yoga-tre-hoa-cho-mat-1

5 bài tập Yoga trẻ hóa da mặt hiệu quả tại nhà

Đinh Thị Lễ Tháng Năm 10, 2021 5888 lượt xem

Yoga trẻ hóa da mặt hiện đang là một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn và tin đáng giá cao. Bởi yoga vốn nổi tiếng với những công dụng, lợi ích mang lại cho sức khỏe, sắc đẹp của con người. Hãy cùng viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu các bài tập yoga nào thì giúp gương mặt luôn trẻ đẹp, tươi tắn nhé!

Lợi ích của các bài tập Yoga trẻ hóa da mặt

Yoga là một bộ môn thể thao nhẹ bắt nguồn từ Ấn Độ. Các bài tập Yoga không đòi hỏi người thực hiện phải vận động mạnh, di chuyển nhiều chỗ. Theo các nghiên cứu khoa học, bộ môn Yoga giúp loại bỏ các độc tố, ở trong cơ thể hiệu quả, giãn cơ, giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai và duy trì thanh xuân vượt trội. 

Yoga chính là một trong những bộ môn thể thao được các chị em phụ nữ yêu thích nhất hiện nay. Bởi các bài tập Yoga trẻ hóa da mặt sẽ giúp các phái đẹp luôn duy trì được tuổi thanh xuân, sự tươi trẻ, làn da căng mịn, săn chắc của mình mà không phải tốn nhiều tiền để sử dụng các công nghệ trẻ hóa da. 

yoga-tre-hoa-cho-mat-1
Lợi ích của các bài tập Yoga trẻ hóa da mặt

Nếu duy trì tập Yoga trẻ hóa da mặt trong thời gian dài, bắt đầu tập luyện từ 25 tuổi trở đi, thì hiệu quả đạt được càng cao. Bài tập cho da mặt đẹp, Yoga còn giúp làm chậm quá trình lão hóa của toàn bộ cơ thể chúng ta như: da, nội tạng, tóc,… đến 5 lần. Chính điều này, giúp chúng ta khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật, sống lâu hơn. 

Bài tập Yoga cho khuôn mặt trẻ mãi không già

Yoga là một trong những phương pháp giúp cơ thể trở nên dẻo dai, chữa bệnh, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần hiệu quả vượt trội. Phương pháp này được cả nam và nữ yêu thích, bởi ngoài các lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, thì yoga còn giúp cơ thể, làn da ngày càng trẻ trung, không lo bị lão hóa. 

1. Bài tập Yoga cho khuôn mặt trẻ mãi nhờ xóa nọng cằm

Một trong những bài tập Yoga trẻ hóa da mặt mà các chị em áp dụng nhiều nhất đó chính là giúp giảm nọng cằm. Càng lớn tuổi, cằm xuất hiện mỡ và làn da chảy xệ ở cằm ngày một nhiều hơn. Đây chính là điều khiến tổng thể khuôn mặt trở nên kém sắc, trông già đi. 

Cách tập Yoga xóa nọng cằm hiệu quả, đơn giản: 

  • Xoa hai bàn tay lại với nhau để lòng bàn tay ấm lên, giúp tác động vào da tăng hiệu quả cao hơn
  • Đặt hai lòng bàn tay lên gò má dưới mắt và gần thái dương
  • Miệng mở theo kiểu chữ O và đồng thời dùng lực nhẹ ở lòng bàn tay để kéo nâng cơ từ gò má lên thái dương
  • Thực hiện bài tập Yoga trẻ hóa da mặt này lặp lại 30 lần để có hiệu quả tốt nhất
yoga-tre-hoa-cho-mat-2
Bài tập Yoga trẻ hóa da mặt nhờ xóa nọng cằm

2. Bài tập Yoga cho da mặt đẹp bằng cách nâng cơ

Thực hiện bài tập Yoga nâng cơ mặt giúp ngăn ngừa, khắc phục các tình trạng da xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết chân chim, chảy xệ và thâm nám hiệu quả. Việc tác động nâng cơ mặt giúp kích thích tăng sinh Collagen tái tạo da hiệu quả, đồng thời nâng cơ mặt về trạng thái ban đầu, không bị chảy xệ.

Cách tập Yoga trẻ hóa da mặt bằng cách nâng cơ:

  • Đặt hai bàn tay đã xoa ấm lên gò má của bạn, mở hờ miệng như đang phát âm chữ A, rồi dùng lực thật nhẹ, di chuyển lòng bàn tay kéo da lên theo hướng từ gò má về thái dương một cách dứt khoát, cho đến khi miệng chuyển động theo cơ mặt.
  • Giữ động tác nâng cơ mặt này trong khoảng 10 giây thì thả ra và lặp lại 20 nhịp.
yoga-tre-hoa-cho-mat-3
Bài tập Yoga cho da mặt đẹp bằng cách nâng cơ

3. Bài tập Yoga trẻ hóa da khuôn mặt

Các bài tập Yoga trẻ hóa da khuôn mặt sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng chảy xệ ở da. Không những thế, Yoga còn giúp tăng sinh Collagen tự nhiên để khuôn mặt luôn trẻ trung và rạng ngời, tràn đầy sức sống. 

  • Bạn thực hiện động tác chu môi làm sao để kéo căng cơ má hết cỡ.
  • Sau đó hạ phần hàm xuống, đồng thời nâng cơ mày để kéo phần cơ gò má lên trên, giữ động tác này trong vòng 5 giây thì trở về trạng thái thả lỏng.
  • Hãy kiên trì thực hiện động tác này 10 – 20 lần mỗi ngày. Sau 1- 2 tháng làn da sẽ không còn tình trạng chảy xệ, làn da sáng mịn, hồng hào, săn chắc hơn hẳn.
yoga-tre-hoa-cho-mat-4
Bài tập Yoga trẻ hóa da khuôn mặt

4. Bài tập Yoga xóa mờ rãnh cười, khóe miệng

Càng về già, khuôn mặt sẽ xuất hiện các rãnh cười, khóe miệng. Chính vì thế các bài tập Yoga trẻ hóa da mặt sẽ giúp xóa mờ rãnh cười, khóe miệng hiệu quả. Từ đó sẽ giúp cải thiện tình trạng da lão hóa, giúp khuôn mặt của bạn tươi trẻ mịn màng hơn. 

  • Đặt hai ngón trỏ và giữa lên khóe miệng ở giữa mũi và môi, sau đó mím môi lại
  • Kéo nhẹ ngón tay từ miệng lên cánh mũi, hàm banh ra nhưng không được mở miệng
  • Giữ nguyên trạng thái này khoảng 10 giây rồi thả lỏng cơ mặt để trở về trạng thái ban đầu, sau đó lặp lại 10 lần
  • Tập động tác này mỗi ngày khoảng 10 – 20 lần sẽ giúp vùng khóe miệng giảm nhăn, xóa mờ vết rãnh cười
yoga-tre-hoa-cho-mat-5
Bài tập Yoga trẻ hóa da mặt xóa mờ rãnh cười, khóe miệng

Các bài tập Yoga trẻ hóa da mặt sẽ giúp các chị em sở làn da săn chắc, căng mịn và tươi trẻ hơn 10 tuổi. Mọi chi tiết về dịch vụ trẻ hóa da bằng Cacbon hoạt tính xin vui lòng liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA hotline 1900 6689 để được tư vấn và hỗ trợ (MIỄN PHÍ).

Bài viết liên quan:

11
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

sản phẩm không phải kem trộn

Kem tái tạo da Chamomile có tốt không? Giá bao nhiêu?

Tháng Mười 4, 2022
Kem tái tạo da Chamomile là một trong những dòng mỹ phẩm được ưa chuộng hàng đầu trên thị trường Việt Nam hiện nay. Sản...
XEM THÊM

Công nghệ trị nám và trẻ hoá da hàng đầu Hàn Quốc Laser Iris chính thức có mặt tại Việt Nam

Tháng Bảy 2, 2022
Sáng ngày 23/06/2022, Viện Thẩm Mỹ DIVA diễn ra lễ ký kết chuyển giao công nghệ trị nám và trẻ hóa da hàng đầu tại...
XEM THÊM
laser-iris

Laser Iris – Công Nghệ Điều Trị Nám Và Trẻ Hóa Da Hiện Đại Bậc Nhất Thế Giới Đã Có Mặt Tại Viện Thẩm Mỹ DIVA

Tháng Bảy 2, 2022
Sau khi cùng Bluecore Hàn Quốc ký kết chuyển giao công nghệ Laser Iris vào sáng 23/6/2022, Viện thẩm mỹ DIVA đã chính thức trở...
XEM THÊM
tre-hoa-da-4

Trẻ hóa da là gì? Có nên không? Giá bao nhiêu?

Tháng Tư 5, 2022
Trẻ hóa da mặt là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những chị em đang bước vào giai đoạn...
XEM THÊM
tre-hoa-da-bang-noan-thuc-vat

Trẻ hóa da bằng noãn thực vật có tốt không? Góc giải đáp

Tháng Năm 12, 2021
Phương pháp trẻ hóa da bằng noãn thực vật chính là công nghệ thẩm mỹ đang được nhiều chị em phụ nữ quan tâm....
XEM THÊM
chong-loa-hoa-da-tuoi-40

10+ mẹo giúp chống lão hóa da tuổi 40 đơn giản, hiệu quả

Tháng Năm 12, 2021
Bạn đang muốn tìm kiếm phương pháp chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả và an toàn vượt trội? Vậy đừng bỏ qua...
XEM THÊM
chong-loa-hoa-da-tuoi-40

Top 10 kem giúp trẻ hóa da mặt tốt nhất hiện nay

Tháng Năm 12, 2021
Bạn đang tìm kiếm sản phẩm kem trẻ hóa da mặt có khả năng giúp cải thiện các vấn đề, khuyết điểm như nếp...
XEM THÊM
thuc-pham-tre-hoa-lan-da-1

Top 10 loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da tốt nhất

Tháng Năm 12, 2021
Bạn đang tìm kiếm các loại thực phẩm trẻ hóa làn da hiệu quả, an toàn và có thể sử dụng lâu dài? Vậy...
XEM THÊM
tre-hoa-vung-da-mat-4

5+ cách trẻ hóa da vùng da mắt đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Năm 10, 2021
Càng về tuổi trung niên, làn da của mọi người bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là ở mắt. Chính vì thế...
XEM THÊM