thuc-don-giam-can-gm-diet-1

Thực đơn GM Diet giảm cân hiệu quả cấp tốc 7 ngày

Thắm Tháng Sáu 16, 2022 5829 lượt xem

Thực đơn giảm cân GM Diet được nhiều người áp dụng hiện nay khi mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao. Nếu chưa biết xây dựng thực đơn giảm cân GM Diet như thế nào hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết dưới đây.

1. Thực đơn giảm cân GM Diet là gì?

Chế độ ăn kiêng GM Diet được phát triển bởi General Moors, có sự chứng nhận của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ. Dù đã xuất hiện từ rất lâu nhưng thực đơn giảm cân GM Diet vẫn chưa bao giờ hết hot bởi nếu áp dụng khoa học phương pháp này sẽ mang đến cho bạn hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao lên đến 7 – 10kg chỉ trong 7 ngày.

Chế độ ăn kiêng GM Diet được thực hiện trong vòng 7 ngày, có những quy định nghiêm ngặt về các nhóm thực phẩm được phép, không được phép sử dụng. Do đó, nếu áp dụng chuẩn theo phương pháp này sẽ mang đến cho bạn hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cực cao.

thuc-don-giam-can-gm-diet-1
Thực đơn giảm cân GM Diet sử dụng hoa quả đốt cháy mỡ thừa

1.1. Tại sao thực đơn giảm cân GM Diet lại được nhiều người sử dụng?

Có nhiều lý do thúc đẩy nhiều người chọn lựa thực đơn giảm cân GM Diet, nhưng trong số đó cần kể đến những công dụng của phương pháp này như:

  • Bạn có thể giảm đến 6,8kg khi áp dụng khoa học thực đơn giảm cân GM Diet chỉ trong vòng 1 tuần.
  • Loại bỏ những tạp chất và độc tố trong cơ thể để khỏe mạnh hơn.
  • GM Diet tốt cho hệ tiêu hóa, nhuận tràng, hạn chế tình trạng táo bón.
  • Cung cấp hàm lượng chất xơ lớn, đẩy lùi tình trạng lão hóa.
  • Phương pháp này giúp bạn no lâu hơn.
thuc-don-giam-can-gm-diet-2
Thực đơn giảm cân GM Diet mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

1.2. 7 ngày áp dụng thực đơn giảm cân GM Diet

Thực đơn giảm cân 7 ngày GM Diet mang lại hiệu quả giảm cân cao. Nếu bạn chưa biết cách chế biến thực đơn giảm cân GM Diet như thế nào hiệu quả có thể tham khảo chi tiết gợi ý được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ ngay dưới đây để nắm bắt.

Thực đơn Ngày 1 Ngày 2 Ngày 3 Ngày  4 Ngày 5 Ngày 6 Ngày 7
Bữa sáng 1 chén thanh long 1 củ khoai luộc 1 quả táo 2 quả chuối 1 miếng cá hồi áp chảo

2 quả cà chua

2 miếng đu đủ 1 chén cơm gạo lứt

1 ly nước ép dưa hấu

Bữa phụ 1 quả cam 1 chén cà rốt hấp 5 quả cà chua bi 1 ly sữa tươi không đường 5 quả cà chua bi 1 quả chuối 1 ly nước ép dứa
Bữa trưa 1 quả táo 1 chén bông cải xanh luộc 1 đĩa rau chân vịt luộc

1 đĩa dưa leo, cà chua

2 quả chuối

1 hũ sữa chua không đường

1 miếng bò bít tết

1 quả cà chua

1 miếng ức gà nướng măng tây

3 quả cà chua bi

1 chén cơm gạo lứt

1 đĩa bông cải xanh luộc

1 ly nước ép táo

Bữa xế 1 chén dưa hấu 5 trái cà chua bi 1 quả táo 1 quả chuối 1 quả bơ 1 quả táo 1 quả chuối
Bữa tối 1 chén dưa lưới 5 quả đậu bắp và 5 ngọn măng tây 1 đĩa đậu bắp luộc

1 quả bơ

1 quả chuối

1 ly sinh tố chuối

1 miếng thịt cá rô phi hấp 1 miếng cá hồi áp chảo

1 đĩa rau chân vịt luộc

1 miếng đu đủ

1/2 chén cơm gạo lứt

1 đĩa rau luộc

thuc-don-giam-can-gm-diet-3
Thực đơn giảm cân GM Diet hiệu quả

2. Những lưu ý khi áp dụng thực đơn giảm cân GM Diet

Nếu muốn nhận thấy được hiệu quả khi áp dụng thực đơn giảm cân GM Diet bạn cần phải chú ý đến những tiêu chí sau đây:

2.1. Cần giảm tối đa lượng đường, tinh bột trong thực đơn giảm cân GM Diet

Bạn cần chú ý giảm tối đa lượng đường, tinh bột khi xây dựng thực đơn giảm cân GM Diet. Bởi, tinh bột và đường gây ra tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, khiến bạn mập lên khi sử dụng thường xuyên. Hãy thay đường hóa học bằng đường mía, loại bỏ nguồn tinh bột không tốt bằng tốt được lấy từ khoai lang, yến mạch, gạo lứt.

2.2. Có thể sử dụng phô mai

Nhiều người cho rằng, nếu thường xuyên sử dụng phô mai sẽ gây ra tình trạng mập lên nhanh chóng, tuy nhiên điều đó chỉ đúng khi bạn thưởng thức sai cách. Nếu bạn muốn giảm cân có thể ưu tiên sử dụng phô mai ít béo và cần thưởng thức đúng cách. Ngoài ra, chất béo trong phô mai tốt cho quá trình chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy hiệu quả đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng nhất nên bạn có thể sử dụng chúng để thay thế cho đậu nành, sữa hay thịt,…

thuc-don-giam-can-gm-diet-4
Bạn có thể sử dụng phô mai thay thế cho sữa, thịt trong thực đơn GM Diet

2.3. Không kéo dài thời gian giảm cân bằng phương pháp GM Diet

Thực đơn giảm cân GM Diet chỉ nên xây dựng trong 7 ngày mà không kéo dài thêm. Nếu kéo dài quá nhiều ngày sẽ khiến cơ thể gặp phải tình trạng thiếu chất dinh dưỡng, gây ra ốm yếu. Dù chỉ gói gọn thực đơn giảm cân trong 7 ngày nhưng nếu áp dụng đúng cách hiệu quả nhận được sẽ vô cùng cao.

2.4. Uống nhiều nước để thúc đẩy hiệu quả giảm cân tăng cao

Nước vô cùng quan trọng cho bạn trong quá trình giảm cân khi có tác dụng đào thải độc tố cùng mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Nước còn có tác dụng duy trì sự sống và thúc đẩy các hoạt động trong ngày diễn ra tốt hơn. Do đó, đừng quên bổ sung nước mỗi ngày để mang đến hiệu quả giảm cân cao nhất.

thuc-don-giam-can-gm-diet-5
Bạn nên uống nhiều nước để thúc đẩy hiệu quả giảm cân

3. Mách bạn phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng

Sử dụng thực đơn giảm cân GM Diet đòi hỏi bạn cần phải kiên trì thực hiện khi phương pháp này không mang đến hiệu quả lập tức. Nên ưu tiên chọn lựa giảm cân hiện đại tại Viện thẩm mỹ DIVA mang tên Lipo Theramax Plus. Hiệu quả mang lại dễ dàng nhận thấy được chỉ sau liệu trình đầu tiên sử dụng công nghệ cao.

  • Lipo Theramax Plus đã được FDA chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả.
  • Công nghệ không xâm lấn, không gây ra đau đớn hay khó chịu trong quá trình sử dụng.
  • Công nghệ giảm mỡ hiện đại đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể nhanh chóng thông qua hệ bài tiết sau khi đã được hóa lỏng bằng nguồn nhiệt năng cao.
  • Lipo Theramax Plus không lo tái béo, không cần ăn kiêng hay tập luyện.

Hiệu quả giảm mỡ thu được tùy thuộc vào cơ địa của khách hàng. Viện thẩm mỹ DIVA luôn cam kết mang đến những lời tư vấn tận tình và chi tiết, công nghệ giảm mỡ hiện đại nhằm giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn nhất.

Thực đơn giảm cân GM Diet trong vòng 7 ngày đã được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ chi tiết ngay trên đây. Nếu bạn có nhu cầu đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh chóng hơn nữa hãy ưu tiên liên hệ hotline 1900 2222 để sử dụng công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus.

Xem thêm các thực đơn giảm cân tốt nhất:

73
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

3+ bài tập hóp bụng siết eo giảm mỡ đúng cách

Tháng Mười Một 17, 2022
Mỡ bụng luôn là "kẻ thù" lớn nhất trong quá trình giảm cân của chị em phụ nữ, do đó rất nhiều phương pháp cải...
XEM THÊM

Top 10+ bài tập yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3 hiệu quả

Tháng Mười Một 7, 2022
Những bài tập yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3 luôn được nhiều người yêu thích bởi hiệu quả cao và nhanh chóng. Sau đây,...
XEM THÊM

15 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ hiệu quả

Tháng Mười Một 7, 2022
Yoga được biết đến như một phương pháp tuyệt vời làm cơ bắp của bạn linh hoạt hơn, đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy...
XEM THÊM

15+ bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả cho người mới

Tháng Mười Một 7, 2022
Mách bạn 15 tư thế cho bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà. Chỉ cần dành 10 phút để tập luyện hàng...
XEM THÊM

Trà giảm cân Hera có tốt không? Có hiệu quả không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Trà giảm cân Hera được giới thiệu là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, duy trì vóc dáng. Với những thông tin quảng cáo trên...
XEM THÊM

Thuốc giảm cân Lic Ecogreen có tốt không? An toàn không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Thuốc giảm cân Lic là sản phẩm hỗ trợ vóc dáng, mang đến vẻ trẻ đẹp cho bạn. Đông đảo chị em đã và đang...
XEM THÊM

Thạch giảm cân Ami Slim có tốt không? Giá bán mới nhất

Tháng Mười Một 7, 2022
Thạch giảm cân Ami Slim là một sản phẩm được ra đời để phục vụ nhu cầu lấy lại vóc dáng mà không cần vất...
XEM THÊM

Sữa giảm cân PowerLife có tốt không? Giá bán mới nhất

Tháng Mười Một 7, 2022
Sữa tảo giảm cân PowerLife được biết đến với công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm cân và chăm sóc da. Viện thẩm...
XEM THÊM

Review sủi giảm cân Zantiva Hàn Quốc có tốt không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Sủi giảm cân Zantiva với những ưu điểm nổi bật như: dễ dàng sử dụng, an toàn lại hiệu quả đang nổi đình đám trên...
XEM THÊM