Uống gì để trị nám da mặt” là câu hỏi được nhiều người tìm kiếm nhất hiện nay. Để giải đáp điều này, Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ cho chị em 5 loại nước uống từ thiên nhiên giúp trị nám an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.

1. Nguyên nhân dẫn đến da bị nám là gì?

Nám da không chỉ đơn giản là do các tác nhân bên ngoài tác động, bởi lẽ nhiều người dù rất ít ra ngoài vào trời nắng, che chắn và bảo vệ da rất kỹ nhưng nám, sạm vẫn xuất hiện trên mặt. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng sắc tố da mặt như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nội tiết tố, di truyền,… Cụ thể:

1.1. Để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ có nhiều hắc tố được sản sinh và đẩy lên bề mặt da. Khi lượng hắc tố melanin tăng sinh quá nhiều, nếu không được phân giải kịp thời sẽ khiến da bị sạm đen và hình thành nám, tàn nhang.

1.2. Thay đổi nội tiết tố phụ nữ

Theo các chuyên gia, sự thay đổi nội tiết tố progesterone và estrogen trong cơ thể khiến cho các hắc sắc tố Melanin bị kích thích tăng đột biến. Bên cạnh đó, sự sụt giảm collagen khiến cấu trúc da suy yếu, không còn khả năng chống chọi với các tác nhân gây nám da.

nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ
Thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu gây nám da phụ nữ

1.3. Lạm dụng mỹ phẩm

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều mặt hàng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Nhiều chị em thường không tìm hiểu kỹ thành phần của mỹ phẩm đã bất chấp xài, qua đó làn da sẽ bị ảnh hưởng và phá hủy cơ chế bảo vệ của da.

1.4. Chế độ sinh hoạt không đúng cách

Khi chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi không điều độ, nội tiết tố trong cơ thể dễ bị thay đổi khiến da dễ bị nám, tàn nhang. Đây là một nguyên nhân phổ biến gây tổn thương cho các lớp sâu hơn của da.

Ngoài ra, sự xuất hiện của nám, tàn nhang hoặc da sẫm màu trên khuôn mặt cũng bị ảnh hưởng bởi cơ địa, di truyền và các lý do khác.

Nhiều người chưa kịp tìm hiểu nguyên nhân và nhận diện loại nám mình gặp phải đã vội vàng áp dụng các phương pháp không phù hợp khiến cho quá trình điều trị nám gặp thất bại. Muốn điều trị nám thành công thì phải triệt tiêu chân nám từ sâu bên trong bằng việc bổ sung các thực phẩm hoặc thức uống có lợi.

2. Uống gì để trị nám da mặt cho hiệu quả cao?

Uống gì để trị nám da mặt? Đây là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm hàng đầu, không những chống lão hóa, làm đẹp da mà còn cung cấp các dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe.

2.1. Nước ép cà chua

Trong cà chua có chứa nhiều hàm lượng vitamin C, E cùng các chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào không bị tổn hại bởi các gốc tự do. Đồng thời giúp ức chế quá trình tổng hợp hắc sắc tố Melanin, từ đó cải thiện tone da sáng màu hơn, hỗ trợ đẩy lùi nám hiệu quả.

Cách làm:

Chọn mua 2 – 3 quả cà chua chín, rửa sạch và bỏ đi phần vỏ và hạt, chỉ lấy thịt cà chua. Cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Để dễ uống hơn bạn có thể cho thêm 50ml sữa tươi không đường vào uống hàng ngày để mang lại kết quả cao.

uống gì để trị nám da mặt
Nước ép cà chua cho công dụng trị nám hiệu quả

2.2. Uống nước chanh trị nám

Chanh được biết đến là nguyên liệu tuyệt vời trong việc điều trị nám bởi nó chứa hàm lượng cao các loại axit, vitamin C, B6, chất xơ, carbohydrate giúp dưỡng ẩm cho da, làm mờ thâm, nám, tàn nhang… Vitamin C chiếm đến 35% trong quả chanh có khả năng ức chế sự hình thành và phát triển các tế bào đậm màu gây nám da. Đồng thời vitamin C còn có khả năng kích thích da sản sinh collagen giúp giữ độ đàn hồi, săn chắc, tạo sức đề kháng cho da khỏe mạnh.

Cách thực hiện: Vắt chanh lấy nước, loại bỏ hạt, thêm một ít đường hoặc mật ong càng tốt. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để cho hiệu quả cải thiện tốt nhất nhé!

uống gì để trị nám da mặt
Uống nước chanh trị nám da mặt hiệu quả sau vài tuần

2.3. Trị nám da bằng nước ép rau ngót

Bản thân nước ép rau ngót chứa đựng hàm lượng Vitamin C, A quý giá và có tác dụng chữa nám hiệu quả. Bạn chỉ cần uống 1 cốc nước rau ngót mỗi ngày, các hắc tố melanin gây nám da sẽ dần được đẩy lùi ra ngoài.

Cách làm:

Làm sạch rau ngót tươi, sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng với 1/4 thìa cà phê muối hột và 1 ly nước lọc, xay nhuyễn. Uống 1 ly nước ép rau ngót vào mỗi buổi sáng vừa giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể tươi trẻ, vừa giúp da sáng khỏe mềm mịn.

uống gì để trị nám da mặt
Trị nám da bằng nước ép rau ngót

2.4. Nước rau má

Không chỉ giúp giải độc gan, trị mụn, rau má còn là ‘bí kíp’ cho làn da sáng mịn. Bởi trong loại rau này chứa nhiều vitamin A, C, hoạt chất Saponin, Triterpenoids, các loại khoáng chất,… có khả năng chống ô xy hóa, ức chế sự hình thành hắc sắc tố dưới da. Riêng hoạt chất Saponin trong rau má cho hiệu quả thanh nhiệt, giải độc, cải thiện cấu trúc và tái tạo mô da mới.

Cách làm: 

Bạn lấy 30 – 40 gr rau má, rửa sạch rồi giã nát hoặc nghiền nhỏ. Riêng phần bã dùng để đắp lên mặt 2 – 3 lần/ tuần. Áp dụng thường xuyên kết hợp với chế độ nghỉ ngơi, ăn uống ưu tiên thực phẩm tính mát, giải độc gan tốt sẽ loại bỏ vết nám da hiệu quả, an toàn.

Uống gì để trị nám da mặt
Uống rau má thanh nhiệt mát gan trị nám hiệu quả

2.5. Uống tinh bột nghệ với mật ong

Đây được xem là thức uống “thần thánh” giúp nhiều chị em đánh bay nám hiệu quả, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng. Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên giúp cung cấp độ ẩm cho da mềm mịn và tươi sáng hơn. Bột nghệ giúp tẩy tế bào chết, ức chế sự tăng trưởng của sắc tố melanin từ đó hạn chế sự phát triển của nám.

Vì thế, uống tinh bột nghệ với mật ong mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe và làn da của bạn cải thiện rõ rệt.

Cách làm: 

Hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước cùng với ít mật ong sử dụng để uống sáng và tối. Tùy vào sở thích của mỗi người mà có những cách uống tinh bột nghệ khác nhau.

 Uống tinh bột nghệ với mật ong
Uống tinh bột nghệ với mật ong

2.6. Uống nước ép lá tía tô

Lá tía tô không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn là loại rau cho công dụng làm giảm các vết thâm nám trên da mặt. Bởi trong thành phần lá tía tô rất giàu vitamin A, C và các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi  có khả năng làm giảm các đốm nâu, vết thâm trên da. Vì vậy, nước lá tía tô chính là câu trả lời tốt nhất cho câu hỏi: “Uống gì để trị nám da mặt?”

Cách thực hiện:

Bạn có thể giã lá tía tô rồi lọc lấy nước cốt. Hoặc đun sôi lá tía tô để lấy nước uống. Loại lá này có vị đắng, khó uống nên có thể pha thêm đường. Mỗi tuần chỉ dùng tối đa khoảng 3 – 4 lần, không nên thay thế hoàn toàn nước lọc.

Uống nước ép lá tía tô
Uống nước ép lá tía tô để trị nám da mặt/em>

2.7. Nước ép dưa leo

Nước ép dưa leo là gợi ý hoàn hảo khi bạn đang không biết: Uống gì để trị nám da mặt hiệu quả? Trong dưa leo rất giàu hàm lượng vitamin B5 giúp đẩy nhanh quá trình làm sáng da, phục hồi và cải thiện rõ rệt tình trạng da đang bị tổn thương.

Tương tự như cà chua, dưa chuột có thể ép lấy nước uống, hoặc đắp trực tiếp lên mặt làm mặt nạ. Điều này vừa giúp mát gan, cân bằng nội tiết bên trong, đồng thời còn giúp cải thiện làn da từ bên bên ngoài.

 Nước ép dưa leo
Nước ép dưa leo giúp mát gan, mờ nám hiệu quả

2.8. Nước ép đào

Từ trước đến nay ít ai biết rằng quả đào còn có tác dụng trị nám rất hiệu quả. Bởi theo nghiên cứu, thì trong 100g đào chứa tới 326 IU vitamin A và 6,6 mg vitamin C. Điều này giúp làm đều màu da và nhanh chóng làm mờ các vết nám, tàn nhang. Ngoài ra, vỏ quả đào còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da tươi trẻ hơn.

Cách thực hiện: Xay sinh tố hoặc làm nước ép quả đào để uống đều đặn mỗi ngày. Đó là cách nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da hồi phục nhanh chóng.

uống nước ép đào
Nước ép đào thơm ngon, cải thiện nám tàn nhang hiệu quả

2.9. Nước ép cà rốt

Nhắc đến “Uống gì để trị nám da mặt, tàn nhang tốt” thì các Chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên uống cà rốt. Bởi trong quả cà rốt chứa nhiều vitamin A và β-caroten giúp cải thiện làn da và loại bỏ nám, tàn nhang hiệu quả.

Cách thực hiện: Dùng nước ép cà rốt khoảng 3 -4 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy làn da của mình không chỉ mờ nám mà còn bật tone trắng sáng, tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa lão hóa.

Nước ép cà rốt
Uống nước ép cà rốt cho hiệu quả trị nám tốt nhất

2.10. Nước trà xanh

Trà xanh không chỉ là loại nước giải khát được nhiều người ưa chuộng mà còn đem đến nhiều công dụng trong làm đẹp da. Chính vì vậy, bạn có thể thấy hầu như các loại mỹ phẩm trên thị trường đều được chiết xuất từ lá trà xanh, đặc biệt trong các dòng sản phẩm trị nám da. Nếu bạn đang muốn biết: “Uống gì để trị nám da mặt?” thì nước trà xanh là một gợi ý vô cùng tuyệt vời, chị em thử ngay nhé!

Cách thực hiện: Dùng lá trà xanh rửa sạch, đun sôi để lấy nước uống. Mỗi bữa sáng bạn dùng 1 cốc nước trà xanh sẽ đem lại nhiều lợi ích như:

  • Chống lão hóa, tăng hình thành collagen, giúp da trắng sáng.
  • Mờ nám, tàn nhang
  • Giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
uống gì để trị nám da mặt
Uống trà xanh cho hiệu quả mờ nám nhanh chóng

2.11. Uống sữa đậu nành

Thông thường, sữa đậu nành chỉ được biết đến với công dụng thúc đẩy quá trình hình thành estrogen, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh. Nhưng sữa đậu nành cũng được xếp vào danh sách thức uống trị nám bởi nhiều lợi ích cho làn da như khắc phục tình trạng nám, tàn nhang hay mụn trứng cá.

Uống gì để trị nám da mặt
Uống sữa đậu nành cho hiệu quả làm trắng, mờ nám

3. Các lưu ý trong quá trình điều trị nám, tàn nhang

Sau khi biết uống gì trị nám da mặt hiệu quả, chị em cần lưu ý những điểm sau để bổ sung đúng cách hơn nhé!

  • Bạn chỉ nên uống 1-2 ly nước ép trái cây mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. Vẫn nên bổ sung nhiều nước lọc,  riêng với sữa đậu nành nên cần hạn chế vì cơ thể sẽ dễ tăng cân.
  • Bạn nên cân nhắc thời điểm uống: ví dụ nên uống nước chanh, nước nghệ hay nước ép cà chua nên uống vào buổi sáng, tránh uống chiều tối có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày.
  • Nếu bạn cần đẩy nhanh quá trình điều trị nám bằng mỹ phẩm nên tham khảo kỹ thông tin sản phẩm, tốt nhất lựa chọn dòng có thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
  • Điều đặc biệt là nên chống nắng kỹ lưỡng vì tia cực tim là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tăng sắc tố da. Nếu uống nước ép mỗi ngày mà không thực hiện chống nắng cũng chỉ khiến tình trạng thêm nặng hơn.
Các lưu ý trong quá trình điều trị nám, tàn nhang
Các lưu ý trong quá trình điều trị nám, tàn nhang

4. Giới thiệu địa chỉ trị nám, tàn nhang uy tín của phái đẹp hiện nay

Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết địa chỉ trị nám tàn nhang ở đâu chất lượng thì Viện thẩm mỹ DIVA là địa chỉ làm đẹp uy tín đáng để bạn cân nhắc. Thế mạnh tại DIVA nằm ở công nghệ điều trị nám được đánh giá hiện đại bậc nhất hiện nay. Cùng với đó là đội ngũ bác sĩ da liễu giỏi chuyên môn trực tiếp thăm khám và tư vấn điều trị.

Trong liệu trình điều trị nám tàn nhang, Viện thẩm mỹ DIVA ứng dụng công nghệ Laser Nd Yag có bước sóng dài 1064nm, có khả năng tác động hắc sắc tố lắng đọng ở tầng sâu. Nhờ đó cải thiện được tình trạng nám mà không ảnh hưởng đến các vùng da xung quanh. Đồng thời, nhiệt lượng từ bước sóng laser còn kích thích collagen và elastin tăng sinh tự nhiên cho làn da căng bóng, tươi trẻ.

Mỗi liệu trình chỉ dài khoảng 20 – 30 phút, gây châm chích nhẹ không cần phải nghĩ dưỡng lâu. Sau vài lần điều trị, da được trắng sáng, đều màu, lỗ chân lông thu nhỏ, đốm tàn nhang mờ đi trông thấy.

Dưới đây là một số hình ảnh khách hàng điều trị nám tại Viện thẩm mỹ DIVA để giúp chị em hiểu rõ hơn nhé!

Trên đây, Viện thẩm mỹ DIVA đã giúp bạn giải đáp cho câu hỏi: “Uống gì để trị nám da mặt?” được nhiều chị em áp dụng và đã thành công. Vừa dễ làm vừa an toàn lại mang đến cho chị em làn da trắng sáng, đẹp tự nhiên. Với chị em bị nám chân sâu thì liệu pháp này dường như không cho hiệu quả cao cần phải khắc phục bằng máy móc công nghệ cao. Liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA theo số hotline 1900 2222 để được tư vấn về phương pháp hiệu quả nhất hiện nay nhé!

336
5/5 (3 bình chọn)