Bị sẹo kiêng ăn gì? Các loại thức ăn nên kiêng tránh sẹo xấu

Bị sẹo kiêng ăn gì? Kiêng trong bao lâu?

Da chịu tổn thương nếu không được chăm sóc, kiêng khem kỹ lưỡng sẽ rất dễ gây ra tình trạng sẹo lồi, sẹo lõm gây mất thẩm mỹ. Vậy khi bị sẹo kiêng ăn gì và nên ăn gì? Bài viết sau đây, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ có những chia sẻ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.

1. Nguyên nhân hình thành sẹo sau tổn thương?

Những vị trí thường xuất hiện vết thương như ngón tay, đầu gối,… vì đây là những góc nhọn dễ tiếp xúc với các tác nhân của môi trường xung quanh. Tuy nhiên vết thương nhẹ thì không nghiêm trọng và sẽ tự lành sau một thời gian. 

Sẹo sẽ xuất hiện nếu đó là vết thương nghiêm trọng, gây tổn thương sâu dưới các lớp biểu bì của da. Bên cạnh đó là việc chăm sóc, kiêng khem tại nhà không tốt làm ảnh hưởng đến quá trình lành thương. Từ đó dẫn đến hình thành sẹo xấu. 

Có nhiều loại sẹo như sẹo lồi, sẹo lõm và sẹo thâm, sẹo mụn,… nhưng dù là loại nào cũng sẽ gây mất thẩm mỹ trực tiếp trên cơ thể của chúng ta. 

bi-seo-kieng-an-gi-1
Việc chăm sóc, kiêng cữ không đúng sẽ gây hình thành sẹo trên da

2. Bị sẹo kiêng ăn gì?

Nếu không biết giữ gìn và chăm sóc cơ thể sau khi có vết thương hở, sẽ rất dễ để lại sẹo. Sau đây là danh sách các món ăn  trả lời cho các câu hỏi “Bị sẹo kiêng ăn gì?”Những thực phẩm đứng đầu danh sách mà chúng ta phải tránh gồm có:

2.1. Rau muống

Đứng đầu trong danh sách các món ăn “Bị sẹo nên kiêng gì?” chính là rau muống. Khoa học đã nghiên cứu rằng, các chất trong rau muống có tác dụng kích thích các tế bào da sản sinh collagen mới nhưng lại quá mức bình thường. 

Điều này có nghĩa là lượng da thừa sẽ bị đẩy lên trên bề mặt da và hình thành nên vết sẹo. Vì thế, dù rau muống là món ăn quen thuộc, giá thành rẻ, dễ chế biến và cũng rất hấp dẫn nhưng hãy nhớ và lưu ý kỹ để không bị sẹo bạn nhé!

bi-seo-kieng-an-gi-2
Rau muống tăng sinh collagen quá mức gây sẹo lồi

2.2. Thịt gà

Thịt gà là món ăn phổ biến, rất ngon mà còn bổ dưỡng. Tuy nhiên với những người đang có vết thương thì thịt gà lại không thật sự là món ăn phù hợp.

Trong thịt gà có tính nóng, có thể làm sưng, mủ và làm lồi sẹo với những cơ thể đang có vết thương hay với những người đang trong giai đoạn hồi phục sau phẫu thuật. Hậu quả của việc ăn thịt gà là sẽ làm cho vết thương lâu lành, viêm nhiễm và để lại sẹo.

bi-seo-kieng-an-gi-2
Thịt gà có thể làm vết thương bị ngứa, lâu lành

2.3. Thịt bò

Thịt bò là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, còn chứa chất sắt bổ máu. Thế nhưng khi ăn thịt bò lúc đang có vết thương đặc biệt là vết thương hở, các chất trong thịt bò lại làm xáo trộn các mô sợi collagen trong da. 

