Xăm môi có được ăn cơm không? – Lời khuyên từ chuyên gia

Lý do cần chú trọng chế độ ăn uống và kiêng cữ sau khi phun xăm môi

Sau quá trình phun xăm, vùng môi của bạn đang trong giai đoạn nhạy cảm và cần được chăm sóc đặc biệt. Lúc này, chế độ dinh dưỡng là yếu tố then chốt, quyết định trực tiếp đến tốc độ lành thương, độ bền màu và vẻ tươi tắn của đôi môi.

• Hỗ trợ quá trình lành thương: Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, E và kẽm, sẽ giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, giảm sưng viêm và hạn chế tình trạng bong tróc da môi. Trái cây, rau xanh, các loại thực phẩm giàu protein cũng rất cần thiết trong giai đoạn này. 
• Ảnh hưởng đến kết quả lên màu: Các chất kích thích như cà phê, rượu bia có thể làm phai màu hoặc biến đổi tông màu ban đầu. Một số thực phẩm sẫm màu như nước tương, cà phê đậm nếu tiêu thụ quá nhiều trong thời gian đầu sau phun xăm có thể khiến màu môi bị xỉn, không đều. 
• Đảm bảo sức khỏe tổng thể: Chế độ ăn uống lành mạnh sau phun xăm không chỉ tốt cho đôi môi mà còn củng cố sức khỏe toàn diện. Một cơ thể khỏe mạnh với hệ miễn dịch tốt sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ và giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề không mong muốn. Lựa chọn thực phẩm tươi ngon, đảm bảo vệ sinh cũng là cách bạn yêu thương và bảo vệ cơ thể mình từ bên trong.

Xăm môi có được ăn cơm không?

Có, bạn hoàn toàn có thể ăn cơm sau khi xăm môi. Cơm trắng là thực phẩm lành tính, dễ tiêu hóa và ít gây kích ứng cho vùng môi đang trong quá trình hồi phục. Hơn nữa, cơm cung cấp carbohydrate phức hợp – nguồn năng lượng thiết yếu giúp cơ thể duy trì chức năng tối ưu trong quá trình lành thương. Các vitamin nhóm B trong gạo còn hỗ trợ tái tạo tế bào da, giúp môi phục hồi nhanh chóng và lên màu đều hơn.

Tuy nhiên, khi được hỏi “phun môi xong ăn cơm được không”, các chuyên gia thẩm mỹ luôn khuyên bạn nên chú ý đến những chi tiết nhỏ sau đây để vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp môi phục hồi tốt nhất:

• Cách ăn phù hợp: Trong 7 – 10 ngày đầu tiên, bạn nên ưu tiên ăn cơm trắng mềm, nhão một chút để dễ nuốt và tránh tác động mạnh đến vùng môi. Hạn chế ăn các loại cơm nếp hoặc các món xôi vì chúng có tính dẻo, dễ dính vào môi và có thể gây nóng trong người, không tốt cho quá trình lành thương. Tốt nhất, bạn nên ăn bằng thìa nhỏ, gắp từng miếng vừa phải và tránh để thức ăn chạm trực tiếp vào vùng môi mới xăm.
• Thức ăn kèm: Phun môi kiêng ăn gì là điều bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng. Tránh các món cay, nóng, mặn hoặc nhiều dầu mỡ khi ăn kèm với cơm. Thay vào đó, hãy ưu tiên các món ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa như rau luộc, thịt nạc băm, cá hấp. Bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây tươi để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình phục hồi.
• Vệ sinh sau khi ăn xong: Sau mỗi bữa ăn, hãy vệ sinh vùng môi nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dụng theo hướng dẫn của chuyên viên. Thấm khô môi bằng khăn mềm và sạch. Điều này giúp ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và đảm bảo môi luôn trong trạng thái tốt nhất để phục hồi.

Chế độ dinh dưỡng sau khi phun xăm môi cần lưu ý 

Sau khi giải đáp thắc mắc về “xăm môi có được ăn cơm không” và nắm rõ cách ăn uống phù hợp, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học là bước quan trọng tiếp theo để bạn đạt được kết quả phun xăm môi hoàn hảo. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết về các nhóm thực phẩm bạn nên ưu tiên và cần tránh trong giai đoạn phục hồi.

Những thực phẩm nên ăn sau khi xăm môi

Chế độ ăn giàu vitamin, khoáng chất, protein giúp lành thương nhanh, lên màu đẹp và phục hồi môi hiệu quả sau xăm. Dưới đây là những nhóm thực phẩm bạn nên ưu tiên để đạt được kết quả tốt nhất:

• Thực phẩm giàu vitamin A, C, E: Các vitamin này đóng vai trò thiết yếu trong việc thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm lành vết thương và tăng cường độ đàn hồi cho da môi. Bạn nên bổ sung các loại rau củ quả có màu cam, đỏ, xanh đậm như cà rốt, bí đỏ, cam, bưởi, dâu tây, bông cải xanh,…
• Thực phẩm giàu protein: Protein từ thịt nạc, trứng, sữa, đậu, cá (trừ hải sản dễ gây dị ứng) giúp sản sinh collagen, làm lành vết thương, tăng độ đàn hồi và hỗ trợ phục hồi sau xăm môi.
• Sữa chua: Sữa chua (không/ ít đường) giàu lợi khuẩn, tốt cho tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ lành thương hiệu quả sau xăm môi.
• Nước ép trái cây: Các loại nước ép trái cây tươi như nước ép dứa, nước ép cà rốt, nước ép cam,… cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình lên màu môi tự nhiên và tươi tắn.

Thực phẩm nên kiêng sau khi xăm môi

Bên cạnh bổ sung các thực phẩm có lợi, việc kiêng cữ một số loại thực phẩm sau đây cũng rất quan trọng để tránh các tác động tiêu cực đến quá trình phục hồi và màu sắc của môi:

• Thịt bò, thịt gà (hạn chế): Thịt bò, thịt gà có thể làm tăng nguy cơ sẹo lồi. Tốt nhất nên hạn chế hoặc tránh trong thời gian đầu sau khi xăm môi để đảm bảo an toàn.
• Hải sản: Các loại hải sản như tôm, cua, mực, cá biển thường chứa nhiều protein, dễ gây ra các phản ứng dị ứng như ngứa ngáy, sưng đỏ ở vùng môi mới xăm, làm chậm quá trình lành thương và có thể ảnh hưởng đến màu mực.
• Rau muống: Rau muống kích thích tăng sinh collagen, dễ gây sẹo sau xăm môi. Bạn cần tránh ăn rau muống để đảm bảo kết quả thẩm mỹ như ý.
• Đồ nếp: Các món ăn từ nếp (xôi, bánh chưng, bánh giò,…) được xem là thực phẩm gây nóng, có thể làm tăng tình trạng sưng viêm và kéo dài thời gian lành thương của môi.
• Rượu bia, cà phê, nước ngọt có ga: Các thức uống này gây kích thích, làm mỏng máu và có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ màu của môi. Đặc biệt, rượu bia còn làm giãn mạch, có thể gây chảy máu tại vùng môi mới phun xăm.

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc “xăm môi có được ăn cơm không?”. Để đảm bảo đôi môi sau phun xăm đạt được màu sắc ưng ý và phục hồi nhanh chóng, đừng quên áp dụng những lời khuyên vàng về chế độ dinh dưỡng mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên. Mọi thắc mắc khác hoặc nhu cầu tư vấn về dịch vụ phun xăm thẩm mỹ, vui lòng liên hệ hotline 1900 222 của Viện thẩm mỹ DIVA để được hỗ trợ nhanh chóng nhé!