Cách dùng táo đỏ khô giảm cân an toàn và hiệu quả nhất

Ngọc Quỳnh Tháng Chín 20, 2022 5542 lượt xem

Táo đỏ khô giảm cân chắc hẳn không còn quá xa lạ với mọi người. Đây còn được xem là một bài thuốc Đông Y có tác dụng bồi bổ, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nghi ngờ về hiệu quả giảm cân của táo đỏ. Chính vì thế, để hiểu rõ hơn sản phẩm này thì hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm lời giải đáp nhé!

1. Công dụng của táo đỏ khô

Từ xa xưa dân gian đã truyền miệng rằng, ăn táo đỏ có tác dụng giữ vóc dáng và trẻ mãi không già. Bên cạnh vị ngọt, thơm, giòn tan thì táo đỏ còn rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Trong táo đỏ có các thành phần dưỡng chất như: Đường, canxi, phốt pho, chất béo, vitamin A, B,C,… Nếu dùng táo đỏ thường xuyên sẽ giúp tăng cường khí huyết, thể lực, kéo dài tuổi thọ.

Bên cạnh đó, quả này cũng giúp giảm bớt lượng cholesterol xấu trong cơ thể ngăn chặn tình trạng vỡ động mạch và máu đông. Đồng thời, ăn táo đỏ còn làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, bồi bổ cho thần kinh, trí não. giảm căng thẳng mệt mỏi. Dùng táo đỏ khô giảm cân còn được nhiều người yêu thích vì cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Ngoài ra, táo đỏ còn có một công dụng tuyệt vời đó là làm đẹp da, chống lão hoá, giảm triệu chứng bị lạnh bàn tay, chân. Đối với phụ nữ đang mang thai thì ăn táo đỏ còn làm cho thai nhi khỏe mạnh phát triển tốt.

Táo đỏ khô
Táo đỏ khô có nhiều dưỡng chất giúp tăng cường, hồi phục sức khỏe

2. Ăn táo đỏ khô giảm cân có thật không?

Nhiều người vẫn còn phân vân về vấn đề ăn táo đỏ khô giảm cân được hay không? Thì theo như các chuyên gia tư vấn sức khỏe tại Viện thẩm mỹ DIVA cho biết, táo đỏ thường xuyên dùng cho người bị ốm vì có tác dụng phục hồi thể lực nhanh chóng. Tuy trong sản phẩm này có chứa chất béo nhưng lành tính phù hợp với người giảm cân. Chính vì thế, ăn táo đỏ khô giảm cân nên không sợ mập đâu nhé.

Về thành phần dinh dưỡng táo đỏ có nhiều chất xơ, vitamin nên giúp bạn no lâu, ngoài ra vị ngọt thơm của táo đỏ khiến bạn không cảm thấy đói và không thèm ăn bất cứ món nào nữa. Đồng thời, bạn có thể yên tâm dùng táo đỏ khô giảm cân vì hầu như lượng dinh dưỡng trong táo vẫn được bảo toàn đầy đủ. Khi sử dụng cũng nên lưu ý dùng lượng vừa đủ (2 – 3 quả), nếu quá lạm dụng sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Táo đỏ khô pha trà
Dùng táo đỏ khô giảm cân hiệu quả

3. Bật mí phương pháp dùng táo đỏ khô giảm cân

Có rất nhiều cách ăn táo đỏ khô giảm cân và bạn có thể thực hiện mỗi ngày. Dưới đây là một số gợi ý về cách sử dụng táo khô đơn giản, thơm ngon mà Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý như sau:

3.1. Cách ăn táo đỏ khô giảm cân

Phương pháp đơn giản nhất để dùng táo đỏ khô giảm cân đó là có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các món chè, canh,… Bên cạnh đó Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý bạn cách ăn táo đỏ có kế hoạch để siết cân giảm mỡ như sau:

  • Táo đỏ khô giảm cân có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để pha trà, ngâm rượu.
  • Canh táo đỏ khô kết hợp với hạt sen, mộc nhĩ, nấm tuyết,… sẽ tạo thành món canh thơm ngon bổ dưỡng.
  • Có thể nấu món chè dưỡng nhan có thêm táo đỏ vô cùng thanh mát.
  • Nấu chè táo đỏ khô giảm cân với đậu đỏ, hạt sen giúp thanh lọc cơ thể, tuy nhiên bạn nên tiết chế lượng đường lại để có kết quả giảm cân hiệu quả.

Chè dưỡng nhan
Món chè dưỡng nhan với táo đỏ khô giảm cân hiệu quả

3.2. Pha trà táo đỏ khô giảm cân

Để có được cách làm trà táo đỏ khô giảm cân cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần bạn chuẩn bị một ít táo đỏ và lá sen khô. Với loại trà này sẽ giúp bạn thư giãn lấy lại tinh thần thoải mái. Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý bạn cách pha trà sen như sau:

  • Chuẩn bị táo đỏ khô 3 – 4 quả, 100g lá sen khô, 200ml nước sôi.
  • Cho lá sen và táo đỏ vào bình trà sau đó đổ nước sôi vào ủ khoảng 10 phút.
  • Đổ trà ra tách sau đó thưởng thức.

Ngoài ra bạn có thể thực hiện cách nấu nước táo đỏ khô giảm cân kết hợp với: Hoa cúc, kỷ tử, gừng,… giúp giảm đường huyết, chống mỡ trong máu. Bên cạnh đó, uống tách trà vào buổi sáng còn làm tăng hiệu quả của hệ tiêu hoá vô cùng hiệu quả đấy nhé.

Trà táo đỏ hoa cúc
Pha trà hoa cúc với táo đỏ khô giảm cân và còn tốt cho đường tiêu hóa

4. Một số lưu ý khi dùng táo đỏ khô giảm cân

Tuy táo đỏ khô giảm cân có công dụng hiệu quả nhưng bạn không nên quá lạm dụng chúng vì sẽ gây ra tác dụng phụ. Bên cạnh đó, các chuyên gia về sức khỏe cho biết, không nên kết hợp táo đỏ khô cùng củ cải vì thành phần ceton đồng trong táo phản ứng với axit cyanogen trong củ cải dẫn đến nguy cơ bị bướu cổ.

Táo đỏ hiện được bày bán phổ biến trên thị trường nên dễ xuất hiện hàng giả mạo, không rõ nguồn gốc. Chính vì thế khi mua sản phẩm bạn nên lựa chọn những quả to, màu sẫm tự nhiên, xuất xứ rõ ràng.

Táo đỏ khô ngon
Chỉ nên lựa chọn những loại táo đỏ khô giảm cân có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Qua bài viết nhằm hướng dẫn bạn cách dùng táo đỏ khô giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì hãy tham khảo ngay công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA qua số hotline 1900 2222 để biết thêm chi tiết nhé!

Xem thêm bài viết:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM
cách nấu nui giảm cân rau củ

5+ cách nấu nui giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách nấu nui giảm cân cùng rau củ, phomai sợi2. Cách nấu nui giảm cân sốt bò bằm, cà chua3. Cách nấu nui giảm cân cùng ức gà và bông cải xanh4. Cách nấu nui cùng bí đỏ giảm cân5. Cách nấu nui giảm cân nhanh chóng cùng với tôm6. Giảm […]

XEM THÊM
ăn bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân1.2. Cách làm caramen1.3. Đánh bông trứng gà1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan1.5. Hấp bánh flan2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh […]

XEM THÊM