Mỗi lần đến kỳ kinh nguyệt luôn được xen là “nỗi ám ảnh” của các chị em. Bên cạnh đó, nhiều người truyền tai nhau về phương pháp vuốt môi trên hết đau bụng kinh. Để hiểu rõ hơn về mẹo vặt này, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo qua bài viết nhé.

1. Dấu hiệu đau bụng kinh

Đau bụng kinh là hiện tượng rất phổ biến, hầu hết chị em nào cũng có thể gặp phải tình trạng này trong đời. Thông thường, bạn sẽ có cảm giác đau trước chu kỳ khoảng 1 – 2 ngày và 1 – 2 ngày tiếp theo của chu kỳ.

Về biểu hiện của đau bụng kinh đó là đau bụng dưới, đau mỏi thắt lưng hoặc khu vực xương chậu, đôi khi còn chóng mặt, buồn nôn, toát mồ hôi, lạnh tay chân, chuột rút,… Đa phần, cơn đau bụng âm ỉ sẽ khiến chị em không thể tập trung làm việc hay sinh hoạt như bình thường.

Cơ đau bụng kinh
Cơ đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của phái đẹp

2. Vì sao có tình trạng bị đau bụng kinh?

Bước vào độ tuổi dậy thì sẽ xuất hiện kinh nguyệt, lúc này các bạn gái “làm quen” với những cơn đau và sự thay đổi trên cơ thể. Trước khi tìm hiểu về việcvuốt môi trên hết đau bụng kinh có thật không” thì hãy điểm qua nguyên nhân gây ra tình trạng này.

2.1. Thay đổi nội tiết tố

Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, hormone prostaglandin tiết ra nhiều sẽ khiến tử cung co bóp, đồng thời còn đẩy máu kinh ra ngoài. Bên cạnh đó, các cơn đau bụng này còn đi kèm với các cơn buồn nôn, tiêu chảy. Đến khi niêm mạc tử cung bong ra hết sau vài ngày của chù kinh nguyệt thì cơn đau bụng cũng giảm xuống.

Hormone prostaglandin khiến tử cung co bóp
Hormone prostaglandin khiến tử cung co bóp gây ra tình trạng đau bụng

2.2. Đặt vòng tránh thai

Vòng tránh thai đặt trong tử cung của phụ nữ giúp trứng sau khi được thụ tinh sẽ không thể phát triển. Tuy nhiên, dụng cụ này chính là nguyên nhân khiến các cơn đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng và kéo dài hơn.

Đặt vòng tránh thai
Đặt vòng tránh thai là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau bụng kinh

2.3. Bệnh lý

Một số bệnh lý sẽ khiến tình trạng đau bụng ở kỳ kinh nguyệt trầm trọng hơn như: Lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, hẹp cổ tử cung, viêm vùng chậu, hội chứng tiền kinh nguyệt,…

Một số bệnh lý
Một số bệnh lý có thể gây ra tình trạng đau bụng kinh

2.4. Cách ăn uống

Một số thói quen ăn uống không lành mạnh sẽ khiến bạn gặp phải những cơ đau bụng càng nghiêm trọng hơn. Cụ thể như: Khoai tây chiên, đồ ăn đóng hộp, caffeine, mỡ động vật, nhiều đường, rượu,…

Ăn uống
Ăn uống không lành mạnh cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đau bụng kinh

3. Vuốt môi trên hết đau bụng kinh có thật không?

Từ xa xưa, nhiều người đã biết vận dụng các hiểu biết về những huyệt vị để chữa bệnh mà không cần dùng đến thuốc. Chính vì vậy, dân gian truyền tay nhau về phương pháp vuốt môi trên hết đau bụng kinh.

Phương pháp này được xem là mẹo vặt khá đơn giản và đã được chứng minh trong việc điều hòa kinh nguyệt. Lý giải cho việc này, khi bạn đặt tay vuốt nhẹ môi trên cụ thể là rãnh giữa của môi trên nối với sống mũi.

Theo Y học Cổ truyền, huyệt Nhân Trung (huyệt Thủy Câu) có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một nghiên cứu cho thấy, huyệt này có tác dụng cấp cứu cho bệnh nhân bị ngất, điều trị chứng méo miệng, điều trị chứng động kinh, cân bằng tinh thần, ổn định cảm xúc, điều hòa nhiệt độ cơ thể.

Ngoài ra, khi bạn vuốt môi trên hết đau bụng kinh còn giúp máu lưu thông, huyết kinh cũng được tống ra ngoài nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý phương pháp này chỉ phù hợp với những người bị đau bụng do tử cung co bóp.

Về cách thực hiện, trước tiên hãy dùng hai ngón tay trỏ ấn vào vị trí Nhân Trung (nơi giữa mũi và miệng) kéo hai ngón tay về phía mép môi. Hãy làm liên tục như vật trong 3 phút thì cơ đau bụng sẽ thuyên giảm.

Cách vuốt mặt
Cách vuốt môi trên hết đau bụng kinh

4. Gợi ý một số biện pháp khác giúp giảm đau bụng kinh

Bên cạnh cách vuốt môi trên hết đau bụng kinh thì Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí thêm cho bạn một số biện pháp giúp giảm đau bụng trong giai đoạn này nhé.

  • Tập thể dục và chườm nóng: Một số bài tập nhẹ nhàng như Yoga giúp máu huyết lưu thông và làm giảm đau bụng kinh.
  • Massage, xoa bóp bụng: Theo các chuyên gia cho biết cách làm này giúp cơn đau thuyên giảm.
  • Chườm nóng: Đây được xem là phương pháp tối ưu vì giúp giãn cơ, giảm đau bụng kinh hiệu quả.
  • Chế độ ăn uống: Bổ sung chất dinh dưỡng từ rau xanh, trái cây, chocolate đen, sữa chua, đậu phụ, hạt diêm mạch, ngoài ra còn uống đủ nước để cơn đau vượt qua một cách nhẹ nhàng.
Chườm nóng
Chườm nóng là phương pháp giúp giảm đau bụng kinh

Hy vọng, với những thông tin Viện thẩm mỹ DIVA đề cập đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc “vuốt môi trên hết đau bụng kinh”. Đồng thời, để làm giảm tình trạng này bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập thường xuyên nhé.

Đánh giá