Chủ đề: Kiến Thức Làm Đẹp Mỹ phẩm

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa tăng cân tăng cơ cho người gầy. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được sản phẩm nào phù hợp với mình. Để hiểu rõ hơn, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí cho bạn top 15 loại sữa dành cho những người tập gym.

Mục Lục Bài Viết

1. Sữa Mass tăng cân tăng cơ là gì?

Sữa Mass tăng cân – Thực phẩm này bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như calories (năng lượng), carbohydrate (đường bột), protein (chất đạm), fat (chất béo), đa dạng các loại vitamin,… Do đó, sau khi dùng sẽ giúp bạn đạt được cân nặng như ý muốn, tuy nhiên phải kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thường thường. Ngoài ra, những đối tượng phù hợp dùng sữa tăng cân tăng cơ như:

  • Để bổ sung đầy đủ dưỡng chất thì đòi hỏi bạn phải ăn đầy đủ các thực phẩm với số lượng lớn. Tuy nhiên, đối với những người bận rộn với công việc, không có thời gian rãnh vì vậy dùng sữa tăng cân tăng cơ chính là giải pháp tốt nhất.
  • Bên cạnh đó, đối với những đối tượng muốn ăn thật nhiều và tập gym đều đặn để lên cân có thể do dưỡng chất mà bạn bổ sung chưa đủ. Do đó, nên dùng sữa Mass để tăng cân hiệu quả.
  • Từ trước đến nay, mọi người vẫn khuyên rằng nên ăn thật nhiều thì sẽ tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên, mọi chuyện không đơn giản như vậy, vì khi bạn ăn thực phẩm như: Gà rán, trà sữa, cá viên chiên, đồ hộp,… Sẽ khiến cho cơ thể tích tụ chất béo xấu từ đó gây ra mỡ bụng.

Có thể thấy, sữa Mass Gainer có tỉ lệ dưỡng chất rất khoa học và hợp lý trong mỗi liều dùng. Người gầy sau khi dùng sẽ dễ dàng hấp thụ lượng calories, carbs, chất béo tốt, khoáng chất, chất xơ hoàn hảo. Hơn nữa, chúng còn bù đắp những dưỡng chất còn thiếu hụt trong bữa ăn hằng ngày.

Một đặc điểm nổi trội nữa đó chính là loại sữa này ở dạng bột nên có thể dễ dàng pha chế hoàn tan với nước hay sữa tươi hoặc làm sinh tố trái cây vô cùng tuyệt vời. Chưa kể, bạn có thể uống ở bất nơi đâu vào những lúc rảnh rỗi.

Tăng cân khoa học
Uống sữa Mass giúp tăng cân tăng cơ một cách khoa học

2. Lợi ích của việc uống sữa Mass Gainer tăng cân tăng cơ

Nếu như bạn muốn tăng cân tăng cơ một cách khoa học thì cách tốt nhất là nên dùng sữa Mass Gainer. Bởi vì sản phẩm này mang đến những lợi ích như sau:

  • Sữa tăng cân tăng cơ cung cấp một lượng Calories nhanh chóng.
  • Giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất mà không cần ăn quá nhiều.
  • Tiện lợi, dễ pha chế và thích hợp với những người bận rộn, không có đủ thời gian rảnh rỗi cho việc chuẩn bị thức ăn.
  • Giúp phục hồi chức năng sau khi tập, bổ sung nhiều năng lượng tốt cho cơ thể.
  • Bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, không lo thiếu hụt.
Lợi ích luyện tập
Sữa tăng cân tăng cơ mang đến nhiều lợi ích

3. Bật mí cách chọn mua sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym

Đến đây chắc hẳn bạn cũng đã biết được công dụng của sữa tăng cân tăng cơ rồi phải không? Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm khác nhau, do dó thẩm mỹ viện DIVA sẽ bật mí cho bạn một số tips lựa chọn như sau:

3.1. Thành phần dinh dưỡng

Nếu biết được sản phẩm nào tốt hơn thì cách dễ nhất đó chính là xem bảng thành phần (Nutrition Facts) được ghi vào mặt sau của sản phẩm, đừng nên nghe quảng cáo suông. Cụ thể những dưỡng chất như:

Calories

Chắc chắn đây là yếu tố đầu tiên để giúp cơ thể tăng cân, để tăng cân hiệu quả bạn cần phải nạp calories như:

  • Nếu muốn tăng cân nhanh bạn có thể chọn dòng sản phẩm có lượng calories từ 1000 – 1200/liều dùng (serving).
  • Nếu như muốn tăng cân chậm chọn sản phẩm có lượng calories: >600/liều dùng (serving).

Nếu như thấy được quảng cáo sữa tăng cân tăng cơ <600 thì nên bỏ qua nhé vì như thế chỉ là lãng phí tiền bạc mà thôi.

Protein (chất đạm)

Đây được xem là thành phần quan trọng không thể thiếu vì chúng giúp xây dựng cơ bắp cực kỳ tốt. Lời khuyên của các chuyên gia bạn nên chọn những sản phẩm có thể cung cấp ≥ 50gr protein/liều dùng. Nếu như loại sữa tập thể hình có lượng protein < 50gr thì chỉ toàn bột đường & chất béo chỉ giúp tăng mỡ thôi nhé.

Chất béo

Lý do mà chúng ta nên dùng sữa tăng cân tăng cơ bởi vì chúng bổ sung cho bạn những chất béo có lợi và không gây hại.

Cholesterol 

Hầu hết trong các loại sữa tăng cân tăng cơ chứa cholesterol tốt do đó bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, do bữa ăn hằng ngày bạn đã nạp quá nhiều cholesterol từ mỡ động vật thì cũng nên cân nhắc chọn sữa có hàm lượng cholesterol không quá cao (>100mg/liều dùng là được). Bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng còn cho biết thêm mỗi ngày chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 300mg cholesterol.

Đường

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa chứa đường hóa học hoặc chất tạo ngọt. Do đó, hãy ưu tiên chọn những sản phẩm ít đường. Nếu muốn tạo vị ngọt tự nhiên hay cho chuối vào dùng chung nhé.

Vitamin và khoáng chất

Nếu muốn tăng cân tăng cơ thì không thể thiếu bổ sung vitamin và khoáng chất vào cơ thể, Hơn nữa hãy ưu tiên chọn những sản phẩm càng nhiều vitamin càng tốt.

Pha sữa
Nên chọn những loại sữa tăng cân tăng cơ giàu chất dinh dưỡng

3.2. Thương hiệu uy tín

Bạn nên chọn sữa tăng cân tăng cơ thuộc thương hiệu uy tín, tập đoàn lớn để đảm bảo chất lượng. Hơn nữa những sản phẩm sản xuất tại Mỹ, Anh, Canada phải được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành và cam kết về độ an toàn cho người dùng.

Mua sữa ở địa chỉ uy tín
Nên chọn mua sữa tăng cân tăng cơ ở những địa chỉ uy tín

3.3. Hàng nhập khẩu phải chính hãng

Nếu như bạn mua hàng nhập khẩu, xách tay về nước thì phải đảm bảo có tem chính hãng, giấy tờ đầy đủ. Tốt nhất là nên chọn những sản phẩm nhập khẩu chính hãng và phân phối có ủy quyền tại Việt Nam.

Chú ý mua sữa
Chú ý đến việc sữa tăng cân tăng cơ nhập khẩu ở nơi uy tín

3.4. Giá thành, liều dùng

Cuối cùng, giá thành và liều dùng chính là yếu tố khá quan trọng. Để xác định xem sản phẩm đó phù hợp với mình hay không thì nên chọn sản phẩm size nhỏ. Ngoài ra, bạn nên cân nhắc về số lần dùng phải tương ứng với giá tiền nhé.

Giá tiền sữa Mass
Nên cân nhắc về số lần dùng sữa tăng cân tăng cơ phải phù hợp với giá tiền

4. Sữa Mass tăng cân tăng cơ giàu protein cho người tập gym

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sữa tăng cân tăng cơ khác nhau, đặc biệt dòng sản phẩm này còn được chia thành 2 nhóm như:

  • Sữa Mass Gainer tăng cân, năng lượng trên 1000 calo/liều dùng.
  • Sữa Mass Gainer tăng cân trung, có mức năng lượng dưới 1000 calo/liều dùng.

Nếu như bạn đang lăn tăn không biết nên chọn loại sữa tăng cân tăng cơ giàu protein nào phù hợp thì Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí cho bạn sản phẩm sau:

4.1. Sữa tăng cân tăng cơ, giàu protein Mass Muscle Gainer

Sữa Mass Muscle Gainer thuộc thương hiệu Elite Labs USA lâu đời, còn được xem là biểu tượng của loại sữa tăng cân dành cho người gầy tốt nhất hiện nay. Sản phẩm này không chỉ giúp tăng cân mà chúng giúp bổ sung protein và giá trị dinh dưỡng. Về mỗi liền dùng sẽ cung cấp hàm lượng calo cực cao, đảm bảo đánh bật được các đối thủ hiện tại.

Ưu điểm 

  • Sản phẩm thuộc thương hiệu uy tín hàng đầu Thế giới được các chuyên gia khuyên dùng.
  • Hàm lượng calories tương đối cao khoảng 1000/liều dùng.
  • Hàm lượng carb – 132gr, đường 35gr, BCAA 5g, Creatine 5.7g, Amino axit 44g, L – Glycone 2g.
  • Ngoài ra sản phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp phục hồi cơ bắp cực kỳ tốt.
  • Bạn có thể kết hợp với các hương vị như chuối, socola, bánh kem, dâu,…
  • Sản phẩm có 3 kích cỡ là 2.3kg, 4.62kg, 9.09kg.

Mức giá tham khảo: 1.150.000 – 1.900.000 VNĐ

Mass Muscle Gainer
Mass Muscle Gainer là sữa tăng cân tăng cơ tốt cho cơ thể

5. Sữa tăng cân tăng cơ giàu Calories

Đối với dòng sữa tăng cân tăng cơ giàu calories giúp cho người gầy hoặc khó tăng cân sẽ sở hữu được số cân như mong muốn chỉ trong 1 khoảng thời gian ngắn, đặc điểm nổi bật của dòng sản phẩm này như sau:

  • 1 liều dùng cho người gầy (> 350gr bột), phải chia ra uống nhiều lần trong ngày.
  • Calories cao (>1250 kcal).
  • Có loại chứa vitamin, khoáng chất cao, bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt trong bữa ăn hằng ngày.

5.1. Sữa tăng cân tăng cơ Mass Tech Extreme 2000 tốt nhất

Nếu như bạn đang tìm sữa tăng cân tăng cơ tốt nhất hiện nay thì không thể bỏ qua Mass Tech Extreme 2000. Sản phẩm này được ví như đối thủ nặng ký so với các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người gầy. Với hàm lượng calo, protein cực ktf cao giúp dễ dàng phát triển cơ bắp.

Ưu điểm 

  • Thương hiệu MasscleTech nổi tiếng, được nhiều người biết đến.
  • Hàm lượng calories cực khủng khoảng 2060/liều dùng.
  • Lượng protein cao khoảng 60gr/liều dùng.
  • Hàm lượng carb khoảng 441gr.
  • Sản phẩm không chứa chất béo Trans Fat nhưng lại nhiều vitamin và khoáng chất.
  • Hàm lượng Glutamine cao, khoảng 10gr.

Nhược điểm: Hàm lượng cholesterol cao và chỉ có 1 mùi socola.

Mức giá tham khảo: 2.745.000 VNĐ

Mass Tech
Mass Tech là sữa tăng cân tăng cơ được nhiều người tin dùng

5.2. Premium Mass Gainer – Sữa tăng cân tăng cơ tập gym

Nếu bạn đang tìm sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym thì hãy tham khảo ngay Premium Mass Gainer thuộc thương hiệu MuscleTech uy tín. Đây được đánh giá là sản phẩm chủ đạo của hãng vì vẫn được nhiều người tin dùng sau một khoảng thời gian tung ra thị trường. Em sữa này phù hợp với những bạn muốn cải thiện cân nặng ngay 3 – 4kg chỉ trong 1 tháng.

Ưu điểm 

  • Premium Mass Gainer thuộc thương hiệu MuscleTech khá nổi tiếng.
  • Về hàm lượng calories khoảng 1290, protein 53gr, carbs 261gr, đường 13gr.
  • Ngoài ra, sản phẩm có thêm Creatine, vitamin và khoáng chất, L – Leucine, L – Glutamine,…
  • Sản phẩm có 2 mùi socola và dâu.

Nhược điểm: Chỉ có 1 kích cỡ là 5.4kg, lượng cholesterol khá cao khoảng 75mg.

Mức giá tham khảo: 1.800.000 – 3.060.000 VNĐ

Premium Mass Gainer
Sữa tăng cân tăng cơ Premium Mass Gainer chứa nhiều chất dinh dưỡng

5.3. Sữa tăng cân tăng cơ Quickmass

Quickmass là thương hiệu thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thể thao thành lập từ năm 2002 với lịch sử hơn 17 năm tại Canada. Đặc biệt, sản phẩm của thương hiệu Allmax đều được kiểm định và cam kết chất lượng bởi các chuyên gia hàng đầu Thế giới.

Ưu điểm 

  • Hàm lượng calories trong sữa cao khoảng 1010 calo, protein khoảng 60gr.
  • Không chứa chất béo bão hòa và nguồn dinh dưỡng gồm chuỗi dài – ngắn khác nhau từ: Sáp ngô, khoai lang ngọt, yến mạch, hạt Quinoa,… Sản phẩm giúp tăng cân nhanh, hạn chế tăng mỡ thừa nhưng vẫn đảm bảo cung cấp năng lượng suốt 8h.
  • Đây là sữa tăng cân có hàm lượng cực thấp có 3g đường/muỗng, bổ sung enzyme hỗ trợ tiêu hóa..
  • Thiết kế muỗng khóa tiện lợi nên không bị bất tiện như các sản phẩm khác và còn đảm bảo vệ sinh.

Nhược điểm: Giá thành cao.

Mức giá tham khảo: 1.150.000 – 2.280.000 VNĐ

Quickmass
Quickmass là sữa tăng cân tăng cơ chứa hàm lượng protein cao

5.4. Sữa tăng cân tăng cơ giàu dinh dưỡng Serious Mass

Sữa tăng cân tăng cơ Serious Mass thuộc thương hiệu Optimum Nutrition được mệnh danh là “ông hoàng thực phẩm bổ sung” cho người cần tăng cân. Sản phẩm này được nhiều người tin tưởng lựa chọn vì giàu chất dinh dưỡng, giúp cải thiện cân nặng hiệu quả.

Ưu điểm 

  • Sữa tăng cân tăng cơ Serious Mass thuộc thương hiệu Optimum Nutrition nổi tiếng Thế giới.
  • Hàm lượng calo trong sữa đạt 1250, protein khoảng 50g, carbs 250gr.
  • Ngoài ra sản phẩm bổ sung thêm creatine và glutamine, cùng nhiều vitamin, khoáng chất.
  • Có 4 mùi vị và 2 kích cỡ khác nhau nên có thể thoải mái lựa chọn.

Nhược điểm: Hàm lượng cholesterol trong sữa cao, được nhận xét là gây tích mỡ nhiều.

Mức giá tham khảo: VNĐ

Serious Mass
Serious Mass là sữa tăng cân tăng cơ chứa nhiều khoáng chất

5.6. Sữa tăng cân tăng cơ giàu đạm, calo – Muscle Juice Revolution 2600

Muscle Juice Revolution 2600 xứng đáng là dòng sữa tăng cân tăng cơ hàng đầu vì nó cung cấp lượng calo, đạm cực cao. Đảm bảo cho người gầy cải thiện cân nhanh chóng và hiệu quả.

Ưu điểm 

  • Sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín Ultimate Nutrition được nhiều người biết đến.
  • Hàm lượng calories 1020, protein 56gr, carbs 170gr, chất béo tốt 9g.
  • Ngoài ra, sản phẩm còn đa dạng nguồn Whey Isolate, Hydrolyzed, Casein.

Nhược điểm: Lượng calo cao.

Mức giá tham khảo: VNĐ

Muscle Juice Revolution 2600
Muscle Juice Revolution 2600 giúp cải thiện cân nặng cho người gầy

5.7. Sữa tăng cân tăng cơ cho người tập tạ Muscle Mass Gainer

Thương hiệu Muscle Mass Gainer có lẽ đã quá quen thuộc với những người tập tạ. Sản phẩm này được đánh giá ca vì chứng lượng protein khủng, đảm bảo tập gym tăng cơ thành công.

Ưu điểm 

  • Sản phẩm Muscle Mass Gainer thuộc thương hiệu Labrada nổi tiếng.
  • Hàm lượng calo 1265, protein 52gr, carbs 264gr, nhiều vitamin và khoáng chất, có thêm creatine.

Nhược điểm: Lượng cholesterol cao.

Mức giá tham khảo: 1,690.000 VNĐ

Muscle Mass Gainer
Muscle Mass Gainer là sữa uống tăng cân tăng cơ cho người tập tạ

5.8. Sữa tăng cân cải thiện cơ bắp Mass Infusion

Tiếp đến là sữa tăng cân tăng cơ Mass Infusion, thương hiệu này đã làm mưa làm gió với hàng loạt sản phẩm đình đám. Hơn nữa Mass Infusion sẽ giúp bạn không còn tự ti về thân hình gầy gò nữa.

Ưu điểm 

  • Mass Infusion thuộc thương hiệu Nutrex nổi tiếng Thế giới.
  • Hàm lượng calories 1120, protein 50gr, crab 200gr.
  • Hàm lượng axit amin 22gr, BCAA 10gr, Glutamine 8.1gr.

Nhược điểm: Mass Infusion chứa hàm lượng cholesterol cao.

Mức giá tham khảo: 1.598.000 VNĐ

Mass Infusion
Sữa tăng cân tăng cơ Mass Infusion có hàm lượng cholesterol cao

5.9. Sữa tăng cân tăng cơ Muscle Juice nổi tiếng

Thương hiệu Ultimate Nutrition nổi tiếng với những sản phẩm chất lượng nên cũng chứng minh được vị thế của mình. Hơn nữa, nhờ áp dụng công nghệ tiên tiến mà sữa này mang đến nguồn calo và đạm khủng cho người tập gym.

Ưu điểm 

  • Hàm lượng calo 1020, protein 56gr, carbs 170gr.
  • Sản phẩm có 3 vị là chuối, socola và vani.
  • Có 3 kích cỡ khác nhau là 2.25kg và 6kg.

Nhược điểm: Có chứa thành phần concentrate nên không phù hợp với người dị ứng sữa. Ngoài ra hàm lượng cholesterol, đường khá cao.

Mức giá tham khảo: 1.200.000 – 2.700.000 VNĐ

Muscle Juice
Sữa tăng cân tăng cơ Muscle Juice bổ sung những dưỡng chất quan trọng

5.10. Sữa tăng cân tăng cơ Extreme Massive Mass Gainer giàu dinh dưỡng

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu dinh dưỡng, thực phẩm thể thao đã nghiên cứu ra sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ Extreme Massive Mass Gainer. Sản phẩm này thuộc thương hiệu Elite Labs USA sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn.

Ưu điểm 

  • Cung cấp 1270 calo, 60gr platinum pro time released tinh khiết.
  • Hơn 249gr tinh bột, 10g glutamine, 12.7g BCAAs, 22 vitamin, khoáng chất quan trọng.
  • 0 chất béo bão hòa.

Nhược điểm: Sữa chỉ có 1 size duy nhất.

Mức giá tham khảo: 3.000.000 VNĐ

Extreme Massive Mass Gainer
Sữa tăng cân tăng cơ Extreme Massive Mass Gainer bổ sung thêm dưỡng chất cho người tập gym

5.11. Sữa tăng cân tăng cơ danh tiếng – MusclePharm Combat XL Mass Gainer

Sữa tăng cân tăng cơ MusclePharm Combat XL Mass Gainer thuộc thương hiệu MusclePharm là lựa chọn hàng đầu của những người tập gym. Hơn nữa, nhãn hàng còn khẳng định danh tiếng vào năm 2010 và dần khẳng định được vị thế trên toàn Thế giới.

Ưu điểm 

  • Hàm lượng calories 1270, hàm lượng protein 50g, carbohydrate 252g.
    Chứa enzyme tiêu hóa, hạn chế đầy bụng, tiêu chảy hoặc nổi mụn.
    Ngoài ra còn chứa chất béo có lợi từ MCTS dầu hạt lanh và hạt chia.

Nhược điểm: Cholesterol cao, khoảng 150 mg.

Mức giá tham khảo: 850.000 – 1.500.000 VNĐ

MusclePharm Combat XL Mass Gainer
MusclePharm Combat XL Mass Gainer là thực phẩm bổ sung cho người tập gym

6. Sữa tăng cân tăng cơ tập trung năng lượng, giàu protein

Nếu như bạn muốn tìm dòng sữa Mass tăng cân tăng cơ cho người tập gym, muốn cải thiện thể hình từ từ, tăng cơ nhiều nạc. Đặc điểm của những sữa tăng cân cho người lớn là: 1 liều dùng nhỏ 160gr tinh bột, ít calories, ít carb, nhiều protein, ít đường, cung cấp nhiều khoáng chất nhưng thấp hơn những loại sữa kể trên. Đồng thời, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí cho bạn những sản phẩm sau:

6.1. Sữa tăng cân tăng cơ nạc, cho người tập gym Critical Mass

Critical Mass là thực phẩm bổ sung cho người muốn tăng cân tăng cơ nạc hoàn hảo. Trong đó, nguồn carbs đến từ yến mạch, hữu cơ, giúp bảo toàn chất lượng calo. Ngoài ra, lượng protein khá cao, chất lượng Whey Isolate và Concentrate đi kèm các enzymes hỗ trợ tiêu hóa đảm bảo cho người gầy hấp thụ tốt.

Ưu điểm: Hàm lượng calo 566, protein 42g, carbs 74.7g, đường 2.9g, chất xơ 4.6g, creatine 5g, glutamine 5g, enzyme tiêu hóa.

Nhược điểm: Protein khá thấp.

Mức giá tham khảo: 1.000.000 –  2.300.000 VNĐ

Critical Mass
Critical Mass là sữa giúp tăng cân tăng cơ nạc

6.2. Sữa tăng cân tăng cơ Mass Tech

Mass Tech cung cấp các chất dinh dưỡng đa dạng, hơn nữa còn góp phần xây dựng cơ bắp, giúp cải thiện kích thước cơ bắp, cân nặng. Do đó, sản phẩm này có thể thay thế cho một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất.

Ưu điểm:

  • Hàm lượng calories 840, protein 63gr, carbs 132gr, đường 9gr, creatine 10gr, BCAA 13gr, enzyme tiêu hóa.
  • Sữa có 2 kích cỡ 3.1 kg và 5.4 kg.
  • Có 2 mùi là socola – dâu.

Nhược điểm: Không có nhiều vitamin và khoáng chất.

Mức giá tham khảo: 1.430.000 –  2.010.000 VNĐ

Mass Tech
Sữa tăng cân tăng cơ Mass Tech có thể thay thế cho 1 bữa ăn

6.3. Sữa tăng cân tăng cơ nạc Pro Gainer

Sữa tăng cân tăng cơ Pro Gainer thuộc hãng ON đã sản phẩm được hàng loạt sản phẩm bổ sung chất lượng và giành được nhiều giải thưởng danh giá. Pro Gainer còn chứa khoảng 60g protein từ trứng, sữa nữa đấy.

Ưu điểm 

  • Hàm lượng calories – 650, protein 60g, carbs 85g, vitamin và khoáng chất.
  • Sản phẩm có 2 kích cỡ 2.3 kg – 4.5 kg và 2 mùi socola – chuối.

Nhược điểm: Hàm lượng cholesterol cao 60mg.

Mức giá tham khảo: 1.210.000 – 2.179.000 VNĐ

Pro Gainer
Pro Gainer là sữa tăng cân tăng cơ chứa protein từ trứng, sữa

6.4. Sữa tăng cân tăng cơ nạc Bulk Powders Complete Mass

Sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ nạc cuối cùng mà Viện thẩm mỹ DIVA giới thiệu đến bạn đó là Bulk Powders Complete Mass. Do đó, những bạn đang trong giai đoạn cần cải thiện cân nặng giảm mỡ sẽ rất cần.

Ưu điểm 

  • Hàm lượng calories cao 538, protein 40g, carbs 66.4g.
  • Bulk Powders Complete Mass sử dụng nguồn carbohydrate tự nhiên giúp người gầy tăng cân nhanh chóng.
  • 5g Leucine – amino axit còn đóng vai trò hình thành cơ bắp.

Nhược điểm: Sản phẩm có size nhỏ và dạng bịch.

Mức giá tham khảo: VNĐ

Bulk Powders Complete Mass
Bulk Powders Complete Mass giúp tạo hình cơ hiệu quả

7. Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng sữa tăng cân tăng cơ cho người gầy

Sau khi đã tìm hiểu về những sản phẩm tăng cân tăng cơ cho người gầy, thì ở phần này Viện thẩm mỹ DIVA sẽ giúp bạn giải đáp một số thắc mắc có liên quan:

7.1. Vì sao lên cân không thành công?

Muốn lên ký một cách khoa học thì bạn nên nạp đủ dưỡng chất để duy trì năng lượng, ngoài ra số năng lượng phải thì ra thì mới có thể tăng cân. Có thể hiểu là:

Số calo nạp vào > Số calo đối đi mỗi ngày = Tăng cân thành công

Đối với một số người ăn rất nhiều nhưng chẳng hấp thụ được hay hấp thụ kém nên không cải thiện số cân như mong muốn. Lúc này, bạn nên đến chuyên gia về sức khỏe để thăm khám.

Thăm khám bác sĩ
Tăng cân không thành công bạn nên đến bác sĩ để thăm khám

7.2. Xác định mục tiêu tăng cân của bạn là gì?

Tùy vào mục tiêu tăng cân mà bạn nên xây dựng kế hoạch ăn uống, luyện tập phù hợp. Sau khi xác định được lý do vì sao không lên cân thì mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn. Như đã hướng dẫn ở trên, cách để cải thiện cân tăng cho người gầy đó là uống sữa tăng cân tăng cơ và bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Đo cơ
Trước tiên hãy xác định mục tiêu tăng cân từ đó dễ dàng cải thiện

7.3. Kinh nghiệm và cách sử dụng sữa tăng cơ tăng cân hiệu quả

Để sử dụng sữa tăng cân tăng cơ đạt được hiệu quả cao thì bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Ngoài ra, không nên bỏ bữa ăn vì chế độ dinh dưỡng cực kỳ quan trọng, tốt nhất nên dùng đủ 3 bữa và dùng thêm sữa Mass.

Không nên uống sữa gần sát giờ ăn vì sẽ gây no, đầy bụng khiến bạn biếng ăn. Do đó, hãy uống vào các bữa phụ, cách bữa ăn chính khoảng 2 tiếng. Đảm bảo cung cấp đủ calories/ngày, ngoài ra bạn có thể uống sau khi tập gym 30 phút để có đủ dưỡng chất cho cơ thể phục hồi. Nên uống trước khi ngủ 1 giờ và chia nhỏ thành nhiều lần dùng trong ngày.

Pha sữa
Nên uống sữa tăng cân tăng cơ đúng thời điểm

Bài viết trên Viện thẩm mỹ DIVA đã giới thiệu đến bạn top 15 loại sữa tăng cân tăng cơ tốt nhất hiện nay. Qua đói chắc hẳn mọi người đã lựa chọn được một sản phẩm phù hợp với mình. Đừng quên mua hàng ở những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng nhé.

0

Có thể bạn quan tâm:

  1. Gợi ý lịch tập gym tăng cân tại nhà cho người gầy hiệu quả
  2. Thực đơn giảm cân cho người tập gym đơn giản, hiệu quả
  3. Thực đơn giảm cân cho người tập Gym hiệu quả trong 7 ngày
  4. Top 9+ cách tập gym tăng vòng 1 đơn giản hiệu quả nhanh
Đánh giá

Lưu ý

Các bài viết trên trang web của Viện Thẩm Mỹ Diva mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin chung về các dịch vụ làm đẹp, không nhằm mục đích thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc thắc mắc liên quan đến dịch vụ, vui lòng liên hệ trực tiếp với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và hỗ trợ phù hợp.