Uống cà phê đen có giảm cân không? Giải đáp từ chuyên gia

“Uống cà phê đen có giảm cân không?” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu về công dụng giảm cân của cà phê đen và cách uống sao cho đạt hiệu quả tốt nhất.

1. Uống cà phê đen có giảm cân không?

Rất nhiều người mách với nhau về công dụng giảm cân, lấy lại vóc dáng của cà phê đen. Tuy nhiên thực hư như thế nào thì vẫn chưa có minh chứng cụ thể, khoa học. Theo chuyên gia, giải đáp uống cà phê đen đá có giảm cân không sẽ dựa trên cơ chế hoạt động của thành phần caffeine.

– Caffeine là một chất có nhiều trong hạt cà phê, với tác dụng kích thích hệ thần kinh mạnh mẽ. Giúp tinh thần trở nên sảng khoái, tỉnh táo hơn, đặc biệt khi trong trạng thái mệt mỏi.

– Caffeine còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng hơn.

– Caffeine hoạt động như một chất kích thích, tác động trực tiếp vào hệ thần kinh trung ương, hỗ trợ kiểm soát cơn đói, làm giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy hiệu quả cho quá trình giảm cân.

– Ngoài ra, lượng axit chlorogenic trong cà phê đen còn giống như một chất chống oxy hóa, kiểm soát huyết áp, duy trì đường huyết ổn định, giảm nguy cơ bệnh tật.

uong-ca-phe-den-co-giam-can-khong-1
Uống cà phê đen có giảm cân không?

2. Hướng dẫn uống cà phê đen giảm cân đúng cách

Sau khi giải đáp uống cà phê đen có giảm cân không, tiếp theo chuyên gia sẽ hướng dẫn mẹo sử dụng sao cho đảm bảo hiệu quả tốt nhất cũng an toàn cho sức khỏe. Cụ thể:

– Uống cà phê với mức độ vừa phải: Bạn chỉ nên uống tối đa 3 ly cà phê đen/ngày để hạn chế gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý chia thành nhiều thời điểm khác nhau trong ngày, không uống cùng một lúc.

– Chỉ uống cà phê đen nguyên chất: Bạn cần hạn chế sử dụng đường hoặc sữa khi pha cà phê, gây cản trở quá trình phân giải mỡ bên trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn kết hợp thêm một ít chanh, đây cũng là lời giải đáp cho câu hỏi “uống cà phê đen với chanh có giảm cân không?”

– Chọn thời điểm uống phù hợp: Bạn nên uống cà phê đen sau khi ăn bữa sáng 30 phút hoặc sau khi ăn tối (lưu ý ăn tối trước 19 giờ). Điều này sẽ làm tăng hiệu quả loại bỏ mỡ thừa. Đặc biệt, nên uống cà phê đen trước khi tập gym 1 tiếng để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

– Uống nước sau khi uống cà phê: Cà phê đen sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và hỗ trợ lợi tiểu nên bạn cần bổ sung nước ngay sau khi uống để giúp quá trình diễn ra xuyên suốt, tránh tình trạng thiếu nước.

uong-ca-phe-den-co-giam-can-khong-2
Chỉ nên uống cà phê đen với mức độ vừa phải, tránh gây ảnh hưởng sức khỏe

3. Một số lưu ý khi dùng cà phê đen giảm cân

Uống cà phê đen có giảm cân không đã được giải đáp cụ thể, bên cạnh đó thì bạn cần lưu ý thêm một số điều sau đây để quá trình đạt hiệu quả như mong muốn:

– Uống cà phê nóng: Cà phê đen nóng khi nạp vào cơ thể sẽ cung cấp nguồn nhiệt lượng cao, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo. Đồng thời, cà phê nóng còn sản sinh chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa một số bệnh tật.

– Tránh uống cà phê đen với kem, bánh ngọt hoặc sữa: Để giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao, bạn không nên dùng cà phê đen chung với kem, sữa hay các loại bánh ngọt để hạn chế calo nạp vào cơ thể, gây tăng cân.

– Không dùng cà phê để qua đêm: Cà phê sau khi pha khoảng 45 phút nếu không dùng sẽ rất dễ bị vi khuẩn, nấm mốc xâm nhập, gây hại cho sức khỏe.

– Chọn cà phê chất lượng: Nên chọn các loại cà phê đen từ thương hiệu uy tín, tránh sản phẩm giả, hàng nhái trên thị trường. Vừa không mang lại hiệu quả vừa ảnh hưởng đến hương vị.

– Phụ nữ mang thai không sử dụng cà phê đen: Chị em đang mang thai nếu uống cà phê đen sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai, đặc biệt khi dùng liên tục có thể gây chết phôi.

uong-ca-phe-den-co-giam-can-khong-3
Nên uống cà phê đen nóng để tăng hiệu quả đốt cháy calo

Viện thẩm mỹ DIVA hiện đang áp dụng công nghệ hủy mỡ cấp tốc Lipo Theramax Plus cho eo thon dáng gọn một cách nhanh chóng mà không cần ăn kiêng, tập luyện khắc khe. Bạn cũng không cần băn khoăn uống cà phê đen có giảm cân không với phương pháp này.

Công nghệ Lipo Theramax Plus sử dụng sóng nhiệt năng tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa, phá hủy liên kết mô mỡ sau đó đào thải ra bên ngoài qua hệ thống bài tiết, tuyến mồ hôi.

Áp dụng giảm béo toàn thân, thách thức cả cơ địa khó giảm.

Hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể toàn diện.

Tăng cường độ đàn hồi, săn chắc giúp da giảm tình trạng chảy xệ, chùng nhão sau giảm béo.

Thời gian thực hiện nhanh chóng, không phẫu thuật, ăn kiêng, tập luyện.

Duy trì vóc dáng thon gọn lâu dài, hạn chế tái béo trở lại.

Hủy mỡ cấp tốc với công nghệ Lipo Theramax Plus tiên tiến

Viện thẩm mỹ DIVA đã giải đáp câu hỏi “Uống cà phê đen có giảm cân không?” và những thông tin cần thiết khác. Nếu có thắc mắc về dịch vụ giảm béo tại Viện thẩm mỹ DIVA, hãy gọi ngay đến số Hotline 1900 2222 để được tư vấn trực tiếp.

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

cach-giam-can-khong-can-tap-the-duc-1

7 cách giảm cân không cần tập thể dục hiệu quả nhất

Mục Lục Bài Viết1. Ăn kiêng – cách giảm cân không cần tập thể dục đơn giản1.1. Chế độ ăn kiêng Paleo1.2. Chế độ ăn […]

ĐỌC TIẾP →

Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo? Cách dùng hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo?2. Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng có tác dụng gì?2.1. Cung cấp […]

ĐỌC TIẾP →
cach-lam-ngu-coc-giam-can-tai-nha-1

Cách làm ngũ cốc giảm cân tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Mục Lục Bài Viết1. Các cách làm ngũ cốc giảm cân ngay tại nhà đơn giản1.1. Cách làm bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc […]

ĐỌC TIẾP →
cach-uong-bot-can-tay-giam-can-6

Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách hiệu quả nhất

Mục Lục Bài Viết1. Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách1.1. Cách uống bột cần tây giảm cân nguyên chất1.2. Cách uống bột […]

ĐỌC TIẾP →

Cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày an toàn và hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Có nên nhịn ăn để giảm cân cấp tốc?2. Bật mí 3 cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày an […]

ĐỌC TIẾP →
cach-nau-nuoc-boa-dao-gung-giam-can-1

5+ cách nấu nước bí đao, gừng giảm cân hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. 5 cách nấu nước bí đao gừng giảm cân ngay tại nhà1.1. Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân đơn […]

ĐỌC TIẾP →
cach-nau-com-gao-lut-giam-can-1

5+ cách nấu cơm gạo lứt giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. 5 cách nấu cơm gạo lứt giảm cân đơn giản1.1. Cách nấu cơm gạo lứt giảm cân bằng nồi cơm điện1.2. […]

ĐỌC TIẾP →
cach-lam-detox-giam-can-cap-toc-1

5+ cách làm detox giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà

Mục Lục Bài Viết1. Detox giảm cân cấp tốc là gì?2. Top 5 cách làm detox giảm cân cấp tốc cho da thon, dáng đẹp2.1. […]

ĐỌC TIẾP →

10+ cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm cân cấp tốc dựa vào calo, chỉ số BMR2. Cách giảm cân cấp tốc bằng chế độ ăn uống2.1. […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách hiệu quả nhất của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: