Top 14 viên uống bổ sung kẽm bán chạy hiện nay

• Phát triển não bộ: Trung tâm bộ nhớ của não bộ luôn cần một lượng lớn vi chất kẽm. Cùng với các vitamin nhóm B, kẽm có nhiệm vụ kích thích sản sinh chất dẫn truyền thần kinh và bảo trì lớp myelin, đảm bảo não bộ hoạt động tốt.
• Cần thiết cho phụ nữ mang thai: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong hoạt động trao đổi chất của RNA và DNA, truyền tín hiệu cũng như biểu hiện gen của thai nhi trong bụng mẹ. Đặc biệt, các thống kê cho thấy những thai phụ thiếu kẽm sẽ dễ dinh non và em bé có trọng lượng dưới mức trung bình.
• Cần thiết cho trẻ em: Khi chào đời và phát triển, nếu trẻ em thiếu kẽm, hoạt động phân chia tế bào không diễn ra toàn diện dẫn đến sản sinh thiếu lượng hormone tăng trưởng. Điều này khiến trẻ em mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng.
• Làm đẹp da: Kẽm có khả năng chống viêm, làm lành vết thương, hỗ trợ tái tạo collagen,… Nếu bổ sung kẽm đều đặn, làn da sẽ tái tạo tế bào tốt, khỏe và trẻ trung hơn, tránh được tình trạng viêm nhiễm, giảm mụn đáng kể.
• Tốt cho mắt: Phần lớn kẽm khi đi vào cơ thể sẽ được phân bổ ở mô mắt, đặc biệt là võng mạc. Do đó, bổ sung lượng kẽm đầy đủ sẽ ngăn chặn được nguy cơ mất thị lực, hạn chế tối đa mắc thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi.
• Tốt cho nam giới: Theo các chuyên gia nam khoa, kẽm góp phần lớn giúp chức năng cân bằng tuyến tiền liệt, duy trì số lượng và tính di động của tinh trùng. Đồng thời, giúp kiểm soát ổn định nồng độ testosterone trong huyết thanh.

• Kẽm Gluconate: Đây là dạng được kê đơn nhiều nhất, thường dùng để điều trị các triệu chứng cảm lạnh. Kẽm Gluconate được bổ sung cho bệnh nhân thông qua đường uống hoặc dạng xịt, viên ngậm. 1 viên ngậm kẽm Gluconate có khả năng làm giảm đến 28% thời gian bị cảm lạnh.
• Kẽm Acetate: Đây cũng là thuốc kẽm thường được sử dụng dạng viên ngậm để làm giảm triệu chứng cảm lạnh. Kẽm Acetate có khả năng hấp thụ cao hơn so với kẽm Gluconate nên còn có thể làm tăng tốc độ phục hồi các chứng bệnh về đường hô hấp.
• Kẽm Sulfate: Loại kẽm này đôi khi sẽ được dùng dưới dạng viên uống để làm lành vết thương nhanh hơn, hoặc trong thuốc nhỏ mắt nhằm giảm kích ứng. Tuy nhiên, tuyệt đối không được uống kẽm Sulfate khi đang sử dụng canxi vì có thể gây kích ứng dạ dày.
• Kẽm Picolinate: Đây là loại kẽm rất dễ hấp thụ và thường được dùng để giải quyết tình trạng thiếu kẽm. Kẽm Picolinate có khả năng hấp thụ vào cơ thể tốt hơn khá nhiều so với kẽm Gluconate.
• Kẽm Orotate: Loại kẽm này thường được sử dụng phổ biến trong các thực phẩm chức năng. Được biến đến với khả năng hấp thụ nhanh chóng qua các màng tế bào và chống oxy hóa cực kỳ tốt.
• Kẽm Citrate: Có khả năng điều trị cảm lạnh tương tự kẽm Gluconate, nhưng kẽm Citrate có tác dụng nhanh, ít đắng hơn khi sử dụng dưới dạng viên ngậm.

• Phần lớn kẽm có nguồn gốc từ thịt nên những người ăn ít thịt hoặc ăn chay đa số đều thiếu kẽm. Những người này cần bổ sung kẽm cho cơ thể thông qua viên uống.
• Những người mắc các chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa đều sẽ gặp vấn đề trong việc hấp thu chất nên cần bổ sung thêm kẽm.
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần bổ sung lượng kẽm lớn hơn người bình thường.

• Nên uống kẽm 30 phút sau khi ăn để cơ thể có thể hấp thụ hết lượng kẽm được bổ sung. Không nên sử dụng viên uống bổ sung kem khi đang đói vì có thể gây rối loạn tiêu hóa.
• Uống kẽm 2 giờ sau các bữa ăn sáng, trưa, tối là thời điểm hợp lý nhất. Những người đau dạ dày thì nên uống kẽm ngay trong bữa ăn.
• Uống kẽm khoảng 2 – 3 tháng sau đó ngưng một thời gian. Nên uống kẽm đều đặn vào mỗi sáng để có hiệu quả tốt nhất.
• Những hoạt chất có thể sử dụng kèm theo để tăng tác dụng của kẽm là vitamin A, B6, C. Chúng giúp nâng cao khả năng hấp thụ kẽm, tăng sức đề kháng, hỗ trợ hoạt động miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển của cơ thể.

Cách sử dụng: 

• Dành cho trẻ em trên 1 tuổi.
• Liều dùng: Trẻ em từ 1 – 8 tuổi uống 1 viên mỗi ngày. Trẻ em từ 9 – 12 tuổi có thể uống 2 viễn kẽm mỗi ngày tùy theo chỉ định của bác sĩ.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em biếng ăn, chậm phát triển sinh dục, thường bị tiêu chảy, nhiễm trùng do thiếu kẽm.

Ưu điểm:

• Sản xuất bởi thương hiệu uy tín và được chứng nhận an toàn cho trẻ nhỏ.
• Giá thành tương tối rẻ so với các sản phẩm cùng chức năng.

Giá tham khảo: Khoảng 248.000 vnđ/hộp 120 viên.

Cách sử dụng: 

• Dành cho trẻ em từ 15 tuổi trở lên.
• Liều dùng: Đây là viên uống bổ sung kẽm dành cho người lớn với liều lượng 1 viên mỗi ngày. cần có sự chỉ định của bác sĩ nếu uống nhiều hơn.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho người ăn chay, nghiện rượu, phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc những ai mắc các bệnh liên quan đến đường ruột.

Ưu điểm:

• Thiết kế dạng viên sử dụng tiện lợi, dễ dàng bảo quản và mang theo.
• Thành phần an toàn, mức giá phù hợp.

Nhược điểm: 

• Không có chất tạo ngọt, không phù hợp với những người khó nuốt thuốc viên.

Giá tham khảo: Khoảng 275.000 vnđ/hộp 60 viên.

Cách sử dụng: 

• Chỉ dùng cho người trên 15 tuổi.
• Liều dùng: Mỗi ngày uống 1 viên DHC Zinc.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho thanh thiếu niên và người lớn có sức khỏe yếu, chị em thích làm đẹp.

Ưu điểm:

• Kích cỡ viên kẽm vừa phải, dễ uống.
• Công dụng làm đẹp như giảm viêm, giảm mụn, chắc khỏe tóc hiệu quả.
• Mức giá bình dân, phù hợp với điều kiện của nhiều khách hàng.

Nhược điểm: 

• Không sử dụng được cho trẻ em dưới 15 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú.

Giá tham khảo: Khoảng 185.000 vnđ/hộp 60 viên.

Cách sử dụng: 

• Khuyến nghị dùng cho trẻ ẹm từ 3 tuổi trở lên.
• Liều dùng: Trẻ em từ 3 – dưới 6 tuổi uống 2,5ml/ngày. Trẻ em từ 6 tuổi trở lên và người lớn có thể uống 5ml/ngày. Đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần bổ sung kẽm thì có thể uống 10ml/ngày.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển hoặc những người gặp vấn đề về da, vết thương lâu lành.

Ưu điểm:

• Hàm lượng kẽm trong 5ml thuốc là 10mg, đáp ứng tiêu chuẩn của viện Dinh dưỡng Quốc gia.
• Thành phần không có chất bảo quản, an toàn khi dùng cho trẻ em và phụ nữ mang thai.
• Đóng gói dạng syrup nên dễ dàng uống.

Nhược điểm: 

• Sử dụng thời gian dài có thể gây tác dụng phụ như táo bón, giảm bạch cầu trung tính do thiếu đồng.

Giá tham khảo: Khoảng 115.000 vnđ/hộp 30 ống.

Cách sử dụng: 

• Dùng cho trẻ ẹm từ 1 tuổi trở lên.
• Liều dùng: Trẻ em dưới 5 tuổi uống 5 – 10mg/ngày. Trẻ em từ 6 – 14 tuổi có thể uống 10 – 15mg/ngày. Đối với người lớn khó hấp thu kẽm, phụ nữ mang thai và đang cho con bú thì có thể uống 20 – 45mg/ngày.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em chậm phát triển, hệ miễn dịch kém. Người lớn mắc hội chứng kém hấp thu, gặp tình trạng mất kẽm (nôn, tiêu chảy, bỏng,…) hoặc bị việm da đầu chi.

Ưu điểm:

• Mức giá vừa phải so với các sản phẩm cùng loại trên thị trường.
• Dạng siro nên dễ dàng uống và phù hợp với trẻ nhỏ.

Nhược điểm: 

• Có thể gây ra một số tác dụng phụ nên cần có chỉ định cụ thể của bác sĩ.
• Không sử dụng được trong thời gian quá dài và phải dừng uống sau 1 – 2 tháng.

Giá tham khảo: Khoảng 130.000 vnđ/110ml.

Cách sử dụng: 

• Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.
• Liều dùng: Mỗi ngày uống 1 viên Blackmores Bio Zinc sau bữa ăn.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em trên 12 tuổi và người lớn đang gặp vấn đề về hấp thu kẽm. Thích hợp với chị em phụ nữ muốn làm đẹp da, tăng cường collagen và chống lão hóa.

Ưu điểm:

• Được sản xuất bởi thương hiệu lớn, uy tín trên thế giới và có chứng nhận an toàn.
• Có hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe sinh lý nam.
• Mức giá hợp lý, tương xứng với hiệu quả mà sản phẩm mang lại.

Nhược điểm: 

• Không sử dụng được cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
• Không thể bảo quản trong điều kiện trên 30 độ C.

Giá tham khảo: Khoảng 250.000 – 280.000 vnđ/hộp 84 viên.

Cách sử dụng: 

• Sử dụng cho trẻ em từ 3tháng tuổi trở lên.
• Liều dùng: Trẻ em từ 3 – 6 tháng tuổi: 0,5ml/ngày.
  – Trẻ em từ 7 – 24 tháng tuổi: 1ml/ngày.
  – Trẻ em từ 2  -4 tuổi: 1ml/ngày.
  – Trẻ em từ 4 – 10 tuổi và người lớn: 1,5 ml – 2 ml/ngày.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, suy dinh dưỡng, tiêu chảy, biếng ăn, có đề kháng kém.

Ưu điểm:

• Thành phần là kẽm hữu cơ acetate an toàn cho trẻ sơ sinh.
• Hương vị đào, có ống pipet đo liều lượng chính xác nên rất tiện lợi khi sử dụng.
• Thuộc thương hiệu uy tín trênh thế giới.

Giá tham khảo: Khoảng 262.000 vnđ/chai 30ml.

Cách sử dụng: 

• Sử dụng cho trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên.
• Liều dùng: Trẻ em từ 1 – 3 tuổi có thể sử dụng 1 gói/ngày. Trẻ em từ 4 – 8 tuổi có thể uống 2 lần/ngày (mỗi lần 1 gói). Đối với trẻ em từ 8 tuổi trở lên có thể dùng 2 lần/ngày với mỗi lần 2 gói.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em bị biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, chậm tăng trưởng và sức đề kháng kém, phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

Ưu điểm:

• Là sản phẩm kẽm hữu cơ, vị khá nhạt, dễ uống, phù hợp với trẻ nhỏ.
• Thành phần lành tính, được chia liều lượng chính xác theo độ tuổi.
• Sử dụng đường glucose nên trẻ em không thể dung nạp lactose vẫn có thể dùng.

Nhược điểm: 

• Thiết kế dạng gói bột nên cần pha loãng với nước ấm khi cho trẻ uống.

Giá tham khảo: Khoảng 103.000 vnđ/hộp 25 gói.

• Sử dụng cho trẻ em từ 2 đến 12 tuổi.
• Liều dùng: Dùng 1 viên kẽm Healthy Care Zinc + Vitamin C Chewable mỗi ngày bằng cách nhai trực tiếp.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em bị biếng ăn, hệ miễn dịch kém và châm phát triển.

Ưu điểm:

• Thành phần của sản phẩm kết hợp kẽm với vitamin C giúp hấp thu dưỡng chất dễ dàng hơn.
• Không chứa đường, tinh bột, dẫn xuất từ sữa hay chất bảo quản nên rất an toàn khi sử dụng cho bé.
• Viên nhai có vị dâu thơm ngon, phù hợp sở thích của các bé.

Nhược điểm: 

• Thiết kế dạng kẹo dẻo nên chỉ phù hợp với trẻ từ 4 tuổi trở lên. Ba mẹ cần theo dõi, hướng dẫn bé nhai kỹ để tránh bị nghẹn.
• Thường xuyên thay đổi bao bì nên cần cẩn thận để tránh mua trúng hàng giả.

Giá tham khảo: Khoảng 239.000 vnđ/hộp 60 viên.

• Sử dung cho các bé độ tuổi từ 2 trở lên.
• Liều dùng: Trẻ em dưới 2 tuổi có thể uống 3 – 5mg mỗi ngày tùy vào chỉ định của bác sĩ. Trẻ em trên 2 tuổi có thể uống 1/2 – 1 lọ/ngày. Người lớn có thể uống 1 – 2 lọ/ngày.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em bị biếng ăn, hệ tiêu hóa kém và châm phát triển,…

Ưu điểm:

• Được điều chế dưới dạng kẽm Gluconate nên trẻ em có thể tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.
• Sản phẩm dạng siro ngọt nên dễ uống với trẻ em.

Nhược điểm: 

• Sản phẩm dạng siro dễ bị tách lớp nên cần lắc đều trước khi sử dụng.

Giá tham khảo: Khoảng 255.000 vnđ/hộp 12 lọ (mỗi lọ 10ml).

• Phù hợp dùng cho các bé từ 3 tháng tuổi trở lên.
• Liều dùng: Trẻ em từ 7 tháng đến 3 tuổi có thể dùng 5mg/ngày. Trẻ em từ 4 – 13 tuổi có thể uống 10mg/ngày. Đối với người lớn thì có thể uống 15mg/ngày và phụ nữ mang thai là 15 – 25mg/ngày.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi có chế độ ăn thiếu kẽm, không được bú mẹ từ khi mới sinh. Những người mắc hội chứng kém hấp thụ kẽm ở nhiều độ tuổi khác nhau.

Ưu điểm:

• Mức giá vừa phải so với điều kiện kinh tế của nhiều người.
• Dạng nhỏ giọt tiện lợi, có thể pha cùng sữa hoặc cho các bé uống trực tiếp.
• Thành phần gồm vitamin C kết hợp cùng kẽm Ascorbate giúp cơ thể hấp thu nhanh và phát huy hiệu quả tốt hơn.
• Sản phẩm được sản xuất với quy trình tiêu chuẩn quốc tế bởi thương hiệu hàng đầu nước Anh.

Nhược điểm: 

• Không chứa chất tạo ngọt nên khá chua và không dễ uống đối với trẻ em.

Giá tham khảo: Khoảng 295.000 vnđ/1 lọ 30ml.

• Được khuyến nghị dùng cho trẻ ẹm từ 3 tháng tuổi trở lên.
• Liều dùng: Các mẹ có thể cho bé sử dụng 1 – 2 tuýp mỗi ngày (tùy vào độ tuổi và chỉ định của bác sĩ). Sử dụng trước bữa ăn từ 10 – 30 phút.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển do cơ thể thiếu kẽm.

Ưu điểm:

• Hàm lượng kẽm trong 2ml thuốc là 10mg, đáp ứng tiêu chuẩn của viện Dinh dưỡng Quốc gia.
• Thành phần chứa hàm lượng kẽm lớn và vitamin B6 giúp trẻ hấp thu tốt và tăng cường sức đề kháng.
• Đóng gói dạng tuýp nên dễ dàng sử dụng. Có thể pha với các loại nước hoặc cho bé uống trực tiếp.

Nhược điểm: 

• Mức giá khá cao so với các sản phẩm khác cùng chức năng.
• Chưa được bán chính hãng tại Việt Nam nên khó mua trực tiếp.

Giá tham khảo: Khoảng 390.000 vnđ/hộp 30 ống.

• Sử dụng cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên (trẻ dưới 2 tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ).
• Liều dùng: Trẻ em từ 0 – 6 tháng tuổi có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  – Trẻ em từ 6 – 24 tháng tuổi: 2ml/ngày.
  – Trẻ em từ 2  – 3 tuổi: 2,5ml/ngày.
  – Trẻ em từ 4 trở lên: 5ml/ngày.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em thiếu kẽm trong cơ thể dẫn đến suy dinh dưỡng, tiêu chảy, biếng ăn, sức đề kháng kém.

Ưu điểm:

• Thành phần là kẽm và các khoáng chất giúp trẻ tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.
• Hương vị cam nên rất dễ uống đối với trẻ nhỏ.
• Thuộc thương hiệu uy tín hàng đầu Châu Âu, đạt tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng.
• Mức giá khá rẻ so với nhiều sản phẩm khác trên thị trường.

Nhược điểm: 

• Chiết xuất từ thành phần tự nhiên nên có lớp cặn ở dưới đáy, cần lắc đều trước cho bé khi sử dụng.

Giá tham khảo: Khoảng 286.000 vnđ/1 chai 100ml.

• Sử dụng cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên.
• Liều dùng: Trẻ em từ 1 – 3 tuổi có thể sử dụng 5ml/ngày trong bữa ăn. Trẻ em từ 4 – 12 tuổi có thể sử dụng 8ml/ngày trong bữa ăn tùy vào hướng dẫn của chuyên gia y tế.
• Chỉ định sản phẩm: Dùng cho trẻ em thiếu kẽm, suy dinh dưỡng, hệ tiêu hóa kém, chậm phát triển,…

Ưu điểm:

• Kẽm có dạng Amino Acid Chelate nên có thể dễ dàng hòa tan trong nước giúp bé tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.
• Dạng siro, vị lê nên rất dễ uống với trẻ em.

Nhược điểm: 

• Siro thường bị tách lơp nên cần lắc kĩ trước khi cho bé sử dụng.
• Không sử dụng được cho trẻ em mẫn cảm với các chất tạo mùi hay chất bảo quản.
• Cần bảo quản sản phẩm dưới 25 độ C.

Giá tham khảo: Khoảng 480.000 vnđ/1 chai 200ml.

• Chứa thành phần an toàn, phù hợp với cả người cao tuổi và người ăn chay.
• Giá thành hợp lý.
• Khả năng bảo quản tốt kể cả trong điều kiện nhiệt độ phòng.

Nhược điểm:

• Không phù hợp dùng cho trẻ em và phụ nữ mang thai, trừ khi có sự chỉ địng và giám sát của bác sĩ.

• Không chứa các chất phụ gia gây hại, đẫ được công nhận và kiểm định chất lượng bởi ConsumerLab.com.
• Cách đóng gói tiện lợi, dễ dàng mang theo bên mình khi ra ngoài.
• Có thể dựa vào nhu cầu và tình trạng của người dùng để phân chia liều lượng.

Nhược điểm:

• Có vị kim loại không dễ uống.

• Dùng được với những người có chế độ ăn thuần chay.
• Không chứa gluten hay các chất có nguy cơ gây biến đổi gen.
• Đáp ứng các tiêu chuẩn y tế của thế giới, đã được kiểm định về chất lượng.

Nhược điểm:

• Mức giá tương đối cao so với các sản phẩm có cùng chức năng trên thị trường.

• Có khả năng miễn dịch và làm lành vết thương khi chứa hàm lượng kẽm lớn.
• Thành phần chiết xuất từ tự nhiên, cung cấp khoáng chất vi lượng cần thiết. Không chứa thành phần gluten hay các chất biến đổi gen.
• Có thể sử dụng được ngay cả khi đang đói.

Nhược điểm:

• Mức giá cao hơn so với mặt bằng chung.
• Chưa phổ biến tại Việt Nam nên dễ mua phải hàng nhái, kém chất lượng.

• Có giấy chứng nhận OCA và được NSF công nhận.
• Không chứa các chất gây biến đổi gen hay gluten.
• Có thể sử dụng cho cả những người ăn chay.

Nhược điểm:

• Trong thành phần chứa 4g đường nên có thể quá ngọt đối với một số người không quen.

• Sản phẩm organic hữu cơ, không chứa các chất gây biến đổi gen.
• Đã được kiểm định chất lượng bởi ConsumerLab.com.
• Sản phẩm phù hợp sử dụng cho những người ăn thuần chay.

Nhược điểm: 

• Giá đắt hơn so với các sản phẩm cùng công dụng trên thị trường.

• Tuyệt đối phải tuân theo hướng dẫn sử dụng về liều lượng và thời gian uống thuốc của nhà sản xuất.
• Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xem cần bổ sung kẽm trong bao lâu.
• Không tự ý sử dụng viên uống bổ sung kẽm mà chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
• Mỗi sản phẩm bổ sung kẽm sẽ có đối tượng sử dụng khác nhau, do đó chúng ta cần lựa chọn sao cho phù hợp với độ tuổi. Ví dụ, viên uống bổ sung kem cho người lớn sẽ phù hợp hơn, còn với trẻ em thì thích dạng lỏng, ngọt, dễ nuốt.
• Viên uống bổ sung kẽm không thể thay thế thuốc trị bệnh hay chế độ ăn uống. Cần cân bằng chế độ ăn uống hằng ngày với các thực phẩm giàu chất kẽm.