Sữa chua Probi được nhiều chị em lựa chọn để bổ sung men vi sinh, tăng cường chức năng tiêu hóa. Tuy nhiên, với người giảm cân thì sữa Probi bao nhiêu calo, có gây tăng cân không? Nếu bạn đang thắc mắc vấn đề này cần được giải đáp thì hãy tìm hiểu ngay bài viết sau.

1. 100ml Sữa Probi bao nhiêu Calo?

Theo thông tin in trên bao bì sản phẩm của nhà sản xuất, một chai sữa chua uống Probi 130ml chứa khoảng 83 calo. Vì vậy, trong 100ml sữa chua Probi sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 63,6 calo. Nếu so với 100g sữa chua thông thường của hãng Vinamilk (chứa 105 calo) thì uống sữa chua Probi sẽ chứa ít calo hơn.

Xem thêm: 1 hộp sữa yakult bao nhiêu calo? Uống có giảm cân không?

 sữa Probi bao nhiêu calo
Trong 100ml sữa chua Probi sẽ cung cấp khoảng 63,6 calo

2. Sữa chua uống Probi có gây tăng cân không?

Bạn đã biết sữa Probi bao nhiêu calo vậy nó có làm tăng cân không? Trung bình, một người bình thường cần cung cấp khoảng 2.000 calo mỗi ngày. Một ngày gồm 3 bữa chính nên một bữa cần cung cấp khoảng 667 calo.

Như vậy, một người cần uống khoảng 260 ml sữa chua để cảm thấy no, tương ứng với khoảng 166 calo. Do đó có thể kết luận rằng uống sữa chua không gây tăng cân và còn cung cấp men vi sinh giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

3. Uống Probi có lợi gì cho sức khỏe?

Sữa chua uống Probi được bổ sung nhiều men vi sinh và các thành phần khác, chẳng hạn như Streptococcus thermophilus và Lactobacillus bulgaricus, giúp cân bằng hệ thống miễn dịch đường ruột, ngăn ngừa táo bón cũng như các bệnh về đường ruột khác.

Sữa chua Probi chứa lượng calo và chất béo khá thấp. Đồng thời, uống sữa chua Probi còn có thể giúp tăng cường protein, tạo cảm giác no lâu, kiểm soát cảm giác thèm ăn, nhờ đó sẽ hỗ trợ lượng calo nạp vào cơ thể được ít hơn.

công dụng sữa chua probi
Sữa chua Pronbi giúp cân bằng hệ thống miễn dịch đường ruột, ngăn ngừa táo bón

4. Uống Probi có hỗ trợ giảm cân không?

Probi có thể được sử dụng trong quá trình giảm cân vì sản phẩm này có chứa một lượng lớn men vi sinh, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra, Probi giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Bạn nên uống sữa chua Probi sau bữa ăn chính khoảng 30 phút đến 1 tiếng, ưu tiên dùng sữa chua không đường hoặc ít đường. Đặc biệt, nên hạn chế sử dụng sau 21h, vì khi sử dụng vào ban đêm, cơ thể sẽ tích tụ năng lượng, dễ dẫn đến tăng cân.

5. Cách uống Probi giúp giảm cân hiệu quả

Bạn đã biết sữa Probi bao nhiêu calo và có thể thấy hàm lượng calo trong sản phẩm này khá ít. Chính vì vậy, chỉ cần sử dụng đúng cách là có thể hỗ trợ tốt vấn đề giảm cân. Cụ thể cần lưu ý:

  • Không nên sử dụng sữa Probi quá nhiều lần trong ngày nếu không sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
  • Bạn nên uống 2 chai sữa mỗi ngày để cải thiện tiêu hóa và thúc đẩy quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
  • Khi uống không nên hâm nóng hoặc đông lạnh vì nhiệt độ quá lạnh hoặc quá nóng có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa chua. Vì vậy, chỉ cần bảo quản ở ngăn tủ mát.
  • Cần đặc biệt chú ý không uống sữa chua uống Probi cùng các thực phẩm như thịt xông khói, xúc xích, thịt đóng hộp,… Bởi khi các axit amin trong sữa chua uống kết hợp với nitrit sẽ giải phóng nitrosamine, hoạt chất có thể gây ung thư tiêu hóa.
Hướng dẫn cách uống sữa chua Probi hỗ trợ giảm cân
Hướng dẫn cách uống sữa chua Probi hỗ trợ giảm cân

6. Câu hỏi thường gặp khi dùng sữa chua Probi

Bên cạnh thắc mắc sữa Probi bao nhiêu calo và uống có hỗ trợ giảm cân không thì các chị em còn quan tâm đến các vấn đề sau:

6.1. Nên uống sữa Probi lúc nào là tốt nhất?

Thời điểm tốt nhất để uống sữa chua Probi là sau bữa ăn chính khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Đây là thời điểm tuyệt vời để cơ thể bạn hấp thụ tối đa các vi khuẩn có lợi và chất dinh dưỡng có trong sữa chua.

6.2. Mẹ bầu có nên dùng sữa Probi không?

Đối với mẹ bầu, uống sữa chua Probi có thể cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa vì chúng giúp bổ sung vi khuẩn có lợi, nhờ đó quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn, góp phần ngăn ngừa tình trạng táo bón ở phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, sữa chua Probi còn chứa men vi sinh và nhiều loại vi khuẩn có lợi giúp cân bằng dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể và kiểm soát việc tăng cân khi mang thai.

bà bầu có uống được sữa chua probi không
Uống sữa chua Probi có thể cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa cho mẹ bầu

6.3. Trẻ bao nhiêu tháng tuổi dùng được sữa chua Probi?

Sữa chua uống Probi giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Tuy nhiên, các dưỡng chất có trong sữa chua uống Probi như Streptococcus thermophilus và Lactobacillus bulgaricus sẽ phù hợp và hiệu quả nhất đối với hệ tiêu hóa của trẻ từ 1 tuổi trở lên.

Trên đây, Viện thẩm mỹ đã giải đáp chi tiết đến bạn: “Sữa Probi bao nhiêu calo và uống có hỗ trợ giảm cân không?” Hy vọng với thông tin này sẽ giúp chị em có thêm kiến thức để bổ sung hợp lí giúp việc giảm cân trở nên hiệu quả mà vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe. 

0
Đánh giá