Uống milo có tăng cân không? Cách uống giảm cân đúng cách

Thắm Tháng Ba 30, 2021 6774 lượt xem

Sữa là một loại thức uống giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chính vì vậy, rất nhiều người băn khoăn “Uống milo có béo không?”, đặc biệt là người cân nặng cao, đang trong chế độ giảm cân. Tham khảo bài viết bên dưới để tìm hiểu thông tin chi tiết nhé!

1. Uống milo có béo không?

Tương tự như các loại sữa khác, sữa milo có thành phần dinh dưỡng rất cao, được chiết xuất từ mầm lúa mạch, tinh bột đường, bột ca cao, bột whey, dầu thực vật cùng rất nhiều vitamin, khoáng chất, giúp bổ sung năng lượng đầy đủ cho cơ thể, phù hợp với cả trẻ em lẫn người lớn.

Uống milo có béo không? Uống milo có tăng không? Để giải đáp cho câu hỏi này, chúng ta nên tìm hiểu về lượng calo mà sữa milo cung cấp cho cơ thể. Theo chuyên gia dinh dưỡng, một hộp sữa milo sẽ cung cấp khoảng 70 – 11 kcal, thấp hơn rất nhiều so với lượng calo cơ thể cần nạp vào trong một ngày. Chính vì vậy, uống sữa milo chỉ có tác dụng hỗ trợ, bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể mà không làm ảnh hưởng đến cân nặng.

Ngoài ra, uống milo có béo không còn phụ thuộc vào khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của mỗi người và một số yếu tố khác như: thời điểm uống, lượng sữa uống mỗi ngày,….Nếu uống thường xuyên, liên tục hàng ngày mà không tập luyện thì việc tăng cân vẫn có thể xảy ra.

Một số trường hợp cũng băn khoăn uống milo với sữa ông thọ có béo không, thì theo chuyên gia, hàm lượng chất béo trong milo đã khá cao, đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể trong suốt một ngày, nên khi kết hợp cùng với sữa ông thọ, lượng chất béo càng tăng cao hơn, khi đó, cân nặng sẽ rất dễ bị ảnh hưởng. Đặc biệt, pha sữa milo với sữa ông thọ còn không tốt đối với người mắc bệnh tiểu đường, béo phì nếu không biết uống đúng liều lượng và tần suất, thời điểm.

uong-milo-co-beo-khong-1
Uống milo có béo không?

2. Uống milo có giảm cân không?

Như đã biết, uống milo có béo hay không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau: thời điểm uống, lượng sữa uống mỗi ngày,…Còn nếu muốn uống milo đúng cách, mang lại hiệu quả giảm cân thì bạn nên thực hiện theo hướng dẫn của chuyên gia dưới đây:

Buổi sáng: Uống một ly sữa milo thay thế cho các món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo nhưng vẫn đảm bảo đáp ứng được năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Buổi trưa: Uống một ly sữa milo sau bữa ăn 10 phút giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tiêu hao lượng calo nạp vào cơ thể hiệu quả hơn.

Buổi tối: Không nên uống milo vào buổi tối do đây là thời điểm cơ thể ít hoạt động, tiêu hao rất chậm lượng calo được nạp vào trước đó.

uong-milo-co-beo-khong-2
Uống milo đúng thời điểm, lượng dùng sẽ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

 

3. Uống milo nhiều có tốt không?

Sữa milo có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên liệu uống milo nhiều có tốt không, có nên uống sữa milo thường xuyên không là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm. Theo chuyên gia, sữa milo đã được nghiên cứu có thể cung cấp nguồn năng lượng suốt cả ngày cho trẻ nhỏ với nhiều dung tích khác nhau, đáp ứng nhu cầu tại nhiều độ tuổi. Cụ thể:

Trẻ em dưới 2 tuổi: không nên uống sữa milo.

Trẻ em từ 2 – 6 tuổi: uống 1 hộp sữa milo 180ml mỗi ngày.

Trẻ em từ 6 tuổi trở lên: có thể uống 2 hộp sữa milo 180ml mỗi ngày.

Tuy nhiên, ngoài việc uống sữa milo thì cũng nên bổ sung các loại thực phẩm cần thiết khác để trẻ nhỏ được phát triển một cách toàn diện. Nếu uống milo quá nhiều mà không kết hợp với các món ăn khác thì rất dễ dẫn đến suy nhược cơ thể, trẻ nhỏ chậm phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng.

uong-milo-co-beo-khong-3
Uống milo nhiều có tốt không?

Ngoài ra, đối với những người béo phì, mỡ thừa tích tụ lâu năm thì nên hạn chế uống milo hoặc các loại sữa có nhiều chất béo, ảnh hưởng đến quá trình ăn kiêng giảm cân. Hoặc bạn có thể tham khảo một số phương pháp giảm cân công nghệ cao, giúp loại bỏ mỡ thừa hoàn toàn một cách nhanh chóng và không phải lo lắng “Uống milo có béo không?”.

Hiện nay, Viện thẩm mỹ DIVA đang ứng dụng công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus giúp loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Bằng cách sử dụng sóng siêu âm tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa, phá vỡ liên kết mô mỡ và đào thải ra khỏi cơ thể thông qua tuyến mồ hôi, hệ thống bài tiết.

Ưu điểm vượt trội của công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus

Loại bỏ mỡ thừa tại mọi vị trí trên cơ thể, hiệu quả lên đến 98%.

Thách thức mọi cơ địa khó giảm nhất.

Thanh lọc cơ thể toàn diện, hạn chế các bệnh lý béo phì.

Không cần phẫu thuật, không ăn kiêng, không tập luyện, không cần nghỉ dưỡng.

Hiệu quả duy trì lâu dài, không lo tái béo.

uong-milo-co-beo-khong-4

uong-milo-co-beo-khong-5

uong-milo-co-beo-khong-6

uong-milo-co-beo-khong-7

uong-milo-co-beo-khong-8
***Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Chi phí dịch vụ giảm béo tại Viện thẩm mỹ DIVA rất hợp lý, cân đối, cam kết không phát sinh trong quá trình thực hiện. Đăng ký trải nghiệm giảm béo Lipo Theramax Plus ngay hôm nay để nhận những ưu đãi cực hot. Chỉ dành cho 99 khách hàng đầu tiên!

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết cho bạn về vấn đề “Uống milo có béo không?”, hy vọng bạn sẽ biết cách uống milo không lo tăng cân. Mọi chi tiết về dịch vụ giảm béo Lipo Theramax Plus, xin vui lòng liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA qua hotline 1900 6689 để được tư vấn và hỗ trợ.

Bài viết liên quan:

9
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

thực đơn tăng cơ giảm mỡ

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ trong 7 ngày cho Nam, Nữ

Tháng Mười Hai 10, 2022
Một trong những vấn đề mà người tập thể hình quan tâm hơn cả chính là thực đơn tăng cơ giảm mỡ. Bên cạnh...
XEM THÊM

Thuốc giảm cân Baschi hồng mẫu mới

Tháng Mười Hai 10, 2022
Thuốc giảm cân baschi hồng mẫu mới chính là sản phẩm được nhiều người quan tâm vì công dụng giúp lấy lại vóc dáng...
XEM THÊM
trà giảm cân

Top 5 trà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Tháng Mười Hai 10, 2022
Trà không chỉ là một thức uống ngon được con người yêu thích từ ngàn đời xưa. Thực phẩm này còn có nhiều công...
XEM THÊM
massage bắp chân

Hướng dẫn massage bắp chân giảm mỡ hiệu quả nhất

Tháng Mười Hai 10, 2022
Bắp chân to, thô cứng chính là một trong những khuyết điểm lớn khiến nhiều phụ nữ tự ti, buồn phiền và ngại diện...
XEM THÊM

Thuốc giảm mỡ bắp chân DHC của Nhật Bản

Tháng Mười Hai 10, 2022
DHC không còn là thương hiệu dược mỹ phẩm xa lạ với người Châu Á, trong đó có Việt Nam. Đây là một tập...
XEM THÊM
muối

5+ cách giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả nhất

Tháng Mười Hai 10, 2022
Dạo gần đây trên mạng xã hội bỗng xôn xao thông tin giảm mỡ bắp chân bằng muối an toàn hiệu quả tại nhà....
XEM THÊM

12+ bài tập giảm mỡ bắp chân cho cả Nam, Nữ

Tháng Mười Hai 10, 2022
Tổng hợp 12 bài tập giảm mỡ bắp chân dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại số đo cơ thể "chuẩn không cần chỉnh". Những...
XEM THÊM

Top 3 viên uống giảm mỡ bắp tay tốt nhất hiện nay

Tháng Mười Hai 10, 2022
Viên uống giảm mỡ bắp tay là từ khóa được nhiều chị em tìm kiếm hiện nay. Nguyên nhân xuất phát từ việc nhiều người...
XEM THÊM

Nhảy dây có giảm mỡ bắp tay không?

Tháng Mười Hai 10, 2022
Nhảy dây có giảm mỡ bắp tay không là điều khiến nhiều người quan tâm. Giảm cân là câu chuyện muôn thuở của chị em...
XEM THÊM