Trà đào giảm cân có tốt không? Cách uống giảm cân

Thắm Tháng Sáu 13, 2022 5826 lượt xem

“Trà đào giảm cân có tốt không? Uống như thế nào để giảm cân hiệu quả?”. Đây chính là thắc mắc của nhiều chị em đang thực hiện chế độ ăn kiêng. Trà đào là thức uống ưa thích của nhiều người, đặc biệt vào những lúc nắng nóng cần thanh nhiệt cho cơ thể. Để biết trà đào có giảm cân hiệu quả không, cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Trà đào giảm cân có tốt không?

Để trả lời câu hỏi trà giảm cân vị đào có tốt không, trước tiên bạn nên biết hàm lượng calo mà thức uống này cung cấp cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g đào chứa khoảng 46 calo, một chỉ số khá thấp nên không thể gây béo.

Ngoài ra, đào là loại trái có chất xơ dồi dào, chứa đến 80% nước giúp bổ sung độ ẩm làm đẹp da, đồng thời mang lại nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Nếu chúng ta uống trà đào mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, hạn chế sự thèm ăn và ngăn ngừa tích tụ năng lượng dư thừa.

Bên cạnh công dụng hỗ trợ giảm cân, trà đào còn mang lại những lợi ích khác như:

  • Phòng bệnh táo bón: Quả đào có khả năng làm giảm sự phát triển của các loại ấu trùng và giun trong ruột. Do đó, thường xuyên uống trà đào sẽ giúp cơ thể phòng bệnh táo bón hiệu quả.
  • Cải thiện thị lực: Trong trái đào giàu thành phần vitamin A rất tốt cho cơ thể, đồng thời hạn chế chứng đục thủy tinh thể, ức chế sự hình thành của tế bào ung thư.
  • Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu: Đào cũng chứa rất nhiều sắt, khi uống thường xuyên giúp tăng nồng độ Hemoglobin, thúc đẩy quá trình tạo hồng cầu tốt cho người bị thiếu máu.
tra-dao-giam-can-1
Bên cạnh công dụng hỗ trợ giảm cân, trà đào còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe

2. Cách làm trà đào giảm cân đơn giản tại nhà

Vậy trà đào giảm cân giá bao nhiêu? Hiện nay trên thị trường bày bán rất nhiều sản phẩm giúp chị em cải thiện vóc dáng thon gọn như ý, trong đó có trà đào giảm cân. Tùy thuộc vào chất lượng cũng như thương hiệu, sản phẩm sẽ có sự chênh lệch về giá, thông thường dao động từ 400.000 đồng – 800.000 đồng. Ngoài ra, nếu bạn muốn tự tay chế biến thức uống giảm cân cho mình, hãy tham khảo một số cách làm trà đào cơ bản dưới đây nhé!

2.1. Trà đào giảm cân nguyên thủy

Chuẩn bị nguyên liệu: khoảng 300ml nước lọc, 2 thìa cà phê mật ong, 2 quả đào tươi, trà đen, 1 lọ thủy tinh lớn và 1 lít nước đã đun nóng.

Cách thức thực hiện:

  • Bước 1: Đào tươi mang rửa sạch, cắt thành nhiều miếng nhỏ rồi đem ngâm liền trong nước muối pha loãng.
  • Bước 2: Thả các miếng đào đã cắt vào nồi nước đã đun nóng. Đến khi đào ngả sang màu trong thì tắt bếp.
  • Bước 3: Vớt đào ra ngâm với nước muối một lần nữa để giữ độ giòn. Cho 2 thìa mật ong vào nồi nước nóng khuấy đều.
  • Bước 4: Pha trà vào nước nóng ngâm tầm 5-6 phút. Nếu muốn uống nhạt hơn có thể pha thêm nước.
  • Bước 5: Khi trà đã nguội cho thêm đào cùng một chút đá và thưởng thức.

Lưu ý: Lượng trà đào còn lại bạn đổ vào lọ thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

tra-dao-giam-can-2
Trà đào giảm cân nguyên thủy

2.2. Trà đào chanh giảm cân

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Mật ong, túi trà, đào ngâm, nước cốt chanh và đá viên.

Cách thức thực hiện:

  • Bước 1: Cho khoảng 2 túi trà lipton ngâm với nước sôi khoảng 5 phút.
  • Bước 2: Mang một vài lát đào đã ngâm cắt thành hạt lựu sao cho vừa ăn.
  • Bước 3: Thêm vài thìa cà phê mật ong cùng 5ml nước cốt chanh.
  • Bước 4: Cho tiếp 2 thìa nước đào ngâm với nước trà đã để nguội.
  • Bước 5: Đổ nước trà đào ra ly. Bạn có thể thêm vài viên đá hoặc trang trí rau húng quế cho bắt mắt.
tra-dao-giam-can-3
Trà đào chanh giảm cân

2.3. Trà đào cam sả giảm cân 

Chuẩn bị: Đào đã ngâm sẵn, 1 trái cam, một ít sả đã đạp dập cắt nhỏ, trà túi lọc, mật ong và 1 lít nước.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Ngâm sả trong nước sôi khoảng 15 phút, sau đó vớt ra.
  • Bước 2: Cho 200ml nước sả vào ly nhỏ. Sau đó cho khoảng 3 trà túi lọc vào nước sả ngâm tầm 10 phút.
  • Bước 3: Tiến hành cắt cam thành những lát ngang tầm 0,5 cm bỏ riêng. Phần cam còn lại vắt lấy nước, bỏ hạt.
  • Bước 4: Đổ nước cam cùng mật ong hòa tan với trà trước đó, cho thêm một chút nước ngâm đào là hoàn thành.

Trên đây là tổng hợp 3 cách làm trà đào giảm cân được pha chế theo nhiều công thức khác nhau để thức uống của bạn trở nên đa dạng hơn, tạo sự phong phú cho thực đơn ăn kiêng.

tra-dao-giam-can-4
Trà đào cam sả giảm cân 

3. Lưu ý khi làm trà đào giảm cân tại nhà

Để pha chế một ly trà đào giảm cân thành công, bên cạnh việc tuân thủ công thức bạn cần lưu ý một số mẹo sau:

  • Chỉ nên uống trà đào sau bữa ăn ít nhất 30 phút, không sử dụng trước khi ngủ.
  • Ưu tiên sử dụng đào tự ngâm tại nhà để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.
  • Nếu phải mua đào ngâm sẵn, hãy chọn những thương hiệu uy tín.
  • Bạn là người có cơ địa nóng thì không nên uống trà đào giảm cân, thay vào đó hãy sử dụng các loại trà xanh.
  • Sử dụng trà đào giảm cân không phải là phương pháp duy nhất, hãy kết hợp thêm với chế độ ăn kiêng và lối sống lành mạnh để tăng hiệu quả.
tra-dao-giam-can-5
Bạn là người có cơ địa nóng thì không nên uống trà đào giảm cân

Những thông tin từ bài viết hy vọng sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi “Trà đào giảm cân có tốt không? Cách làm như thế nào?”. Ngoài ra, nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn hãy trải nghiệm công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA. Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ bạn liên hệ Hotline 1900 2222 để được tư vấn cụ thể.

63
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

3+ bài tập hóp bụng siết eo giảm mỡ đúng cách

Tháng Mười Một 17, 2022
Mỡ bụng luôn là "kẻ thù" lớn nhất trong quá trình giảm cân của chị em phụ nữ, do đó rất nhiều phương pháp cải...
XEM THÊM

Top 10+ bài tập yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3 hiệu quả

Tháng Mười Một 7, 2022
Những bài tập yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3 luôn được nhiều người yêu thích bởi hiệu quả cao và nhanh chóng. Sau đây,...
XEM THÊM

15 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ hiệu quả

Tháng Mười Một 7, 2022
Yoga được biết đến như một phương pháp tuyệt vời làm cơ bắp của bạn linh hoạt hơn, đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy...
XEM THÊM

15+ bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả cho người mới

Tháng Mười Một 7, 2022
Mách bạn 15 tư thế cho bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà. Chỉ cần dành 10 phút để tập luyện hàng...
XEM THÊM

Trà giảm cân Hera có tốt không? Có hiệu quả không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Trà giảm cân Hera được giới thiệu là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, duy trì vóc dáng. Với những thông tin quảng cáo trên...
XEM THÊM

Thuốc giảm cân Lic Ecogreen có tốt không? An toàn không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Thuốc giảm cân Lic là sản phẩm hỗ trợ vóc dáng, mang đến vẻ trẻ đẹp cho bạn. Đông đảo chị em đã và đang...
XEM THÊM

Thạch giảm cân Ami Slim có tốt không? Giá bán mới nhất

Tháng Mười Một 7, 2022
Thạch giảm cân Ami Slim là một sản phẩm được ra đời để phục vụ nhu cầu lấy lại vóc dáng mà không cần vất...
XEM THÊM

Sữa giảm cân PowerLife có tốt không? Giá bán mới nhất

Tháng Mười Một 7, 2022
Sữa tảo giảm cân PowerLife được biết đến với công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm cân và chăm sóc da. Viện thẩm...
XEM THÊM

Review sủi giảm cân Zantiva Hàn Quốc có tốt không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Sủi giảm cân Zantiva với những ưu điểm nổi bật như: dễ dàng sử dụng, an toàn lại hiệu quả đang nổi đình đám trên...
XEM THÊM