Là một loại thảo dược có ích cho sức khỏe nhưng liệu uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không? Đây là thức uống được nhiều người yêu thích và có tác dụng giải nhiệt, thanh mát cho cơ thể. Cùng xem nội dung bài viết của Viện thẩm mỹ DIVA để biết được có nên uống trà táo đỏ thường xuyên không nhé!

1. Táo đỏ là gì?

Táo đỏ (tên gọi khác là hồng táo khô, táo tàu) là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp nổi tiếng và được bày bán nhiều tại Trung Quốc. Táo đỏ được phơi khô hoặc sấy nguyên quả, sau đó đóng thành mỗi gói để giúp bảo quản lâu mà vẫn giữ nguyên những dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Táo đỏ sau khi được chế biến và phơi khô trở thành nguyên liệu của các món ăn khác nhau. Cách chế biến táo đơn giản nhất chính là châm trà để uống hàng ngày. Đây là thức uống được khá đông người yêu thích.

Tuy nhiên, uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không vẫn là điều chưa được nhiều người biết đến. Nội dung dưới đây sẽ nói rõ hơn về công dụng của thức uống này.

Trà táo đỏ
Táo đỏ được phơi và sấy khô còn nguyên trái

2. Trà táo đỏ có công dụng gì đối với sức khỏe?

Theo Y học cổ truyền thì uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không? Trà táo đỏ được xem là vị thuốc tốt cho sức khỏe với vị ngọt chua và đặc tính ôn hòa. Mang đến nhiều công dụng mà bạn chưa được biết như:

  • Chống lão hóa da: Trong trà táo đỏ có chứa nhiều vitamin. Đặc biệt chứa hàm lượng vitamin C khá cao, có công dụng chống lão hóa và làm đẹp da, mang đến nhiều dưỡng chất quý giá cho cơ thể.
  • Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Ngoài công dụng chống lão hóa thì trà táo đỏ còn có chức năng hỗ trợ và cải thiện sức khỏe về tim mạch. Đồng thời ngừa viêm và giảm cholesterol nhờ chất Quercetin trong táo đỏ.
  • Phòng chống ung thư, cải thiện chức năng sinh lý: Trà táo đỏ còn có thêm công dụng thần kỳ chính là ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe đường ruột và hỗ trợ chữa trị bệnh về gan, cũng như cải thiện chức năng sinh lý cho đối tượng bị thận hư.
  • Giúp giấc ngủ ngon và giảm stress: Trà táo đỏ là một loại thức uống có công dụng an thần và xua tan mọi căng thẳng, mệt mỏi, giúp bồi bổ khí huyết và phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Ngoài ra, loại thảo dược này còn đem đến nguồn dinh dưỡng dồi dào như vitamin, protein, khoáng chất cho cơ thể.
  • Chống lại căn bệnh Alzheimer: Theo tìm hiểu của Viện thẩm mỹ DIVA thì để khắc phục triệu chứng suy giảm trí nhớ (Alzheimer) thì bạn nên dùng nước ép táo đỏ. Một nghiên cứu được thí nghiệm trên loài chuột cho thấy sau khi cho chúng ăn thì trí nhớ và độ thông minh cao hơn rất nhiều. Điều này cho thấy, nên ăn táo luôn cả vỏ để giúp ích cho sự phát triển lão bộ vì chứa nhiều dưỡng chất tốt.
  • Làm chắc khỏe xương: Táo đỏ chứa nhiều thành phần như canxi, photpho giúp xương rắn chắc. Đồng thời ngăn ngừa các căn bệnh liên quan đến xương khớp, cải thiện tình trạng sức khỏe. Hỗ trợ tốt để bạn tránh bị loãng xương khi về già.
  • Ngừa viêm và kháng khuẩn: Thành phần Flavonoid có trong táo đỏ có công dụng chống viêm và kháng khuẩn rất tốt. Chiết xuất từ loại quả này có công dụng chữa nhiễm trùng rất hiệu quả. Ngoài ra, táo đỏ còn có axit betulinic chống lại các virut gây cảm cúm.
Táo đỏ
Trà táo đỏ khô mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe

3. Đối tượng không nên uống trà táo đỏ khô

Uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không và nên dùng cho những trường hợp nào. Thông thường, từ trẻ đến già đều có thể uống trà táo đỏ để bồi bồ sức khỏe. Chỉ một số trường hợp dưới đây là không nên dùng:

  • Người có đàm thấp: Dấu hiệu của đối tượng này là miệng nhầy, bữa lưỡi dày, lười ăn và có cảm giác dạ dày căng tức. Nếu người có triệu chứng nặng sẽ thấy đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và mặt phù thũng. Vì trà táo tàu có tính nhầy sẽ làm tăng độ ẩm, khiến những tình trạng trên xảy ra trầm trọng hơn. Những người này nên kiêng những món ăn kiện tì lợi thấp, chẳng hạn như đậu đỏ, củ từ, mướp, bobo,…
  • Người bị nóng trong: Những người này có cơ địa nóng và hay bị táo bón, hôi miệng và cổ họng bị sưng. Táo tàu có tính ôn vị ngọt, nếu uống vào sẽ làm cơ thể phát nhiệt hơn nữa.
  • Người vừa mới cảm dậy: Những người bị cảm mạo thường do thể chất nhiễm tà khí do bị trúng gió lạnh hoặc nóng. Nếu ăn nhiều táo tàu sẽ làm tăng tính dính và nhầy, giúp tà khí đọng lại dễ hơn, khiến sức khỏe lâu hồi phục.
  • Người mắc bệnh tiểu đường: Trong táo tàu có chứa nhiều đường. Nếu ăn nhiều sẽ làm tăng đường trong máu, khiến bệnh trở nên nặng nề thêm.
Trà táo đỏ
Tuy trà táo đỏ tốt cho sức khỏe nhưng một số đối tượng cũng cần cân nhắc trước khi sử dụng

4. Lưu ý cần biết khi uống táo đỏ khô

Với câu hỏi uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không thì tốt nhất bạn nên sử dụng loại dược liệu này đúng cách. Đồng thời ghi nhớ những lưu ý sau của thẩm mỹ viện DIVA ngay nhé!

  • Không uống trà táo đỏ nếu như đang uống thuốc chống động kinh.
  • Người bị tiểu đường nên hạn chế sử dụng vì sẽ làm bệnh trở nặng.
  • Không nên dự trữ táo tươi trong tủ lạnh quá lâu vì sẽ làm giảm chất dinh dưỡng, chỉ nên dùng trong 3 – 4 này đổ lại. Nếu muốn dùng lâu, bạn nên mua táo khô.
  • Không nên ăn táo đỏ quá nhiều trong 1 ngày vì sẽ dễ khiến bạn bị đầy hơi và chướng khí. Để cải thiện sức khỏe và tăng sức đề kháng thì một ngày bạn chỉ nên pha trà từ 5 – 6 quả nhỏ. Còn nếu quả to thì nên dùng từ 2 – 3 quả. Nếu ăn quá nhiều thì cơ thể sẽ không thể hấp thụ được hết, rất lãng phí và có hại cho sức khỏe.
Trà táo đỏ
Nên uống trà táo đỏ với liều lượng vừa phải

5. Cách pha chế trà táo đỏ khô

Uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không còn dựa vào cách chế biến của bạn. Nếu pha trà táo đỏ đúng cách đồ uống sẽ giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe hơn nhiều.

5.1. Pha trà táo đỏ với kỷ tử

Kỷ tử là một thảo dược vô cùng cần thiết đối với sức khỏe, thường hay đi kềm với táo đỏ. Vì chứa nhiều thành phần chống oxy hóa nên táo đỏ có tác dụng cải thiện các bệnh về tim mạch và ung thư. Trà táo đỏ kỷ tử được xem là một thức uống phổ biến đối với những vị thuốc Đông Y.

Nguyên liệu:

  • Táo đỏ: 2 trái.
  • Câu kỷ tử: 5 trái.

Cách pha trà:

  • Bước đầu, rửa sạch kỷ tử và táo sau đó để ráo nước.
  • Cắt táo đỏ thành lát với kích thước cỡ 0.5cm.
  • Cuối cùng, cho hết táo đỏ và kỷ tử vào ấm trà với 300ml nước sôi. Đập kín miệng ấm và hãm trà trong 10 phút là bạn đã có tách trà táo đỏ kỷ tử thơm ngon và tốt cho sức khỏe.
Trà táo đỏ
Trà táo đỏ kết hợp kỷ tử

5.2. Pha trà táo đỏ với hoa cúc

Uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không nếu kết hợp cùng hoa cúc. Tương tự với đồ uống trên thì trà táo đỏ hoa cúc cũng là món được nhiều người yêu thích. Hoa cúc không chỉ có công dụng làm đẹp da mà còn giúp giấc ngủ ngon và thư thái.

Nguyên liệu:

  • 2 quả táo đỏ.
  • 1 muỗng hoa cúc khô.

Cách pha trà:

  • Đầu tiên, bạn rửa sạch hoa cúc và táo đỏ bằng nước sạch.
  • Cắt tảo đỏ thành lát vừa ăn, không quá nhỏ.
  • Cho táo đỏ cùng hoa cúc vào ấm trà, đổ 300ml nước sôi vào và hãm trong vòng 10 phút.
Trà táo đỏ
Trà hoa cúc táo đỏ thơm ngào ngạt

5.3. Pha trà táo đỏ với gừng

Uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không nếu pha với gừng? Gừng là nguyên liệu có sẵn trong gian bếp, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, dễ tìm kiếm. Gừng khi kết hợp với táo đỏ sẽ tạo thành phương thuốc trị ho và rát cổ hữu hiệu. Bên cạnh đó, đồ uống này còn giúp cải thiện hệ miễn dịch và giảm cân.

Nguyên liệu:

  • 2 trái táo tàu đỏ.
  • 1 nhánh gừng nhỏ.

Cách pha trà:

  • Đầu tiên, rửa sạch táo tàu và gừng tươi.
  • Xắt gừng và táo tàu thành từng miếng nhỏ với kích thước lần lượt là 0.2cm và 0.5cm.
  • Tiếp theo, cho 2 nguyên liệu trên pha trà cùng 300ml nước sôi, đậy kín chừng 10 phút. Như vậy là bạn đã có ly trà táo thơm ngon, ấm áp trong mùa lạnh.
Trà táo đỏ
Trà táo đỏ pha với gừng

Hy vọng những giải đáp về vấn đề uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không đã giúp bạn hiểu hơn về loại thảo dược này. Với vị ngọt thanh, nhiều dinh dưỡng trà táo đỏ sẽ là thức uống giúp bạn nhanh hồi phục và tăng cường sức khỏe. Viện thẩm mỹ DIVA xin chúc bạn luôn trẻ, khỏe mỗi ngày.

0
Đánh giá