Đôi chân đẹp là như thế nào? Cách để có đôi chân thon gọn

1. Đôi chân như thế nào mới là đẹp?

Dựa theo đánh giá của các chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ thì đôi chân đẹp là như thế nào? Điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Đôi chân đẹp được nhận định là trục xương thẳng hàng và chỗ mắt cá chân thon gọn, tạo nên đường nét hài hòa, cân đối với vóc dáng cơ thể.

Đôi chân thẳng hàng và thon thả tạo nên sức hút đối với người đối diện với nét đẹp mong manh, đạt tỉ lệ chuẩn. Hơn thế nữa, đôi chân dài, thon gọn sẽ khiến bạn đẹp hơn nhiều khi diện đôi giày cao gót.

Những mẫu giày cao gót sẽ giúp đôi chân của bạn trở nên cuốn hút, thanh thoát hơn. Thêm vào đó, những mẫu giày này sẽ giúp bắp chân của bạn sở hữu độ cong hoàn hảo, phần mắt cá thon gọn và nhỏ nhắn.

2. Những yếu tố của một đôi chân đẹp

Những ai đang thắc mắc đôi chân đẹp là như thế nào có thể dựa trên hình mẫu chân của búp bên barbie để hình dung. Đây là kiểu dáng lý tưởng để đôi chân chuẩn tỉ lệ vàng, cân đối với toàn bộ cơ thể. Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng, bạn sở hữu một đôi chân đẹp là như thế nào còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố sau:

3. Những bài tập giúp đôi chân đẹp của Idol Hàn Quốc

Cách để sở hữu đôi chân đẹp là như thế nào? Có được đôi chân dài đẹp và nuột nà là điều chị em hằng mơ ước. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu được đôi chân đẹp như ý từ khi mới sinh ra. Với một số phương pháp mà thẩm mỹ viện DIVA gợi ý dưới đây, hy vọng bạn có thể dựa theo để tập luyện và có được đôi chân thon gọn, hấp dẫn như mong muốn.

3.1. Phương pháp 5-3-2 của nhóm SNSD

Phương pháp tập luyện 5 – 3 – 2 của nhóm nhạc SNSD bao gồm những động tác do chính người huấn luyện viên thể hình cho các cô nàng sáng tạo nên. Các bài tập tuy đơn giản nhưng hiệu quả cao sẽ giúp bạn sở hữu hình thể đẹp cùng đôi chân đẹp phát mê. Sau một khoảng thời gian kiên trì tập luyện, chị em có thể sở hữu số đo 50cm – 30cm – 20cm như ước. Các nàng không phải băn khoăn đôi chân đẹp là như thế nào nữa.

3.2. Chọn quần Legging khi luyện tập

Những chiếc quần legging sẽ giúp bạn khoe trọn đôi chân hoàn hảo nhất. Đây là mẫu quần bó nên bạn có thể dễ dàng quan sát từng đường cong của cơ thể và tỉ lệ chân khi tập luyện, từ đó điều chỉnh bài tập sao cho phù hợp. Không những vậy, quần legging cũng giúp đôi chân trở nên thoải mái hơn trong suốt quá trình luyện tập.

3.3. Thực hiện bài Squat thấp

Những bài squat thấp chính là cách giúp bạn sở hữu đôi chân dài thon thả, săn chắc. Đây là bí quyết giúp diễn viên Choi Yeo Yin sở hữu thân hình chuẩn tỉ lệ vàng khiến bao nhiêu phụ nữ mơ ước. Bạn có thể thực hiện bài tập squat thấp dựa theo bước sau đây.

3.4. Massage và kéo chân mỗi ngày

Theo chia sẻ của ngôi sao xứ Hàn Min Ah của nhóm nhạc đình đám Girls’Day thì bí quyết giúp cô nàng sở hữu đôi chân dài và đẹp chính là thực hiện massage hằng ngày. Ngoài ra, với thời gian rảnh, bạn nên kéo giãn chân để làm giãn cơ, giảm sưng và tạo cảm giác thư giãn.

