Chủ đề: Kiến Thức Làm Đẹp

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không là câu hỏi rất được quan tâm trong thời gian gần đây. Vì vậy, trong bài viết này. Viện thẩm mỹ DIVA đã tổng hợp và chia sẻ với bạn về thắc mắc này cũng như cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả nhất.

1. Tại sao nhiều người lại dùng cây lạc tiên để chữa bệnh mất ngủ

Cây lạc tiên là một trong những cây thuốc Nam được nhiều người sử dụng nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ. Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không mà nhiều người sử dụng đến vậy? Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu những điều cần biết về loại thảo dược này nhé!

1.1. Thông tin cần biết về cây lạc tiên

Cây lạc tiên hay còn có tên gọi khác là chùm bao hay nhãn lồng. Cây có 2 loại là “lạc tiên ta” (Passiflora foetida) và “lạc tiên tây” (Passiflora incarnata). lạc tiên thuộc cây dây leo, thân mềm có nguồn gốc từ Mexico, Trung Mỹ, Nam Mỹ, và vùng Caribe. Thành phần hóa học trong cây lạc tiên có chứa các flavonoid, alkaloid, acid amin và các khoáng chất tốt cho cơ thể.

Như vậy, liệu uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Theo các nghiên cứu y khoa, cây lạc tiên có công dụng an thần, thanh tâm, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, lo âu, giúp ngủ ngon.

Chính vì vậy người Việt thường phơi lạc tiên để nấu nước uống, hái ngọn, lá, thân và nõn cây làm rau ăn hằng ngày hoặc dùng để nấu canh với xương, thịt. Như vậy vừa thơm ngon lại vừa bổ dưỡng với công dụng giải nhiệt và bồi bổ cho cơ thể.

Cây lạc tiên
Hình ảnh cây lạc tiên thường thấy trong dân gian

1.2. Hiệu quả trị bệnh của cây lạc tiên

Trị bệnh bằng cách uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Hiệu quả chữa bệnh, cải thiện sức khỏe của cây lạc tiên được cả y học hiện đại và cổ truyền công nhận. Cụ thể như:

  • Với hàm lượng vitamin C dồi dào, cây lạc tiên có công dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan rất tốt. Thế nên, đây là bài thuốc chuyên dùng để chữa để nóng trong, nổi mụn và phòng viêm nhiễm ngoài da, giảm mề đay.
  • Thành phần alcaloid trong cây lạc tiên giúp kìm hãm sự hoạt động của cafein từ đó giúp con người giảm căng thẳng, ngủ sâu hơn và ngủ sẽ ngon hơn.
  • Cây lạc tiên còn chứa chất flavonoid giúp ổn định nhịp tim, ổn định huyết áp, tăng cường lưu thông máu giúp cho cơ thể luôn cảm thấy dễ chịu, thoải mái.
Cây lạc tiên
Cây lạc tiên phơi khô có tác dụng trị bệnh

2. Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Dù là thảo dược nào thì dùng quá nhiều cũng sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Uống cây lạc tiên nhiều sẽ gây ra các tác dụng phụ như:

  • Gây ra hiện tượng không tỉnh táo, buồn ngủ thường xuyên. Đôi khi còn cảm thấy mệt mỏi, lo lắng và bồn chồn.
  • Đối với phụ nữ mang thai, sử dụng quá nhiều loại cây này có thể gây co bóp tử cung rất nhiều nguy hiểm.
  • Gây ra chứng tim đập nhanh, nôn nao.

Tùy vào cơ địa mỗi người, việc lạm dụng cây lạc tiên sẽ có những biểu hiện khác nhau. Bạn nên tìm hiểu kỹ để sử dụng loại cây này hiệu quả và an toàn nhất.

Cây lạc tiên
Uống cây lạc tiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

3. Giá cây lạc tiên trên thị trường hiện nay là bao nhiêu?

Ngày nay, nhu cầu sử dụng cây lạc tiên ngày càng tăng dẫn đến cây không còn phổ biến ở các vùng quê nữa. Tuy nhiên tại các vườn thuốc, lạc tiên vẫn được trồng và phơi khô để bán cho người bệnh. Giá sẽ giao động khoảng 120.000 ₫/Kg. Bạn nên tìm hiểu địa chỉ bán uy tín để tránh “tiền mất – tật mang”.

4. Bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ cây lạc tiên

Dưới đây là các cách sử dụng cây lạc tiên mà bạn có thể tham khảo để hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

4.1. Chữa bệnh mất ngủ thông thường

Nguyên liệu: 1kg ngọn và lá lạc tiên.

Cách sử dụng:

  • Chế biến như một loại rau bình thường. Ta dùng ngọn và lá non mang đi luộc hoặc nấu canh để cải thiện tình trạng mất ngủ.
  • Hoặc rửa sạch, phơi hoặc sấy khô. Sau đó sử dụng để pha nước uống mỗi ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 5g.

4.2. Chữa bệnh đau đầu và mất ngủ

Nguyên liệu: Đinh Lăng, lạc tiên mỗi vị 250g dưới dạng phơi khô.

Cách sử dụng: Cho tất cả vào 2 lít nước, sau đó đun sôi từ 10 – 15 phút cho thuốc ngấm. Để nguội và dùng để uống thay nước hàng ngày. Sử dụng liên tục từ 10 – 15 ngày sẽ giảm chứng đau đầu và ngủ ngon giấc.

Cây lạc tiên
Cây lạc tiên giúp chữa trị bệnh mất ngủ

4.3. Chữa mất ngủ triệu căng thẳng thần kinh

Nguyên liệu: Lạc tiên, Hạt Sen, Vông Nem, Tre Tươi, Dâu Tằm, Xương bồ, Cam thảo, Hắc Táo Nhân.

Cách sử dụng:

  • Cho tất cả vào ấm sắc với 1 lít nước. Sau đó đun với lửa còn cho sắc lại khoảng 300ml và để nguội.
  • Chia làm 3 lần uống, sử dụng trong ngày liên tục từ 7 – 10 ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

4.4 Bài thuốc trị mất ngủ cho người thần kinh căng thẳng

Nguyên liệu: Lạc tiên, Cam Thảo, Liên Tâm, Vông Nem mỗi vị, Bình Vôi.

Cách sử dụng: Tương tự như các bài thuốc trên, bạn sắc các nguyên liệu này uống ngày 1 thang. Sử dụng khoảng 15 ngày sẽ cải thiện tình trạng mất ngủ do căng thẳng thần kinh rõ rệt.

Cây lạc tiên
Cây lạc tiên giúp cải thiện tình trạng căng thẳng thần kinh

4.5. Cải thiện giấc ngủ

Nguyên liệu: Thân, lá lạc tiên phơi khô.

Cách sử dụng: Bạn đem thân và lá lạc tiên đi phơi khô. Sau đó hãm với 300ml nước sôi trong 5 phút và thưởng thức như 1 loại nước trà. Nên uống trước khi đi ngủ khoảng 30p và sử dụng khi còn ấm.

5. Những điều cần lưu ý khi dùng lạc tiên để chữa mất ngủ

Câu hỏi uống cây lạc tiên nhiều có tốt không còn tùy vào cách bạn mà sử dụng nó. Bởi bên cạnh những lợi ích mà cây lạc tiên mang lại, bạn cũng cần lưu ý những vấn đề dưới đây để sử dụng thảo dược này đạt hiệu quả nhất:

  • Nên sử dụng lạc tiên có nguồn gốc, chất lượng rõ ràng.
  • Không sử dụng cây khi đã xuất hiện nấm mốc.
  • Không sử dụng đối với người huyết áp thấp, người suy thận, phụ nữ có thai, đang cho con bú và trẻ em dưới 2 tuổi.
  • Không nên tự ý kết hợp cây với thảo dược khác.
Cây lạc tiên
Phụ nữ đang mang thai không nên uống cây lạc tiên

Xem thêm bài viết liên quan:

Cây lạc tiên được biết đến như một dạng dược liệu quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn phải sử dụng một cách hợp lý và đúng liều lượng. Hy vọng, qua những thông tin mà Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ trên sẽ giúp bạn trả lời cho câu hỏi uống cây lạc tiên nhiều có tốt không.

Đánh giá