Cách phục hồi da mặt mỏng và đỏ an toàn, hiệu quả tại nhà

1. Da mặt mỏng là da như thế nào? Dấu hiệu nhận biết

Da mặt mỏng là trình trạng kết cấu da khá mỏng, không dày dẫn đến có thể quan sát được các mạch máu đỏ, gân xanh ở dưới da bằng mắt thường ngay cả cự li xa. Bên cạnh đó, những người có làn da mỏng thường rất nhạy cảm, dễ tấy đỏ, bong tróc và khô vào mùa lạnh. Đôi khi tiếp xúc với một số loại mỹ phẩm như tẩy tế bào chết, mặt nạ,… khiến da bị kích ứng, có cảm giác châm chích, đau rát. 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, da mỏng thường yếu hơn da dày. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường bị bẩn, thời tiết hanh khô và lạnh, da mỏng sẽ dễ kích ứng, bị các tác động từ môi trường bên ngoài làm tổn thương như bỏng rát, cháy nắng, khô sạm,… Đặc biệt, làn da mỏng sẽ có nguy cơ mắc ung thư da cao gấp 2 lần so với da thường và da dày. 

2. Nguyên nhân khiến da mặt mỏng là gì? 

Trước khi tìm hiểu cách phục hồi da mặt mỏng, bạn cần biết nguyên nhân nào khiến da mặt của bạn ngày càng mỏng, nổi đỏ và nhạy cảm hơn. Theo nghiên cứu cho thấy, có 4 nguyên nhân chính khiến da mặt của nhiều người mỏng hơn số đông còn lại đó là: Yếu tố di truyền, ánh sáng mặt trời, sử dụng chất kích thích, kem chứa steroid. 

2.1. Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền là nguyên nhân chính dẫn đến trình trạng nhiều người sở hữu làn da mặt mỏng. Khi bố hoặc mẹ có gen da mặt mỏng, thì loại ADN này sẽ được truyền cho đời con cái của họ về sau. Có thể tất cả những đứa con đều sở hữu làn da mỏng giống họ, hoặc 1 trong những người con sẽ thừa hưởng loại gen di truyền này. 

Với nguyên nhân này, sẽ rất khó để tìm cách phục hồi da mặt mỏng, bởi vì đây là yếu tố di truyền bẩm sinh, người sở hữu làn da mỏng vì nguyên nhân này sẽ phải tìm cách để sống chung với chúng. 

2.2. Da bị lão hóa 

Một trong những nguyên nhân chính khiến da mặt bị mỏng là vấn đề lão hóa. Tuổi tác càng cao đồng nghĩa với việc làn da cũng bị mất đi collagen và elastin cần thiết. Những chất này giúp da trở nên căng mịn, hồng hào và trẻ trung. Nếu thiếu hụt quá nhiều collagen, elastin sẽ khiến da mặt bị mỏng dần. 

2.3. Ánh nắng mặt trời 

Tác nhân thứ 2 khiến làn da mặt mỏng đi theo thời gian đó chính là ánh nắng mặt trời. Nếu cách đây khoảng 1 thế kỷ, ánh nắng mặt trời đối với con người là những tia nắng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Chúng giúp tổng hợp vitamin D trong cơ thể, để tăng cường canxi cho xương chắc khỏe. Chúng ta có thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Tuy nhiên, ở cuộc sống ngày nay, ánh nắng mặt trời đã trở thành một trong những tác nhân gây hại nguy hiểm đối với con người. Mọi sinh vật cần mặt trời để sống, nhưng cũng phải né tránh ánh sáng mặt trời bởi có thể khiến làn da bị cháy nắng, bỏng rát, tổn thương và tệ hơn là mắc bệnh ung thư da nguy hiểm. 

 Với nguyên nhân này, chúng ta vẫn có cách phục hồi da mặt mỏng. Nếu thực hiện đúng cách và đều đặn thì sau một thời gian, làn da của bạn sẽ khỏe lại bình thường, không còn mỏng, nổi đỏ tấy nữa. 

2.4. Chế độ sinh hoạt kém khoa học

Hút thuốc lá, uống rượu bia không chỉ gây ra các bệnh nguy hiểm cho tính mạng con người như ung thư phổi, suy gan, suy thận,… mà còn liên đới khiến làn da mặt mỏng đi qua từng ngày. Tình trạng này sẽ xuất hiện rõ ở những người hút thuốc và uống rượu bia lâu năm, rời vào tình trạng nghiện khó bỏ. 

Với nguyên nhân này, bạn chỉ cần bỏ thuốc lá, rượu bia và thực hiện những chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học sẽ là cách phục hồi da mặt mỏng hiệu quả.

2.5. Sử dụng các sản phẩm có thành phần steroid

Steroid là một hợp chất có tác dụng làm cho các tế bào trong lớp biểu bì teo đi, làm đứt gãy mô liên kết tế bào da làm xuất hiện các nết nhăn, mất sự đàn hồi vốn có của da. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm như kem, thuốc mỡ, thuốc chống viêm có thành phần chứ steroid trong thời gian dài sẽ khiến da bị bào mòn, mỏng đi rõ rệt. Trong 1 số trường hợp khiến da dễ bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài. 

3. 6 cách phục hồi da mặt mỏng hiệu quả

Bạn sẽ rất khó để tự làm cách phục hồi da mặt mỏng tại nhà bằng mỹ phẩm hay các phương pháp tự nhiên. Bởi các cách phục hồi da mặt mỏng từ các nguyên liệu tự nhiên sẽ không giúp da bạn dày lên. Mà ngược lại đôi khi phản tác dụng khiến da mỏng hơn nếu sử dụng không đúng cách. 

3.1. Phục hồi da mỏng bằng nguyên liệu thiên nhiên

Cùng xem qua một số cách cải thiện làn da mỏng dưới đây nhé! 

– Cách phục hồi da mặt mỏng bằng mặt nạ chuối, mật ong và sữa chua:

Trong quả chuối chứa rất nhiều kali và chất dưỡng ẩm giúp làn da trở nên mềm mịn. Thêm vào đó, mật ong và sữa chua cũng làm tăng sức đề kháng, bảo vệ da trước những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn chuối, sau đó trộn với mật ong và sữa chua không đường.
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó đắp hỗn hợp trên lên da.
• Rửa mặt lại với nước sạch. 

– Cách phục hồi da mặt mỏng bằng mặt nạ bí ngô:

Nghe có vẻ lạ nhưng mặt nạ bí ngô là nguyên liệu “thần thánh” để khắc phục tình trạng da mặt mỏng, dị ứng. Trong quả bí ngô có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin A, C, E,… giúp chống lão hóa, ngăn cản tác hại của ánh nắng mặt trời. 

Cách thực hiện:

• Rửa sạch quả bí, gọt vỏ rồi luộc chín.
• Rửa mặt rồi dùng khăn lau khô da, đắp mặt nạ trong vòng 15 phút.
• Sau đó, bạn rửa mặt với sạch để da sạch sẽ, khô thoáng. 

– Cách phục hồi da mặt mỏng bằng mặt nạ trà xanh và cám gạo: 

Bột trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng viêm, trị mụn. Đồng thời mặt nạ trà xanh còn giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại cho da. Trà xanh kết hợp với cám gạo giúp da trắng sáng, đều màu và tươi trẻ. 

Cách thực hiện:

• Trộn chung trà xanh và cám gạo với nhau theo tỉ lệ 1:1. Thêm một chút sữa tươi để tạo độ kết dính.
• Đắp mặt nạ trà xanh, cám gạo trong vòng 15 phút.
• Dùng nước ấm để rửa mặt. Áp dụng cách làm này 2 lần/tuần để có được kết quả như ý. 

– Cách phục hồi da mặt mỏng bằng mặt nạ nha đam:

Cách phục hồi làn da mỏng, trị nám và tàn nhang hiệu quả, đơn giản tại nhà hiện nay chính là đắp mặt nạ nha đam. Nha đam chứa nhiều loại khoáng chất và axit amin giúp hạn chế tình trạng kích ứng, mang lại làn da khỏe khoắn, mịn màng. 

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ nha đam và ngâm phần thịt với một ít nước muối để loại bỏ lớp nhựa vàng gây kích ứng.
• Xay nhuyễn nha đam, có thể thêm một ít sữa chua để làm tăng công dụng.
• Đắp mặt nạ nha đam sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ.
• Rửa mặt với nước lạnh, để da nghỉ trong vài phút rồi thực hiện những bước skincare tiếp theo. 

– Cách phục hồi da mặt mỏng bằng mặt nạ yến mạch và mật ong:

Bột yến mạch chứa nhiều chất kháng viêm, giảm mụn, dưỡng da đặc biệt hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong chứa thành phần vitamin C và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da trước tác động của tia UV. Đồng thời cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da sáng hồng ngay từ bên trong. 

Cách thực hiện:

• Trộn bột yến mạch, mật ong theo tỉ lệ 1:1 và một ít sữa tươi không đường.
• Sau khi rửa mặt với nước ấm, thoa đều hỗn hợp này lên da. Massage nhẹ nhàng trong vòng 2 – 3 phút.
• Dùng nước mát để rửa mặt thật sạch, tránh gây bít tắc lỗ chân lông. 

3.2. Cải thiện trình trạng da mỏng bằng kem dưỡng

Sử dụng kem dưỡng để phục hồi da là điều vô cùng cần thiết đối với phụ nữ. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm phù hợp với da, đồng thời biết cách sử dụng kem dưỡng sao cho hợp lý. 

Trên thị trường hiện nay có bán nhiều loại kem dưỡng da tốt như Timelesss Vitamin B5, The Ordinary Hyaluronic Acid 2%, Vichy Minéra,… Hãy lựa chọn sản phẩm thích hợp với cơ địa và làn da của mỗi người. Những bạn có da mặt quá mỏng có thể tham khảo trước ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm hỗ trợ nào. 

3.3. Uống nhiều nước và ăn nhiều rau quả là cách phục hồi da mặt mỏng hiệu quả

Nước và các loại chất khoáng, vitamin có trong rau củ quả sẽ giúp thúc đẩy tái tạo tế bào da. Đồng thời thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Làn da của bạn bị mỏng, cần phải uống nhiều nước và bổ sung rau xanh, trái cây tươi để tăng sinh collagen hiệu quả, từ đó da của bạn sẽ được cải thiện từ từ, hiệu quả và an toàn. Vì thế, nếu những ai gặp vấn đề da này thì cần thay đổi chế độ dinh dưỡng là cách phục hồi da mặt mỏng an toàn và hiệu quả. 

3.4. Chăm sóc da đúng cách 

Với làn da mỏng yếu thì bạn nên tránh dùng sản phẩm có chứa chất hóa học. Ngoài ra, phụ nữ trên 25 tuổi nên bắt đầu sử dụng sản phẩm chống lão hóa để bổ sung dưỡng chất, tăng sinh collagen và elastin cho da khỏe mạnh, trẻ đẹp. Mỗi khi ra ngoài nên bảo vệ da bằng kem chống nắng. 

Kem chống nắng không chỉ giúp da tránh được những tác hại xấu từ các tia cực tím gây đen sạm, lão hóa, ung thư da mà còn có khả năng ngăn ngừa và phục hồi da mặt mỏng hiệu quả. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút và thoa lại kem sau 2 – 3 tiếng nếu bạn đi chơi và làm việc ở ngoài trời trong thời gian dài. 

3.5. Tránh sử dụng thuốc uống làm mỏng da

Để có thể cải thiện làn da mỏng, nhiều chị em uống đủ loại thuốc nhưng vẫn không thay đổi được điều gì. Ngược lại, một số loại thuốc có thể mang đến tác dụng phụ, chứa corticoid, aspirin,… làm tình trạng da trở nên tệ hơn.

Vì thế, trước khi sử dụng loại thuốc nào thì bạn nên tìm hiểu thành phần hoặc hỏi qua bác sĩ. Nếu bạn dùng thuốc đã lâu lại đột ngột ngưng uống sẽ khiến da tổn thương và khó hồi phục.  

3.6. Sử dụng công nghệ cao để phục hồi da mỏng

Có nhiều cách để phục hồi da mỏng bằng công nghệ hiện nay. Dưới đây là một số cách phục hồi da mặt mỏng được nhiều người thực hiện:

– Lăn kim: Đây là phương pháp trẻ hóa da nhưng ít gây xâm lấn. Bác sĩ sẽ dùng kim chích tại nhiều vị trí trên da mặt để tạo nên tổn thương giả. Nhờ đó, các mô da được kích thích sản sinh ra collagen. 

– Tiêm filler: Đây là phương pháp làm dày những chỗ da mặt mỏng yếu, chùng xuống và nhăn nheo. Bác sĩ sẽ tiêm filler vào nhiều vị trí khác nhau để giúp da trông căng mịn, săn chắc và đàn hồi hơn. 

– Bắn Laser: Đây là phương pháp được đông đảo chị em lựa chọn. Khi chiếu laser trên gương mặt, các tế bào mới sẽ được sản sinh giúp làn da tươi trẻ và mịn màng, khỏe mạnh hơn. 

4. Cần chú ý điều gì khi chăm sóc da mặt mỏng? 

Dưới đây là một số phương pháp để bạn có thể phục hồi làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn. Đồng thời hạn chế tình trạng da mỏng, yếu và nhạy cảm?:

• Tránh chạm tay vào mặt quá nhiều. Vi khuẩn trong tay bạn sẽ tác động và gây hại đến da mặt.
• Khi dưỡng da nên chăm sóc nhẹ nhàng, dùng những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không gây kích ứng hay chứa nhiều chất hóa học.
• Trước khi ra ngoài, nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da thường xuyên.