Thực đơn giảm cân rẻ tiền đốt cháy 2 kg trong 1 tuần

13/06/2022 6107 lượt xem Đã kiểm duyệt

Chủ đề: Làm Đẹp Giảm cân

Thực đơn giảm cân rẻ tiền nào giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng? Nếu đang thắc mắc câu hỏi này hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua thực đơn giảm ngay 2kg trong vòng 1 tuần ngay dưới đây.

Mục Lục Bài Viết

1. Thực đơn giảm cân rẻ tiền eat clean cấp tốc trong 7 ngày
2. Thực đơn keto giảm cân cấp tốc trong 1 tuần ít carb
3. Thực đơn giảm cân rẻ tiền GM diet
4. Giảm cân nhanh chóng bằng công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA

1. Thực đơn giảm cân rẻ tiền eat clean cấp tốc trong 7 ngày

Bạn đang muốn xây dựng thực đơn giảm cân rẻ tiền hiệu quả đừng quên áp dụng eat clean trong 7 ngày được chia sẻ dưới đây:

Thực đơn	Ngày 1	Ngày 2	Ngày 3	Ngày 4	Ngày 5	Ngày 6	Ngày 7
Bữa sáng	1 hũ sữa chua không đường kết hợp cùng 1 nắm quả óc chó	1 ly sinh tố chuối hạnh nhân	3 lát bánh mì đen 2 quả trứng ốp la	1 quả trứng luộc 1 đĩa rau salad trộn	1 bát cháo yến mạch ngũ cốc	1 ly trà xanh 1 cái bánh kếp	1 cái bánh mì đen 2 quả trứng ốp la
Bữa phụ	1 miếng đậu hũ hấp 1 đĩa salad rau xanh	1 quả táo	1 ly nước ép cà chua	1 quả chuối	1 ly sinh tố bơ	1 quả cam	1 quả chuối
Bữa trưa	1 chén cơm gạo lứt 1 bông cải xanh luộc 1 miếng ức gà luộc	1 chén cơm gạo lứt 1 chén canh sườn heo hầm củ quả 1 đĩa rau khoai luộc	1 chén cơm gạo lứt 1 đĩa rau su su xào 1 chén canh khổ qua nhồi thịt	1 chén cơm gạo lứt 1 đĩa thịt luộc 1 đĩa rau cải thảo xào	1 cái sandwich cá ngừ	1 chén cơm gạo lứt 1 đĩa rau cải thìa luộc 1 miếng thịt bò áp chảo	1 đĩa rau súp lơ luộc 1 bát cháo yến mạch
Bữa xế	1 quả táo	1 ly sữa tươi không đường	1 hũ sữa chua không đường	1 nắm hạt khô hạnh nhân, óc chó	1 quả táo	1 ly sữa tươi không đường	1 ly nước ép bưởi
Bữa tối	1 miếng cá hồi áp chảo 1 đĩa măng tây hấp 1 ly trà detox	1 miếng thịt bò bít tết 1 đĩa salad rau xà lách	1 đĩa thịt bò hầm 1 chén cơm gạo lứt 1 chén canh rau xanh	1 đĩa thịt heo quay 1 đĩa rau luộc	1 miếng ức gà luộc 1 đĩa salad củ cải	1 đĩa đậu que luộc 1 đĩa thịt heo luộc 1/2 chén cơm gạo lứt	1 chén súp bí đỏ kết hợp đậu xanh 1 miếng cá hồi phi lê

2. Thực đơn keto giảm cân cấp tốc trong 1 tuần ít carb

Thực đơn giảm cân rẻ tiền tiếp theo bạn có thể lựa chọn ngay phải kể đến keto ít carb và nhiều protein và chất béo tốt cho cơ thể. Kết hợp trong thực đơn này phải kể đến ít đồ ngọt, ít tinh bột, không sử dụng thức uống chứa gas, chứa cồn để thúc đẩy hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Nếu chưa biết xây dựng thực đơn giảm cân rẻ tiền theo keto như thế nào bạn có thể tham khảo chi tiết ngay dưới đây.

Thực đơn	Ngày 1	Ngày 2	Ngày 3	Ngày 4	Ngày 5	Ngày 6	Ngày 7
Bữa sáng	2 quả trứng chiên bơ 1 đĩa rau cải luộc	Bánh mì nướng phô mai	1 đĩa salad trứng, rau, cà chua	1 cái bánh mì kẹp trứng	1 đĩa salad ức gà, bắp cải	1 đĩa miến trộn thập cẩm	1 bát bún bò 1 đĩa nhiều rau thơm và giá ăn kèm
Bữa phụ	1 quả cam	1 quả bưởi	1 quả táo	1 quả lê	1 hũ sữa chua không đường	1 nắm quả việt quất	1 ly sữa tươi không đường
Bữa trưa	1 miếng cá hồi sốt chanh dây 1 đĩa salad rau xanh	1 đĩa đậu que xào dầu oliu 1 chén cơm gạo lứt 1 đĩa thịt heo luộc	1 miếng cá ngừ sốt cà chua 1 đĩa rau cải thảo xào	1 đĩa salad cá hồi 1 đĩa nhỏ thịt heo luộc	1 đĩa thịt bò xào ớt chuông 1 đĩa rau khoai luộc	1 chiếc bánh mì kẹp thịt cá hồi	1 quả trứng luộc 1 đĩa thịt heo luộc 1 đĩa salad rau xanh
Bữa xế	1 ly sữa tươi không đường	1 nắm hoa quả sấy khô	1 ly nước ép bưởi	1 hũ sữa chua không đường	1 quả chuối	3 quả mận	1 ly nước ép táo
Bữa tối	1 chén canh sườn heo hầm củ quả 1/2 chén cơm gạo lứt	1 miếng steak bò 1 đĩa súp lơ xào tỏi	1 miếng gà nướng sốt bơ 1 bông cải xanh xào	1 chén canh sườn heo hầm củ quả 1 quả trứng ốp la	1 chén thịt viên 1 chén mì xào bí ngòi	1 miếng bò áp chảo 1 đĩa rau salad ăn kèm	1 bát cà ri gà 1 ly sữa tươi ít đường

thuc-don-giam-can-re-tien-2 — *Thực đơn giảm cân rẻ tiền ít carb cho hiệu quả cao*

3. Thực đơn giảm cân rẻ tiền GM diet

GM diet được đánh giá là thực đơn giảm cân rẻ tiền được nhiều người chọn lựa và đánh giá cao. Nếu biết cách áp dụng thực đơn khoa học sẽ giúp bạn đảm bảo an toàn cho sức khỏe và mang đến hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Thực đơn giảm cân rẻ tiền GM diet nào giúp bạn đốt cháy mỡ thừa trong thời gian sớm nhất? Hãy điểm qua chi tiết ngay dưới đây để nắm bắt.

Thực đơn	Ngày 1	Ngày 2	Ngày 3	Ngày 4	Ngày 5	Ngày 6	Ngày 7
Bữa sáng	1 quả táo 3 quả mận	1 củ khoai tây luộc	1 ly sinh tố bơ chuối	2 quả chuối	1 ly nước ép cà chua	1 ly nước ép cà rốt	1 ly sinh tố bơ
Bữa phụ	1 đĩa salad rau	1 đĩa salad dưa chuột	1 quả lê	1 ly sữa tươi ca cao	1 quả chuối	1 quả lê	1 ly nước ép táo
Bữa trưa	1 đĩa thịt heo luộc 1 đĩa rau ăn kèm	1 đĩa rau cải, ớt chuông luộc 1 quả táo	1 đĩa rau diếp cá ăn kèm với dưa leo 1 đĩa rau cải luộc	1 đĩa salad rau xanh 1 đĩa thịt heo luộc	1/2 chén cơm gạo lứt 1 đĩa rau xào thập cẩm	1/2 chén cơm gạo lứt 1 đĩa rau muống xào tỏi	1 đĩa rau cà rốt xào su su
Bữa xế	3 miếng dưa hấu	1 ly chanh muối	1 quả lựu	1 quả táo	1 ly nước ép bưởi	1 quả dưa leo	3 miếng dưa hấu
Bữa tối	1 ly sữa tươi không đường	1 đĩa súp lơ và đậu cove luộc	1 củ cà rốt luộc 1 bông cải trắng luộc	1 ly sữa đậu nành ấm	1 miếng ức gà xào đậu	1/2 chén cơm gạo lứt 1 miếng thịt bò áp chảo	1 bát súp yến mạch

thuc-don-giam-can-re-tien-3 — *Thực đơn giảm cân rẻ tiền giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng*

4. Giảm cân nhanh chóng bằng công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA

Bên cạnh 3 thực đơn giảm cân rẻ tiền ở trên bạn có thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng bằng công nghệ Lipo Theramax Plus hiện đại. Công nghệ đã được FDA chứng nhận về hiệu quả giúp bạn an tâm hơn trong quá trình sử dụng khi sử dụng nguồn nhiệt năng tác động trực tiếp đến các mô mỡ, phá hủy liên kết của mỡ thừa, hóa lỏng và đào thải chúng ra khỏi cơ thể nhanh chóng.

Trải nghiệm công nghệ cao Lipo Theramax Plus giúp khách hàng dễ dàng nhận thấy được hiệu quả sau liệu trình đầu tiên. Sau giảm mỡ bạn có thể ra về ngay mà không cần nghỉ dưỡng, không cần áp dụng thực đơn giảm cân rẻ tiền mà vẫn đảm bảo không tái béo.

Hiệu quả giảm mỡ công nghệ mang lại tùy thuộc vào cơ địa của từng khách hàng. Bạn khi giảm mỡ tại Viện thẩm mỹ DIVA sẽ nhận được sự tư vấn tận tình của đội ngũ bác sĩ và tận hưởng hạnh phúc khi không còn mỡ thừa trên cơ thể.

3 thực đơn giảm cân rẻ tiền trong vòng 1 tuần đã được Viện thẩm mỹ DIVA giải đáp chi tiết ở trên. Nếu bạn có nhu cầu đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, an toàn và cho hiệu quả nhanh chóng hơn có thể liên hệ 1900 2222 để được tư vấn và có cơ hội trải nghiệm công nghệ Lipo Theramax Plus.

Xem thêm các thực đơn giảm cân tốt nhất:

672

Đánh giá bài viết

Chia Sẻ

Thắm

Tôi tên là Thắm, tốt nghiệp Trường Đại học Tài Chính Marketing chuyên ngành Marketing (PR). Là một cô gái năng động và đam mê viết lách. Ngoài ra, tôi rất yêu thích làm đẹp và có kinh nghiệm nhiều năm tìm hiểu, xuất bản các nội dung về làm đẹp chân mày, phun xăm mày. Hy vọng với những chia sẻ của tôi sẽ mang những thông tin làm đẹp về chân mày mới và hot nhất đến đọc giả.