Phương pháp giúp bắp chân thon gọn dễ dàng, bạn nên uống nước đủ và giảm lượng natri bổ sung vào cơ thể hàng ngày để tránh bị tích nước trong cơ thể. Vì nếu cơ thể tích nước sẽ khiến bắp chân và những bộ phận khác bị to ra.

3.5. Tẩy da chết cho chân định kỳ

Thường xuyên tẩy da chết cũng là phương pháp để giúp đôi chân của bạn trở nên mịn màng và trắng sáng. Bạn có thể dùng những sản phẩm giúp tẩy da chết dành cho body để đôi chân luôn sạch sẽ. Kiên trì thực hiện thói quen 2 lần mỗi tuần để chân được thư giãn và sở hữu làn da mềm mại.

3.6. Phương pháp leo cầu thang

Những bài tập leo cầu thang bộ sẽ giúp đôi chân của bạn duy trì sự khỏe khoắn trong thời gian dài, ngoài ra, phương pháp này còn giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí đáng kể. Những người không có quá nhiều thời gian để luyện tập có thể tận dụng cầu thang ở những nơi công sở để tập luyện hàng ngày, giảm cân hiệu quả và sở hữu đôi chân thon gọn.

3.7. Bảo vệ chân trước ánh nắng mặt trời

Dù bạn có một đôi chân thon gọn và hài hòa với vóc dàng của cơ thể nhưng đôi khi vẫn bị nhiều khuyết điểm như da xỉn màu, nhăn nheo, kém thẩm mỹ. Vì thế, trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì hãy che chắn kỹ để bảo vệ đôi chân một cách tốt nhất. Bạn nên trang bị những phụ kiện như tất, kem chống nắng, quần dài để sở hữu đôi chân đẹp và không tì vết.

3.8. Hạn chế ngồi lâu

Những người phải ngồi văn phòng quá lâu và ít vận động sẽ khiến phần thịt ở bắp đùi, chân bị chảy xệ. Nếu ngồi một chỗ thời gian dài, đôi chân sẽ yếu đi và khó mang giày cao gót hơn. Vì thế, cứ cách khoảng 1 – 2 tiếng thì bạn hãy đi lại chừng 5 phút để đôi chân được thư giãn và săn chắc hơn. Điều này sẽ giải quyết nỗi lo đôi chân đẹp là như thế nào nếu ngồi quá lâu ở văn phòng dành cho bạn.

4. Nên dùng phương pháp hút mỡ để giảm kích cỡ bắp chân không

Chắc hẳn những nội dung mà Viện thẩm mỹ DIVA gởi gắm ở trên đã giúp bạn biết được đôi chân đẹp là như thế nào. Nếu đã cố gắng luyện tập nhưng đôi chân vẫn không mấy cải thiện thì bạn có thể tìm đến phương pháp hút mỡ bắp chân tại Viện thẩm mỹ DIVA. Đây là cách sở hữu đôi chân thon gọn dựa trên công nghệ hiện đại, mỡ thừa được hóa lỏng sẽ được đào thải ra bên ngoài một cách an toàn, hiệu quả.

Chẳng cần phải lo lắng đôi chân đẹp là như thế nào trong thời đại hiện nay. Phương pháp hút mỡ bắp chân mang đến nhiều ưu điểm như:

5. Hình ảnh một số người nổi tiếng sở hữu đôi chân đẹp

Hãy cùng xem qua một số hình ảnh của một số “mỹ nhân” để biết đôi chân đẹp là như thế nào nhé! Bắt đầu tập luyện để sở hữu đôi chân như ý ngay thôi.

>>> Có thể bạn quan tâm:

• Dáng đẹp là như thế nào? Bí quyết để có vóc dáng đẹp
• Hàm răng đẹp là như thế nào? Top 10 dáng răng đẹp nhất
• Vòng 1 đẹp là như thế nào? 10+ phụ nữ có vòng 1 đẹp nhất
• Khuôn mặt đẹp là như thế nào? Tiêu chuẩn mặt đẹp Nam, Nữ
• Tướng tai đẹp là như thế nào? Dự đoán tính cách và vận mệnh