Bánh AFC bao nhiêu calo? Đây là loại bánh có thể dùng để thay thế cho một bữa sáng nhẹ nhàng bởi giá trị dinh dưỡng khá cao. Vậy món bánh này có thích hợp cho người ăn kiêng không? Có bao nhiêu calo trong một gói bánh AFC? Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu thông tin qua bài viết bên dưới nhé!

1. 1 gói bánh AFC bao nhiêu calo?

Bánh AFC là loại bánh điểm tâm sáng với hương vị thơm ngon, đậm đà với giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết với cơ thể. Hiện nay, bánh AFC được sản xuất nhiều vị khác nhau, giúp mọi người có đa dạng sự lựa chọn như: vị tảo biển, vị lúa mạch, vị rau, vị trà xanh matcha,… Vậy 1 bịch bánh AFC bao nhiêu calo?

Theo số liệu được in trên bao bì thì 1 gói bánh AFC trọng lượng 50g sẽ cung cấp khoảng 252 calo. Như vậy, với câu hỏi “100g bánh AFC bao nhiêu calo?” thì câu trả lời là 504 calo. Ngoài ra bánh mặn AFC bao nhiêu calo sẽ còn tùy thuộc vào từng hương vị của bánh.

Bánh AFC lúa mì bao nhiêu calo? 1 gói bánh AFC lúa mì 50g cung cấp khoảng 123 calo. Tương tự, bánh AFC tảo biển là 118 calo, vị rau cung cấp 129 calo và vị trà xanh matcha tương đương 119 calo.

banh-afc-bao-nhieu-calo-1
1 gói bánh AFC trọng lượng 50g sẽ cung cấp khoảng 252 calo

2. Ăn bánh AFC có béo không?

Với lời giải đáp bánh AFC bao nhiêu calo thì chắc hẳn các bạn cũng dễ dàng trả lời được cho câu hỏi “Ăn bánh AFC có béo không?” rồi đúng không nào. Với phân tích của chuyên gia, lượng calo cần nạp vào cơ thể trong ngày là 2000 calo, tương đương khoảng 667 calo/bữa ăn.

Như vậy, một người trưởng thành sẽ cần ăn khoảng 5 bịch bánh AFC để no bụng nên sẽ rất khó gây ảnh hưởng đến cân nặng. Ngược lại, nếu bạn biết cách sử dụng hợp lý thì sẽ còn hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bởi thành phần trong bánh AFC bao gồm ngũ cốc, chất xơ có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết, tạo cảm giác nhanh no nên sẽ kiểm soát tốt lượng thực phẩm, calo khác nạp vào cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng như mong muốn.

Một số lưu ý khi ăn bánh AFC giảm cân

– Không ăn quá nhiều bánh trong một bữa ăn, tối đa khoảng 20g bánh/bữa.

– Chỉ ăn bánh vào bữa phụ, không dùng thay thế cho bữa chính để tránh gây mất cân bằng dinh dưỡng.

– Nên chọn loại bánh AFC ít mặn, ít đường. Ví dụ bánh AFC vị rau hoặc tảo biển.

– Kết hợp tập luyện thể thao để tăng hiệu quả giảm cân.

banh-afc-bao-nhieu-calo-2
Ăn bánh AFC không gây béo và có thể hỗ trợ giảm cân nếu sử dụng hợp lý

3. Giải đáp một số thắc mắc khi ăn bánh AFC

Sau đây là một số thắc mắc khi ăn bánh AFC và lời giải đáp từ chuyên gia. Bạn sẽ không cần phải lo lắng bánh AFC bao nhiêu calo.

3.1. Bà bầu có ăn bánh AFC được không?

Chị em trong thời gian mang thai thường rất hay thèm ăn và cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nên sẽ cần nạp thêm thức ăn từ bữa phụ bên cạnh các bữa chính. Theo đó, bánh AFC với thành phần khoảng 52% tinh bột, 6% đạm, 42% chất béo – bảng dinh dưỡng này có sự chênh lệch khá cao và không phù hợp với bà bầu.

Nếu chị em đang mang thai thường xuyên ăn bánh AFC và dùng thay thế luôn cho bữa chính thì rất dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu đạm, thừa tinh bột, ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn một lượng vừa phải trong ngày thôi nhé!

3.2. Người mắc bệnh tiểu đường có ăn bánh AFC được không?

Người tiểu đường sẽ cần kiêng khem các loại thực phẩm có chứa đường. Nếu lượng đường vượt quá mức cho phép, đường huyết trong máu sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực, khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn bánh AFC hoặc lưu ý lựa chọn các hương vị phù hợp nhất.

banh-afc-bao-nhieu-calo-3
Người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn bánh AFC

3.3. Bánh AFC ăn chay được không?

Bên cạnh băn khoăn “Bánh AFC bao nhiêu calo?” thì “Bánh AFC ăn chay được không?” cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Để giải đáp vấn đề này, bạn sẽ cần xem xét đến trường phái ăn đã lựa chọn.

Với người ăn chay trường kỳ, kiêng tất cả các loại thực phẩm kể cả trứng, sữa thì không nên ăn bánh AFC. Còn đối với người ăn chay bán phần, chỉ cần kiêng các thực phẩm chế biến từ mỡ lợn, các loại thịt, xúc xích,… nhưng không loại bỏ trứng, sữa thì có thể ăn bánh AFC.

3.4. Ăn bánh AFC có nổi mụn không?

Bánh AFC không gây nóng trong nên sẽ rất khó khiến cho da bị nổi mụn. Tuy nhiên với những người có cơ địa nóng hoặc da mụn, dễ kích ứng, nổi mụn thì cần hạn chế ăn bánh AFC, chỉ nên ăn một lượng vừa đủ trong ngày thôi nhé!

banh-afc-bao-nhieu-calo-4
Bánh AFC không gây nóng trong nên sẽ rất khó khiến cho da bị nổi mụn

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “Bánh AFC bao nhiêu calo?” và cung cấp những thông tin cần thiết khác. Nếu bạn đang quan tâm về vấn đề giảm cân mà không muốn phải ăn kiêng, tập luyện hay băn khoăn có nên ăn bánh AFC hay không thì có thể tham khảo công nghệ hủy mỡ cấp tốc Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ qua hotline 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ.

560
Đánh giá