Thịt bò còn kích thích sản sinh collagen, vì thế có thể đẩy lên nhiều tế bào da thừa, hình thành các vết sẹo lồi khó coi. 

bi-seo-kieng-an-gi-3
Thịt bò là thực phẩm khi ăn sẽ khiến vùng sẹo bị thâm đen

2.4. Xôi nếp

Xôi, nếp là các thực phẩm chế biến từ gạo. Khi các vết thương chưa lành, các thực phẩm này có tính nóng sẽ làm vết thương bị viêm mủ, sưng nề và tạo thành sẹo.

bi-seo-kieng-an-gi-4
Kiêng một số món ăn làm từ nếp như xôi để tranh sẹo lồi tăng kích thước

2.5. Hải sản

Khi vết thương chưa liền miệng thì tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm hải sản như: tôm, cua, cá, ghẹ,… vì trong đó có rất nhiều chất dinh dưỡng và giàu protein. 

Các dưỡng chất này sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều collagen nhưng lúc này không cần thiết lại đẩy ra bên ngoài da tạo thành sẹo lồi. 

Ngoài ra, hải sản có tính hàn có thể làm một số người bị dị ứng như ngứa, sưng mủ khiến cho vết thương lâu lành hơn. 

bi-seo-kieng-an-gi-5
Tránh ăn các loại hải sản, đồ tanh khi bị sẹo

3. Bị sẹo mụn không nên ăn gì?

Khi da bị mụn cũng đồng nghĩa da bị tổn thương dù chỉ là một vị trí nhỏ. Mụn là một nguyên nhân phổ biến gây nên sẹo khi không biết cách chăm sóc đúng cách.

Sẹo mụn hình thành là do khi da bị mụn bọc, mụn mủ, chúng ta có những tác động như nặng, khẩy sẽ khiến nhân mụn tràn vào trần bì, phá hủy tế vào da. Để sửa chữa lại vết thương, cơ thể chúng ta đã tự sản sinh ra collagen mới để bù đắp vào nơi tổn thương, gây ra sẹo. 

Vậy khi bị sẹo mụn không nên ăn gì? Theo các chuyên gia, sẹo mụn cũng là một loại sẹo được hình thành do tổn thương nên những món ăn cần kiêng cũng không thay đổi như:  rau muống, thịt gà, thịt bò, xôi nếp, hải sản 

Bên cạnh đó, người bị sẹo mụn còn không nên ăn đồ cay, nóng, chiên, dầu,… để tránh xuất hiện thêm các nốt mụn mới, tạo điều kiện vi khuẩn tấn công da dễ dàng hơn.

bi-seo-kieng-an-gi-6
Bị mụn sẹo nên hạn chế thêm các đồ cay, chiên, nóng 

4. Bị sẹo kiêng ăn bao lâu?

Không có đáp án chính xác vì thời gian sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại vết sẹo, cơ địa, chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc vết thương. 

Thời gian bị sẹo kiêng ăn bao lâu, nhanh hay chậm còn liên quan đến tốc độ lành thương của da. Vì thế, tốt nhất bạn hãy kiêng ăn trong suốt thời gian có vết thương cho đến khi chúng lành hẳn.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên xây dựng lại chế độ ăn uống, bổ sung thêm các loại thực phẩm thúc đẩy quá trình liền sẹo nhanh chóng hơn nhé! Có một số loại thực phẩm giúp ích cho quá trình làm lành vết thương.

Theo dân gian, nghệ là món ăn được khuyến khích cho người đang có vết thương hay đang cần tái tạo tế bào. Bên cạnh đó, nguồn dinh dưỡng là điều quan trọng nhất mà các bác sĩ luôn đặt biệt lưu ý cho các bệnh nhân của mình. Lời khuyên đầu tiên là hãy ăn nhiều thịt, những loại rau củ quả có chứa nhiều chất xơ, vitamin khi đang làm da non.

Và diếp cá cũng là thực phẩm cung cấp kháng sinh tự nhiên, chống viêm và kháng khuẩn tốt, hỗ trợ quá trình làm nhanh liền sẹo. 

bi-seo-kieng-an-gi-7
Bị sẹo kiêng ăn bao lâu sẽ tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người

5. Ăn gì để nhanh liền sẹo?

Vết thương hở nên ăn gì để liền sẹo là điều được nhiều chị em quan tâm. Có nhiều loại thức ăn hỗ trợ vết thương hở nhanh chóng lành sẹo so với quá trình phục hồi tự nhiên.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Vitamin C là chất quan trọng kích thích hình thành da mới và góp phần tốt trong quá trình tạo collagen có lợi cho da. Bên cạnh đó vitamin C còn tốt cho xương, mô, cơ bắp và mạch máu. 

Vitamin C tự nhiên có nhiều trong các loại trái cây có vị chua như cam, quýt, chanh, bưởi, cà chua, đu đủ,.. ngoài ra còn có trong cả một số rau xanh như súp lơ, cải brussels,.. Tuy nhiên, không nên nấu chín kĩ vì nhiệt độ sẽ làm mất đi vitamin C trong thực phẩm. 

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A là dưỡng chất có lợi cho thị giác, còn góp phần phát triển và duy trì biểu mô, kích thích tạo mới collagen.

Vitamin tự nhiên có nhiều trong trứng, sữa, các loại rau củ có màu vàng như cam, cà rốt; các loại rau xanh; khoai lang, ớt chuông…

Thực phẩm giàu protein

Protein là chất thiết yếu không thể bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày lẫn với người đang có vết thương vì là chất quan trọng chữa lành vết thương, tái tạo da, hỗ trợ mạch máu và tạo collagen. 

Protein có thể tìm thấy nhiều ở trứng, hạnh nhân, ức gà, sữa, yến mạch, bông cải xanh, thịt bò, thịt nạc, cá ngừ, đậu phộng…

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là một thành phần có vai trò quan trọng trong việc tổng hợp protein. Ngoài ra còn giúp chữa lành vết thương nhanh hơn và củng cố hệ miễn dịch của cơ thể. 

Bạn có thể tìm thấy kẽm trong các loại thực phẩm như socola, nấm, củ cải, lòng đỏ trứng gà. 

bi-seo-kieng-an-gi
Nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin, kẽm để nhanh lành sẹo

6. Cơ địa sẹo lồi nên kiêng ăn gì?

Một số người không may mắn bị cơ địa sẹo lồi. Xác suất để lại sẹo sau phẫu thuật hoặc bị tai nạn là rất cao. Vậy bị sẹo kiêng ăn gì đối với người cơ địa sẹo lồi.

Thứ nhất, nên kiêng tất cả những loại thức ăn gây lâu lành vết thương hay thúc đẩy tăng sinh collagen làm đầy da quá mức.

Thứ hai, nên hạn chế thêm các loại đồ ăn đóng hộp, thực phẩm có cồn, nước có ga, bia, rượu, thuốc lá. 

Thứ ba, kết hợp cùng các cách chăm sóc vết thương hợp lý để hạn chế đối đa sự hình thành sẹo.

bi-seo-kieng-an-gi-8
Bị sẹo kiêng ăn gì với cơ địa sẹo lồi cần phải chú trọng kỹ lưỡng hơn

Cuối cùng, để không phải băn khoăn “Bị sẹo kiêng ăn gì?” cũng như ngăn chặn tình trạng sẹo xấu gây mất thẩm mỹ trên da. Bạn có thể tìm đến các phương pháp thẩm mỹ, xóa bỏ sẹo để duy trì làn da láng mịn, đều màu như mong muốn. 

Tại Viện thẩm mỹ DIVA đã ứng dụng công nghệ Laser CO2 Fractional vào dịch vụ điều trị sẹo cho mọi người. Đây là công nghệ điều trị sẹo tiên tiến bậc nhất được các chuyên gia thẩm mỹ trên thế giới đánh giá cao bởi những ưu điểm vượt trội hơn hẳn các phương pháp khác. 

Xóa sạch mọi loại sẹo xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. 

Không gây đau rát, khó chịu, không làm tổn thương da. 

Kích thích tăng sinh collagen phục hồi, giúp làn da căng mịn, đều màu. 

Thực hiện nhanh chóng, không mất thời gian nghỉ dưỡng. 

Hiệu quả duy trì lâu dài, không lo sẹo xấu xuất hiện trở lại.

