Tại sao cần phải kiêng cữ sau khi phun xăm chân mày?

Phun xăm lông mày là kỹ thuật làm đẹp hiện đại, sử dụng kim siêu nhỏ để đưa mực xăm vào lớp biểu bì của da. Mặc dù chỉ tác động lên lớp da nông, nhưng quá trình này vẫn tạo ra những tổn thương siêu nhỏ trên bề mặt da. Vùng da sau phun xăm trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn bình thường. 

Khi da đang trong quá trình phục hồi, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ tập trung vào việc làm lành các vết thương vi mô. Nếu bỏ qua việc tìm hiểu phun xăm lông mày kiêng gì và không có chế độ kiêng khem phù hợp, bạn có thể đối mặt với những rủi ro không mong muốn như:

• Nhiễm trùng: Vùng da mới phun xăm rất dễ bị nhiễm trùng do tiếp xúc với nước bẩn, bụi bẩn, vi khuẩn hoặc mỹ phẩm không vệ sinh, dẫn đến viêm nhiễm, mưng mủ, thậm chí nhiễm trùng nặng.
• Lên màu không đều: Một số thực phẩm và thói quen sinh hoạt có thể ảnh hưởng đến quá trình lên màu, khiến lông mày lên màu loang lổ, không đều.
• Sẹo: Một số loại thực phẩm như hải sản, thịt bò, rau muống,… có thể kích thích tăng sinh collagen, làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi, sẹo xấu tại vùng phun xăm. Chà xát mạnh lên vùng da mới phun xăm cũng có thể gây tổn thương và để lại sẹo.
• Thời gian phục hồi kéo dài: Nếu không kiêng khem đúng cách sẽ khiến các vết thương lâu lành hơn, quá trình bong vảy diễn ra chậm hơn và có thể gây khó chịu, ngứa rát kéo dài. Vì vậy, nắm vững phun xăm lông mày kiêng gì giúp rút ngắn thời gian phục hồi.

Phun xăm lông mày kiêng gì trong chế độ ăn uống?

Để đảm bảo quá trình phục hồi sau phun xăm lông mày diễn ra suôn sẻ và màu sắc lên đẹp tự nhiên, chế độ ăn uống đóng một vai trò then chốt. Vậy cụ thể phun thêu lông mày cần kiêng gì trong chế độ ăn uống? Dưới đây là danh sách chi tiết những thực phẩm bạn nên tránh sau khi phun xăm lông mày:

Thịt đỏ (bò, trâu,…)

Thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò và thịt trâu, là một trong những thực phẩm cần kiêng khem sau khi phun xăm lông mày. Trong thịt đỏ chứa nhiều protein và các yếu tố tăng trưởng có thể kích thích sản sinh collagen quá mức tại vùng da tổn thương. Điều này có thể dẫn đến hình thành sẹo lồi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ của đôi lông mày.

Tốt nhất bạn nên kiêng thịt đỏ trong khoảng 7 – 10 ngày sau khi phun xăm lông mày hoặc cho đến khi vùng da lông mày đã hoàn toàn ổn định và không còn dấu hiệu tổn thương. Thời gian kiêng cữ cụ thể có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và khả năng phục hồi của mỗi người. Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên viên để có chế độ kiêng khem phù hợp nhất.

Để đảm bảo cung cấp đủ protein cho cơ thể trong quá trình phục hồi, bạn có thể thay thế thịt đỏ bằng các nguồn protein khác như thịt trắng (thịt nạc, cá), các loại đậu, hạt và trứng (với số lượng vừa phải theo khuyến cáo). Những thực phẩm này cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi và lên màu tốt nhất mà không làm tăng nguy cơ hình thành sẹo.

Thịt gà

Thịt gà dù không trực tiếp gây sẹo lồi như thịt đỏ, nhưng lại chứa một số thành phần có thể gây kích ứng và phản ứng viêm tại vùng da mới phun xăm, đặc biệt là trong giai đoạn da đang bong vảy và bắt đầu hình thành lớp da non. Một số người có cơ địa nhạy cảm có thể cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, thậm chí sưng nhẹ sau khi ăn thịt gà. 

Tình trạng viêm nhiễm này dù không nghiêm trọng, nhưng vẫn có thể làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ mực xăm, khiến màu lông mày sau khi bong ra không được đều và tươi tắn. Do đó, việc hạn chế thịt gà trong khoảng 1 tuần sau khi phun xăm giúp giảm nguy cơ kích ứng và đảm bảo màu mực lên đẹp nhất. Thịt vịt, thịt ngan hoặc các nguồn protein thực vật là lựa chọn thay thế an toàn trong giai đoạn này.

Hải sản (tôm, cua, ghẹ, mực,…)

Nếu bạn đang tìm hiểu phun xăm lông mày kiêng gì, thì hải sản luôn nằm trong danh sách những thực phẩm cần đặc biệt kiêng khem. Nguyên nhân là do hải sản chứa nhiều histamin và các protein lạ, có khả năng gây ra các phản ứng dị ứng khác nhau ở nhiều người. Những phản ứng này có thể biểu hiện từ ngứa nhẹ, nổi mẩn đỏ, sưng tấy cục bộ tại vùng phun xăm, đến các triệu chứng nghiêm trọng hơn như mề đay, khó thở ở những người có cơ địa dị ứng nặng. 

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cũng cho thấy hải sản có thể kích thích sản sinh collagen mạnh mẽ, làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ của lông mày. Vì vậy, việc kiêng hải sản một cách nghiêm ngặt trong giai đoạn phục hồi là biện pháp bảo vệ cần thiết cho làn da mới và kết quả phun xăm.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, thời gian kiêng hải sản thường kéo dài ít nhất 2 tuần đến 1 tháng hoặc cho đến khi vùng da phun xăm hoàn toàn lành lặn. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, những người có tiền sử dị ứng hải sản nên kiêng cữ lâu hơn và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên viên. Trong thời gian này, bạn có thể bổ sung protein và các khoáng chất từ các nguồn thực phẩm khác như thịt nạc, trứng (với liều lượng vừa phải), sữa và các loại đậu.

Trứng

Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học cụ thể chứng minh việc ăn trứng ảnh hưởng trực tiếp đến màu mực sau phun xăm, nhưng theo kinh nghiệm dân gian và quan sát thực tế, nhiều chuyên gia nhận thấy rằng việc tiêu thụ trứng trong giai đoạn đầu có thể làm cho màu lông mày sau khi bong ra không được tươi và đều màu như mong muốn. 

Để đảm bảo kết quả phun xăm tốt nhất và màu sắc được như ý, việc hạn chế hoặc kiêng trứng trong tuần đầu tiên sau khi thực hiện thủ thuật là một biện pháp phòng ngừa được nhiều người áp dụng. Trong thời gian kiêng trứng, bạn có thể bổ sung protein từ các nguồn khác như:

• Các loại đậu: Các loại đậu (đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ) giàu protein và dưỡng chất.
• Đậu hũ: Một nguồn protein tuyệt vời dễ tiêu hóa và hấp thụ.
• Sữa và các chế phẩm từ sữa: Cung cấp protein, canxi và các dưỡng chất quan trọng khác.
• Các loại hạt: Các loại hạt như óc chó, chia, hướng dương,… giàu protein và chất béo tốt.

Đồ nếp

Đồ nếp là một loại thực phẩm có tính nóng và dẻo, có thể gây ra tình trạng sưng viêm và mưng mủ tại các vết thương hở. Sau khi phun xăm lông mày, vùng da bị tổn thương cần thời gian để phục hồi. Việc ăn đồ nếp có thể làm chậm quá trình này, tăng nguy cơ nhiễm trùng và ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ. 

Mức độ ảnh hưởng có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và lượng đồ nếp tiêu thụ, nhưng tốt nhất là nên tránh hoàn toàn trong 2 – 3 tuần đầu sau phun xăm. Bạn có thể thay thế các món ăn từ nếp bằng các loại thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể:

• Gạo lứt: Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa.
• Khoai lang: Giàu vitamin A, C và chất xơ.
• Bánh mì nguyên cám: Giàu chất xơ, giúp no lâu và tốt cho hệ tiêu hóa.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc như yến mạch, quinoa, diêm mạch cung cấp nhiều dưỡng chất và năng lượng.
• Các loại củ: Khoai tây, khoai mỡ, củ cải,…

Thực phẩm cay nóng

Các loại thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, sa tế,… có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và kích thích hệ tuần hoàn máu, dẫn đến tình trạng sưng tấy, đỏ rát và cảm giác khó chịu tại vùng da lông mày vừa phun xăm. Ngoài ra, việc ăn đồ cay nóng còn có thể làm tăng nguy cơ kích ứng và làm chậm quá trình phục hồi của vết thương.

Để chân mày lên màu đẹp và tránh những rủi ro không đáng có, bạn nên kiêng đồ ăn cay nóng trong ít nhất 2 tuần sau khi phun xăm. Thay vào đó, hãy ưu tiên các món ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa và giàu vitamin để hỗ trợ quá trình phục hồi da như:

• Các món luộc, hấp: Giữ nguyên được hương vị tự nhiên và dưỡng chất của thực phẩm.
• Canh rau củ: Cung cấp vitamin và khoáng chất, hỗ trợ quá trình phục hồi.
• Trái cây tươi: Giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da.
• Sữa chua: Tốt cho hệ tiêu hóa nhờ bổ sung lợi khuẩn.

Một số loại rau củ (rau muống, rau ngót, rau dền, măng,…) 

Một số loại rau củ tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể gây ra những tác động không mong muốn đến quá trình phục hồi sau phun xăm lông mày. Rau muống có thể kích thích sản sinh collagen quá mức, dẫn đến nguy cơ hình thành sẹo lồi. Rau ngót và rau dền có thể gây ngứa ngáy, khó chịu ở một số người có cơ địa nhạy cảm. Măng là một loại thực phẩm có tính độc nhẹ và có thể gây viêm nhiễm nếu cơ địa không phù hợp. 

Do đó, để đảm bảo an toàn và quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi và không gặp phải những biến chứng không đáng có, bạn nên hạn chế hoặc kiêng các loại rau củ này trong khoảng 1 – 2 tuần đầu. Không cần lo lắng về việc thiếu hụt dinh dưỡng khi kiêng cữ các loại rau trên, bạn có thể thay thế bằng những lựa chọn an toàn và bổ dưỡng khác:

• Rau cải: Cải bó xôi, cải ngọt, cải xanh, cải thìa,… giàu vitamin và khoáng chất.
• Rau họ đậu: Đậu que, đậu cô ve, đậu Hà Lan,… cung cấp protein và chất xơ.
• Cà rốt: Bổ sung vitamin A, có lợi cho mắt và da.
• Bí đỏ: Cung cấp vitamin A, vitamin C và kali.
• Súp lơ: Cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe.

Rượu, bia, cà phê, nước ngọt có gas

Các chất kích thích như rượu, bia, cà phê và nước ngọt có gas không chỉ không tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phục hồi sau phun xăm lông mày. Rượu và bia có thể gây giãn mạch máu, làm tăng nguy cơ sưng tấy và chảy máu tại vùng phun xăm. Cà phê và nước ngọt có gas có thể làm cơ thể mất nước, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào da và làm chậm quá trình lên màu của mực. 

Tốt nhất là nên kiêng hoàn toàn các loại đồ uống này trong khoảng 1 tuần đến 1 tháng sau khi phun xăm, tùy thuộc vào cơ địa và hướng dẫn của chuyên viên. Thay vào đó, bạn nên uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây tươi để cung cấp đủ nước và vitamin cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi và giúp màu mực lên đẹp tự nhiên. 

Việc tuân thủ chế độ ăn uống kiêng khem một cách nghiêm túc sẽ giúp quá trình phục hồi sau phun xăm lông mày diễn ra thuận lợi, giảm thiểu các biến chứng không mong muốn và đảm bảo màu mực lên đẹp tự nhiên, bền màu. Đừng ngần ngại hỏi ý kiến chuyên viên phun xăm để biết chính xác phun mày cần kiêng gì cụ thể và phù hợp nhất với tình trạng cơ địa của mình nhé!

Phun xăm lông mày kiêng gì trong sinh hoạt hàng ngày?

Bên cạnh chế độ ăn uống, những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có tác động không nhỏ đến quá trình phục hồi và lên màu của lông mày sau phun xăm. Hãy cùng tìm hiểu phun xăm lông mày kiêng gì và những điều cần tránh khi phun xăm trong sinh hoạt hàng ngày:

Kiêng tiếp xúc với nước

Trong 24 – 48 giờ đầu sau phun xăm, tuyệt đối không để nước chạm vào vùng chân mày. Nước có thể làm loãng và trôi đi lớp mực mới, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm và ảnh hưởng trực tiếp đến độ bám màu cuối cùng của chân mày. Thay vì rửa trực tiếp, bạn hãy dùng khăn ẩm mềm mại lau nhẹ nhàng các vùng da khác trên mặt, tránh kỹ vùng chân mày vừa phun.

Sau 3 ngày, bạn có thể dùng bông gòn thấm nước sạch rồi nhẹ nhàng lau xung quanh vùng chân mày. Chỉ sau khoảng 7 – 10 ngày, khi lớp da non đã ổn định hơn, bạn mới có thể rửa mặt bình thường. Tuy nhiên, hãy nhớ thao tác nhẹ nhàng và tránh chà xát mạnh vào vùng chân mày để đảm bảo màu mực được bền đẹp theo thời gian. 

Không chạm, gãi, cạy vảy

Trong quá trình phục hồi sau phun xăm, lông mày sẽ hình thành một lớp vảy mỏng để bảo vệ vùng da tổn thương. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể và hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, cảm giác ngứa ngáy do lớp vảy này gây ra có thể khiến bạn khó chịu và muốn chạm tay vào. 

Trong giai đoạn này, bạn nên tuyệt đối không được tự ý cạy, gãi lớp vảy. Việc tác động mạnh có thể làm tổn thương lớp da non bên dưới, gây chảy máu, làm chậm quá trình lành thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Bạn nên tuân thủ cách làm lông mày nhanh bong sau khi phun để đảm bảo kết quả phun xăm tốt nhất, màu lên chuẩn đẹp và bền lâu.

Không trang điểm vùng chân mày

Mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất có thể gây kích ứng da và ảnh hưởng đến quá trình lên màu sau khi phun mày. Tốt nhất, bạn nên tránh trang điểm vùng chân mày cho đến khi lớp vảy bong hoàn toàn và vùng da đã lành hẳn, thường là khoảng 1 tuần sau khi thực hiện phun xăm. 

Nếu cần trang điểm các vùng khác trên mặt, hãy cẩn thận tránh vùng chân mày. Khi tẩy trang, dùng bông tẩy trang lau nhẹ nhàng, không chà xát mạnh. Sau 2 tuần, khi da đã ổn định, bạn hoàn toàn có thể trang điểm nhẹ nhàng nhưng vẫn nên hạn chế các sản phẩm chứa cồn hoặc hóa chất mạnh.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng

Ánh nắng mặt trời là một tác nhân gây hại cho làn da nói chung, và đặc biệt nguy hiểm đối với vùng da mới phun xăm lông mày. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể tác động trực tiếp lên các sắc tố mực xăm, gây ra tình trạng phai màu hoặc khiến màu lông mày lên không đúng chuẩn như mong muốn. 

Để bảo vệ đôi lông mày mới của mình, hãy hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng 2 tuần sau khi thực hiện phun xăm. Khi ra ngoài, bạn nên đội mũ rộng vành hoặc sử dụng kính râm để che chắn vùng lông mày một cách tốt nhất. Thậm chí, ngay cả khi ở trong nhà, nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng qua cửa sổ, cũng nên có biện pháp bảo vệ nhẹ nhàng.

Kiêng sử dụng mỹ phẩm

Bạn cũng cần thận trọng khi sử dụng các loại mỹ phẩm khác trên vùng da mặt gần khu vực lông mày sau khi phun xăm. Một số thành phần hóa học có trong mỹ phẩm như chất tẩy tế bào chết, axit (AHA, BHA), retinol,… có thể gây kích ứng, làm mỏng da và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau phun xăm cũng như độ bền màu của mực.

Trong giai đoạn này, bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ, được chuyên gia phun xăm khuyến nghị để hỗ trợ quá trình lành thương. Hãy đảm bảo rằng các sản phẩm này không chứa hương liệu, chất tạo màu hay các thành phần có khả năng gây kích ứng. Tuân thủ kiêng sử dụng mỹ phẩm sẽ giúp bảo vệ đôi lông mày mới của bạn một cách tốt nhất.

Xông hơi, bơi lội

Môi trường ẩm ướt và nhiệt độ cao trong phòng xông hơi là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Hơi nước nóng có thể làm mềm lớp vảy bảo vệ, khiến mực xăm dễ bị trôi và ảnh hưởng đến độ bền màu. Bên cạnh đó, các hóa chất khử trùng có trong nước hồ bơi cũng có thể gây kích ứng da và làm thay đổi màu sắc của lông mày.

Do đó, sau khi phun xăm lông mày, bạn nên tuyệt đối tránh xông hơi và bơi lội trong khoảng thời gian ít nhất 1 – 2 tuần, hoặc cho đến khi vùng da lông mày đã hoàn toàn lành lặn. Việc kiêng các hoạt động này sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và đảm bảo quá trình lên màu của lông mày diễn ra tốt nhất.

Cách chăm sóc sau phun giúp chân mày phục hồi nhanh chóng

Chăm sóc hậu phun xăm đúng cách quyết định tốc độ phục hồi, độ bền màu và kết quả thẩm mỹ. Dưới đây là một số hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc chân mày sau khi phun, giúp bạn sở hữu hàng chân mày đẹp như ý.

• Sử dụng kem dưỡng: Da sau phun xăm thường khô, dễ bong tróc. Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm chuyên dụng giúp làm mềm da, giảm ngứa, hỗ trợ lành thương. Sau 7 – 10 ngày, khi vết thương đã đóng vảy và bong tự nhiên, bạn có thể bắt đầu sử dụng kem chống nắng không chứa cồn để bảo vệ màu mực khỏi tia UV.
• Uống đủ nước: Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày giúp da đủ độ ẩm từ bên trong, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Nước cũng giúp thải độc, giảm viêm và sưng tấy.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Vitamin C từ cam, kiwi, ổi giúp tổng hợp collagen, làm lành vết thương. Vitamin E trong hạt, dầu thực vật chống oxy hóa, giảm sẹo. Kẽm từ hàu, thịt nạc hỗ trợ tái tạo da. Omega-3 từ cá, hạt chia giảm viêm và giữ ẩm cho da.
• Theo dõi và tái khám: Theo dõi và tái khám theo lịch hẹn của chuyên viên là rất quan trọng để kiểm tra, đánh giá quá trình lành thương và nhận lời khuyên chăm sóc phù hợp. Liên hệ ngay với chuyên viên nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường như sưng tấy kéo dài, mưng mủ, đau nhức hoặc màu lông mày lên không đều.

Chế độ kiêng cữ khi phun mày cho trường hợp đặc biệt

Đối với một số trường hợp đặc biệt, chế độ kiêng cữ sau phun xăm chân mày cần được điều chỉnh và lưu ý kỹ hơn để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Việc tìm hiểu phun xăm lông mày kiêng gì đặc biệt quan trọng với các trường hợp sau:

Phụ nữ mang thai và cho con bú: 

Phun xăm lông mày đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú đòi hỏi sự cẩn trọng đặc biệt. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, phụ nữ mang thai nên tránh phun xăm lông mày hoàn toàn, đặc biệt trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Điều này không chỉ bởi nguy cơ nhiễm trùng tăng cao mà còn vì hormone thay đổi liên tục có thể ảnh hưởng đến kết quả phun xăm và quá trình lành thương.

Theo các chuyên gia, tốt nhất bạn nên tránh phun xăm lông mày trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Nếu thực sự cần thiết, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và lựa chọn các cơ sở thẩm mỹ uy tín, sử dụng mực xăm hữu cơ và tuân thủ nghiêm ngặt các biện pháp vệ sinh. Chế độ kiêng cữ cần đặc biệt cẩn thận, tránh tuyệt đối các loại thực phẩm dễ gây kích ứng và đảm bảo vệ sinh vùng lông mày một cách nhẹ nhàng.

Người có cơ địa sẹo lồi: 

Với người có cơ địa sẹo lồi, việc phun xăm lông mày tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn. Cơ địa này khiến vết thương dễ phát triển thành sẹo, lâu lành và có thể biến dạng hình dáng lông mày. Nếu bạn vẫn quyết định phun xăm, chế độ kiêng cữ cần được tuân thủ nghiêm ngặt và kéo dài hơn so với người bình thường:

• Kiêng tất cả các loại thực phẩm kích thích như cay nóng, hải sản, rượu bia trong ít nhất 1 tháng.
• Tránh hoàn toàn việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong 2 – 3 tháng đầu.
• Không sử dụng bất kỳ sản phẩm chứa AHA, BHA, retinol trong ít nhất 3 tháng.
• Áp dụng nghiêm ngặt liệu trình chống sẹo do bác sĩ da liễu chỉ định.

Phun xăm lông mày kiêng gì là vấn đề quan trọng quyết định thành công của quá trình làm đẹp, đảm bảo kết quả thẩm mỹ như ý và tránh những rủi ro không đáng có. Nếu bạn vẫn còn bất kỳ băn khoăn nào hoặc cần tư vấn chuyên sâu hơn, đừng ngần ngại liên hệ ngay Viện thẩm mỹ DIVA thông qua hotline 1900 2222 để được hỗ trợ nhé!