Chủ đề: Dịch vụ thẩm mỹ Thủ thuật Thẩm mỹ Giảm cân

Coca cola là một trong những thương hiệu nước có gas được nhiều người yêu thích nhất hiện nay. Bên cạnh đó, loại nước này mang lại cho chúng ta cảm giác sảng khoái khi uống. Tuy nhiên một số bạn đang trong quá trình giảm cân thắc mắc không biết uống coca có béo không?

1. Thành phần và lượng calo trong coca ra sao?

Trước khi trả lời cho câu hỏi uống coca có béo không thì bạn cần biết được các thông tin, thành phần và lượng calo trong sản phẩm này. Được biết trong coca chứa các thành phần như: Gas, đường, caffein, axit, photphoric và hương hiệu tổng hợp. Tất cả thành phần này đều tạo nên hương vị và màu sắc của coca.

Với các thành phần trên thì rất nhiều người thắc mắc không biết lượng calo. Theo các nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, một lon coca với dung tích khoảng 330 ml sẽ có khoảng 139 calo, thông thường trung bình một người có thể uống 2 – 3 coca. Khi cộng tổng số calo này lại thìu hàm lượng calo sẽ lên đến 414 calo.

Coca
Coca có chứa khoảng 129 calo

2. Uống coca có béo không?

Uống coca có béo không là thắc mắc của rất nhiều người đang trong quá trình giảm cân. Với lượng calo trên thì có thể gâu thừa cân, béo phì. Không dừng lại ở đó, chúng còn ảnh hưởng đến sức khỏe nếu như bạn lạm dụng chúng nữa đấy.

Uống coca tăng cân
Uống coca sẽ gây tăng cân

3. Tác hại khi lạm dụng coca

Nhưng đã tìm hiểu, coca có chứa lượng calo khá cao. Ngoài ra khi lạm dụng uống loại nước này quá nhiều sẽ gây ra một số tác hại ảnh hưởng đến cơ thể như:

  • Mòn men răng. Việc sử dụng quá nhiều coca có thể khiến răng bạn bị bào mòn. Vì trong sản phẩm này chứa một số chất axit có thể làm hỏng men răng.
  • Các vấn đề liên quan đến tim mạch: Sử dụng coca thường xuyên khiến cho lượng cholesterol tăng cao. Dẫn đến tình trạng đau tim ở người già.
  • Thiếu vitamin: Trong các sản phẩm nước có gas hiện nay đều chứa chất axit photphoric và cafein khiến chất dinh dưỡng trong cơ thể bị loại bỏ. Do đó, nếu như bạn lạm dụng sản phẩm này sẽ mang đến hậu quả khôn lường.

Chai coca
Uống coca có thể làm mòn men răng

4. Một số điều cần lưu ý khi uống coca

Mặc dù uống nước coca cũng có một số tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên vẫn còn tiềm ẩn nhiều rủi ro ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, khi uống coca bạn nên lưu ý một số điều sau:

  • Khi uống coca bạn nên tính toán hàm lượng calo nạp vào cơ thể một cách kỹ càng, từ đó sẽ hạn chế tính trạng tích tụ mỡ thừa.
  • Hiện nay trên thị trường có những loại coca không đường phù hợp với những bạn muốn giảm cân. Thế nên bạn có thể tham khảo thêm.
  • Khi uống coca nên kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao để đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra hãy bổ sung thêm những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau củ quả.

Tập thể dục
Sau khi uống coca hãy luyện tập thể dục thể thao để đốt cháy mỡ thừa

5. Gợi ý một số loại nước hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Thay vì uống coca gây nên tình trạng tích tụ mỡ thừa và không tốt cho sức khỏe thì Viện thẩm mỹ DIVA sẽ gợi ý cho bạn một số loại nước hỗ trợ giảm cân hiệu quả như sau:

5.1. Nước ép cà rốt

Nếu như bạn chưa biết loại nước nào giúp giảm cân hiệu quả thì hãy thử ngay món nước ép cà rốt. Bởi lẽ, trong loại quả này chứa hàm lượng caroten và vitamin vô cùng cao. Chính vì, loại nước này có thể cải thiện vóc dáng và làn da tuyệt vời.

  • Đầu tiên hãy gọt vỏ cà rốt và rửa sạch.
  • Sau đó bỏ tấy cả vào mát xay khoảng 3 – 4 phút.
  • Tiếp theo rót ra ly bỏ phần bã.
  • Để tăng thêm hương vị bạn có thể bỏ thêm đá vào.

Nước ép
Nên uống nước ép cà rốt thay cho coca

5.2. Nước gừng

Thay vì lo lắng uống coca có béo không thì bạn có thể lựa chọn cách uống nước gừng vừa thanh lọc cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Trong gừng có chứa các tính chất nóng có thể đốt cháy mỡ thừa tuyệt vời.

  • Gừng rửa sạch, thái sạch cắt lát mỏng.
  • Sau đó, hãy cho nước nóng vào và chờ khoảng 6 phút để các tinh chất ngấm đều.
  • Sau khi nước gừng đã chuyển sang màu vàng nhạt thì bạn có thể thưởng thức.

Nước gừng
Uống nước gừng giúp đốt cháy mỡ thừa

5.3. Nước ép dứa

Dứa là loại quả có chứa hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa cực kỳ cao, làm giảm sự hình thành mỡ thừa trên da. Ngoài ra, dứa còn giải quyết được tình trạng tiêu hóa nữa đấy.

  • Đầu tiên, hãy làm sạch quả dứa và gọt hết mắt.
  • Tiếp theo hãy cắt thành lát mỏng sau đó cho vào máy ép để lọc lấy nước.
  • Tuy nhiên, nên uống nước ép dứa sau khi ăn để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nhé.

Nước ép dứa
Uống nước ép dứa giúp giảm cân

5.4. Nước ép dâu

Món nước ép dâu được rất nhiều chị em yêu thích, đồng thời loại quả này chứa nhiều chất xơ, vitamin nên hỗ trợ hệ tiêu hóa vô cùng tuyệt vời. Đồng thời, nó cũng giúp cho làn của bạn trở nên trắng sáng, mịn màng hơn. Viện thẩm mỹ DIVA hướng dẫn bạn cách thực hiện như sau:

  • Trước tiên rửa sạch quả dâu sau đo cắt bớt cuống.
  • Tiếp theo hãy cho 150gr dâu vào máy ép lấy nước.
  • Để tăng thêm hương vị hãy cho thêm ít đường ăn kiêng vào để tằng sự ngon miệng.

Nước ép dâu
Nước ép dâu giúp kiểm soát cân nặng

5.5. Chuối kết hợp với sữa tươi không đường

Trong chuối chứa nhiều kali, chất xơ có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, nhanh chóng cải thiện làn da tốt hơn. Đồng thời, khi kết hợp với sữa tươi không đường và chuối chính là loại thức uống thơm ngon không nên bỏ lỡ nhé.

  • Sử dụng chuối chín bóc vỏ và cắt khúc.
  • Tiếp đến cho sữa tươi không đường vào máy say sinh tối.
  • Cuối cùng hãy để vào ngăn mát tủ lạnh sau đó lấy ra dùng.

Chuối và sữa
Sinh tố chuối và sữa tươi giúp giảm cảm giác thèm ăn

5.6. Nước bí đao

Nước bí đao được biết đến với công dụng thanh nhiệt cơ thể. Đồng thời, trong loại nước này còn chứa nhiều vitamin, chất xơ. Điều quan trọng đó là chất béo trong bí đao là 0% nên bạn có thể an tâm sử dụng mà không sợ tăng cân đâu nhé.

  • Gọt vỏ bí đao, bỏ ruột.
  • Sau đó thái thành miếng nhỏ và cho vào máy ép.
  • Lấy phần phần nước, thêm vào ít đường và muối để ngon miệng hơn.

Nước ép bí đao
Uống nước ép bí đao giúp giảm cân

5.7. Trà xanh

Trà xanh chứa hoạt chất EGCG có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa và ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa. Vậy nên, bạn có thể bổ sung loại thức uống này vào thực đơn giảm cân của mình nhé.

  • Lựa chọn trà xanh chất lượng bỏ vào bình trà và cho nước sôi vào.
  • Đợi 5 – 10 phút cho tinh chất ngấm đều thì có thể rót ra ly thưởng thức.
  • Thời điểm thích hợp để uống trà xanh là buổi sáng sẽ giúp cơ thể tình táo hơn.

Mi cong
Nước trà xanh giúp giảm cân hiệu quả 

Việc giảm cân tại nhà cần mất rất nhiều thời gian, công sức và sự kiên trì thì mới mang đến kết quả như mong đợi. Do đó, điều này khiến nhiều người chán nản và bỏ cuộc. Chính vì thế, giải pháp tốt nhất chinh là áp dụng công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA. Đông đảo khách hàng lựa chọn dịch vụ và đều đạt được vóc dáng như mong muốn, vì vậy bạn có thể an tâm sử dụng dịch vụ nhé.

Sau khi đã biết được câu trả lời cho việc “uống coca có béo không?”. Đồng thời, bạn cũng đã biết được những loại nước uống giảm cân đơn giản hiệu quả. Nếu như muốn giảm cân nhanh chóng sau 1 liệu trình thì có thể tham khảo dịch vụ giảm béo Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA, vui lòng liên hệ chúng tôi qua hotline 1900 2222 để được tư vấn nhé.

160
Đánh giá

Đặt lịch làm đẹp tiện lợi chưa từng có

Để đặt lịch làm đẹp cũng như cập nhật các chương trình khuyến mãi mới nhất tại Viện thẩm mỹ DIVA, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng DIVA Queen ( Google Play/ App Store) để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.