Skincare Routine là gì? Các bước Skincare Routine chuẩn
Skincare routine là gì? Quy trình thực hiện như thế nào? Với những thắc mắc hiện đang gặp phải, hãy để Viện thẩm mỹ DIVA thay thế bạn giải đáp chi tiết ngay trong nội dung dưới đây.
1. Skincare routine là gì?
Định nghĩa Skincare là gì, Skincare routine là gì trở thành thắc mắc của nhiều người. Vậy, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ chia sẻ đến bạn các khái niệm ngay.
1.1. Skincare là gì?
Skincare là thuật ngữ tiếng Anh nhằm chỉ hoạt động chăm sóc da. Hiểu đơn giản hơn, skincare là những hoạt động được con người tác động trực tiếp vào các biểu bì da giúp da trắng sáng, mịn màng và đẹp lên mỗi ngày. Để việc skincare đạt hiệu quả cao cần tiến hành thực hiện trên các quy trình chuyên nghiệp.
1.2. Skincare routine là gì?
Skincare routine là quy trình dưỡng da. Thuật ngữ này được dùng để chỉ các bước cần dùng trong dưỡng da. Nếu nghĩ rằng trong dưỡng da chỉ cần chống nắng và thoa kem dưỡng thì bạn đã nhầm. Quy trình dưỡng da chuyên sâu bao gồm rất nhiều bước khác nhau được thực hiện cho cả buổi sáng và tối. Vì vậy, cần chú ý nắm bắt quy trình skincare chuẩn để đảm bảo hiệu quả skincare routine tốt nhất.
2. Những lợi ích tuyệt vời của Skincare Routine
Xây dựng thói quen chăm sóc da hàng ngày sẽ mang lại làn da khỏe đẹp, mịn màng, rạng rỡ. Cụ thể những lợi ích này như sau:
- Chăm sóc da hàng ngày làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
- Mang lại sự tự tin, khi đẹp hơn mỗi ngày tinh thần phụ nữ sẽ trở nên lạc quan, yêu đời hơn
- Một thói quen chăm sóc da giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
- Chăm sóc làn da ngay bây giờ có thể giúp bạn tiết kiệm tiền điều trị da về sau
- Chăm sóc da có thể khuyến khích bạn áp dụng các thói quen sống lành mạnh khác.
3. Cách xây dựng quy trình Skincare hiệu quả
Có khá nhiều người dù chăm sóc da thường xuyên và đều đặn nhưng làn da vẫn không cải thiện, nguyên nhân chính là do họ chưa xây dựng được một liệu trình chăm sóc da hiệu quả, phù hợp với làn da của mình. Đây là những gì bạn cần biết về cách thực hiện và các nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da:
3.1. Hiểu rõ làn da của mình
Để bắt đầu quy trình chăm sóc da, trước tiên bạn phải hiểu rõ làn da của mình thuộc loại nào, da gặp vấn đề gì, khuyết điểm nào cần khắc phục.
Đối với từng loại da như da dầu, da khô, da hỗn hợp, da thường hay da bị mụn,… sẽ có cách chăm sóc và lựa chọn các dòng sản phẩm khác nhau. Do đó, hiểu rõ về làn da của mình là điều cơ bản để thiết lập một thói quen chăm sóc da phù hợp.
Chẳng hạn, da dầu thì nên tìm sản phẩm có khả năng kiểm soát dầu tốt, kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông. Với da mụn thì nên bổ sung các thành phần kháng viêm, diệt khuẩn, dịu nhẹ. Hay riêng với da khô nên chọn sản phẩm giàu thành phần dưỡng ẩm giúp da mềm mại, mịn màng. Còn da nhạy cảm nên ưu tiên sản phẩm lành tính, chiết xuất từ thiên nhiên.
Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường dành riêng cho từng loại da, hãy nghiên cứu và tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi mua. Ngoài ra, đừng chạy theo các sản phẩm chăm sóc da HOT trên thị trường mà không biết chúng có phù hợp với mình hay không.
3.2. Sử dụng các sản phẩm theo đúng thứ tự chăm sóc da
Việc chăm sóc da hiệu quả còn phụ thuộc vào việc bạn đã biết cách sử dụng chúng đúng cách chưa? Đừng nghĩ rằng, muốn thoa bất cứ sản phẩm nào lên mặt cũng được mà hãy thực hiện theo đúng trình tự mới phát huy tác dụng.
Nguyên tắc đầu tiên trong việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da là: chuyển từ dạng lỏng sang dạng đặc. Nguyên tắc này cụ thể như sau:
- Sáng: Sữa rửa mặt – Toner – BHA/AHA (có thể bỏ qua) – Serum/Ampoule (có thể bỏ qua) – Kem dưỡng ẩm cho da – Kem chống nắng.
- Buổi tối: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – BHA/AHA (có thể bỏ qua) – Serum/Ampoule – Kem dưỡng ẩm – Spot Treatment (có thể bỏ qua).
Ngoài ra còn nhiều dòng sản phẩm điều trị da như vitamin C trị thâm nám, trắng da… benzoyl peroxide, BHA/AHA trị mụn, tẩy tế bào chết cho da mặt… Các sản phẩm này khi ở môi trường pH nhất định sẽ phát huy tác dụng, do đó cần tuân thủ theo nguyên tắc sử dụng như sau:
- Sản phẩm không phụ thuộc vào độ pH: Bạn có thể sử dụng trước và sau serum. Hãy nhớ rằng, kem chống nắng sẽ là bước cuối cùng trong quá trình chăm sóc da vào buổi sáng. Các sản phẩm trị mụn nên được sử dụng vào ban đêm sau khi dưỡng ẩm để có kết quả tốt nhất.
- Sản phẩm phụ thuộc vào độ pH: Bạn cần sử dụng sau sữa rửa mặt hoặc toner và trước các bước dưỡng da để tránh axit thẩm thấu và phát huy tác dụng.
3.3. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Cho dù bạn có sử dụng bao nhiêu sản phẩm đi chăng nữa mà làn da không được bảo vệ thì cũng trở nên vô nghĩa. Vì vậy, chống nắng là bước quan trọng và không thể thiếu trong quy trình skincare routine.
Trong quy trình chăm sóc da ban ngày, sau khi hoàn thành bước dưỡng ẩm, bạn hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Nên thoa lại sau mỗi 2-3 giờ để đảm bảo hiệu quả.
3.4. Kiên trì thực hiện skincare đều đặn
Skincare routine là một quá trình lâu dài, cần có thời gian để thấy được kết quả. Tùy từng bộ phận và làn da mà bạn sẽ thấy hiệu quả sớm hay muộn, nhưng dưỡng da không phải 1, 2 ngày là thấy ngay sự thay đổi, bạn cần ít nhất 3-6 tuần, thậm chí lâu hơn.
4. Chu trình skincare routine chuyên nghiệp nhất
Nhiều người cho rằng, các bước skincare routine buổi sáng và tối giống nhau. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất thì bạn cần có quy trình dưỡng da cho sáng và tối riêng biệt.
Bước 1: Làm sạch da mặt
Sử dụng tẩy trang để làm sạch da chuyên sâu. Thay vì chỉ dùng sữa rửa mặt bạn nên kết hợp cùng với tẩy trang để loại bỏ các vi khuẩn, bụi bẩm bám sạch trong các tế bào da.
Bạn cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi và dầu nhờn trên da mặt sau một đêm dài nghỉ dưỡng. Tẩy tế bào chết cho da nên thực hiện mỗi tuần 2 lần.
Bước 2: Cân bằng da với toner
Toner có tác dụng cân bằng độ ẩm, làm dịu và đào thải các cặn bẩn còn sót lại trên da. Bên cạnh đó, toner còn có tác dụng giúp các dưỡng chất ở các bước tiếp theo được hấp thu hiệu quả trên da.
Bước 3: Sử dụng serum
Buổi sáng là thời điểm tuyệt vời để sử dụng huyết thanh có chứa chất chống oxy hóa, như Serum Vitamin C làm sáng da, vì chúng bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do.
Ban đêm là thời điểm tốt nhất để sử dụng serum dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic giúp cấp nước thêm cho làn da tránh khỏi tình trạng khô tróc.
Serum cũng có thể chứa các chất tẩy tế bào chết, chẳng hạn như axit alpha hydroxy (AHAs) hoặc axit lactic. Cho dù bạn sử dụng loại gì, hãy luôn nhớ rằng: Serum gốc nước nên được sử dụng trước kem dưỡng ẩm; Serum gốc dầu nên dùng sau kem dưỡng ẩm.
Bước 4: Sử dụng sản phẩm đặc trị
Bạn nên sử dụng sản phẩm trị mụn, tàn nhang, vết thâm, chống lão hóa… vào ban đêm, khi cơ thể đang ở trạng thái thải độc và phục hồi. Hãy cảnh giác với các thành phần trị mụn như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic với retinol, có thể gây kích ứng. Thay vào đó, hãy chắc chắn rằng bạn cố gắng hết sức để giữ cho làn da luôn được ngậm nước.
Bước 5: Kem dưỡng mắt
Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm thông thường lên vùng da dưới mắt, nhưng các Chuyên gia làm đẹp vẫn khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt chuyên dụng nó sẽ cho công dụng giảm thâm, xóa bọng mắt hiệu quả hơn.
Hãy thử dùng kem dưỡng mắt có đầu lăn kim loại và để trong tủ lạnh để chống bọng mắt vào buổi sáng. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho mắt vào ban đêm có thể gây tích nước, khiến mắt bạn trông sưng húp vào buổi sáng.
Bước 6: Kem dưỡng ẩm
Một loại kem dưỡng ẩm giúp cấp nước đồng thời khóa tất cả các lớp sản phẩm khác mà bạn đã sử dụng. Hãy tìm một loại kem dưỡng da buổi sáng có kết cấu lỏng nhẹ, tốt nhất là có SPF 30 trở lên. Vào ban đêm có thể sử dụng kem có kết cấu đặc hơn.
Bước 7: Thoa kem chống nắng
Nó có thể là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn, nhưng hầu như bất kỳ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia nào cũng sẽ nói với bạn rằng chống nắng là phần quan trọng nhất của bất kỳ chế độ chăm sóc da nào. Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có thể ngăn ngừa ung thư da và các dấu hiệu lão hóa khác.
Đối với kem chống nắng hóa học, đợi 20 phút trước khi ra ngoài để kem chống nắng phát huy tác dụng. Hãy tìm loại kem chống nắng có SPF phổ rộng, nghĩa là kem chống nắng của bạn bảo vệ chống lại cả bức xạ UVA và UVB.
5. Hướng dẫn Skincare routine theo từng loại da của bạn
Muốn skincare hiệu quả thì bạn cũng cần “lắng nghe” làn da của mình. Điều này giúp bạn biết được da thuộc loại nào, đang gặp những vấn đề gì, cần điều trị ra sao. Theo đó, bạn có thể tham khảo skincare routine theo từng loại da đơn giản sau đay:
5.1. Skincare routine dành cho da khô
Bên cạnh các bước skincare routine ở trên, cần chú ý thêm cách dưỡng da khô như sau:
- Sử dụng kem dưỡng ẩm với lượng hợp lý thoa đều lên các vùng da bị khô, bong tróc để dưỡng ẩm tốt hơn.
- Dưỡng ẩm thường xuyên liên tục vào buổi sáng và tối.
- Nên kết hợp dưỡng ẩm cùng với xịt khoáng mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da.
- Cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể.
- Nên lựa chọn những toner, serum hay kem dưỡng không chứa cồn, chứa nhiều chiết xuất bơ vitamin E, dầu ô liu,…
5.2. Skincare routine dành riêng cho da dầu
Da dầu được xem là làn da khó chiều bởi cực kỳ nhạy cảm, dễ gặp tình trạng bít tắc lỗ chân lông, ính ra mụn và hàng loạt vấn đề da khác. Vì vậy, bạn sẽ cần lưu ý một số điều sau đây:
- Nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt mỗi ngày 2 lần để loại bỏ lượng dầu đổ ra trên da.
- Hạn chế sử dụng giấy thấm dầu để tránh tăng tiết dầu nhờn thêm, thay vào đó là các sản phẩm có khả năng kiềm dầu.
- Hạn chế sử dụng các dòng mỹ phẩm chứa nhiều cồn, dễ gây kích ứng..
- Không ăn đồ cay nóng, sử dụng các chất kích thích.
- Nên thay khẩu trang, ga, gối hay các vật dụng tiếp xúc thường xuyên để hạn chế tối đa tình trạng mụn xuất hiện
- Skincare routine cho da dầu mụn cần chú ý chọn những dòng mỹ phẩm thiên nhiên, hạn chế sử dụng hóa chất, rất dễ khiến mụn xuất hiện trên da.
5.3. Skincare routine dành cho da thường
Đối với da thường thì việc chăm sóc da sẽ đơn giản hơn rất nhiều, bạn có thể áp dụng theo skincare routine ở trên. Bên cạnh đó sẽ cần chú ý thêm những cách chăm sóc da chi tiết như sau:
- Tẩy tế bào chết đều đặn để loại bỏ vi khuẩn và các tế bào chết trên da.
- Cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Đắp mặt nạ thường xuyên để cung cấp các dưỡng chất có lợi cho da.
- Tăng cường những thực phẩm giàu vitamin lấy từ hoa quả đảm bảo có lợi cho cơ thể.
- Chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, nghỉ ngơi đúng giờ giấc để da đẹp lên mỗi ngày.
5.4. Skincare routine dành riêng cho da mụn
Skincare routine cho da mụn đòi hỏi bạn cần chú ý đến nhiều yếu tố sau đây:
- Tuyệt đối không dùng tay nặn mụn sẽ khiến chúng nhiễm khuẩn, để lại sẹo và thâm.
- Giữ gìn vệ sinh da mụn sạch sẽ, hạn chế để những vi khuẩn xâm nhập gây hại cho da.
- Không sử dụng các loại mỹ phẩm chứa nhiều cồn.
- Nên đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho làn da của bạn.
5.5. Skincare routine cho da lão hóa
Skincare routine cho da lão hóa cũng cần chú ý đến nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó, cần kể đến:
- Bổ sung dưỡng ẩm để cấp nước cho da.
- Sử dụng mỹ phẩm ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng lão hóa da.
- Nên bổ sung nhiều nước cho cơ thể, hạn chế tối đa những chất kích thích.
- Đảm bảo dưỡng ẩm, chống nắng và làm sạch da chuyên sâu để bảo vệ làn da của chính mình.
- Thường xuyên tập thể dục thể thao để tăng cường lưu thông máu.
5.6. Skincare dành riêng cho da hỗn hợp
Skincare routine dành riêng cho da hỗn hợp cần chú ý nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó, phải kể đến:
- Cần dưỡng ẩm bên trong kết hợp với kiềm dầu bên ngoài.
- Nên thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều axit béo an toàn cho sức khỏe như hạt hạnh nhân, óc chó, bơ, cá hồi,…
- Bạn cần chú ý làm sạch da vùng chữ T để đảm bảo an toàn cho làn da, thực hiện những tác động nhẹ nhàng và dịu nhẹ để tránh gây tổn thương da.
- Thường xuyên tập thể dục nhằm tăng cường máu lưu thông.
XÁC NHẬN THÔNG TIN
Hãy xác nhận thông tin để hỏi đáp và nhận được câu trả lời, tư vấn từ đội ngũ CSKH và QTV tại Viện thẩm mỹ DIVA.