Bột sắn dây có tác dụng gì? Nên uống vào lúc nào?

1. Bột sắn dây là gì?

Trước khi đi vào tìm hiểu bột sắn dây có tác dụng gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua loại thực phẩm này là gì nhé! Bột sắn dây là một loại thực phẩm thơm ngon, được chiết xuất từ củ sắn dây và nó rất giàu dưỡng chất. Bột sắn dây được sản xuất vô cùng kỹ lưỡng và kỳ công. Sau quá trình chế biến, phần tinh bột sẽ có màu trắng tinh và rất mịn.

Trong củ sắn dây có chứa rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như Isoflavone, Daidzein C15H10O4, Puerarin,… Để thu được chất lượng cao nhất thì yêu cầu tinh bột sắn dây nguyên chất, không pha thêm bất cứ phụ gia nào khác. Bởi chỉ sử dụng bột sắn dây nguyên chất mới đem lại hiệu quả cho sức khỏe tốt nhất.

2. Bột sắn dây có tác dụng gì?

Bột sắn dây có tác dụng gì được khá nhiều bạn quan tâm bởi trong Đông y nó là một vị thuốc tốt, cung cấp dinh dưỡng và hỗ trợ điều trị một số căn bệnh nguy hiểm. Thông thường, sắn dây được sử dụng để dùng làm thuốc chữa bệnh cảm, nhức đầu, mụn nhọt, giải độc,… Bên cạnh đó, bột sắn dây còn được xem là “thần dược” dưỡng da, trị nám cho chị em khi kết hợp với trứng gà, mật ong. Sau đây hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của bột sắn dây nhé!

2.1. Bột sắn dây bổ sung sắt

Bột sắn dây được xem là nguồn cung cấp sắt tự nhiên cho cơ thể tốt nhất. Với thực phẩm này, bạn chỉ cần uống một cốc là đã bổ sung được hơn 13% lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Khi bổ sung đủ lượng sắt sẽ giúp cơ thể bạn chống lại tình trạng thiếu máu cực kỳ hiệu quả.

2.2. Chống oxy hóa

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nếu cơ thể bạn uống 1 cốc bột sắn dây mỗi ngày sẽ bổ sung được 8% lượng Manga cần thiết. Manga là khoáng chất vô cùng cần thiết cho sức khỏe, chúng giúp chuyển hóa cholesterol và axit amin giúp xương chắc khỏe, chống trình trạng oxy hóa tốt hơn.

2.3. Giúp xương chắc khỏe

Bột sắn dây có tác dụng gì thì câu trả lời là hỗ trợ xương chắc khỏe hơn nhé! Trong bột sắn dây chứa rất nhiều Canxi mà khoáng chất này lại có vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp xương trở nên chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, uống bột sắn dây còn hỗ trợ cải thiện tình trạng tê tay, chân hiệu quả nhờ vào khả năng đẩy mạnh lưu thông máu của Canxi.

2.4. Bột sắn dây có tác dụng tốt cho phụ nữ mang thai

Theo nghiên cứu, bột sắn dây chứa hàm lượng Folate rất cao, chúng có vai trò quan trọng trong quá tình tái tạo DNA cũng như phân chia tế bào. Đây là loại vitamin B có khả năng chống lại tình trạng khuyết tật ống thần kinh. Do đó, phụ nữ mang thai nên uống bột sắn dây trong suốt thai kỳ để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể tốt nhất.

2.5. Giúp tăng cân và hỗ trợ tiêu hóa tốt

Uống bột sắn dây hàng ngày có tốt không cũng là thắc mắc được nhiều bạn quan tâm. Theo chuyên gia, uống bột sắn dây mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn tốt hơn. Từ đó, giúp bạn ăn ngon miệng, hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn và hỗ trợ tăng cân nhanh chóng. Do đó, nếu bạn đang muốn tăng cân hãy uống bột sắn dây mỗi ngày để đạt hiệu quả nhé!

2.6. Giúp cải thiện vòng 1

Nếu các bạn nữ đang thắc mắc ăn gì để tăng vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả thì đừng bỏ qua bột sắn dây nhé! Bởi trong tinh bột sắn dây chứa nhiều Protein và Lecithin có khả năng sản sinh ra nội tiết tố Estrogen giúp kích thích tăng vòng 1 nhanh chóng. Để tăng vòng 1 hiệu quả, bạn hãy pha bột sắn dây với nước ấm, sữa đặc hoặc chanh và uống liên tục mỗi ngày.

2.7. Một số công dụng khác

Qua những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã biệt bột sắn dây có tác dụng gì rồi đúng không? Ngoài những tác dụng trên thì bột sắn dây còn nhiều công dụng đối với cơ thể như sau:

3. Hướng dẫn cách pha nước bột sắn dây giúp đẹp da

Cách uống bột sắn dây đẹp da được nhiều chị em quan tâm bởi thực phẩm này có công dụng giúp cải thiện làn da trắng hồng, mềm mại, mịn màng hơn. Sau đây Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí cho bạn 3 cách pha bột sắn dây đẹp da hiệu quả nhất nhé!

3.1. Pha bột sắn dây với nước nóng

Pha bột sắn dây với nước nóng là cách thực hiện đơn giản nhất. Bạn chỉ cần thực hiện cách pha này và uống thường xuyên, làn da sẽ trở nên trắng hồng, mềm mịn hơn.

3.2. Pha bột sắn dây với chanh

Pha bột sắn dây với chanh không chỉ giúp cải thiện làn da mà nó còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giải khát. Do đó, bạn nên uống bột sắn dây mỗi ngày để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể tốt nhất.

3.3. Pha bột sắn dây với sữa đặc

Pha bột sắn dây cùng với sữa đặc giúp tăng cảm giác thơm ngon hơn khi sử dụng. Bên cạnh đó, uống bột sẵn pha sữa còn có công dụng làm đẹp da và giúp tăng cân hiệu quả.

4. Nên uống bột sắn dây như thế nào để có lợi cho sức khỏe?

Bột sắn dây có công dụng vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn không uống bột sắn dây đúng cách sẽ tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. Do đó, để đảm bảo mang lại lợi ích cho sức khỏe, bạn nên lưu ý khi sử dụng bột sắn dây như sau: