nhin-an-1-tuan-giam-duoc-bao-nhieu-can-3

Nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân? Góc giải đáp

Thắm Tháng Mười Hai 6, 2020 5749 lượt xem

 Từ trước đến nay, có không ít người luôn suy nghĩ nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân? Câu hỏi đó đã vô tình khiến họ định hướng sai cách giảm cân gây hại cho cơ thể. Tạo sao? Hãy đọc ngay bài viết này để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

 

Nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân?

Lối suy nghĩ sai lầm mà các chị em thường truyền tai nhau đó chính là càng ăn thì càng mập. Mọi người cho rằng nguyên nhân khiến cơ thể họ tăng cân, tích tụ mỡ thừa phá hỏng vóc dáng chính là vì ăn. Vì thế, họ quyết tâm ngăn chặn cái lý do ấy bằng cách nhịn ăn. 

Nói đến vấn đề nhịn ăn, nhiều người sẽ chép miệng cho rằng đây là chuyện nhỏ. Tuy nhiên, nhiều người bị ám ảnh cân nặng đến mức họ quyết định nhịn ăn liên tục trong vòng 7 ngày để nhanh chóng sở hữu vóc dáng đẹp chuẩn như mong muốn. Thế những họ đâu biết, sai lầm của họ đã khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều hiểm hỏa.

nhin-an-1-tuan-giam-duoc-bao-nhieu-can-1
Nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân khiến nhiều người thắc mắc và đặt câu hỏi

Nhịn ăn 1 tuần có thể giúp bạn giảm từ 1 – 2 kg, thế nhưng sau đó là những hậu quả nghiêm trọng hệ lụy đến sức khỏe, nhan sắc và thậm chí là cả tính mạng của con người. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nếu cơ thể người không uống nước trong vòng 3 ngày sẽ chết, không ăn trong vòng 4 – 5 ngày cũng sẽ không thể sống nổi.

Có thể lúc đó bạn sẽ giảm được một vài cân trong cơ thể, nhưng thật không may, số ki-lô-gam mất đi đó không phải là mỡ thừa, mà do cơ thể mất nước, thiếu chất dinh dưỡng và suy nhược. 

Nhịn ăn 1 tuần có gây hại đến sức khỏe không?

Ăn là vấn đề nhu cầu thiết yếu của con người và động vật. Không có một loài sinh vật nào có thể tồn tại không ăn uống. Theo những minh chứng thực tế cho thấy, có rất nhiều người vì khát khao, mong muốn mình nhanh chóng sở hữu vóc dáng gợi cảm, thon thả như mơ nên đã mù quáng nhịn ăn trong vòng 7 ngày với hy vọng đạt được mục tiêu đã vạch ra. 

nhin-an-1-tuan-giam-duoc-bao-nhieu-can-2
Nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân là suy nghĩ sai lầm mà nhiều người vẫn hay suy nghĩ

Nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân là câu hỏi mà nhiều người vẫn hay thắc mắc. Tuy nhiên, nhịn ăn 1 tuần khiến cơ thể phải đối diện với nhiều vấn đề nguy hiểm mà người thực hiện không thể nào lường trước. Những ai giảm cân bằng cách phản khoa học này sẽ mắc phải các triệu chứng sau:

  • Cơ thể mất năng lượng, hoa mắt, chóng mặt, tụt đường huyết liên tục
  • Cơ thể mất nước, da dẻ, môi, tóc khô sần, nứt nẻ
  • Viêm loét dạ dày và trào ngược axit khiến bụng đau tức
  • Thiếu oxy và máu lên não dễ khiến xảy ra tình trạng ngất xỉu
  • Mắc chứng bệnh biến ăn, không thể ăn bình thường trở lại
  • Cơ thể suy nhược, còi cọc, yếu ớt, sức đề kháng kém
nhin-an-1-tuan-giam-duoc-bao-nhieu-can-3
Nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân không còn quan trọng vì gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe
nhin-an-1-tuan-giam-duoc-bao-nhieu-can-4
Nhịn ăn 1 tuần gây ra bệnh đau dạ dày và suy dinh dưỡng

Phương pháp nhịn ăn 7 ngày giảm cân đúng cách, đảm bảo sức khỏe

Thay vì suy nghĩ và trăn trở nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân, thì mọi người hãy dành thời gian tìm hiểu những phương pháp giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả vượt trội khác. Điều này vừa đảm bảo cơ thể bạn đào thải độc tố, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân đúng cách, đảm bảo sức khỏe. 

1. Nhịn ăn tinh bột trong vòng 7 ngày

Nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân khi bạn không ăn tinh bột trong khoảng thời gian này? Đó là một con số khá triển vọng đấy nhé! Trong vòng 7 ngày, khi cơ thể của bạn không tiếp nhận hay hấp thu tinh bột thì mỡ thừa sẽ ngừng tính tụ.

nhin-an-1-tuan-giam-duoc-bao-nhieu-can-5
Nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân khi không ăn tinh bột nữa?

Thay vào đó, lượng mỡ đang nằm trong cơ thể bạn sẽ được chuyển hóa thành năng lượng để duy trì sự sống, hoạt động của các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Vì thế, bạn hãy gạch bỏ các đồ ăn có thành phần là tinh bột ra khỏi thực đơn của mình, nhịn ăn tinh bột trong vòng 1 tuần sẽ không khiến bạn gặp nguy hiểm về sức khỏe mà ngược lại còn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn. 

2. Nhịn ăn chất béo động vật trong vòng 7 ngày

Tương tự như tinh bột, nếu bạn nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân khi loại bỏ các món ăn chứa chất béo từ động vật thì sớm thôi, cơ thể bạn sẽ quay về thân hình mảnh mai, gợi cảm. Các chất béo từ động vật như thịt mỡ, dầu ăn, bơ,… là những thực phẩm khiến cơ thể chúng ta tích tụ mỡ ở dưới da. 

nhin-an-1-tuan-giam-duoc-bao-nhieu-can-6
Nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân khi chúng ta không ăn các món dầu mỡ, chiên xào?

Vì thế, nhóm đồ ăn chứa loại chất béo này, bạn cũng nên nhịn ăn trong vòng 7 ngày để cơ thể dừng hấp thụ và dự trữ mỡ thừa. Đồng thời, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển mỡ thừa thành năng lượng để nuôi cơ thể. Khi bạn đã ngừng hẳn việc ăn các thực phẩm chiên, xào, chứa nhiều dầu mỡ thì câu hỏi nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân sẽ được trả lời bằng con số khá đẹp và đúng như mong đợi. 

Có cách nào loại bỏ mỡ thừa an toàn mà không phải suy nghĩ nhịn ăn 1 tuần giảm bao nhiêu cân không?

Hiện nay, có rất nhiều giải pháp giúp giảm cân hiệu quả, an toàn mà không phải nhịn ăn khổ sở, phản khoa học hay tập luyện với cường độ cao, mất nhiều thời gian. Bạn có thể lựa chọn cách ăn kiêng, ăn clean, uống nước detox để thanh lọc, giải độc và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả tại nhà. 

Hoặc với những ai thích hoạt động thể thao, thì có thể lựa chọn bơi lội, tập gym, yoga, nhảy dây,… giúp giảm mỡ, tăng cơ nhanh chóng và hiệu quả lâu dài, đồng thời còn tốt cho sức khỏe. 

nhin-an-1-tuan-giam-duoc-bao-nhieu-can-7
Lipo Theramax Plus giúp bạn xóa tan câu hỏi nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân

Với những người bận rộn với công việc, gia đình, con nhỏ không thể đi tập thể dục, hoặc béo do cơ địa, béo sau sinh, bị mỡ khó giảm ở vùng bụng, đùi, bắp tay,… không thể giảm cân thành công bằng các phương pháp trên. Thì giờ đây đã có công nghệ Lipo Thermax Plus của Viện thẩm mỹ DIVA giúp bạn. Bạn sẽ không cần phải suy nghĩ câu hỏi nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân nữa. 

Vấn đề mỡ thừa, cân nặng khiến bạn tự ti, buồn phiền sẽ được Viện thẩm mỹ DIVA giải quyết giúp bạn. Công nghệ Lipo Theramax Plus với những ưu điểm vượt trội sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo con kiến, dáng người mảnh mai mà không cần trăn trở nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiều cân. 

  • Loại bỏ mỡ thừa tại các bộ phần trên cơ thể (kể cả vùng mỡ khó giảm)
  • Lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ trong thời gian ngắn
  • Cải thiện làn da, ngăn ngừa tình trạng da bị trùng nhão, chảy xệ sau khi giảm cân
  • Giảm cân an toàn, không phẫu thuật, xâm lấn 
  • Giảm mỡ không cần phải ăn kiêng, nhịn ăn hay tập luyện cực khổ

Công nghệ giảm mỡ này của Viện thẩm mỹ DIVA đã giúp nhiều khách hàng giảm cân thành công chỉ sau một liệu trình. Hãy cùng xem kết quả khách hàng lấy lại vòng eo con kiến, thon gọn sau khi sử dụng dịch vụ giảm mỡ bằng công nghệ Lipo Theramax Plus tại  Viện thẩm mỹ DIVA ở dưới đây nhé! 

 Qua bài viết này xoay quanh về chủ đề nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân này, người viết mong rằng mọi người hãy dừng các giảm cân sai lầm này lại. Thay đổi phương pháp với những kế hoạch về chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, phù hợp với tạng người của mình để có sớm đạt được kết quả như mong muốn nhé!

 

Bài viết liên quan:

7
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

Bài tập Cardio giảm mỡ toàn thân cho cả Nam, Nữ

Tháng Mười Hai 6, 2022
Bài tập cardio giảm mỡ toàn thân cho nữ là phương pháp được khá nhiều chị em tìm hiểu và thực hiện trong quá trình...
XEM THÊM

Chỉ số GI là gì? Bảng chỉ số GI thực phẩm mới nhất

Tháng Mười Hai 6, 2022
Chỉ số GI thực phẩm giảm cân không hẳn là chế độ ăn kiêng thông thường. Việc tính toán chỉ số đường huyết này rất...
XEM THÊM

Thực đơn giảm mỡ toàn thân 7 ngày cho Nữ

Tháng Mười Hai 6, 2022
Thực đơn giảm mỡ toàn thân hiệu quả không chỉ bao gồm thực phẩm có lượng calo phù hợp, mà còn phải đảm bảo về...
XEM THÊM

Tập Aerobic giảm mỡ toàn thân có tốt không?

Tháng Mười Hai 6, 2022
Tập aerobic giảm mỡ toàn thân là phương pháp không quá xa lạ gì với chị em trong thời buổi hiện nay. Tuy nhiên, cách...
XEM THÊM

3+ cách massage giảm mỡ đùi hiệu quả nhất

Tháng Mười Hai 6, 2022
Massage giảm mỡ đùi là phương pháp khá phổ biến mang lại đôi chân thon gọn được nhiều chị em áp dụng. Nếu chăm chỉ...
XEM THÊM

10+ bài tập yoga giảm mỡ đùi hiệu quả cấp tốc

Tháng Mười Hai 6, 2022
Bắp chân to, cơ thể kém cân đối khiến nhiều người cảm thấy tự ti. Bên cạnh đó, việc mỡ tích tụ ở đùi làm...
XEM THÊM

Ăn gì để giảm mỡ đùi nhanh chóng và hiệu quả?

Tháng Mười Hai 6, 2022
Sở hữu đôi chân thon gọn là điều ai cũng mong muốn. Bên cạnh phương pháp tập thể dục để giảm mỡ đùi thì bạn...
XEM THÊM

Thuốc giảm mỡ đùi DHC Melilot có tốt không? Giá bao nhiêu?

Tháng Mười Hai 6, 2022
Tình trạng mỡ thừa tích tụ, đùi to khiến bạn cảm thấy tự ti về bản thân. Nếu như bạn là người bận rộn không...
XEM THÊM

5+ bài tập giảm mỡ đùi nhanh chóng cho Nam, Nữ

Tháng Mười Hai 6, 2022
Đôi chân thon gọn là điều ai cũng mong muốn. Chính vì thế, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên rèn luyện bài tập giảm...
XEM THÊM