uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can

Nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân? Góc giải đáp

Thắm
09/09/2020 5968 lượt xem Đã kiểm duyệt

Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân?” là câu hỏi mà rất nhiều người đang trong giai đoạn ăn kiêng quan tâm. Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tim hiểu một số loại nước uống vào buổi sáng mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt nhé!

Thực đơn buổi sáng quan trọng thế nào trong giảm cân?

Rất nhiều nghiên cứ đã chỉ ra rằng, việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể vào buổ sáng là vô vùng quan trọng. Buổi sáng sẽ giúp cơ thể có sức khỏe tốt hơn, tăng cường trói nhớ và sự tập trung cao độ, bên cạnh đó là giảm khả năng mắc các bệnh như tiểu đường, bnehj tim mạch.

Đặc biệt hơn, việc đảm bảo nạp đủ dinh dưỡng cho buổi sáng cũng là cách giảm cân hiệu quả nhất, nếu bỏ bữa ăn sáng, thì dù bạn có kiên trì cố gắng cách mấy, thì mỡ thừa cũng sẽ không được loại bỏ ra khỏi cơ thể.

Chính vì vậy, để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất, cần lưu ý bố sung đủ thức ăn cho bữa sáng, ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng một số loại thức uống vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn. 

uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can-1
Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân?

Nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân? 7 loại thực uống giảm cân hiệu quả

Có rất nhiều loại nước uống giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sau đây là top 7 loại thức uống phổ biến và được ưa chuộng nhất trong giảm cân.

1. Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân – Nước lọc

Bên cạnh tác dụng duy trì hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể, nước lọc còn làm một loại nước uống giảm cân cực kỳ hiệu quả nếu biết uống nước đúng cách. Khi uống đủ nước, các cơ quan sẽ hoạt động tốt hơn, từ đó giúp đốt cháy nhiều năng lượng và mỡ thừa hơn và giảm cân nhanh hơn.

Nên uống một cốc nước lọc vào buổi sáng sau khi thức dậy 10 phút.

Uống một cốc nước lọc vào trước mỗi bữa ăn 20 phút.

Đảm bảo nạp vào cơ thể 2 lít nước mỗi ngày. 

uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can-2
Uống nước lọc giúp giảm cân hiệu quả

2. Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân – Chanh và mật ong

Chanh có chứa hàm lượng vitamin C cao nên có tác dụng đào thải chất độc và thanh lọc cơ quan trong cơ thể. Kết hợp với mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân? Chanh và mật ong – nước uống giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Sử dụng nước ấm, hòa tan nước cốt chanh và mật ong sao cho vừa miệng.

Uống trước khi ăn sáng 15 phút để đạt hiệu quả tốt. 

uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can-3
Kết hợp chanh và mật ong để giảm cân

3. Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân – Nước gừng

Gừng có khả năng loại bỏ những độc tố, chất béo tích tụ trong cơ thể. Chính vì vậy kiên trì uống nước gừng vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt, cơ thể nhẹ nhàng hơn chỉ sau một tháng.

Dùng 1 – 2 lát gừng tươi ngâm vào nước lọc, để qua đêm.

Sử dụng nước gừng sau khi thức dậy khoảng 20 phút.

uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can-4
Uống gừng vào buổi sáng để giảm cân

4. Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân – Nước giấm táo

Nước giấm táo có khả năng kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, từ đó mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt. Bên cạnh đó, giấm táo còn có thể chống nấm, kháng viêm, làm đẹp da.

Pha giấm táo với một ít nước lọc để dễ uống hơn. Kiên trì trong vòng 1 tháng để mang lại đạt kết quả giảm cân nhanh chóng.

uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can-5
Nước giấm táo giúp giảm cân hiệu quả

5. Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân – Nước trà xanh

Trà xanh giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng, mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm cân rất tốt, ngoài ra trà xanh cũng là thức uống giúp tinh thân minh mẫn hơn, tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, trà xanh sẽ không phù hợp với những bạn mắc một số bệnh về dạ dày và tiêu hóa, nên cần lưu ý trước khi áp dụng nước uống này.

uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can-6
Uống trà xanh vào buổi sáng để giảm cân

6. Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân – Nước ép cà chua 

Cà chua có chứa rất ít calo và giàu chất xơ , vitamin giúp bụng luôn cảm thấy no và hạn chế hấp thụ các chất dinh dưỡng khác, từ đó mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt. 

Bên cạnh dùng nước ép cà chua vào buổi sáng, bạn có thể dùng thêm cà chua vào các bữa ăn tối để giảm cân nhanh chóng hơn. 

uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can-7
Nước ép cà chua giúp giảm cân rất hiệu quả

7. Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân – Nước ép cần tây

Cần tây có chứa nhiều chất xơ và các chất có lợi giúp dễ dàng chuyển hóa lipid và lượng cholesterol, giúp loại bỏ mỡ thừa rất tốt.

Lựa cần tây non, rửa sạch và cắt thành đoạn nhỏ. 

Dùng máy ép để ép lấy nước.

Có thể ép chung cần tây với táo để dễ uống hơn. 

uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can-8
Uống nước ép cần tây vào buổi sáng để giảm cân

Cách giảm cân cấp tốc, không cần ăn kiêng

Ăn gì để giảm cân? Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân? Những thực đơn ăn kiêng này đều mang lại hiệu quả rất tốt, tuy nhiên cần kiên trì trong một thời gian dài mới thấy kết quả rõ rệt, không phù hợp với những bạn muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa cấp tốc.

Chính vì vậy, Viện thẩm mỹ DIVA mang đến cho các bạn giải pháp giảm cân cấp tốc hiệu quả nhất hiện nay – công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus. Công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus giúp loại bỏ ra khỏi cơ thể bằng cách sử dụng 

 

  • Giảm mỡ ở mọi bộ phận trên cơ thể đối với mọi đối tượng khách hàng. Ngay cả những khách hàng có cơ địa khó giảm mỡ nhất.
  • Thanh lọc cơ thể một cách toàn diện.
  • Giúp bạn sở hữu vóc dáng quyến rũ, thu hút và đầy tự tin.
  • Không phẫu thuật, không ăn kiêng, không tập luyện, không nghỉ dưỡng.
  • Tuyệt đối không gây tình trạng béo trở lại và luôn đảm bảo độ an toàn cao nhất cho khách hàng.

uong-nuoc-gi-vao-buoi-sang-de-giam-can-9
Viện thẩm mỹ DIVA – ứng dụng công nghệ giảm cân hiện đại nhất

Với 7 loại nước uống trên đã phần nào giải đáp cho câu hỏi “Uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân?”, giúp bạn có những lựa chọn giảm cân hiệu quả. Nếu bạn muốn trải nghiệm công nghệ giảm béo nhanh chóng Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 1900 6689 để được tư vấn miễn phí.

Bài viết liên quan:

143
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Hỏi đáp

Vui lòng nhập tên

Vui lòng nhập câu hỏi

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ loại trái cây giảm cân tốt và hiệu quả nhất

07/02/2023
Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giảm cân của chị em. Bởi trái cây không chỉ cung cấp...
XEM THÊM

Cách nằm giảm mỡ bụng hiệu quả đến bất ngờ

16/01/2023
Nếu bây giờ bạn đang băn khoăn và thắc mắc đâu là cách nằm giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn thì nhất định...
XEM THÊM

Bảng calo thực phẩm cho bữa ăn khoa học hàng ngày

13/01/2023
Với bảng calo thực phẩm trong bài viết này, bạn sẽ biết rõ được lượng dưỡng chất có trong bữa ăn là bao nhiêu để...
XEM THÊM

Đánh tan mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không? Tìm hiểu ngay

12/01/2023
Mỡ bụng trước nay luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ, gây ảnh hưởng khá lớn đến thẩm mỹ, khiến...
XEM THÊM

15+ cách làm giảm nọng cằm cấp tốc hiệu quả tại nhà

03/01/2023
Nọng cằm là nguyên nhân khiến cho gương mặt trở nên kém thon gọn. Hiện nay có rất nhiều cách giảm nọng cằm khác nhau,...
XEM THÊM

10+ cách giảm cân cấp tốc tại nhà hiệu quả trong 2 ngày

27/12/2022
Giảm cân là một quá trình lâu dài cần tự kiên trì, bền bỉ tập luyện và ăn kiêng. Tuy nhiên, trong một số trường...
XEM THÊM

Hút mỡ bụng giá bao nhiêu? Cần lưu ý những gì?

22/12/2022
Hút mỡ bụng là phương pháp giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 một cách nhanh chóng và hiệu quả. Chỉ sau một...
XEM THÊM

10+ Dầu ăn giảm cân lành mạnh, tốt cho sức khỏe và tim mạch

17/12/2022
Nhiều người quan niệm rằng giảm cân là phải kiêng hoàn toàn chất béo. Tuy nhiên, thực tế chất béo cũng có nhiều dạng khác...
XEM THÊM

Leo cầu thang giảm cân có tốt không? Leo thang bộ có lợi gì?

17/12/2022
Leo cầu thang giảm cân là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Thực tế, bài tập leo...
XEM THÊM