Cách làm sinh tố chuối giảm cân đơn giản kết hợp cùng táo

7+ cách làm sinh tố chuối giảm cân đơn giản, hiệu quả

Content Thắm Tháng Chín 20, 2022 5564 lượt xem

Cách làm sinh tố chuối giảm cân được đánh giá cao về chế độ dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể những chất thiết yếu để trở nên mạnh khỏe và có tác dụng đốt cháy mỡ thừa. Thực hiện dòng thức uống này vô cùng đơn giản, không mất nhiều thời gian. Nếu bạn chưa biết cách pha chế sinh tố chuối giảm cân hiệu quả như thế nào, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết dưới đây.

1. Cách làm sinh tố chuối giảm cân ngon miệng kết hợp cùng bơ

Chuối đều được đánh giá tốt cho sức khỏe, giúp bạn giảm cân giữ dáng hiệu quả. Trong thức uống này không chỉ chứa nhiều vitamin C, E mà còn đa dạng các dưỡng chất tốt cho cơ thể, trong đó có chất xơ. Nếu thường xuyên áp dụng cách làm sinh tố bơ chuối giảm cân đơn giản này, bạn sẽ dễ dàng hơn trong quá trình giảm cân.

  • Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu gồm chuối chín, bơ, sữa tươi không đường và một lượng nhỏ sữa đặc.
  • Bước 2: Sơ chế nguyên liệu bằng cách bỏ vỏ chuối và bơ sau đó thái khúc vừa ăn.
  • Bước 3: Cho các nguyên liệu bơ, chuối, sữa tươi và sữa đặc vào máy xay sau đó cho thêm đá lạnh và xay nhuyễn.
  • Bước 4: Bạn sử dụng ly sinh tố chuối, bơ vừa tạo thành uống mỗi tuần 2 – 3 lần để giảm cân hiệu quả.
Cách làm sinh tố chuối giảm cân ngon miệng kết hợp cùng bơ
Cách làm sinh tố chuối giảm cân ngon miệng kết hợp cùng bơ

2. Cách làm sinh tố chuối yến mạch giảm cân

Cách làm sinh tố chuối kết hợp cùng yến mạch giảm cân mang lại hiệu quả cao, đơn giản trong quá trình thực hiện. Bạn chỉ cần sử dụng loại sinh tố này mỗi tuần 2 lần đều đặn trong suốt thời gian dài sẽ cho hiệu quả giảm cân tốt nhất. Dưới đây, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ chia sẻ đến bạn chi tiết cách làm sinh tố chuối và yến mạch, hãy tham khảo và áp dụng thực hiện ngay nhé!

  • Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu gồm chuối chín, yến mạch, sữa tươi không đường, sữa đặc tách béo và vani.
  • Bước 2: Sơ chế nguyên liệu gồm: Chuối bỏ vỏ, cắt miếng vừa; yến mạch ngâm trong nước đến khi nở đều.
  • Bước 3: Cho các nguyên liệu chuối, yến mạch, sữa tươi, sữa tách béo và vani cùng một ít đá lạnh vào máy xay sinh tố sau đó xay nhuyễn.
  • Bước 4: Rót ra ly và thưởng thức hương vị thơm ngon đặc trưng của ly sinh tố vừa tạo thành.
Cách làm sinh tố chuối giảm cân cùng yến mạch
Cách làm sinh tố chuối giảm cân cùng yến mạch

3. Cách làm sinh tố chuối giảm cân đơn giản kết hợp cùng táo

Cách làm sinh tố chuối giảm cân cùng táo vô cùng đơn giản, dễ dàng thực hiện. Bạn khi uống đều đặn mỗi tuần 2 – 3 ly sẽ cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng, sớm sở hữu được vòng eo con kiến. Cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua cách thực hiện chi tiết ngay dưới đây để áp dụng thực hiện ngay nhé!

  • Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu gồm chuối chín, táp, sữa đặc, sữa tươi và đá lạnh viên.
  • Bước 2: Sơ chế nguyên liệu gồm: Chuối bóc vỏ, cắt miếng; táo rửa sạch, gọt vỏ sau đó thái hạt lựu.
  • Bước 3: Các nguyên liệu sau khi sơ chế cho vào cùng chuối, táo, sữa tươi, sữa đặc cùng đá lạnh sau đó xay nhuyễn.
  • Bước 4: Bạn hãy rót ra ly sau đó thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị thơm ngon đặc trưng, mát và hiệu quả đào thải mỡ thừa trong cơ thể.
Cách làm sinh tố chuối giảm cân đơn giản kết hợp cùng táo
Cách làm sinh tố chuối giảm cân đơn giản kết hợp cùng táo

4. Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng cà chua

Trong chuối và cà chua đều chứa hàm lượng chất xơ và vitamin C lớn. Khi kết hợp hai loại quả này tạo ra những ly sinh tố thơm ngon sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là cách thực hiện ly sinh tố này, bạn hãy cùng tham khảo và áp dụng vào thực hiện ngay nhé!

  • Bước 1: Các nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm chuối chín, cà chua, nước cốt chanh, sữa đặc và một ít đá lạnh.
  • Bước 2: Chuối cần bóc vỏ, thái khoanh vừa ăn. Cà chua rửa sạch, thái song và loại bỏ hạt.
  • Bước 3: Sau khi sơ chế các nguyên liệu bạn cần cho vào máy xay sinh tố, thêm vào nước cốt chanh và sữa đặc sau đó xay nhuyễn.
  • Bước 4: Ly sinh tố vừa tạo ra nên thưởng thức ngay, chúng giúp bạn ức chế cảm giác thèm ăn, đào thải mỡ thừa hiệu quả mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng cà chua
Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng cà chua

5. Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng xoài, sữa tươi và sữa chua

Thêm một cách làm sinh tố chuối giảm cân đơn giản và hiệu quả dành cho bạn phải kể đến kết hợp cùng xoài, sữa chuasữa tươi. Những nguyên liệu này vô cùng quen thuộc, thường có mặt trong không gian bếp của mỗi gia đình. Cách thực hiện đơn giản, bao gồm các bước sau, bạn hãy áp dụng thực hiện ngay nhé!

  • Bước 1: Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như chuối chín, xoài, sữa chua và sữa tươi cùng một ít đá lạnh.
  • Bước 2: Sơ chế nguyên liệu bằng cách chuối bỏ vỏ, thái miếng và xoài rửa sạch bỏ vỏ, cắt thành hạt lựu.
  • Bước 3: Các nguyên liệu sau khi được sơ chế cần cho vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi, sữa chua và một ít đá sau đó xay nhuyễn.
  • Bước 4: Cho sinh tố vừa tạo thành ra ly và thưởng thức ngay để cảm nhận được hương vị thơm ngon đặc trưng chúng mang lại.
Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng xoài, sữa tươi và sữa chua
Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng xoài, sữa tươi và sữa chua

6. Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng dâu tây và sữa chua không đường

Sinh tố chuối dâu tây đang trở thành một trong những thức uống giảm cân được đông đảo mọi người sử dụng và đánh giá cao về hiệu quả. Bạn chỉ cần bỏ ra vài phút đồng hồ để thực hiện, đã tạo ra ly sinh tố thơm ngon không khác gì ngoài quán. Cách thực hiện đơn giản như sau, hãy áp dụng thực hiện ngay nhé!

  • Bước 1: Các nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm chuối chín, dâu tây, sữa chua không đường và đá lạnh.
  • Bước 2: Sơ chế nguyên liệu gồm chuối bỏ vỏ, thái miếng và dây tây bỏ cuống, thái thành miếng nhỏ.
  • Bước 3: Cho chuối, dâu tây đã sơ chế vào máy xanh sinh tố sau đó cho thêm sữa chua không đường và đá lạnh vào xay nhuyễn.
  • Bước 4: Ly sinh tố vừa tạo thành hãy thưởng thức ngay để có được độ thơm ngon hơn.
Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng dâu tây
Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng dâu tây

7. Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng dưa hấu

Làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng dưa hấu dễ dàng trong quá trình thực hiện, mang đến cho bạn hiệu quả sử dụng cao. Nếu chưa biết cách thực hiện như thế nào, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết dưới đây.

  • Bước 1: Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm chuối chín, dưa hấu, sữa đặc và đá lạnh.
  • Bước 2: Nguyên liệu cần được sơ chế như chuối chín bỏ vỏ cắt miếng, dưa hấu bỏ vỏ, cắt miếng.
  • Bước 3: Cho chuối, dưa hấu, sữa đặc và đá lạnh vào xay nhuyễn.
  • Bước 4: Bạn sau khi tạo thành chỉ cần cho ra ly và thưởng thức.
Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng dưa hấu
Cách làm sinh tố chuối giảm cân kết hợp cùng dưa hấu

Cách làm sinh tố chuối giảm cân đơn giản, tiết kiệm nhưng thường cho hiệu quả chậm. Nếu mốn giảm cân an toàn, nhanh chóng, tiết kiệm tối đa thời gian và công sức bạn nên chọn liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA để trải nghiệm công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus. Chúng sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể, sớm sở hữu vóc dáng thon gọn như ý muốn.

Cách làm sinh tố chuối giảm cân đơn giản đã được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ đến bạn trên đây. Bạn có thể áp dụng thực hiện hoặc liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA theo hotline 1900 2222 để đặt lịch sử dụng dịch vụ giảm mỡ và nhân được sự tư vấn tận tình nhất.

Xem thêm bài viết:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM
cách nấu nui giảm cân rau củ

5+ cách nấu nui giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách nấu nui giảm cân cùng rau củ, phomai sợi2. Cách nấu nui giảm cân sốt bò bằm, cà chua3. Cách nấu nui giảm cân cùng ức gà và bông cải xanh4. Cách nấu nui cùng bí đỏ giảm cân5. Cách nấu nui giảm cân nhanh chóng cùng với tôm6. Giảm […]

XEM THÊM
ăn bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân1.2. Cách làm caramen1.3. Đánh bông trứng gà1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan1.5. Hấp bánh flan2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh […]

XEM THÊM