6 tác dụng của dứa với phụ nữ trong sức khỏe làm đẹp

1. Giúp chống loãng xương

Tác dụng của dứa với phụ nữ được các nhà nghiên cứu khẳng định là có khả năng chống loãng xương. Theo các chuyên gia, để ngăn ngừa tình trạng loãng xương thì bạn nên bổ sung lượng lớn vitamin C cho cơ thể. Vitamin C có khả năng kích thích sản xuất tế bào tạo xương, bảo vệ tế bào xương khỏi bị hư tổn.

Việc bổ sung một lượng vitamin C đầy đủ sẽ giúp cải thiện mật độ khối xương cao hơn và giảm nguy cơ loãng, gãy xương hiệu quả. Theo đánh giá trên 13 nghiên cứu, những người ăn thực phẩm giàu vitamin C thường sẽ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương thấp hơn so với người tiêu thụ ít.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, dứa chứa hàm lượng lớn vitamin C sẽ giúp củng cố xương, các mô liên kết và bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ lão hóa, loãng xương. Bên cạnh đó, việc ăn dứa thường xuyên còn giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ chống viêm nhiễm hiệu quả.

2. Tác dụng của dứa với phụ nữ trong làm đẹp da

Tác dụng của dứa với phụ nữ được nhiều chị em quan tâm là khả năng làm đẹp da vô cùng tốt. Dứa chứa hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa dồi dào giúp cải thiện nếp nhăn, cấu trúc và làm đều màu da. Bên cạnh đó, ăn dứa thường xuyên còn giúp điều trị mụn trứng cá, tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra.

3. Ngăn ngừa mụn nhọt

Thêm một tác dụng của dứa với phụ nữ nữa mà bạn có thể tham khảo là loại trái cây này giúp ngăn ngừa mụn nhọt hiệu quả. Dứa chứa nhiều dưỡng chất tốt sẽ giúp loại bỏ độc tố trên da hiệu quả. Đồng thời, dứa còn có khả năng chống viêm vô cùng tốt. Do đó, để ngăn ngừa mụn nhọt thì bạn hãy thoa một ít nước nước lên mặt và massage khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước.

4. Giúp tóc dày đẹp hơn

Tác dụng của dứa với phụ nữ tiếp theo mà Viện thẩm mỹ DIVA sẽ gợi ý cho bạn là loại trái cây này có khả năng giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Theo các chuyên gia, dứa chứa nhiều enzym có khả năng kích thích nang tóc mọc nhanh hơn. Từ đó, giúp tóc chắc khỏe, có độ đàn hồi tốt và ngăn ngừa tình trạng gãy rụng.

5. Ngừa một số bệnh ung thư

Nhắc đến tác dụng của dứa với phụ nữ thì không thể không kể đến hiệu quả ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Dứa chứa nhiều bromelain có khả năng ngăn ngừa sự hình thành khối u, giảm kích thước của khối u hoặc làm chết các tế bào ung thư hiệu quả. Do đó, để ngăn ngừa một số bệnh ung thư nguy hiểm, gây ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn nên bổ sung dứa thường xuyên.

6. Giảm khả năng ung thư vú

Ung thư vú là một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm ở phụ nữ. Theo chuyên gia, tác dụng của dứa với phụ nữ là hỗ trợ làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư vú. Dứa chứa một lượng nhỏ bromelain, một loại enzyme có khả năng chống ung thư vú hiệu quả.

Ngoài ra, theo chuyên gia, tác dụng của dứa với phụ nữ là rất tuyệt vời. Tuy nhiên, dứa có tính axit cao nên việc ăn nhiều sẽ gây ra sự gia tăng các triệu chứng nóng hoặc trào ngược ở những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực phẩm.

Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều dứa ngọt còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và béo phì. Do đó, việc uống nước ép dứa ngọt quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn dứa tươi hoặc uống nước ép nguyên chất, không thêm đường để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!