7+ cách giúp tóc nhanh dài cấp tốc chỉ trong 1 tuần

1. Nguyên nhân tóc mọc chậm và dễ gãy rụng

Bạn cảm giác mái tóc sau một thời gian vẫn không mọc dài ra mà còn gặp tình trạng gãy rụng khiến tóc thưa và mỏng dần. Theo một số nghiên cứu, việc tóc mọc nhanh, mọc chậm có liên quan đến sức khỏe của cơ thể, cũng như bị tác động bởi một số nguyên nhân sau đây:

– Rối loạn nội tiết tố, dư thừa hormone DHT gây ra tình trạng bị rụng tóc, hói đầu, tóc khó mọc lại.

– Căng thẳng, stress kéo dài cũng là một nguyên nhân gián tiếp khiến tóc rụng nhiều hơn.

– Cơ thể bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng, các loại vitamin khiến quá trình mọc tóc diễn ra chậm và sợi tóc yếu, dễ gãy rụng.

– Càng lớn tuổi, quá trình lão hóa càng diễn ra nhanh hơn, từ đó khiến nang tóc suy yếu và rụng dần. Bên cạnh đó, quá trình tóc mọc trở lại cũng chậm hơn so với trước đây.

– Lạm dụng các loại thuốc uốn, thuốc nhuộm, xử lý nhiệt lên tóc khiến tóc xốp, mất dần lớp protein, từ đó trở nên khô xơ, gãy rụng và mọc rất chậm.

– Phụ nữ đang mang thai và sau sinh cũng gặp tình trạng rụng tóc, hói đầu do bị mất cân bằng nội tiết tố.

– Một số nguyên nhân khác: yếu tố di truyền, mắc các bệnh tự miễn – nghiêm trọng (viêm phổi, ung thư), cách chăm sóc tóc chưa đúng,…

2. 7 cách giúp tóc nhanh dài tại nhà cực kỳ hiệu quả

Sau đây là 7 mẹo giúp tóc dài 10cm trong 1 tuần nhanh chóng và hiệu quả. Hoàn toàn là từ những thói quen chăm sóc ở nhà. Cụ thể:

2.1. Sử dụng dầu gội kích thích mọc tóc

Bạn nên sử dụng các loại dầu gội có khả năng cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho tóc, giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hơn. Nên tránh các loại dầu gội công nghiệp chứa nhiều silicon, về lâu dài sẽ khiến tóc ngày càng yếu và dễ gãy rụng hơn.

2.2. Gội đầu với nước ấm hoặc nước mát tùy thời tiết

Để làm tóc nhanh dài cấp tốc thì việc sử dụng nước gội phù hợp cũng rất quan trọng, điều này còn phụ thuộc theo từng mùa trong năm.

Nếu là mùa đông, tiết trời se lạnh thì bạn nên chọn gội đầu với nước ấm trong khoảng từ 20 – 30 độ C, không sử dụng nước lạnh hoặc nước nóng trên 30 độ để tránh làm ảnh hưởng đến da đầu, chân tóc. Ngược lại, nếu là mùa hè thì bạn có thể sử dụng nước mát để gội đầu.

2.3. Massage da đầu

Massage da đầu là cách giúp tóc nhanh dài mà rất nhiều chị em bỏ qua, tuy nhiên việc massage không những giúp chị em giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi mà còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu giúp các nang lông được cung cấp chất dinh dưỡng, tóc mọc nhanh và dày hơn.

Cách massage da đầu giúp tóc dài 10cm trong 1 tuần:

– Dùng 10 đầu ngón tay (không dùng móng tay) cào nhẹ từ trái ra sau đỉnh đầu.

– Cào tiếp từ hai bên thái dương sang đỉnh đầu.

– Cuối cùng là cào từ phía sau lên đỉnh đầu.

2.4. Chải tóc bằng lược răng thưa

Lược răng thưa không chỉ giúp việc chải tóc trở nên nhẹ nhàng hơn mà còn là cách giúp tóc nhanh dài nhờ khả năng massage da đầu gián tiếp, tăng tuần hoàn máu.

Ngoài ra, khi sử dụng lược răng thưa, tóc của bạn cũng sẽ hạn chế được tình trạng gãy rụng nữa đó nha.

2.5. Cắt tỉa đuôi tóc một cách thường xuyên

Nhiều người cho rằng cắt tóc là khiến tóc ngắn đi thì không thể khiến tóc dài nhanh hơn được. Tuy nhiên theo một số nghiên cứu, việc cắt tỉa đuôi tóc mỗi tháng sẽ giúp loại bỏ những phần tóc yếu, bị thương tổn, giúp tăng sản sinh chân tóc mới, từ đó tóc mọc nhanh và dài hơn. Đây chính là cách giúp tóc nhanh dài mà nàng nào cũng nên thử nha.

2.6. Bảo vệ mái tóc

Ánh sáng mặt trời cũng là một tác nhân khiến cho mái tóc bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng nhiều, ngăn cản quá trình mọc tóc nhanh hơn. Vì vậy, mỗi khi ra ngoài, bạn nên sử dụng các loại tinh dầu hoặc mặc áo khoác chống nắng để bảo vệ mái tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt.

2.7. Bổ sung thêm vitamin và dưỡng chất chăm sóc tóc

Để mái tóc dài, chắc khỏe và bóng mượt thì bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài, bạn cũng cần bổ sung những dưỡng chất từ bên trong cơ thể. Đây là cách giúp tóc nhanh dài khá hiệu quả cũng như bảo vệ sức khỏe mái tóc một cách tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo các loại vitamin, dưỡng chất giúp kích thích quá trình mọc tóc sau đây: vitamin nhóm B, vitamin A, C, E, biotin, sắt kẽm, magie,… Hoặc bổ sung các loại thực phẩm, rau củ quả như cá hồi, lòng đỏ trứng gà, tôm – cua, các loại hạt, rau cải xoong, bông cải xanh,…

3. Một số loại mặt nạ giúp tóc nhanh dài và dày hơn

Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên để dưỡng ẩm và cung cấp dưỡng chất cho tóc là cách giúp tóc nhanh dài tự nhiên mà các nàng có thể thực hiện ngay tại nhà đó nha.

3.1. Cách giúp tóc nhanh dài bằng dầu dừa

Dầu dừa có chứa rất nhiều loại vitamin, axit amin giúp loại bỏ dầu thừa ở da đầu, ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hơn. Tóc sau khi mọc sẽ chắc khỏe và dày hơn.

3.2. Mặt nạ dưỡng tóc từ vitamin B1/vitamin B5

B1 và B5 là hai loại vitamin được biết đến với khả năng kích thích mọc tóc cực kỳ tốt, một cách giúp tóc nhanh dài hơn rất nhiều. Ngoài ra, khi sử dụng vitamin B1/B5, mái tóc cũng hạn chế tình trạng đổ dầu nhờn, giảm bết tóc.

3.3. Cách giúp tóc nhanh dài bằng bưởi

Chắc hẳn nhắc đến những cách giúp tóc nhanh dài cấp tốc thì không thể bỏ qua tinh dầu bưởi. Nhờ vỏ bưởi có chứa thành phần limonene và myrcene có khả năng nuôi dưỡng, đẩy nhanh quá trình tóc mọc, từ đó giúp bạn sở hữu mái tóc dài và dày hơn.

Xem thêm bài viết:

• Cách dùng dầu dừa dưỡng tóc nhanh dài hiệu quả tại nhà
• Cách dùng vitamin B1 làm dài tóc nhanh chóng hiệu quả nhất
• 8+ cách giúp tóc dài 10cm trong 1 tuần tại nhà hiệu quả
• 10+ kiểu tóc cho mặt dài phù hợp dành cho cả Nam và Nữ
• Top 10+ kiểu tóc Nam mặt dài đẹp, Hot nhất 2023