Chủ đề: Dịch vụ thẩm mỹ Phẫu Thuật Thẩm Mỹ

Vòng 1 bị đau khiến đa số các chị em vô cùng lo lắng và bất an. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau nhức ngực ở phụ nữ và bé gái tuổi dậy thì. Vậy những nguyên nhân này là gì và cách khắc phục ra sao? Cùng thẩm mỹ viện DIVA tìm hiểu bài viết sau đây để có câu trả lời nhé!

1. Nguyên nhân vòng 1 bị đau

Vậy vì sao bị đau vòng 1? 5 nguyên nhân phổ biến dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này một cách khách quan nhất, cùng tham khảo nhé!

1.1. Chuẩn bị đến ngày “rụng dâu”

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến vòng 1 bị đau. Các nhà khoa học lý giải hiện tượng này là bởi sự thay đổi kích thích tố trước kỳ “đèn đỏ” của phụ nữ. Hiện tượng này là hoàn toàn bình thường, một số trường hợp còn cảm thấy bầu ngực của mình sưng và đau nhiều. Nhưng chúng sẽ biến mất sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Các nhà khoa học gọi đây là cơn đau theo chu kỳ, chúng sẽ qua đi nhanh chóng và hoàn toàn không đáng lo ngại.

Chuẩn bị đến ngày "rụng dâu"
Chuẩn bị đến ngày “rụng dâu” có thể khiến vòng 1 bị đau

1.2. Tập luyện nhiều ở phần thân trên

Nếu bạn đang thực hiện việc tập luyện chăm chỉ để sở hữu thân hình hoàn hảo với ngực nở, eo thon mông cong thì việc dành quá nhiều thời gian cho các động tác phần thân trên có thể khiến vòng 1 bị đau. Bởi vòng 1 của nữ giới vẫn có phần cơ ở dưới ngực nên việc luyện tập tác động lên cơ bắp có thể khiến bầu vú bị căng tức.

Tập luyện nhiều ở phần thân trên
Tập luyện nhiều ở phần thân trên khiến vòng 1 căng tức

1.3. Bưng bê nhiều vật nặng

Việc mang vác các vật nặng trong nhà cũng có thể khiến các cơ vùng ngực bị căng cứng dẫn đến cảm giác đau tức. Mặc dù không quá nghiêm trọng nhưng nếu cơn đau kéo dài nhiều ngày thì bạn nên gặp bác sĩ để được thăm khám.

1.4. Mặc đồ lót không đúng kích cỡ

Chọn sai kích cỡ áo lót có thể dẫn đến hiều hậu quả nghiêm trọng cho vòng 1 của bạn. Nếu mặc áo ngực quá chật, gọng của nó sẽ đâm vào bầu ngực khiến bạn có cảm giác đau tức, khó chịu. Còn với những chiếc áo lót quá rộng, nó có thể khiến bạn thoải mái nhưng lại không đem đến sự nâng đỡ cho vòng 1. Điều này dẫn đến việc bạn có thể bị căng ngực khi hoạt động, vận động mạnh suốt cả ngày.

Nếu mặc áo ngực quá chật,=
Nếu mặc áo ngực quá chật, gọng của nó sẽ đâm vào bầu ngực khiến bạn có cảm giác đau tức, khó chịu

1.5. Sử dụng quá nhiều chất kích thích

Chất kích thích có trong cà phê và trà có thể không gây ra tình trạng vòng 1 bị đau một cách trực tiếp. Nhưng một vài nghiên cứu gần đây đã cho thấy việc cắt giảm cafein sử dụng hàng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn , giảm hẳn những cơn đau tức ngực.

2. Nguyên nhân vòng 1 bị đau ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, hiện tượng đau tức ngực khi chạm nhẹ, nằm sấp hay những lúc chạy nhảy là điều hết sức bình thường. Đây là những biểu hiện sinh lý tự nhiên, cơ thể sẽ giải phóng các hormone nữ như estrogen và progesterone. Các hormone này tác động làm mô ngực phát triển và khiến vùng da xung quanh căng ra gây đau tức.

Nguyên nhân vòng 1 bị đau ở tuổi dậy thì
Ở tuổi dậy thì, hiện tượng đau tức ngực điều hết sức bình thường

3. Làm sao để khắc phục tình trạng vòng 1 bị đau?

Nếu bạn đã kiểm tra sức khỏe và nhận thấy các cơn đau vòng 1 không phải là vấn đề nguy hiểm mà là do những nguyên nhân trên thì có thể áp dụng những việc làm mà Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý sau để giảm cảm giác khó chịu:

  • Ăn uống nhiều chất xơ, ít béo: Ăn nhiều ngũ cốc, rau và đậu sẽ khiến phần lớn oestrogen bị bài tiết, nhờ đó vòng 1 cũng chịu ít kích thích hơn.
  • Bổ sung vitamin: Nên ăn những thực phẩm giàu vitamin C, canxi, magie và vitamin nhóm B. Những chất này cùng với ion hỗ trợ sẽ điều tiết tạo ra prostaglandin E, giúp ức chế sự kích thích tố nội tiết.
  • Tránh nạp các thực phẩm bơ sữa và nhiều chất béo: Những chất này sẽ gây rối loạn khả năng của các axit amin chuyển hóa thành y-carboxyglutamate, thúc đẩy hình thành prostaglandin E nhằm ức chế kích thích tố nội tiết.
  • Không ăn thực phẩm cay mặn: Thức ăn có nhiều muối sẽ dễ làm vòng 1 căng tức, nhất là trong 10 ngày trước kỳ kinh nguyệt.
  • Chườm lạnh hoặc nóng: Một số chị em thường dùng tay ngâm trong nước đá sau đó áp lên vòng 1 để giảm cơn đau. Một số khác lại dùng túi nóng để chườm khi vòng 1 bị đau.
  • Sử dụng thuốc: Có thể dùng Ibuprofen để giảm cơn đau vòng 1 nhưng tránh sử dụng thuốc steroid thoa tại chỗ.
  • Mặc áo ngực cố định: Những vận động viên chạy chậm thường mang áo ngực cố định để giúp thần kinh vòng 1 tránh bị đè ép gây đau.
  • Giảm đau vòng 1 bằng massage: Xoa bóp nhẹ nhàng vòng 1 có thể khiến cho tuần hoàn máu ở ngực được tốt hơn, giảm cảm giác đau tức.
Giảm đau vòng 1 bằng massage
Giảm đau vòng 1 bằng massage

Nhìn chung, tình trạng tăng sự nhạy cảm và vòng 1 bị đau thường vô hại và sẽ biến mất sau vài ngày. Nhưng nếu bạn thấy cơn đau ngày càng nặng thì có thể là biểu hiện của các bệnh lí nguy hiểm. Lúc này, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.

83
Đánh giá

Đặt lịch làm đẹp tiện lợi chưa từng có

Để đặt lịch làm đẹp cũng như cập nhật các chương trình khuyến mãi mới nhất tại Viện thẩm mỹ DIVA, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng DIVA Queen ( Google Play/ App Store) để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.