Vào những ngày hè oi bức thì trà ipton là một trong những loại thức uống tuyệt vời giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể cùng hương vị thơm ngon. Vậy uống trà Lipton có tốt không, mang đến tác dụng thế nào, cần lưu ý gì khi sử dụng? Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA đi tìm câu trả lời cho vấn đề này nhé!

1. Uống trà Lipton có tốt không? Tác dụng như thế nào?

Là một loại thức uống phổ biến hiện nay, việc uống trà Lipton có tốt không được khá nhiều người quan tâm. Hãy cùng thẩm mỹ viện DIVA tìm câu trả lời qua những tác dụng sau đây của loại trà này nhé!

1.1. Phòng chống ung thư

Khi nghiên cứu việc uống trà Lipton có tốt không, các chuyên gia nhận thấy, loại trà này chứa hợp chất tự nhiên EGCG. Hợp chất này giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, hủy các gốc tự do – nguyên nhân làm tổn thương da, gây viêm khớp và bệnh đái tháo đường.

Phòng chống ung thư
Hợp chất EGCG trong trà Lipton giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư

1.2. Giảm cân hiệu quả

Ngoài việc triệt tiêu các tế bào ung thư, hợp chất EGCG trong trà Lipton còn giúp đốt cháy chất béo, tăng độ nhạy insulin, cải thiện sự trao đổi chất và giảm cân hiệu quả. Bạn có thể uống 2 – 3 ly trà Lipton mỗi ngày và kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập để hỗ trợ cho quá trình giảm cân được tốt hơn.

1.3. Tăng cường miễn dịch

Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh mang đến tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ bị ho hay cảm. Ngoài ra, nó còn giúp thúc đẩy quá trình sản xuất tế bào gamma-delta T – có chức năng chống nhiễm trùng.

1.4. Thúc đẩy thư giãn tinh thần

Trà Lipton giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn tinh thần bằng cách chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Thúc đẩy thư giãn tinh thần
Trà Lipton giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn tinh thần, ngủ ngon hơn

2. Lưu ý khi pha trà Lipton để tránh gây mất ngủ

Sau khi tìm hiểu vấn đề uống trà Lipton có tốt không, bạn cần lưu ý cách pha chế loại thức uống này nhằm mang đến hương vị thơm ngon và chất lượng tốt nhất. Cụ thể:

  • Không pha trà Lipton bằng nước lạnh hay quá nóng: Nên pha trà bằng nước ấm khoảng 56 – 62 độ C. Bởi nếu pha trà bằng nước quá nóng hoặ lạnh thì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của trà, và hệ tiêu hóa, dễ gây viêm họng, tạo đờm.
  • Không ngâm trà quá lâu: Uống trà Lipton có tốt không còn phụ thuộc vào cách mà bạn pha chế. Bởi nếu ngâm túi trà quá lâu nước trà sẽ đổi màu không giữ được hương vị thơm ngon và đẹp mắt.
  • Không pha quá nhiều túi trà cùng lúc: Việc cho 2 túi trà trở lên vào pha trong một lần uống sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Bởi lượng cafein cao trong trà sẽ khiến bạn mất ngủ nếu uống nhiều. Ngoài ra, trong trà còn chứa nhiều axit tannic sẽ gây kết tủa protein, co thắt niêm mạc dạ dày, kết tủa protein, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.
  • Không dùng thìa để ép trà túi lọc: Đây là cách nhiều người dùng để tiết kiệm thời gian làm cho trà tan nhanh hơn. Tuy nhiên, việc làm này sẽ khiến trà có vị đắng và ảnh hưởng đến chất lượng của nó.
Lưu ý khi pha trà Lipton
Uống trà Lipton có tốt không còn phụ thuộc vào cách mà bạn pha chế

3. Lưu ý khi uống trà Lipton để tốt cho sức khỏe

Ngoài vấn về uống trà Lipton có tốt không, pha như thế nào là đúng thì cách uống cũng cần được bạn quan tâm. Dưới đây là những lưu ý khi uống trà để đảm bảo phát huy công dụng và hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe.

  • Không uống thuốc bằng nước trà: Các chất có trong trà Lipton sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, do đó bạn tuyệt đối không nên kết hợp chúng với nhau.
  • Không uống trà lúc đói: Không nên uống trà Lipton lúc đói vì nó sẽ dẫn đến nên hiện tượng cào ruột, đau bao tử.
  • Không uống trà để qua đêm: Để trà qua đêm sẽ khiến cho các dưỡng chất bị oxy hóa, vi khuẩn xâm nhập và dễ gây rối loạn tiêu hóa.
  • Không uống quá nhiều: Lượng trà Lipton tối đa mà các chuyên gia khuyên chúng ta uống trong một ngày là 6 tách. Nếu uống nhiều hơn bạn sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề như say, mất ngủ,…

Bên cạnh đó, những người mẫn cảm với cafein, phụ nữ có thai, cho con bú thì không nên dùng nhiều trà Lipton. Đặc biệt là bà mẹ đang cho con bú, bởi trà có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.

Lưu ý khi uống trà Lipton
Lưu ý khi uống trà Lipton

Có thể thấy, việc uống trà Lipton có tốt không còn phụ thuộc vào cách pha chế và liều lượng mà bạn tiêu thụ. Có thể thấy, nếu sử dụng đúng cách thì loại trà này sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho người sử dụng. Hy vọng bài biết mà Viện thẩm mỹ DIVA vừa chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm kiến thức trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện.

0
Đánh giá