Thực đơn giảm cân của Suzy – Lấy lại vóc dáng thon gọn

1. Mẫu thực đơn giảm cân của Suzy

Các ngôi sao của làng giải trí Hàn Quốc không chỉ cần có tài năng mà còn đòi hỏi sở hữu ngoại hình ưa nhìn, bao gồm một khuôn mặt xinh đẹp và vóc dáng thanh mảnh, quyến rũ. Đây cũng là yếu tố chính quyết định đến thành công của sự nghiệp.

Suzy – Tình đầu quốc dân là một trong những ví dụ điển hình của sự thành công nhờ thay đổi ngoại hình. Trước đây,Suzy mặc dù sở hữu gương mặt xinh xắn, đáng yêu nhưng thân hình có phần mũm mĩm nên không được nhiều người chú ý. Tuy nhiên chỉ sau khoảng 1 năm, cô nàng đã quay trở lại hoạt động giải trí với màn lột xác ngoạn mục, thân hình mũm mĩm đã được thay thế bởi một vóc dáng vô cùng quyến rũ. Khi đó, sự nghiệp của Suzy ngày càng phát triển và thành công hơn.

Từ đó thực đơn giảm cân của Suzy đã trở thành chủ đề cực HOT và được đông đảo các cô gái tại khắp nơi trên thế giới, đặc biệt là Châu Á quan tâm, tìm hiểu. Cô nàng chia sẻ bản thân áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đến mức tối đa để duy trì vóc dáng thon gọn, thanh mảnh.

2. Thực đơn giảm cân của Suzy có hiệu quả?

Suzy chia sẻ rằng cô nàng luôn tính toán lượng calo nạp vào cơ thể sao cho đảm bảo dưới 900 calo/ngày. Đây là con số thấp hơn rất nhiều so mức calo cần thiết nạp vào trong ngày đối với một người trưởng thành, trung bình khoảng 2000 calo.

Nhiều người cảm thấy băn khoăn vì nếu áp dụng thực đơn giảm cân của Suzy sẽ rất dễ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, không đủ năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, thậm chí còn có thể dẫn đến các hiện tượng như chóng mặt, hoa mặt, buồn nôn và ngất xỉu.

Tuy nhiên, ưu điểm trong thực đơn giảm cân của cô nàng chính là đảm bảo đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng như đạm, chất xơ, tinh bột và chất béo. Nên nếu như cơ thể khó thích ứng được với chế độ ăn kiêng khắt khe này thì bạn hoàn toàn có thể dựa theo đó để xây dựng thực đơn giảm cân của riêng mình.

Về hiệu quả khi áp dụng thực đơn giảm cân của Suzy thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm. Rất nhiều bạn đã thử thực hiện và thu về kết quả vô cùng bất ngờ. Đối với Suzy thì nhờ ăn theo thực đơn này mà cô nàng đã có thể giảm đến 20kg chỉ trong 3 tháng.

3. Gợi ý chế độ ăn kiêng dựa trên thực đơn giảm cân của Suzy

Nếu bạn muốn áp dụng thực đơn giảm cân của Suzy nhưng lo sợ sức khỏe không đảm bảo thì đừng lo lắng nhé! Sau đây là mẫu thực đơn tham khảo dựa trên chế độ ăn của “tình đầu quốc dân” với sự cân bằng về hàm lượng dinh dưỡng, đảm bảo vừa giảm cân hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe, phù hợp với hầu hết mọi đối tượng.