5+ cách giảm cân bằng táo mèo đơn giản, hiệu quả nhất

1. Giảm cân bằng táo mèo khô

Trong Đông y, táo mèo khô rất giàu vitamin C và canxi,…không chỉ mang lại hiệu quả ổn định tim mạch, an thần mà còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, từ đó giúp hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ  thể.

Có thể kết hợp táo mèo khô cùng các vị thuốc khác như: hoa cúc, thảo quyết minh,…nhằm tăng hương vị và mang lại hiệu quả tốt hơn.

>>>Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có béo không?: https://vienthammydiva.vn/mot-qua-tao-chua-bao-nhieu-calo/

2. Cách uống rượu táo mèo giảm cân

Rượu táo mèo là một loại thức uống phổ biến ở rừng núi phía Bắc, có tác dụng hạ mỡ trong máu, bảo vệ gan và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Có thể dùng trực tiếp rượu táo mèo giảm cân hoặc áp dụng phương pháp massage bằng rượu táo mèo cũng mang lại hiệu quả rất tốt, đặc biệt đối với vùng bụng. Uống 1 ly nhỏ rượu táo mèo 2 lần/ngày trong bữa ăn.

3. Cách làm giấm táo mèo giảm cân

Giấm táo mèo có chứa lượng axit axetic dồi dào có khả năng kích thích trao đổi chất, thải độc cho thận, giảm tối đa lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể.

Ngoài ra, giấm táo mèo còn có khả năng tiêu hóa được 200 calo tích tụ, cùng với lượng protein táo mèo sẽ giúp cơ thể có cảm giác no lâu, hạn chế việc nạp calo không cần thiết trong ngày.

Khi sử dụng, chỉ cần một thìa giấm táo mèo pha với khoảng 250ml nước ấm, pha loãng để không gây loét dạ dày, dùng sau các bữa ăn. Đặc biệt lưu ý, chỉ nên uống giấm táo mèo giảm cân 2 lần/ngày.

4. Cách ngâm táo mèo giảm cân

Táo mèo ngâm đường có vị chua tự nhiên, vừa mang lại hiệu quả loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể, đồng thời còn giúp chăm sóc da rất tốt.

Sử dụng táo mèo ngâm đường sẽ giúp tăng quá trình trao đổi chất, tiêu hao lượng calo dư thừa, tạo cảm giác no lâu giúp kiểm soát cân nặng.

5. Giảm mỡ bụng bằng táo mèo và bưởi

Trong vỏ bưởi có chứa rất nhiều tinh dầu có khả năng giảm cholesterol, kích thích quá trình trao đổi chất, giúp tiêu mỡ hiệu quả. Đồng thời, sự kết hợp giữa táo mèo và vỏ bưởi còn hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe.

Ăn táo mèo giảm cân có thực sự hiệu quả?

Rất nhiều người băn khoăn không biết việc ăn táo mèo giảm cân có thực sự hiệu quả hay không? Theo chuyên gia, cơ chế giúp giảm béo khi dùng táo mèo chính là do sự tăng bài tiết lượng cholesterol, hạn chế sự hấp thu calo gây tăng cân.

Khi dùng táo mèo, cơ thể sẽ có cảm giác no lâu, giúp bạn hạn chế lượng calo không cần thiết nạp vào cơ thể, từ đó giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Ngoài ra, táo mèo còn có khả năng tăng enzym dạ dày, kích thích tiêu hóa thuận lợi, loại bỏ các lượng mỡ thừa không cần thiết, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa, gây béo phì tại các vùng trên cơ thể.

Trong táo mèo cũng chứa rất nhiều vitamin C, B, canxi, caroten, sắt,…giúp việc giảm cân hiệu quả nhưng không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả lấy lại vóc dáng như mong muốn với 7 cách chế biến táo mèo giảm cân, bạn cần phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện khắt khe.

Viện thẩm mỹ DIVA hiện đang ứng dụng công nghệ Lipo Theramax Plus – đây là công nghệ giảm béo tiên tiến nhất hiện nay – được tổ chức FDA chứng nhận đảm bảo độ an toàn và hiệu quả mang lại.

Công nghệ Lipo Theramax Plus giảm béo với cơ chế hoạt động sử dụng nguồn nhiệt năng tác động lên vùng mỡ thừa, phá vỡ liên kết mô mỡ dưới da, sau đó loại bỏ ra khỏi cơ thể thông qua hệ thống bài tiết, tuyến mồ hôi.

Bài viết liên quan:

• Ăn na có béo không? Bí quyết giảm cân bằng quả na bạn nên biết
• 10+ loại quả không nên ăn nhiều khi giảm cân
• 5+ cách giảm cân bằng chanh hiệu quả cấp tốc tại nhà
• Ăn nho có mập không? Cách giảm cân bằng nho hiệu quả tại nhà
• Ăn chuối luộc có mập không? Mẹo ăn chuối luộc giảm cân hiệu quả
• Ăn đu đủ có béo không? Thực đơn giảm cân từ đu đủ hiệu quả
• Ăn dứa có giảm cân không? 5 mẹo giảm cân với dứa hiệu quả
• Ăn vú sữa có mập không? Cách giảm cân với vú sữa đúng cách