Uống trà sâm mỗi ngày có tốt không? Có công dụng gì?

1. Một số loại trà sâm thường thấy

Nhân sâm – dược liệu quý hiếm có vị đắng, không gây độc hại và còn mang đến tác dụng bồi bổ nguyên khí, nâng cao thể lực. Bên cạnh đó, sâm còn chia thành nhiều hình dạng, nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Bạn có thể tham khảo 4 loại sâm phổ biến sau:

2. Tìm hiểu về công dụng của trà nhân sâm

Hiện nay, đã có rất nhiều công trình nghiên cứu về công dụng của các loại nhân sâm và đưa ra kết luận chúng chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe và chống một số bệnh. Đồng thời, một số người cũng thắc mắc không biết uống trà sâm mỗi ngày có tốt không? Để hiểu rõ hơn, mời bạn cùng thẩm mỹ viện DIVA điểm qua một số công dụng của sâm như sau:

2.1. Trà sâm giúp trị tiểu đường

Trà sâm là bài thuốc được bệnh nhân tiểu đường tin tưởng sử dụng, Ngoài ra, nghiên cứu khoa học cũng cho biết loại trà này còn có ích trong việc chống tiểu đường. Bởi lẽ, nhân sâm có tác dụng kiểm soát lượng đường máu.

Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng thuốc điều trị đái tháo đường thì không nên dùng cùng nhân sâm vì có thể khiến cho đường huyết bị giảm xuống mức thấp nhất. Do đó, trước khi dùng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa nội tiết nhé.

2.2. Tác dụng của trà sâm giúp ngừa ung thư

Nhiều người thắc mắc uống trà sâm mỗi ngày có tốt không? Thì theo các chuyên gia cho biết một số loại tế bào ung thư sẽ có khả năng bị ức chế bởi nhân sâm. Hơn thế nữa, thành phần ginsenoside trong sâm còn chống lại khối u và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da, ung thư vú, ung thư thực quản.

2.3. Cải thiện tim mạch

Uống trà sâm có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch, ngoài ra tạo thói quen dùng trà này còn ngăn chặn quá trình oxy hóa hay cholesterol xấu. Đồng thời, làm cho lượng đường huyết được cân bằng và ổn định, từ những công dụng đó sẽ giúp cho tim mạch tốt hơn.

2.4. Kích thích mọc tóc

Một vài nhà khoa học Osaka – Nhật Bản chỉ ra một loại carb tên ginsenoside có thể cải thiện được chứng hói đầu ở nam giới. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng loại thảo dược này còn có thể thay thế cho những sản phẩm giúp mọc tóc phổ biến trên thị trường.

2.5. Giúp giảm cân

Nhân sâm có ích trong việc giảm cân nhờ khả năng chống mệt mỏi và giúp cho cơ thể năng động hơn. Hơn nữa khi uống sâm sẽ điều hòa lượng đường máu từ đó khiến cho quá trình diễn ra một cách dễ dàng. Hơn nữa, thảo dược này còn làm giảm lượng crab chuyển hóa thành chất béo.

Một vài người phân vân không biết uống trà sâm mỗi ngày có tốt không? Thì theo như các chuyên gia cho biết, để kiểm soát cân nặng được tốt thì bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ luyện tập phù hợp để mang đến kết quả tốt nhất.

2.6. Cải thiện “chuyện ấy”

Nhân sâm có tác dụng khắc phục tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Một số nhà nghiên cứu tại xứ sở Kim Chi đánh giá là nhân sâm sẽ khiến cho chứng rối loạn cương dương cải thiện. Bên cạnh đó, khảo sát trên 45 người gặp phải vấn đề này cho thấy dùng khoảng 900mg sâm Hàn Quốc làm tăng sự hài lòng về tình dục lên gấp 3 lần. Qua đó, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu được uống trà sâm mỗi ngày có tốt không rồi đấy.

2.7. Giúp da căng mịn

Uống trà sâm sẽ giúp thanh lọc, dưỡng ẩm, tăng quá trình tái tạo tế bào da bằng cách cung cấp thêm lượng oxy. Vậy uống trà sâm mỗi ngày có tốt không? Thì được biết dùng sản phẩm này có lợi cho sức khỏe lẫn làn da. Đồng thời, khi da thải độc sẽ trở nên căng mịn, hồng hào, giảm nếp nhăn nữa đấy.

2.8. Cải thiện não bộ

Nhiều người phân vân không biết uống trà sâm mỗi ngày có tốt không? Thì được biết, dùng loại trà này sẽ khiến cho não bộ hoạt tốt. Đồng thời, còn rèn luyện khả năng nhận thức và tập trung hiệu quả. Do đó, đối với những bạn học sinh, sinh viên cần bổ sung dược liệu này để giúp cải thiện trí não.

2.9. Giảm căng thẳng

Nhân sâm chứa dưỡng chất adaptogen có khả năng khiến cho bạn giảm các cơn căng thẳng. Hơn thế nữa, loại cây này còn giúp giảm các hormone cortisol gây stress từ đó cải thiện sức khỏe tốt hơn. Vậy uống trà sâm có tốt không? Thì được biết dùng loại trà này còn giúp bảo vệ khỏi bệnh viêm loét dạ dày do căng thẳng nữa đấy.

2.10. Tăng cường năng lượng

Như đã tìm hiểu, trà nhân sâm giúp tăng cường năng lượng, hơn nữa trà sâm còn khiến cho cơ thể khỏe mạnh, tập thể dục hiệu quả hơn. Ngoài ra, đây cũng là loại trà thích hợp cho những ai đang có vấn đề về sức khỏe do mệt mỏi. Cùng với đó, trà nhân sâm cũng có thể giảm mệt mỏi, tăng năng lượng cho bệnh nhân ung thư.

3. Một số điều cần lưu ý khi dùng trà sâm

Nhân sâm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da. Tuy nhiên, uống trà sâm mỗi ngày có tốt không? Và nên dùng bao nhiêu là đủ? Theo như các chuyên gia cho biết, nếu lạm dụng dùng sâm sẽ gây một số tác dụng phụ không mong muốn như:

3.1. Gây rối loạn kinh nguyệt

Uống trà sâm không đúng cách sẽ tác động đến hormone estrogen trong cơ thể. Bên cạnh đó, một số phụ nữ sau khi dùng sâm sai cách sẽ xuất hiện các triệu chứng kinh nguyệt không đều, đau tức ngực hoặc ra máu dù đã mãn kinh. Do đó, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú thì không được dùng.

3.2. Làm đông máu

Trà sâm làm ảnh hưởng đến tiểu cầu máu nên gây ra tình trạng dễ đông. Một thử nghiệm lâm sàng tại trung Tâm Y Tế tại Đại học Pittsburgh Hoa Kỳ chỉ ra rằng chiết xuất của nhân sâm có thể làm hiệu quả của chất làm loãng máu (coumadin). Vì vậy, nên tránh dùng nhân sâm nếu đang sử dụng thuốc làm loãng máu nhé.

3.3. Hạ đường huyết

Nhiều người phân vân không biết uống trà sâm mỗi ngày có tốt không? Thì được biết nếu dùng quá liều lượng sẽ gây ra tình trạng giảm lượng đường trong máu và dẫn đến hạ đường huyết ở một số người. Mặc dù có khả năng ngăn ngừa bệnh tiểu đường như người bệnh dùng nhiều sẽ có nguy cơ gây hạ đường trong máu xuống dưới giới hạn cho phép.

3.4. Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Việc uống trà sâm nhiều sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Gây ra một số vấn đề như nôn mửa hoặc tiêu chảy gây nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, chỉ nên sử dụng sâm với liều lượng vừa đủ thôi nhé.

3.5. Ảnh hưởng đến tâm lý

Như đã tìm hiểu, sâm giúp cho bạn giảm stress, căng thẳng, lấy lại tinh thần. Tuy nhiên, dùng quá liều sẽ làm tăng nguy cơ hưng cảm – tình trạng kích động quá mức. Đã có một vài trường hợp đàn ông 26 tuổi không có tiền sử bệnh tâm thần nhưng đã trở nên hưng phấn sau khi tiêu thụ khoảng 250gr sâm Hàn Quốc 3 lần/ngày.

Lưu ý

Các bài viết trên trang web của Viện Thẩm Mỹ Diva mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin chung về các dịch vụ làm đẹp, không nhằm mục đích thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc thắc mắc liên quan đến dịch vụ, vui lòng liên hệ trực tiếp với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và hỗ trợ phù hợp.