Trị sẹo bằng công nghệ Laser CO2 Fractional 

Hình ảnh khách hàng thực hiện điều trị sẹo lồi hiệu quả tại Viện thẩm mỹ DIVA:

bi-seo-kieng-an-gi-9

bi-seo-kieng-an-gi-10

bi-seo-kieng-an-gi-11

bi-seo-kieng-an-gi-12

bi-seo-kieng-an-gi-13
(*)Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa của từng người

Bài viết đã giải đáp cho câu hỏi “Bị sẹo kiêng ăn gì?, Bị sẹo kiêng ăn bao lâu?”, hy vọng sẽ giúp bạn có cách chăm sóc làn da tại nhà một cách tốt nhất. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về dịch vụ điều trị sẹo lồi tại Viện thẩm mỹ DIVA xin vui lòng liên hệ hotline 1900 2222 để được chuyên gia hỗ trợ nhé!

Bài viết liên quan:

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

Răng khểnh đẹp hay xấu? Các kiểu răng khểnh đẹp

Mục Lục Bài Viết1. Răng khểnh là gì?2. Nguyên nhân hình thành răng khểnh3. Răng khểnh cười sao cho đẹp?4. Các kiểu răng khểnh đẹp […]

ĐỌC TIẾP →

Hàm răng đẹp là như thế nào? Top 10 dáng răng đẹp nhất

Mục Lục Bài Viết1. Hàm răng đẹp chuẩn tự nhiên như thế nào?2. Tổng hợp các form răng đẹp được ưa chuộng nhất năm 20222.1. […]

ĐỌC TIẾP →

Top 20+ hình đại diện Avatar đẹp ngầu nữ Hot nhất 2022

Mục Lục Bài Viết1. Avatar đẹp ngầu nữ mang lại ý nghĩa gì?2. Tổng hợp 10+ avatar đẹp ngầu nữ thịnh hành nhất2.1. Avatar đẹp […]

ĐỌC TIẾP →

Top 10+ mẫu nail đẹp đơn giản, nhẹ nhàng nhất 2022

Mục Lục Bài Viết1. Những mẫu nail đẹp đơn giản 20222. Những mẫu nail đẹp nhẹ nhàng 20222.1. Nail đính đá2.2. Nail đẹp kẻ sọc2.3. […]

ĐỌC TIẾP →

Top 10+ mẫu móng tay đẹp đơn giản, nhẹ nhàng nhất 2022

Mục Lục Bài Viết1. Những màu sơn móng tay đẹp 2022 không nên bỏ lỡ1.1. Móng tay đẹp với tone màu rực rỡ1.2. Màu lấp […]

ĐỌC TIẾP →
trai-dep-nhat-viet-nam-17

Top 10 mỹ Nam đẹp nhất Việt Nam hiện nay 2022

  Mục Lục Bài Viết1. Nguyễn Công Đức2. Trần Anh Dũng – Thuộc top trai đẹp nhất Việt Nam3. Nguyễn Quốc Cường 4. Nguyễn Phước Nguyên […]

ĐỌC TIẾP →
gai-xinh-han-quoc

Top 10+ hình ảnh gái xinh Hàn Quốc xinh đẹp nhất 2022

  Mục Lục Bài Viết1. Han Kyung – Gái xinh Hàn Quốc hút triệu follow2. Ji Seong 3. Go Youn Jung 4. Yeon Sun5. Song Jiyoung6. Yoon […]

ĐỌC TIẾP →
gai-xinh-nhat-the-gioi-3

Top 10 cô gái có khuôn mặt xinh đẹp nhất thế giới 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tejasswi Prakash – Người đẹp gái nhất thế giới 20222. Jisoo (Blackpink) – Top 2 gái xinh nhất thế giới3. Kim […]

ĐỌC TIẾP →
nguoi-dep-trai-nhat-the-gioi-1

Top 10 người nổi tiếng đẹp trai nhất thế giới 2022

  Mục Lục Bài Viết1. Người đẹp trai nhất thế giới 2022 – V (BTS)2. Jeon Jungkook (BTS) – Top 2 những người đẹp trai […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Top 10+ mẫu nail đẹp đơn giản, nhẹ nhàng nhất 2022 của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: