Thực đơn GM Diet giảm cân hiệu quả cấp tốc 7 ngày

Thực đơn giảm cân GM Diet được nhiều người áp dụng hiện nay khi mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao. Nếu chưa biết xây dựng thực đơn giảm cân GM Diet như thế nào hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết dưới đây.

1. Thực đơn giảm cân GM Diet là gì?

Chế độ ăn kiêng GM Diet được phát triển bởi General Moors và có sự chứng nhận của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ. Dù đã xuất hiện từ rất lâu nhưng thực đơn giảm cân GM Diet vẫn chưa bao giờ hết hot bởi nếu áp dụng khoa học phương pháp này sẽ mang đến cho bạn hiệu quả giảm cân cao lên đến 7 – 10kg chỉ trong 7 ngày.

Chế độ ăn kiêng GM Diet được thực hiện trong vòng 7 ngày và có những quy định nghiêm ngặt về các nhóm thực phẩm được phép và không được phép sử dụng. Do đó, nếu áp dụng chuẩn theo phương pháp này sẽ mang đến cho bạn hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cực cao.

thuc-don-giam-can-gm-diet-1
Thực đơn giảm cân GM Diet sử dụng hoa quả đốt cháy mỡ thừa

1.1. Tại sao thực đơn giảm cân GM Diet lại được nhiều người sử dụng?

Có nhiều lý do thúc đẩy nhiều người chọn lựa thực đơn giảm cân GM Diet, nhưng trong số đó cần kể đến những công dụng của phương pháp này như:

  • Bạn có thể giảm đến 6,8kg khi áp dụng khoa học thực đơn giảm cân GM Diet chỉ trong vòng 1 tuần.
  • Loại bỏ những tạp chất và độc tố trong cơ thể để khỏe mạnh hơn.
  • GM Diet tốt cho hệ tiêu hóa, nhuận tràng, hạn chế tình trạng táo bón.
  • Cung cấp hàm lượng chất xơ lớn, đẩy lùi tình trạng lão hóa.
  • Phương pháp này giúp bạn no lâu hơn.
thuc-don-giam-can-gm-diet-2
Thực đơn giảm cân GM Diet mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

1.2. 7 ngày áp dụng thực đơn giảm cân GM Diet

Thực đơn giảm cân 7 ngày GM Diet mang lại hiệu quả giảm cân cao. Nếu bạn chưa biết cách chế biến thực đơn giảm cân GM Diet như thế nào hiệu quả có thể tham khảo chi tiết gợi ý được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ ngay dưới đây để nắm bắt.

Thực đơn Ngày 1 Ngày 2 Ngày 3 Ngày  4 Ngày 5 Ngày 6 Ngày 7
Bữa sáng 1 chén thanh long 1 củ khoai luộc 1 quả táo 2 quả chuối 1 miếng cá hồi áp chảo

2 quả cà chua

2 miếng đu đủ 1 chén cơm gạo lứt

1 ly nước ép dưa hấu

Bữa phụ 1 quả cam 1 chén cà rốt hấp 5 quả cà chua bi 1 ly sữa tươi không đường 5 quả cà chua bi 1 quả chuối 1 ly nước ép dứa
Bữa trưa 1 quả táo 1 chén bông cải xanh luộc 1 đĩa rau chân vịt luộc

1 đĩa dưa leo, cà chua

2 quả chuối

1 hũ sữa chua không đường

1 miếng bò bít tết

1 quả cà chua

1 miếng ức gà nướng măng tây

3 quả cà chua bi

1 chén cơm gạo lứt

1 đĩa bông cải xanh luộc

1 ly nước ép táo

Bữa xế 1 chén dưa hấu 5 trái cà chua bi 1 quả táo 1 quả chuối 1 quả bơ 1 quả táo 1 quả chuối
Bữa tối 1 chén dưa lưới 5 quả đậu bắp và 5 ngọn măng tây 1 đĩa đậu bắp luộc

1 quả bơ

1 quả chuối

1 ly sinh tố chuối

1 miếng thịt cá rô phi hấp 1 miếng cá hồi áp chảo

1 đĩa rau chân vịt luộc

1 miếng đu đủ

1/2 chén cơm gạo lứt

1 đĩa rau luộc

thuc-don-giam-can-gm-diet-3
Thực đơn giảm cân GM Diet hiệu quả

3. Những lưu ý khi áp dụng thực đơn giảm cân GM Diet

Nếu muốn nhận thấy được hiệu quả khi áp dụng thực đơn giảm cân GM Diet bạn cần phải chú ý đến những tiêu chí sau đây:

3.1. Cần giảm tối đa lượng đường, tinh bột trong thực đơn giảm cân GM Diet

Bạn cần chú ý giảm tối đa lượng đường, tinh bột khi xây dựng thực đơn giảm cân GM Diet. Bởi, tinh bột và đường gây ra tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, khiến bạn mập lên khi sử dụng thường xuyên. Hãy hạn chế tối đa đường và tinh bột hoặc thay thế nguồn tinh bột không tốt bằng tinh bột tốt trong khoai lang, yến mạch, gạo lứt. Đối với đường không sử dụng đường hóa học mà thay thế bằng đường lấy từ mía.

3.2. Có thể sử dụng phô mai

Nhiều người cho rằng, nếu thường xuyên sử dụng phô mai sẽ gây ra tình trạng mập lên nhanh chóng, tuy nhiên điều đó chỉ đúng khi bạn thưởng thức sai cách. Nếu bạn muốn giảm cân có thể ưu tiên sử dụng phô mai ít béo và cần thưởng thức đúng cách. Ngoài ra, chất béo trong phô mai tốt cho quá trình chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy hiệu quả đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng nhất nên bạn có thể sử dụng chúng để thay thế cho đậu nành, sữa hay thịt,…

thuc-don-giam-can-gm-diet-4
Bạn có thể sử dụng phô mai thay thế cho sữa, thịt trong thực đơn GM Diet

3.3. Không kéo dài thời gian giảm cân bằng phương pháp GM Diet

Thực đơn giảm cân GM Diet chỉ nên xây dựng trong 7 ngày mà không kéo dài thêm. Nếu kéo dài quá nhiều ngày sẽ khiến cơ thể gặp phải tình trạng thiếu chất dinh dưỡng, gây ra ốm yếu. Dù chỉ gói gọn thực đơn giảm cân trong 7 ngày nhưng nếu áp dụng đúng cách hiệu quả nhận được sẽ vô cùng cao.

3.4. Uống nhiều nước để thúc đẩy hiệu quả giảm cân tăng cao

Nước vô cùng quan trọng cho bạn trong quá trình giảm cân khi có tác dụng đào thải độc tố cùng mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Nước còn có tác dụng duy trì sự sống và thúc đẩy các hoạt động trong ngày diễn ra tốt hơn. Do đó, đừng quên bổ sung nước mỗi ngày để mang đến hiệu quả giảm cân cao nhất.

thuc-don-giam-can-gm-diet-5
Bạn nên uống nhiều nước để thúc đẩy hiệu quả giảm cân

3. Mách bạn phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng

Nếu sử dụng thực đơn giảm cân GM Diet đòi hỏi bạn cần phải kiên trì thực hiện. Do đó, nên ưu tiên chọn lựa phương pháp giảm cân hiện đại tại Viện thẩm mỹ DIVA mang tên Lipo Theramax Plus. Hiệu quả mang lại dễ dàng nhận thấy được chỉ sau liệu trình đầu tiên sử dụng công nghệ cao.

  • Lipo Theramax Plus đã được FDA chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả.
  • Công nghệ không xâm lấn, không gây ra đau đớn hay khó chịu trong quá trình sử dụng.
  • Công nghệ giảm mỡ hiện đại đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể nhanh chóng thông qua hệ bài tiết sau khi đã được hóa lỏng bằng nguồn nhiệt năng cao.
  • Lipo Theramax Plus không lo tái béo, không cần ăn kiêng hay tập luyện.

Hiệu quả giảm mỡ thu được tùy thuộc vào cơ địa của khách hàng. Viện thẩm mỹ DIVA luôn cam kết mang đến những lời tư vấn tận tình và chi tiết, công nghệ giảm mỡ hiện đại nhằm giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn nhất.

Thực đơn giảm cân GM Diet trong vòng 7 ngày đã được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ chi tiết ngay trên đây. Nếu bạn có nhu cầu đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh chóng hơn nữa hãy ưu tiên liên hệ hotline 1900 2222 để sử dụng công nghệ giảm mỡ lipo Theramax Plus.

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

cach-giam-can-khong-can-tap-the-duc-1

7 cách giảm cân không cần tập thể dục hiệu quả nhất

Mục Lục Bài Viết1. Ăn kiêng – cách giảm cân không cần tập thể dục đơn giản1.1. Chế độ ăn kiêng Paleo1.2. Chế độ ăn […]

ĐỌC TIẾP →

Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo? Cách dùng hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo?2. Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng có tác dụng gì?2.1. Cung cấp […]

ĐỌC TIẾP →
cach-lam-ngu-coc-giam-can-tai-nha-1

Cách làm ngũ cốc giảm cân tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Mục Lục Bài Viết1. Các cách làm ngũ cốc giảm cân ngay tại nhà đơn giản1.1. Cách làm bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc […]

ĐỌC TIẾP →
cach-uong-bot-can-tay-giam-can-6

Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách hiệu quả nhất

Mục Lục Bài Viết1. Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách1.1. Cách uống bột cần tây giảm cân nguyên chất1.2. Cách uống bột […]

ĐỌC TIẾP →

Cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày an toàn và hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Có nên nhịn ăn để giảm cân cấp tốc?2. Bật mí 3 cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày an […]

ĐỌC TIẾP →
cach-nau-nuoc-boa-dao-gung-giam-can-1

5+ cách nấu nước bí đao, gừng giảm cân hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. 5 cách nấu nước bí đao gừng giảm cân ngay tại nhà1.1. Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân đơn […]

ĐỌC TIẾP →
cach-nau-com-gao-lut-giam-can-1

5+ cách nấu cơm gạo lứt giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. 5 cách nấu cơm gạo lứt giảm cân đơn giản1.1. Cách nấu cơm gạo lứt giảm cân bằng nồi cơm điện1.2. […]

ĐỌC TIẾP →
cach-lam-detox-giam-can-cap-toc-1

5+ cách làm detox giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà

Mục Lục Bài Viết1. Detox giảm cân cấp tốc là gì?2. Top 5 cách làm detox giảm cân cấp tốc cho da thon, dáng đẹp2.1. […]

ĐỌC TIẾP →

10+ cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm cân cấp tốc dựa vào calo, chỉ số BMR2. Cách giảm cân cấp tốc bằng chế độ ăn uống2.1. […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách hiệu quả nhất của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: