Bị sẹo kiêng ăn gì? Các loại thức ăn nên kiêng tránh sẹo xấu

1. Nguyên nhân hình thành sẹo sau tổn thương?

Những vị trí thường xuất hiện vết thương như ngón tay, đầu gối,… vì đây là những góc nhọn dễ tiếp xúc với các tác nhân của môi trường xung quanh. Tuy nhiên vết thương nhẹ thì không nghiêm trọng và sẽ tự lành sau một thời gian. 

Sẹo sẽ xuất hiện nếu đó là vết thương nghiêm trọng, gây tổn thương sâu dưới các lớp biểu bì của da. Bên cạnh đó là việc chăm sóc, kiêng khem tại nhà không tốt làm ảnh hưởng đến quá trình lành thương. Từ đó dẫn đến hình thành sẹo xấu. 

Có nhiều loại sẹo như sẹo lồi, sẹo lõm và sẹo thâm, sẹo mụn,… nhưng dù là loại nào cũng sẽ gây mất thẩm mỹ trực tiếp trên cơ thể của chúng ta. 

2. Bị sẹo kiêng ăn gì?

Nếu không biết giữ gìn và chăm sóc cơ thể sau khi có vết thương hở, sẽ rất dễ để lại sẹo. Sau đây là danh sách các món ăn trả lời cho các câu hỏi “Bị sẹo kiêng ăn gì?”. 

2.1. Cơ địa sẹo lồi nên kiêng ăn gì?

Một số người không may mắn bị cơ địa sẹo lồi. Xác suất để lại sẹo sau phẫu thuật hoặc bị tai nạn là rất cao. Vậy bị sẹo kiêng ăn gì đối với người cơ địa sẹo lồi.

• Rau muống

Đứng đầu trong danh sách các món ăn “Bị sẹo nên kiêng gì?” chính là rau muống. Khoa học đã nghiên cứu rằng, các chất trong rau muống có tác dụng kích thích các tế bào da sản sinh collagen mới nhưng lại quá mức bình thường. 

Điều này có nghĩa là lượng da thừa sẽ bị đẩy lên trên bề mặt da và hình thành nên vết sẹo. Vì thế, dù rau muống là món ăn quen thuộc, giá thành rẻ, dễ chế biến và cũng rất hấp dẫn nhưng hãy nhớ và lưu ý kỹ để không bị sẹo bạn nhé!

• Thịt gà

Thịt gà là món ăn phổ biến, rất ngon mà còn bổ dưỡng. Tuy nhiên với những người đang có vết thương thì thịt gà lại không thật sự là món ăn phù hợp.

Trong thịt gà có tính nóng, có thể làm sưng, mủ và làm lồi sẹo với những cơ thể đang có vết thương hay với những người đang trong giai đoạn hồi phục sau phẫu thuật. Hậu quả của việc ăn thịt gà là sẽ làm cho vết thương lâu lành, viêm nhiễm và để lại sẹo.

• Thịt bò

Thịt bò là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, còn chứa chất sắt bổ máu. Thế nhưng khi ăn thịt bò lúc đang có vết thương đặc biệt là vết thương hở, các chất trong thịt bò lại làm xáo trộn các mô sợi collagen trong da. 

Thịt bò còn kích thích sản sinh collagen, vì thế có thể đẩy lên nhiều tế bào da thừa, hình thành các vết sẹo lồi khó coi. 

• Hải sản

Khi vết thương chưa liền miệng thì tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm hải sản như: tôm, cua, cá, ghẹ,… vì trong đó có rất nhiều chất dinh dưỡng và giàu protein. 

Các dưỡng chất này sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều collagen nhưng lúc này không cần thiết lại đẩy ra bên ngoài da tạo thành sẹo lồi. 

Ngoài ra, hải sản có tính hàn có thể làm một số người bị dị ứng như ngứa, sưng mủ khiến cho vết thương lâu lành hơn. 

• Xôi nếp

Xôi, nếp là các thực phẩm chế biến từ gạo. Khi các vết thương chưa lành, các thực phẩm này có tính nóng sẽ làm vết thương bị viêm mủ, sưng nề và tạo thành sẹo.

