Cách uống nước giảm cân trong 10 ngày đang được nhiều người áp dụng và đánh giá cao. Bởi, cách giảm cân này an toàn cho sức khỏe, mang lại hiệu quả cao và không mất nhiều chi phí. Nếu bạn chưa biết cách sử thực hiện của chúng như thế nào, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết dưới đây.

1. Cách uống nước giảm cân hiệu quả

Dưới đây Viện thẩm mỹ DIVA sẽ chia sẻ đến bạn cách uống nước giảm cân chi tiết nhất. Bạn hãy tham khảo chi tiết để có thêm cho mình những thông tin cần biết và áp dụng vào thực hiện để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất.

1.1. Cách uống nước giảm cân cần bao nhiêu lít mỗi ngày?

Mỗi ngày bạn nên bổ sung cho cơ thể ít nhất 2 lít nước. Lượng nước bạn cần bổ sung cho cơ thể phụ thuộc mức tiêu thụ khi hoạt động và nghỉ dưỡng. Những người thường xuyên ra mồ hôi, vận động mạnh đòi hỏi cần bổ sung lượng nước nhiều hơn những người khác.

Theo Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Hoa Kỳ, nam giới trưởng thành cần bổ sung khoảng 3,7 lít nước và phụ nữ khoảng 2,7 lít cho cơ thể ngay cả khi không khát. Bởi, nước rất cần cho các hoạt động thể lực, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh để hạn chế bệnh tật.

cách uống nước giảm cân
Cách uống nước giảm cân hiệu quả

1.2. Các thời điểm nên uống nước giảm cân

Cách uống nước giảm cân tiếp theo bạn không nên bỏ qua phải kể đến các mốc thời gian bổ sung cho cơ thể. Theo đó, hãy chọn uống nước vào các thời điểm sau:

  • Sau khi thức dậy nên uống 1 ly nước.
  • Uống 1 ly nước vào trước bữa ăn phụ,.
  • Bổ sung thêm 1 ly nước vào trước bữa ăn chính 30 phút.
  • Sau tập luyện thể dục thể thao uống thêm 1 ly nước.
  • Uống nước ngay khi bạn cảm thấy khát.
thời điểm uống nước
Chú ý đến thời điểm uống nước giảm cân

1.3. Nên uống loại nước nào tốt cho cơ thể?

Trên thị trường có vô số loại nước uống khác nhau nhưng không phải loại nào cũng thích hợp dành cho người giảm cân. Do đó, bạn cần chú ý chọn lựa những thức uống sau đây:

  • Nên ưu tiên uống nước lọc.
  • Uống nước tinh khiết tốt cho sức khỏe.
  • Không nên chọn uống nhiều muối sẽ gây hiện tượng tích nước.
  • Nếu muốn giảm cân nên ưu tiên uống nước lạnh.
  • Nên chọn uống nước không có calo để tốt cho những người giảm cân.
  • Kết hợp thêm uống nhiều nước và tập luyện thể dục thể thao để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.
 nên uống nước lọc
Chú ý đến cách chọn nước uống phù hợp

2. Lợi ích nước mang lại trong việc giảm cân

Cách uống nước giảm cân như thế nào bạn đã biết. Vậy, nước giúp ích gì đối với việc giảm cân? Bạn hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ngay dưới đây để nắm bắt:

2.1. Nước giúp ức chế cảm giác thèm ăn

Nước có tác dụng lấp đầy khoảng trống trong bao tử nên giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng đói. Do đó, trước mỗi bữa ăn chính và phụ 30 phút, bạn nên uống 1 ly nước ấm để hạn chế tối đa tình trạng thèm ăn. Khi thực phẩm không được bổ sung vào cơ thể quá nhiều sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

2.2. Nước có tác dụng đốt cháy calo trong cơ thể

Áp dụng cách uống nước giảm cân được Viện thẩm mỹ DIVA đưa ra ở trên sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn với vòng eo con kiến như ý muốn. Bởi, nước có khả năng đốt cháy calo, đặc biệt khi uống lạnh. Ngoài ra, nước lạnh có tác dụng gia tăng mức tiêu hao năng lượng ngay cả khi bạn thư giãn, nghỉ ngơi.

2.3. Nước có tác dụng giải độc tố trong cơ thể

Nước được đánh giá cao bởi tác dụng giải độc tố, thanh lọc cơ thể. Do đó, nước mang đến hiệu quả cao trong loại bỏ đào thải mỡ thừa nhanh chóng. Việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn nữa khi bạn uống đủ nước mỗi ngày.

nước mang đến nhiều tác dụng
Nước mang đến nhiều tác dụng trong việc giảm cân

3. Lipo Theramax Plus giảm cân công nghệ cao hiệu quả nhất

Bên cạnh cách uống nước giảm cân trong 10 ngày đơn giản, hiệu quả, bạn có thể liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA để trải nghiệm công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus hiệu quả nhất. Công nghệ đã được Viện thẩm mỹ DIVA ứng dụng trong nhiều năm qua và mang đến cho bạn đa dạng các ưu điểm nổi bật.

  • Công nghệ cho hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng ngay từ lần đầu tiên thực hiện dịch vụ.
  • Không đau đớn hay khó chịu trong quá trình giảm mỡ.
  • Công nghệ có khả năng giảm mỡ tất cả các vùng.
  • Sau khi giảm mỡ có thể ra về ngay mà không cần nghỉ dưỡng.
  • Không lo tái béo, không cần ăn kiêng hay tập luyện.

Cách uống nước giảm cân trong 10 ngày đơn giản, hiệu quả đã được nhiều người áp dụng và đánh giá cao về độ an toàn. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng chưa thực sự cao. Vì vậy, nếu có nhu cầu giảm mỡ nhanh chóng, an toàn, hãy liên hệ ngay với Viện thẩm mỹ DIVA theo hotline 1900 2222 để trải nghiệm công nghệ Lipo Theramax Plus.

830
Đánh giá