Theo Y Học cổ truyền, bột sắn dây có vị ngọt, tính mát nên mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, dùng sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua cách thải độc bằng bột sắn dây ngay sau đây nhé.

1. Đặc điểm của bột sắn dây

Trong Y Học, bột sắn dây còn có tên gọi khác là cát căn chiết xuất từ tinh chất bột củ sắn dây. Loại bột này có màu trắng, dạng rắn, hòa tan trong nước. Đặc biệt, dùng chúng để chế biên thành nhiều món ăn khác nhau như: Chè, soup, bánh,…

Không những vậy, bột sắn dây còn có công dụng thanh nhiệt, giải rượu,… Từ lâu, dân gian còn truyền miệng uống nước bột sắn để trị tiêu chảy, giải nhiệt, bứt rứt trong người,…

Nhờ đặc trưng bị ngọt, trung tính, làm mát nên được xem như có khả năng thải độc cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, chất dinh dưỡng trong bột còn bảo vệ tim mạch nhờ chứa hoạt chất Puerarin giúp cân bằng hormone cơ thể. Hơn nữa, Genistein cũng là thành phần kiểm soát căng thẳng, chống oxy hóa, giảm mỡ bụng.

Nhờ vào những lợi ích trên phương pháp thải độc bằng bột sắn dây mang đến hiệu quả cao. Cùng với đó, bạn dùng chúng như một loại thức uống hoặc mặt nạ chăm sóc da đều được đấy nhé.

Bột sắn nguyên chất
Thải độc bằng bột sắn dây đạt được hiệu quả cao

2. Hướng dẫn cách thải độc bằng bột sắn dây

Như đã đề cập, thải độc bằng bột sắn dây là phương pháp giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần. Ngoài ra, trong hành trình đào thải độc tố bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Sau đây Viện thẩm mỹ DIVA sẽ gợi ý bạn 2 công thức pha nước uống để đạt hiệu quả cao.

2.1. Pha với nước

Thải độc bằng bột sắn dây kết hợp với nước chanh không chỉ làm tăng hương vị thơm ngon mà còn nâng cao hiệu quả kiểm soát cân nặng. Bởi vì chanh là loại quả giàu chất dinh dưỡng nên đốt cháy chất béo rất tốt. Để có được kết quả tối ưu bạn nên sử dụng vào buổi sáng, khoảng 20 phút trước khi ăn.

Nguyên liệu: 1 muỗng bột sắn, 1 ly nước sôi, 1 thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện

  • Cho tinh bột sắn vào 1 ly thủy tinh, pha cùng một nước nước ở nhiệt độ bình thường để làm tan bột.
  • Đổ nước sôi vào ly sao cho chúng chuyển sang màu trong suốt.
  • Thêm nước cốt chanh vào trộn kỹ để bột hòa tan và thưởng thức.
Bột sắn kết hợp với chanh 
Thải độc bằng bột sắn dây kết hợp với chanh

2.2. Trà sắn dây

Bạn có thể tự chế biến trà sắn dây tại nhà vô cùng đơn giản, chỉ cần chuẩn bị củ sắn dây thái miếng, mang đi phơi hoặc sấy khô. Sau đó đựng trong lọ kín để dùng được trong thời gian dài.

Mỗi lần pha trà hãy lấy khoảng 20 – 30g sau đó hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút có thể rót ra uống. Đối với thức uống này bạn có thể pha cùng một ít đường phèn để dễ dùng.

Mặc dù đây là loại thức uống giúp thanh nhiệt, thải độc cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để xem có phù hợp với bản thân hay không nhé.

Pha trà sắn dây
Pha trà sắn dây uống hỗ trợ thải độc cơ thể

3. Một số điều cần lưu ý khi thải độc độc bằng bột sắn dây

Bên cạnh những cách thải độc cơ thể bằng sắn dây đã gợi ý trên thì Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí cho bạn những điều cần lưu ý khi dùng để tránh tác dụng phụ như sau:

3.1. Kiểm tra chất lượng bột

Bột sắn dây thường có màu trắng tinh, hạt to, các mép sắc. Chúng tỏa ra một mùi hương tự nhiên, bột khô và không có độ ẩm. Ngược lại, bột kém chất lượng sẽ bị xỉn màu, hạt nhỏ, mùi nồng hoặc thiếu vị thơm tự nhiên.

Kiểm tra chất lượng bột
Kiểm tra chất lượng bột sắn dây bằng mắt

3.2. Thử với nước để kiểm tra chất

Bạn có thể kiểm tra bột sắn dây với một cốc nước lọc nguyên chất hoặc đun sôi để nguội. Sau đó đổ nước sang cốc khác, quan sát đáy có dư lượng thì chứng tỏ bột chất lượng.

Kiểm tra bột sắn
Kiểm tra bột sắn dây với nước

3.3. Thử nghiệm khi nấu chín

Bột sắn dây khi nấu lên sẽ có màu trong suốt, hơi đặc sệt như keo hồ. Nếu như đã nấu chín và không thấy hiện tượng này thì chứng tỏ bột kém chất lượng.

nấu chín chuyển sang màu trong suốt 
Thử nghiệm bột sắn dây bằng cách nấu chín chuyển sang màu trong suốt

3.4. Thử vị của bột sắn dây

Bạn có thể thử bột sắn dây trực tiếp bằng cách cắn nhẹ một miếng nhỏ. Khi vào miệng sẽ cảm thấy hơi ấm nhẹ sau đó tan nhanh trên lưỡi và mềm ra, không bị sạn, thơm nhẹ thì đây chính là bột nguyên chất.

Bột
Thử vị của bột sắn dây bằng cách cắn trực tiếp

3.5. Thời điểm sử dụng bột sắn dây

Thời điểm dùng bột sắn dây rất quan trọng, đối với những người bị huyết áp thấp hoặc bụng yếu thì không nên dùng vào buổi tối. Nếu dùng cho mục đích thải độc bằng bột sắn dây thì nên uống vào ban ngày.

Ăn bột sắn
Thời điểm thải độc bằng bột sắn dây mang đến hiệu quả cao đó là ban ngày

3.6. Liều lượng sử dụng

Mỗi ngày uống 1 ly bột sắn dây sẽ giúp cơ thể thải độc, đẹp da, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể thêm 1 ít đường để ngon miệng hơn nhưng ưu tiên dùng đường phèn và tránh ngọt quá mức.

Ly bột sắn
Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly bột sắn dây

3.7. Cẩn trọng khi dùng bột sắn đối với phụ nữ mang thai và trẻ em

Do bột sắn dây có đặc tính hàn, do đó trẻ em không nên uống. Nếu như vẫn muốn dùng thì hãy uống lúc còn ấm nóng và được nấu chín kỹ lưỡng. Đối với phụ nữ đang mang thai đang bị lạnh, suy nhược, mệt mỏi hoặc huyết áp cao cũng không nên dùng.

Phụ nữ mang thai
Cẩn trọng việc dùng bột sắn dây cho trẻ em và phụ nữ

3.8. Không nên kết hợp với hoa bưởi

Để thải độc bằng bột sắn dây đạt được hiệu quả cao thì bạn cần tuân thủ không nên kết hợp bừa bãi với: Hoa sen, hoa nhài, bưởi, mật ong,… Vì những nguyên liệu này dùng chung có thể gây chướng bụng, đầy hơi. Ngoài ra, hoa bưởi có thể khiến cho bột dễ bị mốc.

Bột và hoa
Không nên kết hợp bột sắn dây với hoa bưởi

Hy vọng, với những thông tin mà Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý trên đã giúp bạn hiểu hơn về lợi ích của việc “thải độc bằng bột sắn dây”. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao thì nên sử dụng với liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng quá mức nhé.

0
Đánh giá