Quả bứa là gì? Công dụng và cách dùng hiệu quả

Hiệp Trần Tháng Mười Một 1, 2022 5592 lượt xem

Quả bứa không chỉ là trái cây ngon chứa nhiều dinh dưỡng mà còn dùng làm gia vị trong chế biến món ăn. Ngoài ra, các chị em thường sử dụng quả bứa làm nguyên liệu để giảm cân tại nhà, mang lại hiệu quả cao vượt mong đợi. Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu rõ hơn về quả bứa giảm cân này nhé!

1. Quả bứa là gì?

Quả bứa được biết đến là một loại đặc sản ở Quảng Ngãi. Nhiều người sử dụng quả bứa như trái cây ăn liền, một số khác lại dùng để tạo hương vị cho món ăn. Theo tìm hiểu, đây là loại quả có cùng họ với măng cụt, xuất xứ từ phía Đông Nam Á và Nam Ấn Độ.

Quả bứa có thân gỗ cao, lá dài và xòe rộng giống với hành dạng của xoài. Theo dân gian, người ta thường gọi quả bứa là măng cụt rừng vì nó thường mọc trong vùng núi sâu tại các tỉnh miền Trung, nhiều nhất ở Quảng Ngãi.

Quả bứa có hình tròn và một lớp vỏ dày bao bọc phía ngoài, bên trong là phần thịt được chia tách thành nhiều múi giống như măng cụt. Khi chín, phần vỏ ngoài của quả bứa chuyển dần từ màu xanh đậm sang vàng.

Vỏ của quả bứa có vị chát, riêng phần thịt thì mọng nước, hơi chua chua ngọt ngọt, thích hợp để kho cá hoặc nấu canh. Vậy tác dụng của quả bứa giảm cân như thế nào? Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu rõ hơn ở thông tin bên dưới nhé!

Quả bứa xanh
Quả bứa có hình tròn và một lớp vỏ dày bao bọc phía ngoài

2. Những công dụng tuyệt vời của quả bứa

Không ít người thắc mắc quả bứa giảm cân như thế nào và làm sao để sử dụng hiệu quả. Để giải đáp những câu hỏi này, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí cách sử dụng quả bứa tại nhà sao cho tốt cho sức khỏe vừa giảm cân nhanh. Tuy nhiên trước tiên chúng ta hãy phân tích một vài lợi ích của quả bứa dưới đây:

2.1. Quả bứa có tác dụng giảm cân

Công dụng của quả bứa giảm cân đã được chứng minh qua nghiên cứu của công ty sinh dưỡng WebMD. Theo đó, trong quả bứa chứa các thành phần như Acid Hydroxycitric có khả năng ức chế quá trình chuyển hóa năng lượng thành chất béo. Từ đó, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời làm giảm hình thành Cholesterol.

Ngoài ra quả bứa còn chứa Enzyme Citrate Lysae sẽ ngăn chặn sự tổng hợp các chất béo tự do. Từ đây cơ thể sẽ có cảm giác no lâu, không còn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Ăn quả bứa giảm cân
Công dụng của quả bứa giảm cân đã được chứng minh qua nghiên cứu của công ty sinh dưỡng WebMD

2.2. Điều tiết lượng Cholesterol

Thành phần Acid Hydroxycitric có trong quả bứa sẽ tác động làm giảm Cholesterol, tăng cường các hoạt chất có lợi giúp phòng ngừa một số bệnh về tim mạch, huyết áp,…

2.3. Điều hòa lượng đường

Cũng với thành phần Acid Hydroxycitric này có khả năng khiến cơ thể cảm thấy ngán ăn, giảm cơn thèm thực phẩm chứa nhiều đường và hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết trong máu.

2.4. Giảm mệt mỏi, stress

Theo nghiên cứu từ công ty WebMD, chất Acid Hydroxycitric sẽ hỗ trợ điều chỉnh các hormone gây mệt mỏi, căng thẳng, đặc biệt là lượng Cortisol. Bên cạnh đó, những hợp chất trong quả bứa có khả năng giải phóng hormone mang lại sự hài lòng, thoải mái cho tinh thần.

Quả bứa tươi
Hợp chất trong quả bứa có khả năng giải phóng hormone mang lại sự thoải mái cho tinh thần

3. Cách dùng quả bứa giảm cân hiệu quả

Để sử dụng quả bứa giảm cân hiệu quả, bạn nên kết hợp ăn uống cùng quá trình luyện tập mỗi ngày. Đặc biệt cách ăn quả bứa cũng rất quan trọng, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Hiện nay quả bứa được bán trên thị trường với 2 dạng: tươi và khô. Cách sử dụng của hai loại này cũng khác nhau, cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo dưới đây nhé:

Quả bứa tươi: Dùng như trái cây hoặc làm gia vị nấu canh, kho cá. Mỗi lần sử dụng quả bứa tươi bạn chỉ nên giới hạn chỉ 1 – 2 trái. Không nên lạm dụng quả bứa để giảm cân vì dễ khiến bụng khó chịu hoặc vị giác cảm thấy quá chua.

Quả bứa khô: Dùng như trà uống để phòng bệnh béo phì, huyết áp cao, tiểu đường,… Liều lượng phù hợp là quả bứa khô chỉ lấy khoảng 40 – 50g đun sôi cùng 1,2 lít nước, để nguội uống mỗi ngày. Đặc biệt chú ý uống nước quả bứa khô trước bữa ăn khoảng 30 phút nhằm tạo cảm giác no lâu, giảm cơn thèm ăn.

Quả bứa khô
Quả bứa khô dùng như trà uống để phòng bệnh béo phì, huyết áp cao, tiểu đường,…

4. Quả bứa có giá thành bao nhiêu?

Quả bứa được rất nhiều người ưa chuộng không chỉ tại Quảng Ngãi mà còn ở rất nhiều tỉnh thành khác. Trên thị trường bày bán quả bứa giảm cân với nhiều mức giá khác nhau, tùy vào nhu cầu tiêu thụ của từng tỉnh. Thông thường giá bán quả bứa tươi sẽ dao động từ 180.000 – 250.000 đồng/ký. Riêng quả bứa khô có mức giá cao hơn một chút, dao động từ 190.000 – 290.000 đồng/ký.

Quả bứa giảm cân
Trên thị trường bày bán quả bứa giảm cân với nhiều mức giá khác nhau

5. Quả bứa giảm cân mua ở đâu?

Quả bứa vẫn chưa được bày bán rộng rãi ở nhiều siêu thị lớn nên nếu có nhu cầu mua, bạn hãy tìm đến các khu chợ ở địa phương, quầy thuốc Nam, cửa hàng nhỏ hoặc đặt trên các sàn thương mại điện tử uy tín.

Quả bứa
Nếu có nhu cầu mua quả bứa, bạn hãy tìm đến các khu chợ ở địa phương

Trên đây là tất tần tật thông tin về quả bứa giảm cân cũng như hướng dẫn cách sử dụng sao cho hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể giảm cân bằng công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA, mang đến hiệu quả vượt trội, duy trì lâu dài không tái béo. Mọi thắc mắc về dịch vụ hãy liên hệ hotline 1900 2222 để được chuyên viên tư vấn cụ thể hơn.

95
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

Bài tập Cardio giảm mỡ toàn thân cho cả Nam, Nữ

Tháng Mười Hai 6, 2022
Bài tập cardio giảm mỡ toàn thân cho nữ là phương pháp được khá nhiều chị em tìm hiểu và thực hiện trong quá trình...
XEM THÊM

Chỉ số GI là gì? Bảng chỉ số GI thực phẩm mới nhất

Tháng Mười Hai 6, 2022
Chỉ số GI thực phẩm giảm cân không hẳn là chế độ ăn kiêng thông thường. Việc tính toán chỉ số đường huyết này rất...
XEM THÊM

Thực đơn giảm mỡ toàn thân 7 ngày cho Nữ

Tháng Mười Hai 6, 2022
Thực đơn giảm mỡ toàn thân hiệu quả không chỉ bao gồm thực phẩm có lượng calo phù hợp, mà còn phải đảm bảo về...
XEM THÊM

Tập Aerobic giảm mỡ toàn thân có tốt không?

Tháng Mười Hai 6, 2022
Tập aerobic giảm mỡ toàn thân là phương pháp không quá xa lạ gì với chị em trong thời buổi hiện nay. Tuy nhiên, cách...
XEM THÊM

3+ cách massage giảm mỡ đùi hiệu quả nhất

Tháng Mười Hai 6, 2022
Massage giảm mỡ đùi là phương pháp khá phổ biến mang lại đôi chân thon gọn được nhiều chị em áp dụng. Nếu chăm chỉ...
XEM THÊM

10+ bài tập yoga giảm mỡ đùi hiệu quả cấp tốc

Tháng Mười Hai 6, 2022
Bắp chân to, cơ thể kém cân đối khiến nhiều người cảm thấy tự ti. Bên cạnh đó, việc mỡ tích tụ ở đùi làm...
XEM THÊM

Ăn gì để giảm mỡ đùi nhanh chóng và hiệu quả?

Tháng Mười Hai 6, 2022
Sở hữu đôi chân thon gọn là điều ai cũng mong muốn. Bên cạnh phương pháp tập thể dục để giảm mỡ đùi thì bạn...
XEM THÊM

Thuốc giảm mỡ đùi DHC Melilot có tốt không? Giá bao nhiêu?

Tháng Mười Hai 6, 2022
Tình trạng mỡ thừa tích tụ, đùi to khiến bạn cảm thấy tự ti về bản thân. Nếu như bạn là người bận rộn không...
XEM THÊM

5+ bài tập giảm mỡ đùi nhanh chóng cho Nam, Nữ

Tháng Mười Hai 6, 2022
Đôi chân thon gọn là điều ai cũng mong muốn. Chính vì thế, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên rèn luyện bài tập giảm...
XEM THÊM