2.2. Kiêng ăn gì khi bị sẹo thâm?

Sẹo thâm được hình thành do tai nạn, bỏng hoặc mụn mủ gây ra. Những vết sẹo thâm được xem là kẻ thù số một của chị em khi rất dễ bị lộ và khó điều trị. Do đó, để hạn chế tình trạng sẹo thâm xuất hiện thì ngay từ khi vết thương hở bạn nên xây dựng chế độ ăn hợp lý.

Với trường hợp này, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên kiêng các thực phẩm như rau muống, thịt chó, thịt bò, nước tương, rau dền và rau ngót để tránh thâm sẹo. Do đó, trong thời gian vết thương hở đang lành, bạn hãy kiêng những thực phẩm trên để tránh sẹo thâm, lõm hoặc lồi nhé!

2.3. Kiêng ăn gì khi bị sẹo rỗ?

Sẹo rỗ là hệ quả không mong muốn do da bị mụn gây nên. Đây là kết quả của việc da không có đủ collagen cần trong quá trình làm lành vết thương. Để trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì, cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu ngay sau đây nhé!

• Kiêng ăn trứng

Trứng có tính chất tanh sẽ gây nên các vết sẹo rỗ mất thẩm mỹ. Đồng thời, lòng đỏ trứng còn làm miệng vết thương lâu liền, dễ tăng các hắc sắc tố melanin khiến da không đều màu và hình thành nên sẹo rỗ.

• Nước mắm

Nước mắm chứa chất đạm có khả năng làm lớp da non bị ngứa. Khi đó, các mô sợi collagen hình thành da mới sẽ khó tập trung để lấp đầy hố sẹo. Do đó, nếu vết thương đang trong quá trình liền miệng thì bạn nên kiêng nước mắm trong một thời gian nhé!

• Các loại thịt đỏ

Trong các loại thịt đỏ chứa nhiều đạm, có thể khiến các sợi collagen hoạt động không đều. Khi đó sẽ có vùng da thừa tế bào da nhưng một số vùng lại thiếu dẫn đến tình trạng sẹo lồi, rỗ xuất hiện. Do đó, tốt nhất bạn nên kiêng các loại thịt đỏ như thịt bò, thị dê.

3. Khi có vết thương hở nên kiêng ăn gì?

Sau khi trải qua quá trình nặn mụn, lăn kim, phi kim, vi kim,… làn da của bạn sẽ xuất hiện các vết thương hở. Trong giai đoạn này, da đang hồi phục nếu không chăm sóc, kiêng cữ đúng cách sẽ khiến vết thương để lại sẹo mất thẩm mỹ. Vậy khi có vết thương hở nên kiêng gì, cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu ngay nhé!

3.1. Thịt chó

Thịt chó chứa hàm lượng đạm rất cao sẽ khiến vết thương hở của bạn có thể để lại sẹo lồi. Ngoài ra, thịt chó còn khiến vết thương viêm nhiễm và kích ứng gây ảnh hưởng lớn đến tính thẩm mỹ làn da.

3.2. Thịt bò

Thịt bò sẽ khiến các vết thương hở bị thâm tím, sậm màu và để lại sẹo mất thẩm mỹ. Do đó, khi có vết thương hở, bạn nên kiêng ăn thịt bò một thời gian để ngăn ngừa rủi ro nghiêm trọng cho làn da nhé!

3.3. Rau muống

Rau muống có tính hàn nên rất dễ gây ra sẹo lồi, sẹo thâm mất thẩm mỹ cho vết thương. Chính vì vậy, chỉ cần có vết thương nhỏ, bạn cũng nên tránh xa muốn ăn này ra nhé!

3.4. Nên kiêng thực phẩm có hàm lượng đường cao

Khi vết thương hở hồi phục, da sẽ trải qua giai đoạn nguyên bào sợi và tái tạo nên các tế bào da mới. Tuy nhiên, những thực phẩm chứa hàm lượng đường cao lại tác động đến quá trình hình thành collagen ở tầng biểu bì. Do đó, ăn thực phẩm chứa nhiều đường sẽ khiến các vết thương lâu lành hơn.

3.5. Thịt gà

Thịt gà khiến vết thương lâu hồi phục, đóng vảy và làm tăng nguy cơ kích ứng, mẩn ngứa. Do đó, khi có vết thương hở, bạn tuyệt đối không nên ăn thịt gà.

3.6. Hải sản

Hải sản có mùi tanh sẽ làm cho vết thương hở dễ bị ngứa, khó chịu và nặng hơn là mưng mủ. Điều này khiến vết thương lâu lành và dễ để lại sẹo xấu, mất thẩm mỹ.

3.7. Các món ăn làm từ nếp

Gạo nếp có tính nóng dễ khiến vết thương hở bị sưng viêm, mưng mủ. Đồng thời, nó khiến quá trình hồi phục vết thương trở nên lâu hơn và dễ để lại sẹo xấu. Chính vì vậy, bạn nên kiêng các món ăn như bánh chưng, xôi, chè nếp,…

4. Bị sẹo kiêng ăn bao lâu?

Không có đáp án chính xác vì thời gian sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại vết sẹo, cơ địa, chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc vết thương. Thời gian bị sẹo kiêng ăn bao lâu, nhanh hay chậm còn liên quan đến tốc độ lành thương của da.

Vì thế, tốt nhất bạn hãy kiêng ăn trong suốt thời gian có vết thương cho đến khi chúng lành hẳn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên xây dựng lại chế độ ăn uống, bổ sung thêm các loại thực phẩm thúc đẩy quá trình liền sẹo nhanh chóng hơn nhé! Có một số loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất giúp ích cho quá trình làm lành vết thương nhanh hơn.

5. Ăn gì để nhanh liền sẹo?

Vết thương hở nên ăn gì để liền sẹo là điều được nhiều chị em quan tâm. Có nhiều loại thức ăn hỗ trợ vết thương hở nhanh chóng lành sẹo so với quá trình phục hồi tự nhiên.

5.1. Thực phẩm giàu protein

Protein là chất thiết yếu không thể bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày lẫn với người đang có vết thương vì là chất quan trọng chữa lành vết thương, tái tạo da, hỗ trợ mạch máu và tạo collagen. 

Protein có thể tìm thấy nhiều ở trứng, hạnh nhân, ức gà, sữa, các loại hạt họ đậu, yến mạch, bông cải xanh, thịt bò, thịt nạc, cá ngừ,…

5.2. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Vitamin C là chất quan trọng kích thích hình thành da mới và góp phần tốt trong quá trình tạo collagen có lợi cho da. Bên cạnh đó vitamin C còn tốt cho xương, mô, cơ bắp và mạch máu. 

Vitamin C tự nhiên có nhiều trong các loại trái cây có vị chua như cam, quýt, chanh, bưởi, cà chua, đu đủ,.. ngoài ra còn có trong cả một số rau xanh như súp lơ, cải brussels,.. Tuy nhiên, không nên nấu chín kĩ vì nhiệt độ sẽ làm mất đi vitamin C trong thực phẩm. 

5.3. Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A là dưỡng chất có lợi cho thị giác, còn góp phần phát triển và duy trì biểu mô, kích thích tạo mới collagen. Vitamin tự nhiên có nhiều trong trứng, sữa, các loại rau củ có màu vàng như cam, cà rốt, các loại rau xanh, khoai lang, ớt chuông…

5.4. Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là một thành phần có vai trò quan trọng trong việc tổng hợp protein. Ngoài ra còn giúp chữa lành vết thương nhanh hơn và củng cố hệ miễn dịch của cơ thể. Bạn có thể tìm thấy kẽm trong các loại thực phẩm như socola, nấm, củ cải, lòng đỏ trứng gà. 

6. Cách điều trị sẹo an toàn và hiệu quả nhất

Cuối cùng, để không phải băn khoăn “Bị sẹo kiêng ăn gì?” cũng như ngăn chặn tình trạng sẹo xấu gây mất thẩm mỹ trên da. Bạn có thể tìm đến các phương pháp thẩm mỹ, xóa bỏ sẹo để duy trì làn da láng mịn, đều màu như mong muốn. 

Tại Viện thẩm mỹ DIVA đã ứng dụng công nghệ Laser CO2 Fractional vào dịch vụ điều trị sẹo cho mọi người. Đây là công nghệ điều trị sẹo tiên tiến bậc nhất được các chuyên gia thẩm mỹ trên thế giới đánh giá cao bởi những ưu điểm vượt trội hơn hẳn các phương pháp khác. 

Hình ảnh khách hàng thực hiện điều trị sẹo lồi hiệu quả tại Viện thẩm mỹ DIVA: