Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife hiệu quả trong 7 ngày

Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife là phương pháp ăn kiêng an toàn với sức khỏe và giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí bí quyết dáng thon với thực đơn ăn giảm cân với Herbalife nhé!

1. Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife là gì?

Herbalife là thực phẩm chức năng được nghiên cứu và ứng dụng vào chế độ thực dưỡng với chức năng nạp năng lượng cho các tế bào bên trong cơ thể. Với chế độ thực dưỡng Herbalife sẽ giúp bạn duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và an toàn tuyệt đối với sức khỏe trong quá trình giảm cân. 

Herbalife được sản xuất với quy trình nghiêm ngặt, với khâu lựa chọn nguyên liệu nông sản bắt buộc phải đạt chứng chỉ chất lượng. Do đó, với chất lượng vượt trội,  Herbalife thay thế 20% – 30% khối lượng khẩu phần khi áp dụng chế độ giảm cân mỗi ngày. 

Tuy nhiên, Herbalife chỉ là thực phẩm dinh dưỡng bổ sung các chất cần thiết mà bữa ăn hằng ngày chưa thể cung cấp được. Điểm nổi bật của Herbalife, rất ít calo và chứa chất béo không no, giúp hệ tiêu hóa hấp thụ vượt trội nên đây sản phẩm được nhiều người thực hiện ăn kiêng lựa chọn.

Ngoài ra, bạn cần kết hợp cùng một số thực đơn ăn kiêng lành mạnh khác và có kế hoạch tập thể thao thường xuyên để đạt được cân nặng như mong muốn. 

Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife bao gồm: 

  • Hạn chế hoa quả nhiều đường: xoài, nho,…
  • Chỉ ăn rau tươi hữu cơ, không qua chế biến. 
  • Sử dụng nhiều thực phẩm họ nhà đậu. 
  • Có thể kết hợp cùng các loại hải sản theo sở thích. 
  • Thịt trắng và thịt đỏ: ức gà, thịt bò,… là nguồn cung cấp protein dồi dào.
  • Dùng dầu oliu thay cho dầu ăn truyền thống.

Các thực phẩm không được dùng khi thực hiện thực đơn ăn giảm cân với Herbalife: 

  • Chất béo bão hòa. 
  • Sản phẩm đóng hộp. 
  • Nước ngọt có gas. 
  • Tinh bột no lâu: cơm gạo tẻ, nếp cẩm, cháo,… 

thuc-don-giam-can-voi-herbalife-1
 Herbalife là thực phẩm dinh dưỡng bổ sung các chất cần thiết 

2. Nguyên tắc giảm cân thành công từ thực đơn giảm cân Herbalife

Để thực đơn ăn giảm cân với Herbalife phát huy công dụng tối đa, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc sau đây: 

– Theo dõi và ghi chép lại số liệu về sự thay đổi của cân nặng ở tuần đầu tiên, sau khi bạn đã tuân thủ nghiêm ngặt chế độ giảm cân. Sau đó điều chỉnh lượng calo phù hợp bằng bảng tính chỉ số calo mỗi ngày. 

– Tuân thủ chế độ ăn theo thực đơn ăn giảm cân với Herbalife, mặc dù giai đoạn đầu tiên cơ thể sẽ khó thích nghi với khẩu phần này. 

– Kết hợp tập thể hình cùng huấn luyện viên cá nhân sẽ làm cho bạn giảm mỡ đúng chỗ và lựa chọn phương pháp tập luyện hiệu quả giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng. 

– Sử dụng nhiều rau xanh sẫm màu, bời vì chất xơ sẽ kích thích hệ tiêu hóa rất tốt cho quá trình thải độc tố ra môi trường bên ngoài. 

