Khung giờ uống nước giảm mụn, giúp làm sáng da nhanh chóng

Biên tập viên Content
05/01/2023 5596 lượt xem Đã kiểm duyệt

Theo nhiều nghiên cứu, uống nước không chỉ giúp chúng ta duy trì sức khỏe, năng lượng cho cơ thể mà còn có khả năng cải thiện tình trạng da mụn, viêm nhiễm cực kỳ tốt. Tuy nhiên, để việc uống nước trị mụn phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn cần thực hiện đúng giờ. Bài viết sau đây, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ mách bạn thời gian uống nước trị mụn đúng chuẩn cho hiệu quả tối ưu nhất.

1. Uống nước có tác dụng gì với da mụn?

70% trọng lượng của cơ thể là nước, bởi vậy nó đóng vai trò cực kỳ quan trọng với mỗi người. Việc uống nước đầy đủ và thường xuyên là rất cần thiết với những người đang bị mụn. Cụ thể như:

– Khi thiếu nước da sẽ trở nên chai sạm, khiến vi khuẩn dễ tấn công và hình thành mụn trên da.

– Nước có thể thu nạp các chất béo, độc tố và đào thải qua hệ bài tiết giúp đẩy lùi và ngăn chặn vi khuẩn gây mụn.

– Nước giúp hạn chế tình trạng da khô, bong tróc, cho làn da luôn hồng hào, sáng mịn. Từ đó, hạn chế mụn trứng cá, mụn viêm xuất hiện.

– Nước có khả năng ngăn ngừa hình thành các vết nhăn, hạn chế lão hóa da. Đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch da, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa bụi bẩn gây mụn.

– Đặc biệt, uống nước giúp cân bằng da, hạn chế tiết dầu nhờn, bụi bẩn gây mụn nhọt, mụn viêm trên da.

Uống nước có tác dụng gì với da mụn?
Nước giúp hạn chế tình trạng da khô, bong tróc, cho làn da luôn hồng hào, sáng mịn

2. Thời gian uống nước trị mụn chính xác, hiệu quả

Chúng ta hãy áp dụng và tuân thủ các khung thời gian uống nước trị mụn dưới đây để cơ thể hấp thụ nước tốt và cho hiệu quả cải thiện làn da tối ưu nhất:

  • Khi vừa thức dậy: Sau 1 đêm dài không uống nước, làn da của chúng ta sẽ cực kỳ khô, thiếu ẩm. Vì vậy, việc uống nước vào mỗi sáng thức dậy là rất quan trọng
  • 9h sáng: Thời điểm này cơ thể sẽ giải độc tố khá hiệu quả. Do đó, uống nước sẽ loại bỏ được những tạp chất xấu
  • 11h30p trưa: Việc uống nước vào thời gian này sẽ giúp bạn đào thải được những chất gây hại cho cơ thể, giải độc tố cho tim
  • 13h chiều: Uống nước vào thời gian này không những hỗ trợ giải độc cơ thể mà còn giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo
  • 15h30 chiều: Uống nước trong khoảng thời gian này làn da của bạn sẽ được căng bóng, hạn chế mụn nhọt
  • 17h chiều: Bổ sung nước vào thời gian này sẽ giúp bạn cải thiện được làn da và hạn chế mệt mỏi sau 1 ngày dài
  • 19h tối: Đây là thời điểm máu được lưu thông mạnh nhất. Do đó, uống nước vào khung giờ này sẽ khiến việc đào thải độc tố được dễ hơn
  • 21h tối: Trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, bạn nên bổ sung 1 cốc nước để quá trình lưu thông máu được tốt hơn, hạn chế mụn tái phát và giúp da căng tràn sức sống

3. Lưu ý khi áp dụng khung thời gian uống nước trị mụn

Khi áp dụng các khung thời gian uống nước trị mụn, bạn nên lưu ý và tuân thủ các vấn đề sau đây để hiệu quả đạt được là tốt nhất:

  • Mỗi ngày nên uống đủ 2 lít nước.
  • Nên uống nước ấm để quá trình trao đổi chất được tốt hơn, giúp đào thải độc tố hiệu quả.
  • Ngoài nước lọc, có thể uống thêm nước ép trái cây để bổ sung thêm vitamin và dưỡng chất cho cơ thể.
  • Khi áp dụng các khung thời gian uống nước trị mụn, nên chọn nguồn nước sạch, đảm bảo vô trùng, vô khuẩn.
  • Bên cạnh việc bổ sung nước, cần xây dựng chế độ chăm sóc, bảo vệ da cẩn thận.
  • Kiên trì áp dung khung thời gian uống nước trị mụn lâu dài.

Nên uống nước ấm để quá trình trao đổi chất được tốt hơn
Nên uống nước ấm để quá trình trao đổi chất được tốt hơn

4. Top 6 loại nước hỗ trợ trị mụn hiệu quả

Như đã đề cập ở trên, ngoài nước lọc, mỗi ngày các bạn cũng nên bổ sung cho cơ thể những loại vitamin, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thông qua việc uống nước ép hoa quả tươi.

4.1. Nước ép cam tươi

Với lượng vitamin C cực kỳ dồi dào cùng hợp chất flavonoid, nước cam có khả năng hỗ trợ hình thành collagen rất tốt. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ luôn được sáng mịn, hồng hào, các vết mụn, lão hóa được cải thiện hiệu quả. Bạn nên uống nước cam không đường hoặc thêm một chút mật ong để tăng thêm vị ngon cũng như dưỡng chất của loại nước ép này.

nước cam có khả năng hỗ trợ hình thành collagen rất tốt
Nước cam có khả năng hỗ trợ hình thành collagen cho da mềm mịn

4.2. Nước ép cà chua chín

Cà chua là một trong những loại quả có tác dụng rất tốt cho da. Trong cà chua chứa lượng lớn vitamin A, C, beta carotene và khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa, cho làn da sáng mịn, hồng hào hơn.

Nước ép cà chua chín
Nước ép cà chua chín cho làn da sáng mịn, hồng hào hơn

4.3. Uống nước trà xanh

Theo các nghiên cứu cho thấy, trong trà xanh chứa một số thành phần như polyphenols, gallate, L – Theanine, chất kháng viêm, kháng khuẩn giúp điều tiết bã nhờn, ngăn ngừa mụn, cải thiện sắc tố da, chống oxy hóa hiệu quả.

Uống nước trà xanh
Uống nước trà xanh giúp điều tiết bã nhờn, ngăn ngừa mụn

4.4. Nước ép bưởi

Bưởi là một loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Vì vậy, nhiều chị em vẫn thường chọn uống nước ép bưởi để cải thiện tình trạng da, trị mụn, giữ dáng hiệu quả.

Nước ép bưởi
Nước ép bưởi cải thiện tình trạng da, trị mụn, giữ dáng hiệu quả

4.5. Nước dừa tươi

Nước dừa chứa lượng vitamin dồi dào cùng lượng khoáng chất cao giúp giải nhiệt, làm mát gan, tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố. Bên cạnh đó, nó còn chứa lượng axit lauric hỗ trợ kháng viêm, kháng khuẩn tốt. Do đó, chị em có thể dùng nước dừa trong các khung thời gian uống nước trị mụn để cơ thể sảng khoái hơn.

Nước dừa tươi
Nước dừa tươi giúp giải nhiệt, làm mát gan, tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố

4.6. Nước ép rau má

Nước rau má từ xưa đã được sử dụng với công dụng thanh lọc cơ thể, làm mát và ngăn ngừa bệnh cảm cúm, nóng sốt hay rôm xảy. Khi làn da của bạn đang xuất hiện tình trạng mụn thì việc uống nước rau má sẽ hỗ trợ làm mát gan, giải độc và tái tạo da rất tốt.

Nước ép rau má
Nước ép rau má hỗ trợ lám mát gan, giải độc và tái tạo da rất tốt

Với những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã biết được những khung thời gian uống nước trị mụn chính xác nhất. Tuy nhiên, với phương pháp này việc trị mụn phải mất thời gian dài. Nếu bạn muốn trị mụn triệt để một cách nhanh chóng, an toàn, hiệu quả cao thì hãy liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA qua số 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ.

209
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Hỏi đáp

Vui lòng nhập tên

Vui lòng nhập câu hỏi

Tin Cùng Chuyên Mục

Cách trị mụn viêm đỏ không nhân an toàn và hiệu quả

31/01/2023
Mụn đỏ không nhân xuất hiện trên khuôn mặt là vấn đề khiến nhiều chị e lo lắng, đau đầu nhất. Bởi đây là tình...
XEM THÊM
trị mụn

Da mặt bị dị ứng nổi mụn phải làm sao? Nhận biết mụn dị ứng

16/01/2023
Da mặt bị dị ứng nổi mụn phải làm sao là vấn đề được nhiều người quan tâm hiện nay. Bởi, chúng không chỉ gây...
XEM THÊM

Trị mụn bằng thuốc Đông y có hiệu quả không? Tìm hiểu ngay?

16/01/2023
Điều trị mụn bằng thuốc Đông y có hiệu quả không? Ngoài các loại thuốc Tây y, các bài thuốc Đông y từ thảo dược...
XEM THÊM

Cách lấy nhân mụn tại nhà an toàn, không thâm sẹo

13/01/2023
Cách lấy nhân mụn tại nhà không đúng cách là tác nhân chính gây ra tình trạng thâm sẹo. Nếu bạn không có thời gian...
XEM THÊM

Mặt nạ tảo xoắn tốt không? Cách đắp mặt nạ tảo xoắn trị mụn

13/01/2023
Hiện nay, đắp mặt nạ tảo xoắn là cách nhiều chị em sử dụng để chăm sóc và làm đẹp da. Có nhiều công thức...
XEM THÊM

Top 10 cách làm mụn hết sưng đỏ cấp tốc sau 1 đêm tại nhà

13/01/2023
Nhiều chị em băn khoăn không biết cách làm mụn hết sưng đỏ cấp tốc tại những thời điểm quan trọng như thế nào. Viện...
XEM THÊM

Làm sao để không nổi mụn nữa? Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả

12/01/2023
Mụn từ xưa đến nay luôn là nỗi ám ảnh không của riêng ai. Chúng ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến cho người bị...
XEM THÊM
Đau mũi

Mọc mụn trong mũi phải làm sao? Cách trị mụn trong mũi

11/01/2023
Mụn trong mũi là vấn đề được nhiều người quan tâm. Mặc dù các nốt mụn này không thể hiện ra bên ngoài nhưng chúng...
XEM THÊM

Cách trị mụn đầu đen bằng Vaseline thần thánh ngay tại nhà

10/01/2023
Vaseline được biết đến với dụng dụng dưỡng môi, làm dịu các vết nứt, dưỡng ẩm cho da,.... Tuy nhiên, gần đây ở các cộng...
XEM THÊM