Trà bưởi giảm cân có tốt không? Có hiệu quả không?
“Trà bưởi giảm cân có tốt không? Cách làm như thế nào?” là những câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nếu muốn nắm bắt chi tiết giải đáp cho các thắc mắc này hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu ngay.
Mục Lục Bài Viết
1. Trà bưởi giảm cân có tốt không?
Nếu muốn biết trà bưởi giảm cân có hiệu quả không đầu tiên bạn cần tìm hiểu về những thành phần có trong bưởi. Bởi, trà bưởi được chiết xuất từ nước ép của vỏ và thịt quả bưởi trải qua giai đoạn đun nấu, chế biến.
1.1. Thành phần dinh dưỡng có trong quả bưởi
Trong 100g bưởi tươi chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau như:
- Nước chiếm 89%.
- 100g bưởi chứa 30 calo.
- Carbohydrate: 9,62g.
- Chất xơ: 1g.
- Chất béo: 0,04g.
- Protein: 0,76g.
- Chất béo: 0,04g.
- Vitamin C: 61mg.
- Vitamin B6: 0,036mg.
1.2. Trà bưởi giảm cân có tốt không?
Dựa trên hàm lượng các dưỡng chất có trong bưởi ở trên bạn dễ dàng xác định được trà bưởi giảm cân có tốt không. Vì các thành phần có trong bưởi chứa rất ít các dưỡng chất nên chúng có tác dụng giúp cơ thể giảm béo hiệu quả, có khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, chất xơ trong loại quả này khá lớn nên mang đến cho người dùng cảm giác no lâu, ức chế cảm giác thèm ăn tốt hơn.
2. Những công dụng trà bưởi giảm cân mang lại cho con người
Trà bưởi giảm cân có tốt không đã được giải đáp ở trên. Vậy, trà bưởi giảm cân mang đến những lợi ích nào cho sức khỏe con người? Bạn hãy điểm qua chi tiết câu trả lời ngay dưới đây nhé!
2.1. Trà bưởi có tác dụng đốt cháy mỡ thừa an toàn, hiệu quả
Công dụng đầu tiên của trà bưởi phải kể đến đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, an toàn. Axit được tìm thấy trong bưởi có tác dụng cải thiện tốt hệ tiêu hóa, phân giải các chất béo và loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Trà bưởi có vị đắng nên thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn kết hợp cùng enzyme trong vỏ bưởi hỗ trợ tiêu thụ calo hiệu quả, thúc đẩy quá trình điều hòa các dưỡng chất của cơ thể diễn ra nhanh chóng hơn.
2.2. Trà bưởi có khả năng chống lão hóa tốt
Trong trà bưởi chứa rất nhiều vitamin C nên có khả năng chống lại quá trình lão hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào, nuôi dưỡng da đẹp, khỏe và săn chắc. Trong trà bưởi có chứa nhiều các dưỡng chất khác nên có tác dụng giúp da trắng sáng, mịn màng, kích thích sự phát triển của collagen để loại bỏ các khuyết điểm trên da như thâm, nám, tàn nhang.
2.3. Trà bưởi có tác dụng ức chế cảm giác thèm ăn
Một trong các công dụng của trà bưởi khiến nhiều người yêu thích phải kể đến ức chế cảm giác thèm ăn. Các khoáng chất và vitamin, chất xơ trong loại trà này mang đến cho bạn cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, các axit trong loại trà giảm cân này có tác dụng hạn chế sự ăn mòn của dạ dày.
2.4. Trà bưởi giúp giảm mỡ máu
Công dụng tiếp theo của trà bưởi phải kể đến giảm mỡ máu bởi trong chúng có chứa nhiều tinh dầu khác nhau như glucose và citronellol. Hai thành phần này có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và hạ đường huyết tốt. Ngoài ra, các dưỡng chất khác trong trà bưởi có tác dụng bảo vệ gan, chống lại nguy cơ xơ vữa động mạch máu.
2.5. Trà bưởi có tác dụng giảm ho, trị cảm lạnh
Tinh dầu trong vỏ bưởi thực hiện nhiệm vụ giải đờm, giảm ho hiệu quả. Chúng hạn chế viêm họng, giúp cổ thông thoáng và hạn chế bệnh đau họng.
3. 5 cách làm trà bưởi giảm cân hiệu quả
Làm trà bưởi giảm cân có nhiều các khác nhau. Nếu bạn chưa biết cách chế biến trà bưởi giảm cân như thế nào có thể tham khảo chi tiết dưới đây.
3.1. Cách làm trà bưởi tươi giảm cân
Muốn làm trà bưởi tươi giảm cân đầu tiên cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:
- 1 quả bưởi căng mọng nước.
- 1 thìa muối.
- Đường phèn.
- Nước lọc.
Sau khi đã chuẩn bị các nguyên liệu ở trên hãy bắt tay vào làm trà bưởi giảm cân ngay lập tức theo các bước sau đây:
- Bước 1: Rửa sạch bưởi sau đó bóc bưởi nhu thường lệ hay thực hiện.
- Bước 2: Sau khi tách vỏ bưởi và thịt bưởi hãy ngâm vỏ với muối 1 tiếng để loại bỏ vị đắng sau đó xả lại với nước và để ráo.
- Bước 3: Đun sôi vỏ bưởi sau đó thêm đường phèn vào đun đến khi mềm thì thêm phần nước ép thịt bưởi.
- Bước 4: Khi hỗn hợp có màu vàng, sệt lại hãy tắt bếp để nguội cho vào bình và uống dần.
3.2. Cách làm trà vỏ giảm cân bằng bưởi sấy khô
Bên cạnh sử dụng bưởi tươi bạn còn có thể dùng vỏ bưởi khô để giảm cân. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu và cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm vỏ bưởi sấy khô, nước lọc.
- Bước 2: Ngâm vỏ bưởi được sấy khô vào nước cho đến khi mềm thì vớt ra rửa lại cho sạch.
- Bước 3: Đun sôi vỏ bưởi đã ngâm trong 30 – 45 phút sau đó để nguội và sử dụng dần.
3.3. Trà vỏ bưởi kết hợp với mật ong
Trà vỏ bưởi kết hợp mật ong là thức uống có tác dụng giảm cân hiệu quả. Cách thực hiện khá đơn giản nên bạn có thể áp dụng làm ngay.
- Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm 1 quả bưởi, mật ong, muối, đường và nước lọc.
- Bước 2: Bạn tiến hành bóc bưởi như thường lệ sau đó tách riêng phần vỏ bưởi và thịt bưởi.
- Bước 3: Ngâm bưởi với nước muối pha loãng khoảng 60 phút sau đó xả lại với nước và đun sôi. Cho thêm ít đường đun đến khi sệt lại tắt bếp để nguội.
- Bước 4: Khi hỗn hợp nguội dần thì cho thêm mật ong vào đảo đều sau đó cho vào bình để uống dần.
- Bước 5: Dùng 1 muỗng hỗn hợp bưởi ở trên pha cùng với nước ấm uống hàng ngày để cho hiệu quả giảm cân tốt nhất.
3.4. Cách làm trà bưởi táo mèo giảm cân hiệu quả
Cách làm trà bưởi giảm cân kết hợp cùng táo mèo khá đơn giản. Bạn hãy điểm qua các bước dưới đây để nắm bắt ngay.
- Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu như vỏ bưởi khô, táo mèo khô, hoa cúc khô, nước lọc.
- Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu vừa chuẩn bị sau đó đun với nước lọc đến khi ra hết các dưỡng chất thì tắt bếp, ủ 30 phút.
- Bước 3: Để nguội cho vào bình là thưởng thức mỗi ngày để đạt được hiệu quả giảm cân cao nhất.
3.5. Cách làm trà bưởi bí đao để giảm cân
Trà bưởi bí đao khi kết hợp với nhau sẽ cho hiệu quả giảm cân cao nhất. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn có thể tham khảo các bước dưới đây để nắm bắt.
Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu gồm bưởi tươi gọt vỏ, bí đao, nước lọc.
Bước 2: Đối với vỏ bưởi cần ngâm nước muối 30 phút, bí đao rửa sạch bỏ ruột và thái mỏng.
Bước 3: Cho hai nguyên liệu đã thực hiện ở bước 2 vào nồi sau đó đun sôi trong 30 phút rồi tắt bếp để nguội. Sử dụng nước vừa nấu uống hàng ngày để thu được hiệu quả giảm cân cao nhất.
4. Những lưu ý khi sử dụng trà bưởi giảm cân
Sử dụng trà bưởi giảm cân muốn đạt hiệu quả nhanh chóng nhất cần chú ý đến những tiêu chí sau:
- Trà bưởi giảm cân nên uống trước bữa ăn sáng để cho hiệu quả giảm cân nhanh nhất.
- Nên uống sau ăn cơm tối để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
- Uống trà bưởi giảm cân cần kết hợp thêm với ăn uống khoa học, hạn chế chất béo không tốt để thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.
- Khi uống trà bưởi giảm cân không nên nhịn ăn.
- Không lạm dụng trà bưởi giảm cân quá nhiều.
Trà bưởi giảm cân có tốt không và cách chế biến như thế nào đã được Viện thẩm mỹ DIVA giải đáp trên đây. Nếu muốn giảm mỡ nhanh chóng hơn nên ưu tiên liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA theo hotline 1900 2222 để sử dụng công nghệ giảm mỡ công nghệ cao Lipo Theramax Plus.
Xem thêm bài viết:
- 1 quả bưởi bao nhiêu calo? Ăn bưởi giảm cân được không?
- 10+ công dụng của vỏ bưởi có thể bạn chưa biết
- Ăn bưởi giảm cân không? Mẹo giảm cân với bưởi hiệu quả
- 8+ cách giảm cân bằng vỏ bưởi hiệu quả cấp tốc tại nhà
- Thực đơn giảm cân bằng bưởi đơn giản, hiệu quả tại nhà
Hỏi đáp
Tin Cùng Chuyên Mục
Những người không nên uống cần tây để giảm cân
29/03/2023
Lắc vòng có tác dụng gì? Có giảm mỡ bụng dưới không?
29/03/2023
Bụng dưới to | Nguyên nhân và cách giảm mỡ hiệu quả
28/03/2023
Cơ bụng số 11 là gì? Bài tập và chế độ ăn hiệu quả nhất
27/03/2023
Mộc nhĩ bao nhiêu calo? Công dụng và cách chế biến mộc nhĩ
27/03/2023
Chơi game tốn bao nhiêu calo? Có gây tích mỡ thừa không?
27/03/2023
7 cách đốt cháy calo đơn giản nhanh nhất hiệu quả tại nhà
27/03/2023
100g măng tre bao nhiêu calo? Có công dụng gì với sức khỏe?
25/03/2023
Nguyễn Hương
30/03/2023
HOTLINE: 1900 2222
EMAIL: info@vienthammydiva.vn
Chat ngay 
Chat ngay