Tác Dụng Giảm Béo Của Cần Tây - Bạn Đã Biết Chưa? Tác Dụng Giảm Béo Của Cần Tây - Bạn Đã Biết Chưa?

Tác Dụng Giảm Béo Của Cần Tây – Bạn Đã Biết Chưa?

Cần tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên tác dụng giảm béo của cần tây không phải ai cũng biết? Cách áp dụng đúng chuẩn để đạt hiệu quả cao hơn? Hãy tham khảo ngay bài viết bên dưới nhé!

Cần tây mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, cần tây là một loại rau xanh có khả năng chống bệnh gan, chống ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện làn da sáng mịn hơn. 

Cần tây rất giàu chất dinh dưỡng, trong 100gr cần tây bao gồm: 6.3% protein, 2.1% chất khoáng, 0.6% lipit cùng rất nhiều loại vitamin: A, C, K, B6,…giúp việc đốt cháy mỡ thừa cự kỳ hiệu quả. 

Trong cần tây còn chứa flavonoid có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cơ thể hấp thụ vitamin C tốt hơn, tăng sức đề kháng và thúc đẩy quá trình tái tạo mô nhanh chóng.

Công dụng của cần tây

  • Giảm cân, loại bỏ mỡ thừa 
  • Giảm cholesterol
  • Hạn chế bệnh về đường tiêu hóa
  • Cấp âm, làm sáng da
  • Làm mờ nếp nhăn

tac-dung-giam-beo-cua-can-tay
Cần tây có tác dụng rất tốt cho sức khỏe

Bạn biết gì về tác dụng giảm béo của cần tây?

Hiện nay, tác dụng giảm béo của cần tây đang được rất nhiều người quan tâm, một số cho rằng việc bổ sung cho cơ thể mỗi ngày khoảng 500ml nước ép cần tây sẽ giúp phá vỡ và hòa tan chất béo tích tụ trong cơ thể. Tuy nhiên, điều này chưa hề được chứng thực.

Tác dụng giảm béo của cần tây là do cần tây dù có rất nhiều thành phần dinh dưỡng nhưng lại rất ít calo. Chính vì vậy, cần tây sẽ cho bụng có cảm giác no nhưng không hề tác động đến cân nặng, hoặc làm gia tăng mỡ thừa.

Từ đó, việc uống nước ép cần tây vào buổi sáng hoặc trước các bữa ăn sẽ giúp vừa kiểm soát được cân nặng vừa có thể đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.

Vậy có mấy cách làm nước ép cần tây ? Uống nước ép cần tây như thế nào để phát huy tối đa tác dụng giảm béo của cần tây.

tac-dung-giam-beo-cua-can-tay
Tác dụng giảm béo của cần tây có thật hay không?

Cách làm nước ép cần tây giảm béo

Thực tế, tác dụng giảm béo của cần tây sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất khi sử dụng nguyên chất, không kết hợp với các loai thực phẩm khác. Tuy nhiên, do nước ép cần tây nguyên chất sẽ hơi khó dùng nên bạn có thể tham khảo kết hợp cần tây với một số loại trái cây khác.

Tác dụng giảm béo của cần tây – nước ép cần tây nguyên chất

Đối với nước ép cần tây nguyên chất, cần chọn cần tây còn non để phát huy hiệu quả tốt hơn. 

Nước ép cần tây nguyên chất

  • Bước 1: Cắt cần tây thành từng khúc và ngâm với nước muối trong 15 phút.
  • Bước 2: Rửa lại cần tây và chờ ráo nước.
  • Bước 3: Cho cần tây vào máy ép, ép lấy nước cốt hoặc có thể sử dụng máy xay sinh tố, lọc nước và bỏ bã.

Uống vào trước bữa sáng hoặc bữa trưa

tac-dung-giam-beo-cua-can-tay
Nước ép cần tây nguyên chất

Tác dụng giảm béo của cần tây – nước ép cần tây và chanh

Chanh là loại quả giàu vitamin C, Acid citric,.. và ít calo nên khi kết hợp với cần tây sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn, đặc biệt là khi kết hợp với chế độ luyện tập thể thao. 

Cách làm nước ép cần tây và chanh

  • Cần tây rửa sạch, cắt khúc sau đó bỏ vào máy xay lọc lấy nước. 
  •  Khuấy đều nước ép cần tây với một ít nước cốt chanh và mật ong.

Uống nước ép cần tây và chanh trước bữa ăn hoặc sau khi tập luyện thể thao.

tac-dung-giam-beo-cua-can-tay
Nước ép cần tây và chanh

Tác dụng giảm béo của cần tây – nước ép cần tây và dưa chuột

Dưa chuột được biết đến là có công dụng giúp dưỡng da cực kỳ hiệu quả, tuy nhiên, dưa chuột cũng có tác dụng giúp duy trì cân nặng, hạn chế mỡ thừa do chứa các khoáng chất như: vitamin B1, B2, B6, acid folic,…

Cách làm nước ép cần tây và dưa chuột

  • Cần tây, dưa chuột (đã gọt vỏ) rửa sạch để ráo nước.
  • Bỏ cần tây và dưa chuột vào máy xay 
  • Lọc lấy nước, có thể kết hơp thêm với mật ong để dễ uống.

Uống trước bữa ăn sáng, hoặc trưa. 

tac-dung-giam-beo-cua-can-tay
Nước ép cần tây và dưa chuột

Lưu ý khi áp dụng dùng nước ép cần tây để giảm béo

Tác dụng giảm béo của cần tây là có, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng nước ép cần tây hiệu quả nhất, nhiều trường hợp lạm dụng quá mức cách giảm cân bằng cần tây đã gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe.

Thời điểm thích hợp: theo các chuyên gia, nước ép cần tây sẽ có hiệu quả tốt nhất khi dùng  vào buổi sáng và trước bữa ăn 30 phút. 

Bổ sung thêm chất xơ từ rau xanh: cần tây khi ép lấy nước đã bị mất đi một lượng chất xơ đáng kể, nếu bạn không bổ sung thêm chất xơ từ các bữa ăn sẽ rất dễ khiến cơ thể bị thiếu chất xơ.

Tần suất uống nước ép cần tây: cần tây rất giàu natri nên khi uống nước ép cần tây thường xuyên sẽ khiến cơ thể bị dư thừa lượng natri. Điều này đặc biệt nguy hiểm với một số người mắc các bệnh về huyết áp.

Đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng: nhiều người cho rằng chỉ cần một ly cần tây đã đủ dinh dưỡng, tuy nhiên, cần tây không có tác dụng thay thế cho các bữa ăn chính trong ngày. Chính vì vậy, cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo cơ thể được bổ sung đủ chất trong ngày.

tac-dung-giam-beo-cua-can-tay
Cần lưu ý bổ sung thêm dinh dưỡng để phát huy tác dụng giảm béo của cần tây

Không ai phủ nhận tác dụng giảm béo của cần tây, tuy nhiên để mang lại hiệu quả rõ rệt nhất đối với những vùng khó loại bỏ mỡ thừa như: bụng, đùi,..thì cần kiên trì trong một thời gian dài và cần kết hợp thêm với chế độ tập luyện hằng ngày.

Chính vì vậy, với phương pháp giảm béo cấp tốc Lipo Theramax Plus sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh chóng và hiệu quả. Đây là phương pháp giảm béo tiên tiến nhất, hiện đang được ứng dụng tại Viện thẩm mỹ DIVA – chuỗi viện thẩm mỹ hàng đầu Việt Nam.

Giúp loại bỏ mỡ thừa tại mọi vị trí trên thể, hiệu quả lên đến 80 – 90%.

Giảm béo hiệu quả đối với cơ địa khó giảm nhất.

Giải quyết vấn đề da chảy xệ, chùng nhão sau khi loại bỏ mỡ thừa.

Cải thiện tình trạng sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý.

Không phẫu thuật, không ăn kiêng, không tập luyện, không nghỉ dưỡng.

Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng giảm béo của cần tây và có phương pháp giảm cân hiệu quả hơn. Ngoài ra, nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn, xin vui lòng liên hệ ngay với Viện thẩm mỹ DIVA qua số hotline 1900 66 89 để được tư vấn và trải nghiệm dịch vụ giảm béo Lipo Theramax Plus.

 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết Mặt nạ dưa leo có tác dụng gì? Bí quyết đắp mặt nạ dưa leo đúng cách của Viện Thẩm Mỹ Diva. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Tức - Sự Kiện

Tin Tức - Sự Kiện

cách trị thâm môi bằng kem đánh răng

Bật mí cách trị thâm môi bằng kem đánh răng đơn giản – hiệu quả

Cắt mắt giá bao nhiêu – Bảng giá cắt mí mắt mới nhất

cách chữa thâm mắt

16 cách chữa thâm mắt hiệu quả nhất hiện nay

cách chữa thâm mắt

Bỏ túi ngay một số cách làm se khít lỗ chân lông nhanh chóng, đơn giản

Mặt nạ dưa leo có tác dụng gì? Bí quyết đắp mặt nạ dưa leo đúng cách

mặt nạ chuối

Mặt nạ chuối có tác dụng gì? Các cách làm đẹp với mặt nạ chuối

mặt nạ cam thảo trị mụn

Mặt nạ cam thảo trị mụn – Dưỡng trắng da tức thì

cách chăm sóc da sau khi tắm trắng

Khám phá cách chăm sóc da sau khi tắm trắng tại thà chuẩn Spa

bị sẹo kiêng ăn gì

Bị sẹo kiêng ăn gì và nên ăn gì để tránh bị nặng thêm

cách chăm sóc da bị mụn

Hướng dẫn bạn gái cách chăm sóc da bị mụn tại nhà

bị sẹo kiêng ăn gì

Review top 5 kem trị sẹo chính hãng tốt nhất hiện nay

Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: