Sữa bắp bao nhiêu calo? Uống sữa bắp có béo không?

Sữa bắp bao nhiêu calo? Uống sữa bắp có béo không?

Sữa bắp bao nhiêu calo? Mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe con người? Nếu đang thắc mắc câu hỏi này hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua câu trả lời chi tiết ngay trong nội dung dưới đây.

1. Sữa bắp bao nhiêu calo?

Sữa bắp là thức uống thơm ngon và bổ dưỡng. Chúng được lựa chọn thưởng thức nóng hoặc lạnh đều nạp năng lượng tích cực cho cơ thể.

Vì sữa bắp thơm ngon nên nhiều người thắc mắc trong 1 chai sữa bắp bao nhiêu calo. Để giải đáp câu hỏi này, hãy cùng các chuyên gia dinh dưỡng điểm qua ngay.

sua-bap-bao-nhieu-calo-1
Sữa bắp bao nhiêu calo là vấn đề được nhiều người quan tâm

1.1. 1 chai sữa bắp bao nhiêu calo? 

Lượng calo trong một chai sữa bắp không cố định. Tùy thuộc vào trọng lượng của sữa bắp như thế nào để tính ra lượng calo trong sữa bắp. Trong 100ml sữa bắp không đường chứa 85,2 calo thì trong chai 330ml chứa 255,6 calo. Trong chai 50ml chứa 426 calo và trong chai 1000ml chứa đến 852 calo.

1.2. 100ml sữa bắp bao nhiêu calo?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100ml sữa bắp cung cấp cho cơ thể đến 85,2 calo. Hàm lượng calo trong sữa bắp không có sự cố định. Tùy thuộc vào lượng bắp và loại bắp chọn sử dụng để quyết định đến hàm lượng calo trong sữa bắp.

sua-bap-bao-nhieu-calo-2
100ml sữa bắp không đường chứa 85,2 calo

1.3. Ngũ cốc sữa bắp bao nhiêu calo?

Trong ngũ cốc sữa bắp được tạo thành từ rất nhiều nguyên liệu khác nhau. Mỗi thương hiệu ngũ cốc sữa bắp sẽ có công thức khác nhau. Vì vậy, lượng calo không có sự cố định. Bạn cần tính toán dựa vào các nguyên liệu của chúng.

1.4. Sữa bắp không đường bao nhiêu calo?

Sữa bắp không đường chứa lượng calo khá thấp. Trong 100ml sữa bắp không đường chứa 85,2 calo. Nếu dùng thêm nguyên liệu đường lượng calo sẽ có sự thay đổi đáng kể.

Với những con số cụ thể được đưa ra đã giúp bạn dễ dàng trả lời câu hỏi sữa bắp bao nhiêu calo. Tùy thuộc vào cách chế biến cùng với các nguyên liệu sử dụng sẽ giúp bạn tính toán cụ thể được sữa bắp bao nhiêu calo.

sua-bap-bao-nhieu-calo-3
Sữa bắp chứa hàm lượng lớn calo

2. Uống sữa bắp có tăng cân không?

Sữa bắp bao nhiêu calo đã được điểm qua ở trên. Vậy, uống sữa bắp có giúp cơ thể tăng cân không? 

Đối với 100ml sữa bắp chứa đến 85,2 calo. Mỗi ngày bổ sung cho cơ thể khoảng 330-500ml sữa bắp sẽ khiến lượng calo tăng lên gấp nhiều lần. Với hàm lượng calo khá cao, nếu không biết cách hạn chế bổ sung cho cơ thể sẽ khiến bạn dễ dàng mập lên.

Nhiều người muốn thưởng thức sữa bắp thơm ngon hơn nên đã chọn kết hợp thêm sữa để tăng thêm hương vị. Sữa bắp kết hợp đã khiến hàm lượng calo trong sữa bắp tăng lên rất nhiều. Nếu thường xuyên bổ sung cho cơ thể thức uống giàu giá trị dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể bạn tăng cân mất kiểm soát. Đặc biệt hơn nữa, chúng sẽ khiến bạn gặp phải nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trong sữa bắp bao nhiêu calo bạn đã được điểm qua ở trên. Chúng có thể gây tăng cân nếu bạn không biết cách thưởng thức khoa học. Do đó, cần chú ý điều chỉnh cách thưởng thức để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, hạn chế tăng cân tối đa.

sua-bap-bao-nhieu-calo-4
Uống nhiều sữa bắp gây tăng cân

2.1. Cách uống sữa bắp tăng cân

Nếu muốn thưởng thức sữa bắp giúp tăng cân bạn có nhiều cách khác nhau. Trong đó, có thể sử dụng theo các cách sau đây để đảm bảo hiệu quả tăng cân cao.

  • Nên sử dụng sữa bắp vào mỗi sáng với lượng uống khoảng từ 330ml.
  • Kết hợp sữa bắp với ăn uống đầy đủ giá trị dinh dưỡng mang đến hiệu quả cao.
  • Nên kết hợp sữa bắp với sữa tươi có đường hoặc sữa đặc để đảm bảo giá trị dinh dưỡng cao.

2.3. Cách thưởng thức sữa bắp không lo tăng cân

Nếu muốn thưởng thức sữa bắp không lo tăng cân vô cùng đơn giản. Cần thực hiện theo bí quyết Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ dưới đây bạn sẽ có thêm cách hạn chế tăng cân khi thưởng thức sữa bắp.

  • Chỉ nên thưởng thức sữa bắp không đường để hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.
  • Cần cân đối thức uống và thực phẩm bổ sung cho cơ thể để mỗi ngày nạp đủ và đúng 2000 calo.
  • Nên uống sữa bắp vào buổi sáng để tăng hiệu quả đốt cháy calo hiệu quả hơn nữa.
  • Kết hợp uống sữa bắp và tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để đốt cháy calo.
sua-bap-bao-nhieu-calo-5
Thưởng thức sữa bắp đúng cách kiểm soát cân nặng tốt

3. Tác dụng của sữa bắp đối với cơ thể

Sữa bắp bao nhiêu calo bạn đã được chia sẻ ở trên. Vậy, chúng có những tác dụng gì đối với sức khỏe con người? Bạn có thể điểm qua chi tiết lợi ích mà sữa bắp mang lại ngay dưới đây để nắm bắt.

3.1. Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Sữa bắp có chứa thành phần lutein mang lại hiệu quả đặc biệt trong ngăn ngừa xơ cứng động mạch, chống đột quỵ. Thành phần trong sữa bắp cũng tốt cho tim. Do đó, nếu biết cách bổ sung sữa bắp đều đặn vào mỗi tuần bạn sẽ hạn chế các căn bệnh liên quan đến tim mạch.

3.2. Sữa bắp giúp mắt sáng tinh anh

Sữa bắp chứa nhiều vitamin A, tốt cho mắt. Lutein và zeaxanthin có tác dụng đẩy lùi bệnh thoái hóa điểm vàng ở người già. Vì vậy, có thể nói rằng sữa bắp giúp bạn hạn chế mù lòa, giúp mắt sáng, khỏe hơn.

sua-bap-bao-nhieu-calo-6
Sữa bắp mang đến nhiều tác dụng đặc biệt đối với sức khỏe con người

3.3. Sữa bắp ngăn ngừa táo bón

Công dụng tiếp theo không thể không kể đến của sữa bắp phải kể đến cung cấp lượng chất xơ lớn cho cơ thể. Chúng hạn chế tối đa tình trạng táo bón, cải thiện tốt cho đường ruột. Chúng mang đến hiệu quả và độ an toàn cao đối với người mắc bệnh trĩ, ung thư…

3.4. Nạp năng lượng cho cơ thể, hạn chế chứng trầm cảm

Sữa bắp bao nhiêu calo bạn đã điểm qua ở trên. Dựa vào lượng calo trong cơ thể bạn dễ dàng xác định được năng lượng thức uống này nạp vào cơ thể như thế nào.

Các loại vitamin trong sữa bắp giúp cơ thể bổ sung thêm nhiều năng lượng tích cực. Chúng hạn chế tối đa chứng trầm cảm, mất trí nhớ. 

sua-bap-bao-nhieu-calo-7
Sữa bắp tốt cho cơ thể, tránh trầm cảm

3.5. Sữa bắp tốt cho phụ nữ mang thai

Bên cạnh sữa bắp bao nhiêu calo thì sữa bắp mang đến những tác dụng gì cho sức khỏe con người cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo đó, chúng có tác dụng chứa một lượng lớn axit folic cần thiết giúp cho mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt hơn nữa.

3.6. Sữa bắp có công dụng làm đẹp da

Công dụng làm đẹp da của sữa bắp được đánh giá cao. Trong thức uống này có chứa nhiều loại vitamin E khác nhau. Chúng có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa, thúc đẩy khí huyết lưu thông, giúp da trắng sáng, mịn màng và hồng hào hơn. Các dưỡng chất vitamin B và lecithin trong thức uống còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giúp da luôn được cấp ẩm, hạn chế tình trạng khô, bong tróc.

sua-bap-bao-nhieu-calo-8
Sữa bắp giúp đẹp da

“Sữa bắp bao nhiêu calo? Mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe con người?” đã được Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ở trên. Dựa vào những kiến thức đó, hãy vận dụng vào sử dụng sữa bắp theo đúng nhu cầu tăng, giảm cân của chính mình. Nếu có nhu cầu giảm cân nhanh chóng bằng công nghệ hiện đại hãy liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA theo hotline 1900 2222 để được tư vấn về công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus.

Bài viết liên quan:

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

rong-bien-bao-nhieu-calo-4

Rong biển bao nhiêu calo? Ăn rong biển có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Rong biển bao nhiêu Calo?2. Ăn rong biển có mập không? 3. Công dụng của rong biển đối với sức khỏe  1. […]

ĐỌC TIẾP →
che-troi-nuoc-bao-nhieu-calo-2

Chè trôi nước bao nhiêu calo? Ăn chè trôi nước có béo ko?

Mục Lục Bài Viết1. Chè trôi nước bao nhiêu calo?2. Bánh trôi nước ăn nhiều có mập không?2.1. Cách ăn chè trôi nước không gây […]

ĐỌC TIẾP →
pho-mai-bao-nhieu-calo-3

Phô mai bao nhiêu calo? Ăn phô mai có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Phô mai bao nhiêu calo?2. Ăn nhiều phô mai có khiến cơ thể mập lên không?2.1. Cách ăn phô mai không […]

ĐỌC TIẾP →
pate-bao-nhieu-calo-1

Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Pate bao nhiêu calo?2. Ăn pate có béo không?3. Ăn pate tốt không?4. Cách chọn mua pate và bảo quản tại […]

ĐỌC TIẾP →
xoi-xeo-bao-nhieu-calo-1

1 gói xôi xéo bao nhiêu calo? Ăn xôi xéo có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Xôi xéo là gì?2. 1 gói xôi xéo bao nhiêu calo?3. Ăn xôi xéo có béo không?3. Cách ăn xôi xéo […]

ĐỌC TIẾP →
hat-sen-bao-nhieu-calo-1

100g hạt sen bao nhiêu calo? Dùng hạt sen có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Hạt sen bao nhiêu calo?2. Ăn hạt sen có béo không?3. Ăn hạt sen có tốt không?4. Cách dùng hạt sen […]

ĐỌC TIẾP →
mi-quang-bao-nhieu-calo-`

Mì quảng bao nhiêu calo? Ăn mì quảng có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Mì quảng bao nhiêu calo?2. Ăn mì quảng có béo không?3. Mẹo ăn mì quảng đúng cách, không lo tăng cân […]

ĐỌC TIẾP →
ga-luoc-bao-nhieu-calo-2

Gà luộc bao nhiêu calo? Ăn gà luộc có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g gà luộc bao nhiêu calo?2. Ăn thịt gà luộc có lợi ích gì?3. Ăn gà luộc có giảm cân không?4. […]

ĐỌC TIẾP →
bot-chien-bao-nhieu-calo-2

Bột chiên bao nhiêu calo? Ăn bột chiên có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g bột chiên bao nhiêu calo?2. Ăn bột chiên có béo không?3. Hướng dẫn ăn bột chiên hạn chế gây tăng […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không? của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: