Chủ đề: Dịch vụ thẩm mỹ Thủ thuật Thẩm mỹ Giảm cân

Trà đào bao nhiêu calo? Uống có tác dụng gì? Nếu bạn đang thắc mắc câu hỏi này hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ngay dưới đây để nắm bắt.

1. Trà đào bao nhiêu calo?

Trà đào là thức uống có hương vị thơm ngon bổ dưỡng nên được nhiều người yêu thích hiện nay. Tuy nhiên, câu hỏi trà đào bao nhiêu calo được nhiều người đặt ra và đi tìm câu trả lời. Nếu bạn cũng có chung thắc mắc này hãy tìm hiểu ngay.

Để chế biến nên trà đào cần nhiều nguyên liệu khác nhau. Nổi bật nhất trong đó cần kể đến trà lipton, trà cozy, trà đào kelly detox… Trong thức uống này có thể kết hợp thêm cam, sả, đào miếng, đào dầm…. Tùy thuộc vào người chế biến để quy định nguyên liệu pha chế của trà đào như thế nào.

Để xác định trà đào bao nhiêu calo đầu tiên bạn cần phải xác định được ly trà đào đó sử dụng những nguyên liệu nào, liều lượng của chúng ra sao, lượng đường trong ly trà như thế nào. Trung bình trong 100g chứa 46 calo. Tuy nhiên, một ly trà đào chứa đến 120 calo. Lượng calo có thể thay đổi phụ thuộc vào các nguyên liệu chế biến ra thức uống đó.

tra-dao-bao-nhieu-calo-1
Trà đào bao nhiêu calo bạn đã được điểm qua ở trên

1.1. Trà đào lipton bao nhiêu calo?

Nếu muốn xác định lipton trà đào bao nhiêu calo cần phải xác định nguyên liệu của chúng. Nếu chỉ uống trà đào lipton thông thường lượng calo nạp vào cơ thể dao động từ 80-120 tùy thuộc vào ly lớn hay bé. Nếu thêm topping càng nhiều lượng calo càng tăng lên đáng kể.

1.2. Trà thạch đào bao nhiêu calo?

Đối với một ly trà thạch đào thường chiếm khoảng 120-140 calo. Tùy thuộc vào lượng thạch cho vào ly trà để xác định được lượng calo tăng lên bao nhiêu.

tra-dao-bao-nhieu-calo-2
Trà thạch đào chiếm lượng calo khá nhỏ chỉ từ 120-140 calo

1.3. Trà sữa đào bao nhiêu calo?

Trà sữa đào là thức uống béo ngậy được đông đảo người dùng lựa chọn và đánh giá cao. Trong mỗi ly trà sữa đào thường chứa tới 500-550 calo. Bởi, trong trà sữa thông thường lên đến 500 kcal. Thêm topping đào sẽ tăng thêm khoảng 50 kcal.

1.4. Hồng trà đào bao nhiêu calo?

Một ly hồng trà thông thường chứa khoảng 250 calo. Nếu thêm topping đào nữa sẽ tăng thêm khoảng 50 kcal. Do đó, trong một ly hồng trà đào chứa khoảng 300 calo.

tra-dao-bao-nhieu-calo-3
Hồng trà đào chứa khoảng 300 calo

2. Uống trà đào có tác dụng gì?

1 ly trà đào bao nhiêu calo đã được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ ở trên. Vậy, thức uống này có tác dụng gì khiến nhiều người chọn lựa? 

Trong mỗi ly trà đào chứa nhiều công dụng đặc biệt. Trong đó, phải kể đến:

  • Trà đào có chứa chất hạn chế sự phát triển của giun, ấu trùng có tác dụng điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa bệnh táo bón.
  • Trà đào bổ sung nhiều chất sắt có tác dụng tăng hemoglobin giúp tái tạo máu hiệu quả. Nếu thường xuyên uống trà đào còn hạn chế thiếu máu và có tác dụng chống đông máu tốt.
  • Thức uống bổ sung cho cơ thể cả hai loại chất xơ hòa tan và không hòa tan tốt cho hệ tim mạch, giảm cholesterol, hạ huyết áp và giảm tối đa nguy cơ đột quỵ, đau tim.
  • Trà đào có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ kiểm soát các gốc tự do, hạn chế hình thành các tế bào ung thư trong cơ thể.
  • Trà đào vô cùng tốt cho mắt, hạn chế đục thủy tinh thể, giúp mắt sáng tinh anh.
  • Trong thức uống bổ dưỡng có chứa nhiều các dưỡng chất đặc biệt nên chúng có tác dụng cải thiện tối đa sắc tố da, giúp da căng mịn, tạo độ đàn hồi tốt và hạn chế cặn bã thải ra.
  • Trà đào được đánh giá cao bởi tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, hạn chế tối đa các bệnh lý xuất hiện.
  • Thức uống còn được đánh giá cao bởi khả năng lợi tiểu, nhuận tràng, thanh lọc chức năng thận, tốt cho người bệnh thấp khớp, bệnh gút.
tra-dao-bao-nhieu-calo-4
Uống trà đào mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

3. Uống trà đào có mập không?

Với những tác dụng đặc biệt của trà đào khiến nhiều người chọn uống mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn không biết việc bổ sung trà đào mỗi ngày có khiến cơ thể bị mập lên hay không. Vậy, hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng giải đáp dưới đây.

Trà đào bao nhiêu calo đã được điểm qua ở trên. Mỗi một ngày người bình thường cần bổ sung 2000 calo. Chia đều cho bữa ăn chính trong ngày đòi hỏi bạn bổ sung khoảng 667 calo. 

Nếu bổ sung mỗi ngày một ly trà đào cần giảm lượng thực phẩm bổ sung cho cơ thể để đáp ứng đủ lượng calo. Không nên bổ sung mỗi bữa ăn 667 calo sau đó uống thêm trà đào mỗi ngày. Lượng calo tích tụ sẽ khiến cơ thể mập dần lên. Tuy nhiên, nếu biết cách cân đối lượng thực phẩm dưới 400 calo và bổ sung thêm mỗi ly trà đào sẽ giúp duy trì vóc dáng, tránh bị tăng cân.

tra-dao-bao-nhieu-calo-5
Uống trà đào đúng cách không làm cho cơ thể mập lên

3.1. Cách uống trà đào không bị tăng cân

Muốn uống trà đào không gây tăng cân đòi hỏi bạn cần chú ý cách uống như sau:

  • Chỉ nên bổ sung một cốc nhỏ trà đào mỗi ngày.
  • Nên uống trà đào vào buổi sáng để tạo ra công dụng thanh lọc cơ thể tốt hơn.
  • Uống trà đào cần hạn chế lượng đường nhiều khiến lượng calo tăng lên, chỉ nên bỏ lượng ít để duy trì calo thấp, tốt cho cơ thể.
  • Nên uống trà đào trước bữa ăn sáng 30 phút.
tra-dao-bao-nhieu-calo-6
Nên uống trà đào vào buổi sáng để tránh tăng cân

4. Hướng dẫn nấu trà đào giảm cân tại nhà

Câu hỏi trà đào bao nhiêu calo đã được giải đáp ở trên. Nếu muốn đảm bảo an toàn cho vóc dáng của mình, tránh bị phì nhiêu nên tự nấu trà đào tại nhà. Cách thực hiện đơn giản như sau:

4.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

Muốn nấu trà đào tại nhà để giảm cân cần chuẩn bị các nguyên liệu như:

  • Đào tươi giòn, không quá chín.
  • Nước lọc
  • Đường vàng hoặc đường trắng.
  • Muối tinh
  • Chanh
  • Lọ thủy tinh.
tra-dao-bao-nhieu-calo-7
Nên chọn đào không quá xanh, không quá chín khi làm trà đào

4.2. Cách nấu trà đào giảm cân

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu ở trên cần thực hiện theo các bước sau:

  • Pha nước lọc cùng với một ít nước cốt chanh.
  • Đào sau khi rửa sạch cần gọt vỏ sau đó bổ ra làm 4-6 miếng và cho vào chậu nước cốt chanh ở trên 15 phút và vớt ra rửa sạch.
  • Bắc nồi lên bếp sau đó cho 100g đường thắng tới khi đường tan chảy chuyển thành màu cánh gián. Tiếp đến cho 300ml nước vào nồi khuấy đều và đun sôi.
  • Khi nước sôi cho đào vào đun sôi thêm 5 phút tới khi đào trong thì tắt bếp vớt đào ra âu nước lọc nhiều đá. Bước làm này giúp đào giòn hơn.
  • Phần nước sau khi vớt đào ra để nguội sau đó vắt thêm nước cốt một quả chanh vào. 
  • Đào sau khi ngâm vớt ra để ráo sau đó đổ nước đường vào qua đào để tránh đào bị hư.
  • Nên bảo quản đào ngâm trong tủ lạnh để kéo dài thời gian.
tra-dao-bao-nhieu-calo-8
Làm trà đào vô cùng đơn giản

Trà đào bao nhiêu calo, uống có tác dụng gì đã được giải đáp ở trên. Nếu muốn giảm cân hiệu quả bằng công nghệ tiên tiến Lipo Theramax Plus an toàn, hiệu quả nhanh chóng hãy liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA theo hotline 1900 2222 để nhận được hỗ trợ tốt nhất.

Đánh giá