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp bù nước cho các hoạt động thể chất mà còn hỗ trợ p đào thải chất béo qua đường bài tiết tự nhiên hiệu quả. 

thuc-don-giam-can-voi-herbalife-2
Nguyên tắc giảm cân thành công là theo dõi và ghi chép lại lượng calo nạp vào cơ thể

3. Bật mí bí quyết thực đơn giảm cân với Herbalife trong 7 ngày

Để sản phẩm bổ sung dinh dưỡng này đạt hiệu quả cần kết hợp với thực đơn ăn giảm cân khoa học, lấy lại cho bạn vóc dáng thon thả. Cùng tham khảo thực đơn chi tiết giảm cân với Herbalife 7 ngày sau đây nhé: 

Ngày 1

  • Bữa sáng: Bánh mì sandwich chà bông, ½ quả táo và 1 ly sữa Herbalife.
  • Bữa trưa: Có thể ăn món bạn yêu thích, tuy nhiên hạn chế tinh bột no lâu, chất béo bão hòa. 
  • Bữa tối: Nửa chén cơm gạo lứt, thịt gà luộc, rau củ luộc, bưởi. 
thuc-don-giam-can-voi-herbalife-3
Thực đơn giảm cân với Herbalife ngày 1

Ngày 2

  • Bữa sáng: Cháo yến mạch, nước cam. 
  • Bữa trưa: 1 chén cơm gạo lứt, cá thu chiên, rau củ luộc, kiwi. 
  • Bữa tối: Salad hoa quả tươi, 1 ly sữa Herbalife.
thuc-don-giam-can-voi-herbalife-4
Thực đơn giảm cân với Herbalife ngày 2

Ngày 3

  • Bữa sáng: Bún sườn cà rốt, 1 ly sữa Herbalife.
  • Bữa trưa: 1 chén cơm gạo lứt, tôm xào măng tây, canh sườn hầm cà rốt và củ dền, dưa lưới. 
  • Bữa tối: Bò áp chảo, bông cải xanh luộc, dưa hấu.
thuc-don-giam-can-voi-herbalife-5
Thực đơn giảm cân với Herbalife ngày 3

Ngày 4

  • Buổi sáng: Sữa chua và hoa quả tươi, 1 ly sữa Herbalife.
  • Bữa trưa: Có thể ăn món bạn yêu thích, tuy nhiên hạn chế tinh bột no lâu, chất béo bão hòa. 
  • Bữa tối: Nửa chén cơm gạo lứt, nấm xào chay, canh rau ngót và ổi. 
thuc-don-giam-can-voi-herbalife-6
Thực đơn giảm cân với Herbalife ngày 4

Ngày 5

  • Buổi sáng: Phở bò và 1 ly sữa Herbalife.
  • Bữa trưa: 1 chén cơm, thịt bò xào ớt chuông, canh bí đỏ và bưởi. 
  • Bữa tối: 2 quả táo và một ly trà thảo mộc. 
thuc-don-giam-can-voi-herbalife-7
Thực đơn giảm cân với Herbalife ngày 5

Ngày 6

  • Bữa sáng: Sữa không đường và ngũ cốc, nước cam. 
  • Bữa trưa: 1 chén cơm gạo lứt, thịt heo luộc, rau củ xào và canh cua rau đay, kiwi. 
  • Bữa tối: Ngô luộc và 1 ly sữa Herbalife.
thuc-don-giam-can-8-voi-herbalife
Thực đơn giảm cân với Herbalife ngày 6

Ngày 7

  • Bữa sáng: Smoothies trái cây tươi. 
  • Bữa trưa: 1 chén cơm gạo lứt, thịt bò xào, salad tươi và canh rong biển, bưởi. 
  • Bữa tối: Khoai lang luộc và 1 ly sữa Herbalife.
thuc-don-giam-can-voi-herbalife-9
Thực đơn giảm cân với Herbalife ngày 7

4. Giảm cân nhanh chóng, hiệu quả với công nghệ Lipo Theramax Plus

Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife được rất nhiều người áp dụng vì ngoài hỗ trợ lấy lại vóc dáng như mong muốn còn giúp giải độc tố hiệu quả. Tuy nhiên, quá trình giảm cân này lại diễn ra chậm, mất nhiều thời gian thực hiện và bạn cần kết hợp tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày. 

Do đó, Viện thẩm mỹ DIVA đã nghiên cứu và áp dụng công nghệ giảm mỡ hiệu quả Lipo Theramax Plus, mang đến cho khách hàng một cơ thể thon gọn, đạt được vòng eo mơ ước nhanh chóng, không mất nhiều thời gian thực hiện: 

Không xâm lấn cơ thể, có thể sinh hoạt bình thường ngay sau khi thực hiện. Mang đến cho bạn trải nghiệm thoải mái nhất trong suốt quá trình tác động và loại bỏ các liên kết mỡ thừa.

Công nghệ giảm béo đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả được FDA của Hoa Kỳ chứng nhận.

Không cần kiêng khem các món yêu thích sau khi thực hiện giảm cân, không lo sợ tái béo.

Nhìn thấy bằng mắt thường sự thay đổi đáng ngạc nhiên của từng bộ phận được giảm béo sau liệu trình đầu tiên.

Hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, đồng thời tăng độ đàn hồi, săn chắc vùng da sau giảm béo.

Giảm béo hiệu quả cấp tốc với công nghệ Lipo Theramax Plus

Bài viết trên đã giới thiệu đến các bạn bí quyết giúp dáng thon với thực đơn ăn giảm cân với Herbalife trong 7 ngày. Liên hệ ngay, trải nghiệm công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA, qua hotline 1900 2222 để được đặt lịch hẹn trao đổi cùng chuyên gia!

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

cach-giam-can-khong-can-tap-the-duc-1

7 cách giảm cân không cần tập thể dục hiệu quả nhất

Mục Lục Bài Viết1. Ăn kiêng – cách giảm cân không cần tập thể dục đơn giản1.1. Chế độ ăn kiêng Paleo1.2. Chế độ ăn […]

ĐỌC TIẾP →

Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo? Cách dùng hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo?2. Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng có tác dụng gì?2.1. Cung cấp […]

ĐỌC TIẾP →
cach-lam-ngu-coc-giam-can-tai-nha-1

Cách làm ngũ cốc giảm cân tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Mục Lục Bài Viết1. Các cách làm ngũ cốc giảm cân ngay tại nhà đơn giản1.1. Cách làm bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc […]

ĐỌC TIẾP →
cach-uong-bot-can-tay-giam-can-6

Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách hiệu quả nhất

Mục Lục Bài Viết1. Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách1.1. Cách uống bột cần tây giảm cân nguyên chất1.2. Cách uống bột […]

ĐỌC TIẾP →

Cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày an toàn và hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Có nên nhịn ăn để giảm cân cấp tốc?2. Bật mí 3 cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày an […]

ĐỌC TIẾP →
cach-nau-nuoc-boa-dao-gung-giam-can-1

5+ cách nấu nước bí đao, gừng giảm cân hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. 5 cách nấu nước bí đao gừng giảm cân ngay tại nhà1.1. Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân đơn […]

ĐỌC TIẾP →
cach-nau-com-gao-lut-giam-can-1

5+ cách nấu cơm gạo lứt giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. 5 cách nấu cơm gạo lứt giảm cân đơn giản1.1. Cách nấu cơm gạo lứt giảm cân bằng nồi cơm điện1.2. […]

ĐỌC TIẾP →
cach-lam-detox-giam-can-cap-toc-1

5+ cách làm detox giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà

Mục Lục Bài Viết1. Detox giảm cân cấp tốc là gì?2. Top 5 cách làm detox giảm cân cấp tốc cho da thon, dáng đẹp2.1. […]

ĐỌC TIẾP →

10+ cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm cân cấp tốc dựa vào calo, chỉ số BMR2. Cách giảm cân cấp tốc bằng chế độ ăn uống2.1. […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách hiệu quả nhất của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: