uong-ca-phe-den-co-giam-can-khong-3

Uống cà phê đen có giảm cân không? Giải đáp từ chuyên gia

Thắm Tháng Sáu 8, 2022 5695 lượt xem

“Uống cà phê đen có giảm cân không?” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu về công dụng giảm cân của cà phê đen và cách uống sao cho đạt hiệu quả tốt nhất.

1. Uống cà phê đen có giảm cân không?

Rất nhiều người mách với nhau về công dụng giảm cân, lấy lại vóc dáng của cà phê đen. Tuy nhiên thực hư như thế nào thì vẫn chưa có minh chứng cụ thể, khoa học. Theo chuyên gia, giải đáp uống cà phê đen đá có giảm cân không sẽ dựa trên cơ chế hoạt động của thành phần caffeine.

– Caffeine là một chất có nhiều trong hạt cà phê, với tác dụng kích thích hệ thần kinh mạnh mẽ. Giúp tinh thần trở nên sảng khoái, tỉnh táo hơn, đặc biệt khi trong trạng thái mệt mỏi.

– Caffeine còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng hơn.

– Caffeine hoạt động như một chất kích thích, tác động trực tiếp vào hệ thần kinh trung ương, hỗ trợ kiểm soát cơn đói, làm giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy hiệu quả cho quá trình giảm cân.

– Ngoài ra, lượng axit chlorogenic trong cà phê đen còn giống như một chất chống oxy hóa, kiểm soát huyết áp, duy trì đường huyết ổn định, giảm nguy cơ bệnh tật.

uong-ca-phe-den-co-giam-can-khong-1
Uống cà phê đen có giảm cân không?

2. Hướng dẫn uống cà phê đen giảm cân đúng cách

Sau khi giải đáp uống cà phê đen có giảm cân không, tiếp theo chuyên gia sẽ hướng dẫn mẹo sử dụng sao cho đảm bảo hiệu quả tốt nhất cũng an toàn cho sức khỏe. Cụ thể:

– Uống cà phê với mức độ vừa phải: Bạn chỉ nên uống tối đa 3 ly cà phê đen/ngày để hạn chế gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý chia thành nhiều thời điểm khác nhau trong ngày, không uống cùng một lúc.

– Chỉ uống cà phê đen nguyên chất: Bạn cần hạn chế sử dụng đường hoặc sữa khi pha cà phê, gây cản trở quá trình phân giải mỡ bên trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn kết hợp thêm một ít chanh, đây cũng là lời giải đáp cho câu hỏi “uống cà phê đen với chanh có giảm cân không?”

– Chọn thời điểm uống phù hợp: Bạn nên uống cà phê đen sau khi ăn bữa sáng 30 phút hoặc sau khi ăn tối (lưu ý ăn tối trước 19 giờ). Điều này sẽ làm tăng hiệu quả loại bỏ mỡ thừa. Đặc biệt, nên uống cà phê đen trước khi tập gym 1 tiếng để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

– Uống nước sau khi uống cà phê: Cà phê đen sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và hỗ trợ lợi tiểu nên bạn cần bổ sung nước ngay sau khi uống để giúp quá trình diễn ra xuyên suốt, tránh tình trạng thiếu nước.

uong-ca-phe-den-co-giam-can-khong-2
Chỉ nên uống cà phê đen với mức độ vừa phải, tránh gây ảnh hưởng sức khỏe

3. Một số lưu ý khi dùng cà phê đen giảm cân

Uống cà phê đen có giảm cân không đã được giải đáp cụ thể, bên cạnh đó thì bạn cần lưu ý thêm một số điều sau đây để quá trình đạt hiệu quả như mong muốn:

– Uống cà phê nóng: Cà phê đen nóng khi nạp vào cơ thể sẽ cung cấp nguồn nhiệt lượng cao, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo. Đồng thời, cà phê nóng còn sản sinh chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa một số bệnh tật.

– Tránh uống cà phê đen với kem, bánh ngọt hoặc sữa: Để giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao, bạn không nên dùng cà phê đen chung với kem, sữa hay các loại bánh ngọt để hạn chế calo nạp vào cơ thể, gây tăng cân.

– Không dùng cà phê để qua đêm: Cà phê sau khi pha khoảng 45 phút nếu không dùng sẽ rất dễ bị vi khuẩn, nấm mốc xâm nhập, gây hại cho sức khỏe.

– Chọn cà phê chất lượng: Nên chọn các loại cà phê đen từ thương hiệu uy tín, tránh sản phẩm giả, hàng nhái trên thị trường. Vừa không mang lại hiệu quả vừa ảnh hưởng đến hương vị.

– Phụ nữ mang thai không sử dụng cà phê đen: Chị em đang mang thai nếu uống cà phê đen sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai, đặc biệt khi dùng liên tục có thể gây chết phôi.

uong-ca-phe-den-co-giam-can-khong-3
Nên uống cà phê đen nóng để tăng hiệu quả đốt cháy calo

Viện thẩm mỹ DIVA hiện đang áp dụng công nghệ hủy mỡ cấp tốc Lipo Theramax Plus cho eo thon dáng gọn một cách nhanh chóng mà không cần ăn kiêng, tập luyện khắc khe. Bạn cũng không cần băn khoăn uống cà phê đen có giảm cân không với phương pháp này.

Công nghệ Lipo Theramax Plus sử dụng sóng nhiệt năng tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa, phá hủy liên kết mô mỡ sau đó đào thải ra bên ngoài qua hệ thống bài tiết, tuyến mồ hôi.

Áp dụng giảm béo toàn thân, thách thức cả cơ địa khó giảm.

Hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể toàn diện.

Tăng cường độ đàn hồi, săn chắc giúp da giảm tình trạng chảy xệ, chùng nhão sau giảm béo.

Thời gian thực hiện nhanh chóng, không phẫu thuật, ăn kiêng, tập luyện.

Duy trì vóc dáng thon gọn lâu dài, hạn chế tái béo trở lại.

Hủy mỡ cấp tốc với công nghệ Lipo Theramax Plus tiên tiến

Viện thẩm mỹ DIVA đã giải đáp câu hỏi “Uống cà phê đen có giảm cân không?” và những thông tin cần thiết khác. Nếu có thắc mắc về dịch vụ giảm béo tại Viện thẩm mỹ DIVA, hãy gọi ngay đến số Hotline 1900 2222 để được tư vấn trực tiếp.

60
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

3+ bài tập hóp bụng siết eo giảm mỡ đúng cách

Tháng Mười Một 17, 2022
Mỡ bụng luôn là "kẻ thù" lớn nhất trong quá trình giảm cân của chị em phụ nữ, do đó rất nhiều phương pháp cải...
XEM THÊM

Top 10+ bài tập yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3 hiệu quả

Tháng Mười Một 7, 2022
Những bài tập yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3 luôn được nhiều người yêu thích bởi hiệu quả cao và nhanh chóng. Sau đây,...
XEM THÊM

15 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ hiệu quả

Tháng Mười Một 7, 2022
Yoga được biết đến như một phương pháp tuyệt vời làm cơ bắp của bạn linh hoạt hơn, đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy...
XEM THÊM

15+ bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả cho người mới

Tháng Mười Một 7, 2022
Mách bạn 15 tư thế cho bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà. Chỉ cần dành 10 phút để tập luyện hàng...
XEM THÊM

Trà giảm cân Hera có tốt không? Có hiệu quả không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Trà giảm cân Hera được giới thiệu là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, duy trì vóc dáng. Với những thông tin quảng cáo trên...
XEM THÊM

Thuốc giảm cân Lic Ecogreen có tốt không? An toàn không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Thuốc giảm cân Lic là sản phẩm hỗ trợ vóc dáng, mang đến vẻ trẻ đẹp cho bạn. Đông đảo chị em đã và đang...
XEM THÊM

Thạch giảm cân Ami Slim có tốt không? Giá bán mới nhất

Tháng Mười Một 7, 2022
Thạch giảm cân Ami Slim là một sản phẩm được ra đời để phục vụ nhu cầu lấy lại vóc dáng mà không cần vất...
XEM THÊM

Sữa giảm cân PowerLife có tốt không? Giá bán mới nhất

Tháng Mười Một 7, 2022
Sữa tảo giảm cân PowerLife được biết đến với công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm cân và chăm sóc da. Viện thẩm...
XEM THÊM

Review sủi giảm cân Zantiva Hàn Quốc có tốt không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Sủi giảm cân Zantiva với những ưu điểm nổi bật như: dễ dàng sử dụng, an toàn lại hiệu quả đang nổi đình đám trên...
XEM THÊM