Uống kẽm trị mụn có hiệu quả không? Nên dùng thế nào?

1. Tác dụng trị mụn của kẽm

Kẽm giúp kháng khuẩn, chống viêm và kích ứng hiệu quả để giảm tối đa những tổn thương từ đám mụn cứng đầu, từ đó tình trạng mụn cũng được cải thiện đáng kể.

​Là một chất chống oxy hóa, nó cũng có tác dụng chống viêm trên da. Giúp phá vỡ một hóa chất gọi là chất gây ra bã nhờn trên da. Hơn thế nữa, nó vận chuyển vitamin A xung quanh cơ thể (Vitamin A là một trong những chất điều trị mụn hiệu quả).

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người bị mụn thường có hàm lượng kẽm thấp. Uống kẽm thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn tận dụng tối đa các vitamin A và axit béo omega 3 mà bạn tiêu thụ. 

Bởi vậy mà trong các viên kẽm trị mụn ngoài lượng nguyên tố kẽm ra thường được bổ sung thêm các chất điều trị mụn khác như vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B6… Những chất bổ sung này có tác dụng tốt trong việc tăng hiệu quả điều trị mụn.

2. Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu kẽm

Theo các chuyên gia, những người bị mụn có nhiều nguy cơ cao bị thiếu kẽm. Có thể việc thiếu hụt chưa hẳn là nguyên nhân chính gây ra mụn nhưng tình trạng mất cân bằng vẫn góp phần khiến tình trạng da trở nên kém xinh.

Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu kẽm và có thể cần uống kẽm trị mụn:

• Rụng tóc
• Tiêu chảy
• Huyết áp thấp
• Vết mụn chậm lành
• Nhiệt độ cơ thể thấp
• Móng tay mềm, dễ gãy
• Chức năng hệ thống thần kinh bất thường
• Luôn cảm thấy miệng có mùi vị khác thường.

3. Uống kẽm trị mụn nội tiết

Mụn nội tiết bao gồm mụn bọc, mụn đầu trắng, mụn mủ và u nang. Mụn bọc là dạng nặng nhất trong số các loại mụn. Nó thường không có nhân, lớn hơn và sâu hơn so với các loại mụn trứng cá, do đó có xu hướng để lại sẹo. Mụn nội tiết sẽ mọc mãi không ngừng, hoặc mọc theo chu kỳ.

Mụn nội tiết xuất hiện do những vấn đề bên trong cơ thể, việc điều hòa và cân bằng nội tiết bên trong cơ thể là điều cần thiết. Uống kẽm bổ sung lượng kẽm thiếu hụt cho cơ thể giúp đưa cơ thể về trạng thái cân bằng, giảm các tác nhân gây mụn từ bên trong. Chính vì vậy, việc uống kẽm trị mụn nội tiết là cần thiết.

4. Review uống kẽm trị mụn

Có thể bổ sung kẽm và uống kẽm trị mụn thông qua cả đường uống và đường bôi. Có nhiều review trái chiều xoay quanh việc uống kẽm trị mụn. Có ý kiến ủng hộ và phản hồi tích cực, bên cạnh đó cũng có nhiều ý kiến phản bác việc uống kẽm trị mụn, cho rằng không mang lại hiệu quả như lời đồn.

Đối với mụn trứng cá nhẹ như mụn đầu đen, mụn mủ, mụn đầu trắng,… thì chỉ cần sử dụng kẽm dạng bôi là đủ. Nhưng khi bị mụn trứng cá nặng thì nên bổ sung kẽm qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

Nhìn chung việc uống kẽm để trị mụn rất khó giải quyết tận gốc tình trạng mụn, việc uống kẽm chỉ nên được bổ sung để hỗ trợ trong quá trình điều trị chứ không thể thay thế những phương pháp trị mụn thông thường.

Việc điều trị mụn từ kẽm còn phải tùy thuộc vào tình trạng mụn, thói quen ăn uống và cả thể trạng. Để biết rằng bạn có phù hợp cho việc bổ sung kẽm để trị mụn hay không, cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ da liễu từ các cơ sở trị mụn uy tín. 

4.1. Uống kẽm trị mụn loại nào tốt?

Nếu bác sĩ da liễu chẩn đoán tình trạng mụn do thiếu hụt kẽm, có nhiều cách để bổ sung thêm loại chất dinh dưỡng cần thiết này, chẳng hạn như ăn các thực phẩm giàu kẽm (hàu, các loại hạt, nấm, ngũ cốc, socola đen…), dùng mỹ phẩm bôi ngoài da chứa thành phần kẽm hoặc bổ sung viên kẽm.

Nếu bạn đang cần mua viên bổ sung kẽm nhưng lại băn khoăn vì trên thị trường có quá nhiều sản phẩm thì có thể tham khảo một số loại kẽm sau đây:

• Kẽm gluconate
• Kẽm sunfat
• Kẽm ascorbate

4.2. Uống kẽm trị mụn trong bao lâu thì mụn thuyên giảm?

Chúng ta có thể vừa kết hợp uống các viên kẽm và thoa các loại kem dưỡng có chứa kẽm để thấy được hiệu quả nhanh và rõ rệt nhất. Bác sĩ Purvisha Patel chia sẻ: “Khi dùng các sản phẩm bôi thoa có kẽm, bạn sẽ thấy tình trạng mụn thuyên giảm trong hai tuần. Đối với việc uống kẽm thường xuyên, bạn sẽ thấy tác dụng trong bốn tuần“. 

Tuy nhiên việc uống kẽm trị mụn trong bao lâu thì có kết quả tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng mụn, nguyên nhân gây nên mụn có phải xuất phát từ việc cơ thể thiếu hụt kẽm hay không.

Việc uống kẽm trị mụn nếu có thể chỉ giải quyết tình trạng mụn tạm thời và mất một thời gian tương đối để kẽm phát huy tác dụng cộng với chưa chắc mụn có quay trở lại hay không. 

Để trị mụn triệt để cần tìm đến các liệu pháp điều trị mụn chuyên sâu. Liệu trình điều trị mụn chuyên sâu của Viện thẩm mỹ DIVA là một gợi ý cho bạn tham khảo.

Quá trình điều trị được phân định thành liệu trình với các quy trình chuyên nghiệp, bài bản dưới sự tư vấn và thực hiện của đội ngũ chuyên gia đầu ngành.

Hình ảnh thực tế khách hàng trước và sau khi sử dụng liệu trình điều trị mụn chuyên sâu tại Viện thẩm mỹ DIVA: