trình giảm cân đáng ngưỡng mộ của Blackpink2. Thực đơn giảm cân của Blackpink đốt cháy calo trong 3 ngày2.1. […]

ĐỌC TIẾP →
thuc-don-giam-can-quan-doi-2

Chế độ ăn kiêng quân đội giúp giảm cân hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Thực đơn giảm cân quân đội là gì?2. Thực đơn giảm cân quân đội có an toàn không?3. Thực đơn giảm […]

ĐỌC TIẾP →

Thực đơn giảm cân cho phụ nữ tuổi 40 an toàn, hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. 5 cách giảm cân tốt nhất cho nữ 40 tuổi2. Gợi ý chi tiết thực đơn giảm cân cho nữ 40 […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife hiệu quả trong 7 ngày của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: